主菜

牛すじ肉の肉じゃが(ストウブ料理)

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下茹でした牛すじ肉を使った肉じゃがをストウブ鍋で無水調理します。無水でもオア野菜からたっぷりの水分が出ます。 ストウブ鍋は火を消してからの放置時間にお味を深めてくれます。

材料4人分

  • 下茹でした牛すじ肉
    400g
  • 新じゃがいも
    3個
  • 新玉ねぎ
    3個
  • 人参
    7cm
  • A
    だしパック
    1袋
  • A
    薄口だし醤油
    大さじ2.5
  • A
    砂糖
    大匙2.5
  • A
    60cc
  • A
    みりん
    60cc

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは皮を剥かずによく洗って一個を4等分し10分くらい水に浸けザルにあげる 新玉ねぎは6等分のくし切りに切る 人参は7mmの輪切りにし型抜きする 下茹でした牛すじ肉は小さめのひと口大に切る

    牛すじ肉の肉じゃが(ストウブ料理)の下準備
  • 1

    ストウブ鍋に牛すじ肉とA だしパック1袋、薄口だし醤油大さじ2.5、砂糖大匙2.5、酒60cc、みりん60ccを入れる だしパックは袋を破り 粉を入れる 中火にかけ沸騰したら2分くらい煮込む

    牛すじ肉の肉じゃが(ストウブ料理)の工程1
  • 2

    じゃが芋を入れて中火にかけ沸騰したら蓋をして弱火で5分煮込み 5分放置する

    牛すじ肉の肉じゃが(ストウブ料理)の工程2
  • 3

    新玉ねぎと人参を加え、中火で沸騰したら灰汁取りシートを被せて弱火で20分煮込み10分放置する

    牛すじ肉の肉じゃが(ストウブ料理)の工程3

ポイント

お野菜の切り方、大きさによって煮込み時間は異なりますので調節してください。 出汁醤油は薄口でなくてもめんつゆでも構いません。 牛すじ肉の下茹で方法はこちらを参考にしてください。 https://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/283668

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら