主食

天津甘栗の炊き込みご飯

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炊飯時間は除く
  • エネルギー428kcal
  • 炭水化物90.2g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質86.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栗ご飯が食べたくなったけど、栗がないしな?でも天津甘栗ならあるから、試してみたら案外いけました♡

材料4人分

  • 3合
  • A
    ごぼう(ささがき)
    100g
  • A
    人参(千切り)
    40g
  • A
    油揚げ(短冊切り)
    30g
  • A
    天津甘栗
    80g
  • B
    40cc
  • B
    薄口醤油
    20cc
  • B
    濃口醤油
    20cc
  • B
    昆布
    1枚(10cm角くらい)
  • B
    粉末だしの素
    小さじ0.5

作り方

  • 1

    米は洗ってざるにあけておく。10分程。炊飯器に入れ水を入れて、30分程置いていく。いつもより少なめの水で置いておく。

  • 2

    材料A ごぼう(ささがき)100g、人参(千切り)40g、油揚げ(短冊切り)30g、天津甘栗80gを切りそろえる。昆布は固く絞った濡れ布きんで拭く。

  • 3

    炊飯器にA ごぼう(ささがき)100g、人参(千切り)40g、油揚げ(短冊切り)30g、天津甘栗80g、調味料B 酒40cc、薄口醤油20cc、濃口醤油20cc、昆布1枚、粉末だしの素小さじ0.5すべて入れて、炊き込みご飯モードでスイッチオン。

  • 4

    炊けたら10分程むらして、しゃもじで下からひっくり返すように混ぜる。昆布を取り除く。

ポイント

水加減は洗い米の入った炊飯器に調味料を入れ、3号の炊き込みご飯のところまで水を入れると上手く出来ます。3号だとこのぐらいの調味料がベストです。生姜の千切り、鶏肉、大根など季節の野菜を入れて炊いてみましょう。より一層美味しく出来ます。

作ってみた!

質問

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