「洋風サラダ」のレシピ707 品

シゲパピ

●切って和えるだけのシンプルなサラダ。●食材を小さめに切って、バゲットの上に乗せれば、ブルスケッタにも使えます。

シゲパピ

●色々な野菜が入ったごちそうサラダの定番「ニース風サラダ」。●おもてなしやサラダメインの献立などにどうぞ。●表面をカリッと焼いたじゃがいもが良いアクセントになっていると思います。

長谷美穂

ポリ袋で簡単に☺️レンジで揉み込むだけで簡単に秋を感じるサラダに🥗あと1品欲しい時にパパッとできて、作り置きにも♡きゅうりや玉ねぎなど加えても🥰

シゲパピ

●休日、ゆっくり起きた日のブランチにオススメのサラダレシピ。●アボカドやチーズ、焼いた野菜や目玉焼きなど、色々な食材を一度に楽しめます。●材料が多くて作るのが大変そうに見えますが、目玉焼きと焼き野菜を一つのフライパンで同時に焼いて、あとは盛り付けるだけなので簡単です。

いがらしかな

何度でも食べたいおいしさ！桃を使った、ひんやり爽やかな前菜です。切った桃に、レモン果汁、オリーブオイル、塩・ブラックペッパーをかけた、シンプルで飽きのこない味わい。レモンの皮とディルがほのかに香ります♪普段の夕食に、パーティーやおもてなしの前菜に、ワインのお供にもどうぞ！

長谷美穂

やる気が起きない日の救世主な1品♪早っ！うまっ！ヘルシー！な忙しい方でも大満足できる1品✨ご飯にかける際にはお醤油を大さじ1にしてみて下さい♪サーモンはタンパク質、ビタミンBが豊富なのでふとした時に出来てしまったにきびや肌荒れにも効果的♪血糖値を下げる働きも♡

築山紀子

生のズッキーニのサラダ。細長くスライスしたズッキーニは、ペロリと1本食べれてしまいます。洋食の付け合わせに。おつまみにもピッタリです。

パパイズム

常備野菜で作れるイタリアン風マリネサラダ。カットして塩もみ、オリーブオイルで混ぜるだけのお手軽レシピ。大人が食べる場合はレモンの皮をもっとたっぷり入れると美味しいです。作り置きしてお弁当のおかずにもOK！

藤本マキ

美肌に良いとされるブロッコリースーパースプラウトとブルーベリーが美味しい、ヘルシー＆お洒落なサラダです。少し塩けのあるフェタチーズのアクセントとバルサミコドレッシングが絶妙に全体をまとめてくれます。

長谷美穂

おからでヘルシーに！✨マヨネーズを少なくして牛乳で調整しました♪美容にもダイエットにもおすすめです✨ヘルシーなだけでなく、美味しいから嬉しい1品です☆多めに作って作り置きにも♪作って3.4日冷蔵庫保存にも♪

EwaYuri(エバユリ)

アメリカで暮らし始めた19年前に、たまたま出かけたアラバマ州のBBQフェスティバル。そこで出会ったポテサラが美味しくて、すぐに自分なりの再現レシピを作って以来我が家の定番です。多めに作ってもすぐなくなってしまう人気メニュー。そしてポットラック（持ち寄りパーティ）に持参するとすごく喜ばれる1品。ほんのり香るガーリックパウダーと、カリカリベーコンの旨味は間違いなしっ！マヨネーズとベーコンのリッチな味わいに、セロリのシャキシャキ食感とさわやかな香りがアクセントです。日本のおふくろの味のポテサラも美味しいけれど、いつもとちょっと違うアメリカンな味わいのポテサラはいかがでしょうか？

ココキッチン

生ハムに具材をのせて、クルッと巻くだけで出来上がる、お洒落でヘルシーな１品です。このグリーン系野菜を巻いた生ハム巻き、色鮮やかな赤いトマトを横に置くと、華やかになるので、是非一緒に盛り付けて下さいね！簡単ですので、おかずにも、おもてなしにも是非♪♪

長谷美穂

たまに食べたくなるたらこパスタ♡麺つゆで簡単ですが、臭みもなく子供も大人も食べやすい1品✨ランチや休日におすすめのメニューです♪もしあればイカそうめん、いくらなどものせても絶品♪豪華になり、華やかになるのでパーティやおもてなしなどにも✨

kikusuzu／菊地美鈴

デリ風に見た目良いマカロニサラダです♪マヨネーズは使わずにクリームチーズとヨーグルトで味付けしています。

長谷美穂

雨が多かったり、いきなり暑くなったり体調管理が大変ですよね🥺レモンでビタミン、かぼちゃで免疫力アップ、水菜でカリウムが摂取♪チーズを加えることで塩分も加えすぎずタンパク質も一緒に摂取できるのでおすすめです✨最後にアーモンドやアーモンドスライスがあれば香ばしく栄養も取れておすすめです♡お好みのオイルをサッとかけるのも自分好みのサラダになるのでおすすめです♡

藤本マキ

生で食べるズッキーニはシャキシャキとても美味しいです！今回はサラダチキンを加えて、粉チーズで和えたイタリアンナムルに。洋風の料理の副菜にはもちろん、後一品に困った時におすすめです。

あみん

お酢の酸味を、オリーブオイルの風味がめっちゃよく合い、とってもシンプルな味ですが、とってもサッパリしてて食べやすいです。ツナをプラスすることでサラに旨みがUP↑↑彩りも良いので食欲そそります♡何よりも台所に立ってからたった5分で完成！火を使わずお手軽にできるので是非作ってもらえると嬉しいです！

長谷美穂

トマトの酸味に、ピリ辛ソーセージに半熟卵が溜まりません🥺♡ 食べてるうちにじんわり汗が♡メキシコ料理屋さんで食べて美味しかったので作ってみました♡ソーセージ、チョリソーも御自身が好きなもので大丈夫♪ピリ辛のものを今回使ったのでより食欲が湧きます♪もちろんお子さまやシニアの方にはノーマルソーセージがおすすめ♪今の時期、気温差が激しく風邪を引きやすい時期なので身体の中から温まるのでおすすめです🥰

パパイズム

アボカドが手に入ったので子供でも食べられるさっぱりアレンジサラダを作りました。

長谷美穂

な、なんだかオシャレ〜♡とテンション上がる1品🌸あえるだけなのに女子力が上がった気になれる✨彩りがよくて食卓が華やかに＊もちろん、おもてなし、誕生日や特別な日にも🍀美容にも健康にもパーフェクトなサラダです♪♪

パパイズム

普段全く使わない「アンディーブ」が手に入ったので、そのまま手づかみで食べられる華やかなサラダに仕上げました♪アンディーブのシャクシャク感とほろ苦さにフルーツドレッシングの甘酸っぱさがマッチ！おもてなしの前菜にピッタリです。

長谷美穂

ほくっと甘いさつまいもにベーコンとクリームチーズがアクセント＊美容にも良く少し甘い物が食べたい時にもおすすめ♪ブロッコリーの食感も美味しい♪ブロッコリーをきゅうりにしても◎♪

庭乃桃

ヨーグルトを使った軽めでヘルシーなコールスロー。マヨネーズの食べごたえは残しつつ、はちみつでさらにコクを出すので一度食べたらやみつき、わしわしといただけます。ほんのり甘めで子供も大好きな味わい♪

長谷美穂

キムチが辛すぎず鯖缶と新玉ねぎが美味しいサラダ♪野菜もたっぷり食べれて、パクパク♪いつの間にかなくなってる...✨無限サラダ∞ごはんにかけてもおいしいくおかずになるサラダです♡♡もちろんパンに挟んでも◎

シゲパピ

●見た目が華やかな千切りサラダ。●ローストビーフまたはハムなどと一緒にパンに挟んでも◎。

あーぴん（道添明子）

🔶【新玉ねぎシャキシャキ】【炙りとろサーモンのマリネ】とろ〜とした〈とろサーモン〉を片面1分ずつ炙りました。中は半生に仕上げるくらいがポイントです。🔶マリネ液にたっぷりの新玉ねぎ、サーモンと一緒にいただきます。🔶サーモンはお刺身用を使ってくださいね。

佐藤 加奈子（kaana57）

トマトを器に見立てたコロンと可愛いさっぱりサラダ。緑黄色野菜のトマトをたっぷり食べられてヘルシー！ホームパーティーやおもてなしの前菜にもぴったりです♪

金子美和（さとみわ）

モコッロの名物料理【モロカンサラダ】彩り野菜がたっぷり食べれてヘルシーなうえ作り方がすごく簡単なので、忙しい朝にもピッタリです☆見た目もきれいで朝から元気がでますよ。そして、クミンの香りで食欲そそられます。クミン好きにはたまらないサラダですが、クミンをまだ使ったことがない人にもぜひ作ってもらいたいほど簡単で美味しいです♪

長谷美穂

お肉などのこってりした日の副菜としても♪白ごま、ごま油効果で、ごまの風味をしっかり感じられる1品です✨お酢を加える事で爽やかに♪お酢は一日に大さじ1杯をとる事で体脂肪、内臓脂肪、血圧低下にも繋がります✨また生理痛や疲労回復にも♪上手く毎日の食事に少しずつ加えると健康維持にも繋がります♪

tomoko

ブロッコリーと甘いスナップエンドウをカレー風味のツナマヨで！子どもたちもやみつきな美味しさ✨ブロッコリーやスナップエンドウは前もって茹でておくと、あとは和えるだけなので簡単ですよ♪