「スープ」のレシピ2315 件

kanami

ブロッコリーをあらかじめ電子レンジで加熱することで時短になります♩ お野菜とベーコンのうまみがギュッとつまったスープです^ ^

ATSUMI（あつみ）

寒い季節には、血行を改善して体をぽかぽかに温めてくれる酒粕が大活躍！酒粕と言えば、味噌と一緒にいただくことが多いかも知れませんが、実はチーズと合わせてまろやかなスープにするのもとても美味しい！柔らかく煮たカブと食べ応えのある厚切りベーコンの旨味を閉じ込めた優しいお味のスープです。

うさまる

八百屋さんでよく買う見切り品の冬瓜。とにかく大きくて使い道に悩んでた時に、次男から温かくして食べたい！という一言がでて、それで作ったものです。短時間でもトロトロになる冬瓜は、時短にもなるし寒い日にもってこいです。

のりP (noripetit)

味付け1つ‼︎＼液体塩こうじ／だけ！コンソメや塩・こしょうなど一切使っていないけれど鶏肉の旨みと野菜の甘さが感じられて具沢山でめちゃウマです♡⚫︎材料を準備⚫︎炊飯器の内釜に入れてスイッチオン‼︎早炊きOK！あとは炊飯器におまかせ♪お野菜もお肉もトロトロ♪柔らか〜〜〜い♡出かける時も材料を入れてスイッチオンしておけば帰ってきたら直ぐ食べれちゃう！超簡単レシピ♪

福原ゆり

ダイエット中やトレーニング中でもとんこつスープが飲みたい！！そんな時におすすめな、超簡単とんこつ風スープです♪たっぷりのキャベツで満足感UP！簡単に出来るので、ランチや夜食にもぴったりです◎

ともの（スープとおかず）

「ダイエットしたいけど、食べることは大好き」そんなあなたに、お腹を満たすヘルシースープの作り方をお届けします( ¨̮ )✨『鶏肉とねぎのとろとろスープ』液体塩こうじでかんたんに作れるスープ。低糖質、高タンパクなささみを入れて、ダイエットに活躍します。焼いてとろっと甘くしたねぎも美味しい◎味はシンプルながらも優しい塩味🧂寒い時期は体をぽかぽか温めながらお腹が満たされる一品です☺️ぜひ夕飯のスープやお弁当用のスープに作ってみてください👍✨

松山絵美

ホクホクのさつまいもで甘めに仕上がる豚汁風です♪薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆えのき…便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

ともの（スープとおかず）

冬のお弁当にピッタリなスープレシピです。ポイントは「豆乳」×「味噌」！豆乳には、脂肪がつきにくい体づくりをサポートしてくれる栄養が含まれます。また、肌を綺麗に保つビタミンEもあります。味噌にはたんぱく質や食物繊維、鉄や亜鉛などのミネラルが豊富に含まれます。どちらもダイエットの味方をしてくれる食材です♪ほくほくのじゃがいもと味噌の味が美味しいスープ。しっかり体を温めながらダイエットを目指しましょう！今回はお弁当に持ち運びできる、便利な『スープジャー』を使っています♪ぜひ皆さんも作ってみてください(*^^*)

美桜

【スープレシピ】次男のお弁当用に朝起きてから簡単に作れるスープレシピを考えています。今回は作ったお汁に肉・野菜などを入れて煮込むだけの簡単“チゲ鍋風スープ”を作りました。前日にお汁だけでも混ぜ合わせて置くとより時短になります。中に入れる具材は火の通りが早いものであれば冷蔵庫にあるもので作れます。魚介類があまり好きではない次男なので今回隠し味に“オイスターソース”を入れ旨味とコクをプラスしました。熱々最高です！！w

mayumillion

シンプルな味付けですが、鶏手羽中の骨から出るうま味と、「淡路島の藻塩(茶)PREMIUM」のうま味で、とても味わい深いスープに仕上がります。「淡路島の藻塩(茶)PREMIUM」は海水と海藻のうま味がぎゅっと詰まっているので加えるだけで味に深みが出て、素材のうま味が引き立ちます。たっぷりの大根で食べごたえもあり、これからの季節にぴったりのスープです。

松井さゆり

オーツミルクを加えたみそスープは、まろやかでコクのある味わい。やさしい味で朝食にもピッタリです。1品で野菜やタンパク質もしっかりとれて、ご飯やパンを添えれば手軽にバランスのいい朝食になりますよ。

長谷美穂

塩こうじだけで野菜の甘みが🥹❤️ぜひ試してほしい一品です🥰潰すことで野菜の栄養の吸収率アップ✨

曽布川優子

あたたかいスープが恋しくなってくる季節・・・オニオングラタンスープは その名の通り　玉ねぎで作るのですが、今回は玉ねぎではなく冬においしい大根で作っています。甘くて柔らかい大根と旨味たっぷりのベーコンを組み合わせたスープです。香ばしく焼けたチーズのコクがたまりません。パンにもご飯にもあうスープ、ぜひお試しください。

くみ

3分でできる温泉卵のスープです。写真は2人分ですが、レシピ内容は1人分の材料と工程となります。あっという間にできるので、1人ランチでスープが欲しい時などに良いですよ♩

sanaluke2

お豆腐団子とお野菜の優しいお味のスープです。味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」】のみ。消化もよく、食物繊維もたっぷり摂れるスープは、体の中から温まります。温活、腸活にもぴったりなからだが喜ぶ食べごたえのあるスープです。

