副菜

『サラダスパ』シーザーサラダドレッシングで簡単*濃く旨

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質29.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茹で時間なんと3分の水浸けパスタを使って節約と時短。

材料4人分

  • パスタ
    100g
  • 人参
    1/4本
  • きゅうり
    1本
  • 1個
  • A
    塩コショウ
    少々
  • A
    シーチキン
    1缶
  • A
    シーザーサラダドレッシング
    大さじ4
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    パスタは半分に折って水に30分から1時間浸水しておきます。卵を茹でておきます。人参、きゅうりをスライサーで切っておきます。きゅうりは塩をふっておきます。

    『サラダスパ』シーザーサラダドレッシングで簡単*濃く旨の下準備
  • 1

    パスタを浸水させておいた水を先に沸騰させます。少なければ水を足します。沸騰したら塩、パスタ、人参を入れて茹でます。茹で時間は袋に表記された時間の半分で茹で上がります。サラダに使うパスタは、少し茹ですぎたくらいでも大丈夫です。茹だったらざるにあけ、冷水をかけ、水切りする。良く水切りして下さい。

  • 2

    ボールに茹で上がったパスタの中にA 塩コショウ少々、シーチキン1缶、シーザーサラダドレッシング大さじ4、レモン汁大さじ1/2と、潰したゆで卵ををい入れて和えたら出来上り。

    『サラダスパ』シーザーサラダドレッシングで簡単*濃く旨の工程2

ポイント

出来上りに粉チーズをふると更に美味しくなりますよ。ゆで卵を作るのが面倒なら、スクランブルエッグにしてもいいでしょう。

作ってみた!

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