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  1. レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物*

    レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物* 6分前

    ジュリエルさん こんばんは^ ^ いつもありがとうございます! 2倍濃縮の場合は、 小さじ2→大さじ1 100cc→150cc になります^ ^

  2. 和風きのこパスタ

    和風きのこパスタ 11分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!14分前

  4. レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物*

    レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物* 27分前

    麺つゆ、砂糖小さじ2の所の量もお願いします。

  5. レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物*

    レンジで簡単!*絹厚揚げと豚バラと大豆と小松菜の煮物* 29分前

    こんざんは(^^) いつもお世話になっています! 又今回2倍濃縮の量を教えて頂きたくご連絡させて頂きました。 宜しくおねがいします!

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かさまし|節約|【豚小間と切り干し大根のチヂミ】

15
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2017.07.01

分類主食

調理時間: 15分

ID172054

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

150gのお肉を4人分に倍増!
少ないお肉を家族でシェアするのにオススメがチヂミ
お野菜たっぷりいれることでボリュームアップ!
食べ応え、旨味が満足する様に生野菜だけでなく切り干し大根を活用!
食感もよく、お腹もいっぱいになる1品

チヂミ フライパン ごま 野菜 たれ チヂミ 大根 ネギ 節約 にら にんじん ボリューム 薄力粉 韓国料理 千切り ラー油 ボリュームアップ ごま油 ポン酢
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材料4人分(26センチのフライパン2枚分)
豚小間切れ肉 150g
切り干し大根 50g
切り干し大根戻し汁 100cc
ニラ 1束(100g)
ニンジン 1/2本
1個
薄力粉 1カップ
ごま油(焼き用) 大さじ4
A
ポン酢 大さじ4
A
ごま油 大さじ2
A
辣油 適量
A
ごま 適量
きざみネギ 適量
作り方
Point!
切り干し大根の戻し汁を使う事で出汁がでて旨味もアップ 食感も腹持ちも良くなります タレの辛さは辣油でお好みに調整できます
  1. 切り干し大根を水に10分つけてもどしておく
  2. 戻した切り干し大根の水気をしぼり(戻し汁はとっておく)細かく刻む
  3. ニラとニンジンを3センチ程の長さの千切りにする
  4. ボウルに卵と切り干し大根戻し汁をいれしっかりとといて混ぜ合わせる
  5. 薄力粉を加え滑らかになるまで混ぜる
  6. 切った野菜を加え和える
  7. フライパンに半量のごま油(焼き用)をいれ半量の豚小間切れ肉を
    広げて火が通るまで焼く
  8. 生地を半量加え入れ 弱火で5分程焼く
  9. ひっくり返し火が通るまで5分程焼く
  10. 食べやすい大きさに切り器にもり、きざみネギをちらす
    A

    ポン酢 大さじ4、ごま油 大さじ2、辣油 適量、ごま 適量

    を合わせたタレをつけて頂く
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