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はと麦に関するレシピ 10品

はと麦に関するレシピ10品。プロの料理家が提案するおいしいはと麦のレシピをぜひお試しください。

超簡単！ザクザク食感♪ダイエットパフチョコレートby ui’s Kitchen
15分

(2022-05-28)

デザート
ダイエット中で、ザクっとした食感のものを食べたい時におすすめですよ♪

超簡単洋風おやつバレンタインダイエットチョコレートチョコレートボウル電子レンジ

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【美肌の薬膳】ぱぱっとつくれておいしい、ねぎ焼き。by タナカトウコ
5分

(2020-11-29)

副菜
冬は冷えによる血行不良や乾燥で肌荒れが気になる季節。薬膳的に青ねぎと海老は温め食材、はとむぎは美肌食材を言われています。...

ねぎ焼きごま油マヨネーズ薄力粉美肌青ねぎ桜えび桜えび薬膳中濃ソース

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ふわふわ山芋とはと麦のリゾットスープby 神田　美紀
15分

(2017-09-11)

汁物
胃腸の調子がよくないとき、食欲がない時、疲れている時などおすすめなスープです。山芋は生薬としても用いられ、お腹の調子をと...

山芋・長芋・大和芋薬膳スープ食欲不振スープすだち秋オクラ白菜疲労回復リゾット

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【基本】はと麦のゆで方by 神田　美紀
20分

(2017-09-11)

主食
イボや吹き出物などの肌トラブルを改善したり、美白・美肌効果があるといわれ、美容薬膳の代表的な食材の「はと麦」。また、からだの余分な水分や毒素を排出すす作用もありむくみなどにも効果がある...

茹で方雑穀

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はと麦とタコのサラダ仕立てby お天気ママ
30分

(2016-06-09)

主菜
はと麦の食感と、チーズとタコの旨みを楽しむ、サラダ仕立てのリゾット。はと麦は、余熱を冷まし余分な水分を排出する働きがある...

リゾット

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たこと水菜のはとむぎサラダby 近藤章太
5分

(2016-05-25)

副菜
体に熱がこもると炎症が出やすくなるので体を冷やす作用のあるたこやはとむぎを食べることをおすすめします

サラダ薬膳たこ水菜

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はと麦入りピリ辛雑炊by 金子　あきこ
30分

(2015-08-05)

主食
ブラックペッパーの辛味が食欲をそそります。滋養強壮や美肌効果に優れたはと麦を加え栄養価ＵＰなメニューです。

リゾットヘルシー

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若返り☆はと麦の納豆高菜チャーハンby 郡司ちほ
15分

(2014-03-15)

主食
美肌効果のある”はと麦”たっぷりの若返りチャーハン。

時短・簡単チャーハン・焼き飯納豆チャーハン・ピラフブランチヘルシー高菜

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大粒雑穀(大麦、はと麦、高きび、そばの実)の調理法by 柴田真希
60分

(2014-01-12)

主食
わたしがオススメする雑穀を「ごはんに炊く」だけでない「おかず」としてつかう雑穀料理。事前に炊いた(ゆでた)ものを使うこと...

ヘルシーシニアごはん

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塩麹ポークとはと麦のサラダ仕立てby 梶川　愛
15分

(2012-12-13)

副菜
はと麦と麹のパワーで身体の中から綺麗になる。美肌のための雑穀『はと麦』を沢山召し上がってくださいね。

豚ロースおもてなし洋風サラダヘルシーサラダ

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