主食

〆までおいしい!盛岡じゃじゃ麺

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うどんの茹で時間を除く
  • エネルギー570kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質71.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

盛岡三大麺のひとつ「じゃじゃ麺」、 現地で食べたものがおいしくて、家庭でも作りやすいようにアレンジして再現しました。 〆のスープ「チータンタン」まで楽しめます。

材料2人分

  • うどん
    200g((乾麺))
  • 豚ひき肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく、しょうが
    各1片分(各小さじ1)((すりおろし))
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    みそ(あれば赤みそ)
    大さじ3
  • A
    オイスターソース、砂糖
    各大さじ1
  • 黒すりごま
    小さじ2
  • きゅうり(千切り)、長ネギ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れて中火にかける。香りが出たら玉ねぎを加え、しんなりするまでよく炒める。

    〆までおいしい!盛岡じゃじゃ麺の工程1
  • 2

    豚ひき肉を加えて炒め、豚肉に火が通ったらA みそ(あれば赤みそ)大さじ3、オイスターソース、砂糖各大さじ1、水1/2カップを加えて混ぜながら加熱する。

    〆までおいしい!盛岡じゃじゃ麺の工程2
  • 3

    とろりとしてきたら、黒すりごまを混ぜ、水気がほぼなくなるまで加熱して、肉みその完成。

    〆までおいしい!盛岡じゃじゃ麺の工程3
  • 4

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを袋の表示時間茹で、水気をよく切って器に盛り付ける。 (※〆に使うので、茹で汁は取っておきます。) きゅうり(千切り)、長ネギ(小口切り)、すりおろししょうがなどをトッピングし、肉味噌をのせる。好みで酢やラー油を加えながらどうぞ。

    〆までおいしい!盛岡じゃじゃ麺の工程4
  • 5

    〆は「チータンタン」に。 食べ終わった器に肉味噌、長ねぎ、溶いた卵を入れ、うどんの茹で汁を煮立たせて加える。 好みでラー油をかけてどうぞ。

    〆までおいしい!盛岡じゃじゃ麺の工程5

ポイント

肉味噌はたっぷり作って冷凍保存もできます。 豆腐と合わせたり、炒め物に使ってもよく合います。

作ってみた!

質問

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