「食欲不振」のレシピ16 件

mayumillion

なすときゅうりの食感がたまらないさっぱりポン酢の旨ダレが後を引き大葉の爽やかさ、梅肉のパンチ、しらすの旨味が絶妙なバランスでいくらでもたべれちゃいます！白ごはんにも！お素麺のトッピングにも！お酒のあてにもなりますよ♪

佐藤 加奈子（kaana57）

大豆ミート×「味の素®」トマト・バジル×「味の素®」トマトバジル風味で食欲そそる♪イタリアン仕立ての爽やかそうめん。野菜や大豆ミートがたっぷり入ってヘルシー。食欲減退気味でも食べやすい大満足の一品です。うま味調味料「味の素®」の効果で、・大豆ミートの雑味がとれ甘みUP！・トマトの酸味が和らぎうま味もUP！・バジルのえぐみもマイルドに、爽やかな風味に♪「味の素®」を最後にトッピングすることで粉チーズのうま味もグッと引き立ち、Wのうま味効果も実感できます。うま味の力で減塩にも貢献！大豆ミートのおいしさ新発見の目からウロコのレシピです。

シゲパピ

●暑い日にオススメの冷たい主菜。●油っぽさがなく、さっぱりとしているので、夏バテ気味の時や、暑くて食欲がなんとなく出ない時などにオススメです！

シゲパピ

●サクッとおいしい鶏むねおかず。●カレー粉の香りで食欲アップ。

maina (米山真衣)

いつものなすの揚げ浸しをとろろをかけてひと工夫(^^)食欲が出ない日も、さっぱりと召し上がっていただけます♡゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

松田みやこ

山形県の郷土料理「だし」のアレンジ料理です。ごはんにのせたり、冷ややっこにのせたり、様々な料理に活用できます。さっぱりしているので、食欲がないなど日にもおすすめですよ！たくあんの食感もアクセントになっています。

佐藤 加奈子（kaana57）

ツルッとさっぱり美味しいサラダ☆食欲減退気味でもこれなら食べやすそう♪忙しい日のあと１品！や、お弁当のおかずにも喜ばれます。

佐藤 加奈子（kaana57）

ツルッと喉ごしの良いじゅんさいは食欲減退気味でも食べやすく、便利な食材。きゅうりと合わせてさっぱりいただきます♪

中井エリカ

レモンの酸味が効いたさっぱり美味しい鍋です♪手羽元の旨味がたっぷりのスープに、さっぱりレモンは相性抜群！食欲がないときにも美味しく食べられるかと思います。実は手羽元などの骨つき肉とレモンは栄養面でみても相性の良い組み合わせ◎酸性のレモンと煮ることで手羽元の骨からカルシウムが溶け出して、効率的にカルシウムを摂取することができるんです！またレモンのクエン酸はカルシウムの吸収を高める効果もあります。水菜にもカルシウムが多く含まれているので、カルシウム不足が気になる方にもおすすめのメニューです^^

松田みやこ

飲む点滴とも言われる栄養価の高い甘酒。夏にぴったりのトロピカルなパイナップルと一緒にスムージーにしました。仕上げにレモン汁を加えると、スッキリとした味わいに。甘酒が苦手な方にも飲みやすくておすすめです。

松田みやこ

夏バテや体調不良時など、食欲が低下気味の時におすすめの「さつまいも」を使った簡単スープです。温かいままはもちろん、暑い時期は冷たく冷やした、冷製スープがおすすめです。豆乳を入れているので、後味すっきり＆さっぱりとしていて、美味しいですよ。

松田みやこ

4種類のネバネバ食材を入れたネバネバダレです。ご飯などの上にかけてどうぞ！つるっとしていて食べやすいので、夏バテ気味の方にもおすすめの１品です。たくあんのポリポリした食感がアクセントになっております。

簡単料理研究家＊服部みどり

具だくさんですが、一人分のカロリーが46kcal！ダイエット中やお腹がすいた夜食としてもすぐにできる便利レシピです。

神田　美紀

胃腸の調子がよくないとき、食欲がない時、疲れている時などおすすめなスープです。山芋は生薬としても用いられ、お腹の調子をととのえ、気（エネルギー）を補います。オクラは滋養強壮にきき、消化を高め、血の巡りもよくします。白菜はお腹をととのえ、余分な水分を排出する作用があります。はと麦は余分な水分や毒素を排出する効果があります。すだちは滞った気を巡らす効果があるといわれます。

若子みな美

しょうがの香りが食欲をそそります。秋の味覚をたっぷり入れるのがおすすめです。

若子みな美

焼き鮭と昆布茶で即席お茶漬けに。