ともの（スープとおかず）

お腹の調子をととのえる野菜をたっぷり入れたデトックススープ！簡単に作れて、ほっこり温かく体を癒してくれます(*´˘`*)今が旬で美味しい「さつまいも」や「白菜」。出汁として「切り干し大根」と「ウインナー」を入れます。さらに隠し味にはカルシウムが含まれる「粉チーズ」！具沢山でお腹いっぱいになる、シンプルで飲みやすいスープです♪レンチン調理なので、忙しい朝でも作りやすいところがGOOD！ぜひお弁当に作ってみてください＊野菜の栄養を一緒にとりましょう( ¨̮ )

藤本マキ

野菜たっぷり！さっと作れてほっこり温まる、豆乳ベースのちゃんぽんスープです。（しかも節約＆冷蔵庫の片付けにも！）これ一つで一日に必要な野菜の1/3を摂取できます。野菜は冷蔵庫の残り野菜に変更しても、カット野菜にしてもOKです。たっぷり二人分のため、主菜として食べるのがおすすめです！お好みでごま油をかけて召し上がってくださいね♪

すずめ

大阪名物【肉吸い】をご家庭でどうぞ～。牛肉・豆腐・卵の入ったボリューム満点・高たんぱくなおかずです。

ぐるまん食堂

小松菜、豆腐、しめじ、鶏肉ミンチを合わせ、生姜をたっぷり入れてスープです。朝晩と涼しくなってきたので、身体が温まる生姜入りのスープを作りました。

モデル料理家・茉莉香

味付けは塩のみ、シンプルに根菜の甘みと牛すじ肉の旨味を最大限に引き出したスープです。牛すじ肉を柔らかくするために少々手順はかかりますが、放置時間が多いので意外と簡単です。じっくり煮込んだとろとろの牛すじ肉とごろっと根菜の食感のコントラストをご堪能ください。

ぐるまん食堂

大阪名物の肉吸い。肉うどんから、うどんを抜いてと頼まれたことが、レシピの誕生だそうです。和出汁に牛肉の旨味が豆腐にしみて、三位一体の美味しさです。

maina (米山真衣)

＼フードロスを減らそう！／いつも捨ててしまう「鶏皮」を利用して絶品スープに♪冷凍の水餃子も一緒に入れておかずスープにʚ♥ɞ

maina (米山真衣)

＼冷蔵庫に残った食材で作る和風スープ／ベーコンの塩味と和風だしで旨味たっぷりです！少しだけ残ってしまった大根やえのきを入れて作ってみましょう！

川端寿美香

子どもの頃、風邪をひいたり、胃腸が弱ったりしたら、母がよく作ってくれてました。骨つきの肉なので、スープ自体も美味しく、コラーゲンも豊富です。ダイエットや美容にも良いスープ。材料もシンプルです。

mii

かつおだしベースですが、どこか中華風のこのスープ。シンプルな味付けなのに味わい深いのは豚バラ肉と、生姜の力でしょうか☻素材の旨味おそるべしです。喉が痛い時、風邪のひき始めにもおすすめですよ。お粥にリメイクするのもおすすめです♪

ともの（スープとおかず）

ゴロッと野菜で食べごたえ100点◎お家やスーパーによくある野菜を入れて、かんたんに栄養満点のスープが作れます。野菜はよく煮込むので、柔らかくうま味がスープに染み込みます…♪かぼちゃの優しい甘み、クミンのエキゾチックな香り、ツナによって生まれるコク…いろんな食材のハーモニーが美味しいスープレシピです！夕飯のスープやお弁当にオススメです。ぜひ作ってみてください♪フライパンにはサーモス様の「取っ手の取れるフライパン」を使用しました！取っ手が取れることで、洗い物がしやすくなったり、冷蔵庫に保存しやすくなったりしますよ。

福原ゆり

ピリ辛なのにマイルド♪コチュジャンと牛乳の組み合わせが新鮮で最強◎簡単に作れる美味しいスープです！お好きな具材を色々入れてお楽しみください！

菅智香

たっぷりのもやしと豚肉で作る、ごまのスープです。食べ応え抜群のスープなので、体重が気になるけどがっつり食べたい！時にぴったりですよ。

松山絵美

ユッケジャンスープは牛肉ですがタッケジャンスープは鶏肉のスープです♪今回もも肉で作りましたがむね肉でも美味しいです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 、免疫力アップに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える、☆しいたけ...免疫力アップ、疲労回復に、抗腫瘍作用☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善

おねこ

【ふんわりとろりの新食感】ふわふわのスクランブルエッグを浮かべた、とろみのある優しい味わいのスープです。ベーコンのうま味とバターの香りが溶け込んで、おいしさがじんわり体に染みわたります。三菱電機のIHクッキングヒーター「レンジグリルIH」には「葉菜下ゆで」メニューがあるので、ほうれん草の下ゆでが簡単手軽。IHなら鍋底の熱も均等に広がるので、スクランブルエッグやスープのとろみ付けもムラなく安定した仕上がりになります。