2020.11.14
分類汁物
調理時間: 20分
ID 401112
あさり水煮缶を汁ごと活用してうま味たっぷり◎
野菜や豆もたっぷり入った具沢山の”食べる”スープです。
コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美味しさをひきたててくれます。
“ディターリリーシ”は、“指ぬき”の形をしたコロンとしたフォルムが可愛らしいショートパスタ。
スープやサラダとの相性抜群です。
缶詰やパウチ食品をうまく使って手軽に栄養補給◎
大満足の具沢山スープで心も身体もほっこり温まります♪
あさり水煮缶 | 130g(身=50g、汁=80g) | |
A
|
ミックスビーンズ(パウチ) | 50g |
A
|
トマト缶(カット) | 250g |
A
|
水 | 270ml(あさり水煮缶の汁+トマト缶+水=600mlになるよう調整する。) |
A
|
コンソメ(顆粒) | 大さじ1 |
にんじん、じゃがいも、たまねぎ | 各50g | |
塩こしょう | 少々 | |
ディターリリーシ(ショートパスタ) | 50g(他のショートパスタでもOK) | |
塩 | 小さじ2 | |
オリーブオイル | 大さじ1 |
ミックスビーンズ(パウチ) 50g、トマト缶(カット) 250g、水 270ml、コンソメ(顆粒) 大さじ1
を加えて3分煮込む。つくメモ
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