「きゅうり×ごま和え」30選｜定番から変わり種まで

やっぱりきゅうりと味噌は相性抜群！！ 箸休めやおつまみにオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに

箸休めにオススメ！めんつゆ使用で簡単にサッと出来ちゃいます^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に 

ポリポリと歯ざわりが心地よいさっぱりとした和え物です。噛みごたえがあるので、子どもの噛む力を育てます。

ちょいピリ辛で、めっちゃ美味しい！ご飯にもビールにも合います♡ 食べだしたら箸が止まらない副菜♡

きゅうりをねりごま、梅干しで和えます。 ごまと梅干しの相性がよく、箸休めにぴったりです。

相性がいいきゅうりとツナで、味わい深いごま和えです。切って和える！！5分で完成簡単レシピです。

あっという間にできる一品です。余分な水分はすりごまが吸収！お弁当に最適です。

簡単、やみつき常備菜♪夏の毎日の食卓に。

きゅうりを切って調味料を揉みこむだけ。 5分でできるスピード副菜♪ ポン酢であっさりとした味付けなので 味の濃いおかずの箸休めにおすすめです(*^-^*) すりごまの香ばしさや 豆板醤のピリ辛がやみつきになります！

ゴマとニンニクの香りが美味しいたたききゅうりです。 お好みで、醤油少々をかけてちぎり海苔を加えても美味しいです。