5分で簡単！きゅうりの副菜｜夢中になる美味しさ♪
投稿日2021/07/06
更新日2023/06/12
目次
1.きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】
調理時間5分(置く時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
きゅうりとツナを使った サラダ仕立ての無限レシピ。 きゅうりを塩もみし あとはツナと合わせて めんマヨ＋鶏ガラ＋ごま油で和えるだけ。 たったこれだけだけど ツナの旨味がきゅうりに絡み 抱えて食べたくなるほど♡ また、きゅうりは塩もみすることで カサがグンと減るんで 大量消費にオススメです！！ ちなみに、作ってすぐに食べれますが 時間あれば冷蔵庫で冷やすと より一層美味しいです( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（70件）
Natsuko2026/03/01 07:56
簡単に美味しくできました！😋🙌 後で食べる分にすりごまを入れたのですが結構水が出てきてしまっていたので、次はごま多めにしてきゅうりの絞りももっとしっかりしようと思います٩( 'ω' )و✨ GPTによる栄養計算をメモ📝 ・エネルギー110 kcal ・たんぱく質6g ・脂質7.5g ・炭水化物3g ・食塩相当量0.3g ※ツナ缶は「はごろもフーズ食塩不使用まぐろ油漬」を使用、めんつゆは「ヤマキめんつゆ塩分30%カット」を使用、鶏がらスープの素は「AJINOMOTO丸鶏がらスープ塩分ひかえめ」を使用
万福2025/07/15 06:55
きゅうりの消費する為に作りました😊 しっかり味が付いていてとても美味しかったです😋🥢 簡単に作れてリピ確定です👌 Yuuさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
ゆみ2024/07/21 19:50
🥒きゅうりの消費に作りました💦 味は、麺つゆマヨネーズに鶏ガラスープの素、香り付けでゴマ油…間違いなく美味しい組み合わせ🎶 大量のきゅうりなので水っぽくっならないようにシッカリ絞りましたが、食べる頃には、少し水分が…味が、ボケたりはしてませんが、次に作る時には、少しすりゴマを混ぜようと想ってます😄
2.簡単副菜☆『豆腐とわかめときゅうりの和風サラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっぱりと食べたい日の和サラダにどうぞ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*とっても簡単に作れますよ♩
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
さら2025/12/04 20:57
家にある食材で作れて美味しかったです😍さっぱりした1品が欲しい時に簡単に作れて便利です！
RON♪RON2025/02/08 08:21
すごく簡単でおいしいかったです😋 これはリピート確定です！さっぱりして 良いです🎵💚また作ろう…🤎💜 お豆腐はすぐ食べるので、水切りはせずに だけど大丈夫でした🤍🌟これはおすすめです🙆✨
あずきもち2024/07/23 20:12
さっぱりサラダ˙˚ʚ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ɞ˚˙ 薄味好きなので、合わせ調味料は半分でちょうど良かったです♬୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ
3.5分de完成♡いくらでも食べれちゃう♡激うま♡無限きゅうり♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
サラダ代わりにもなり あと1品…という時など 簡単に作れるレシピを考えました♡ 時短でも作れるように鶏がら+ごま油をレンチンしています♡ 竹輪は旨味もそうですが今回はボリュームを出すために入れました♡ 最後にかつお節で更に旨味をプラス♡ しっかり水分を吸わせているのでお弁当にもおすすめです♡
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
キャピタン2025/12/16 13:40
ユーザー友のゆきまるさんの美味しそうな投稿を追っかけました😊✨ チョビの助さん、ゆみさんも美味しそうに作られてます😸💕 きゅうり、ちくわの組み合わせが爽やかです⭐️ 鶏がらスープの素、ごま油、すりごま、おかかと和えて、旨味たっぷり風味が良いです😊💕 とても美味しいです⭐️ パクパク食べて、すぐに完食です😄 また作りたいです！ チョビの助さん、ゆみさん、ゆきまるさん 素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます😸💕 美桜さん、美味しいレシピをありがとうございます💖
ゆきまる🐬🫧2025/11/27 16:19
【激うま♡無限きゅうり♡】夕食用に作りました〜☺️ 書いて頂いている量は〜２人分なので〜きゅうり２本、ちくわ４本で作りました〜☺️きゅうりは２本使いましたが〜塩もみすると量がへるので〜かさ増しを兼ねて細切りしています〜😅簡単に一品出来ました〜😆👍️美桜さん、美味しい料理レシピのご紹介ありがとうございます😊
ミルク2024/06/12 11:48
美味しかったです♡ あと一品にぴったりですね(*^^*)
4.お箸が止まらない＊かつお梅きゅうり
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
梅干しときゅうりで作るやみつききゅうり第2弾です♪ 作り方は簡単！ きゅうりを切ってから叩いて梅干しと調味料、かつお節、胡麻と合わせるだけ！ 本当に簡単なのにお箸が止まらなくなる美味しさ♡ こちらは梅干しが苦手な上の子が美味しいなと気に入ってポリポリ完食！ かつお節の旨味が梅とピッタリ♪きゅうりが美味しくてやみつきになりますよ(笑) きゅうり美味しく召し上がれ♪
材料
作ってみた！
レビュー（13件）- 287285
2024/07/02 12:11
梅干しは無添加の酸っぱいものだったので、蜂蜜ときび砂糖を少しだけ入れて作ってみました。ゴマは、すりゴマにしました(*^^*)とても美味しくできて家族にも好評でした😋
ともも2026/02/10 13:44
半量で作りました 美味しかったので次は倍で作ります😋🍴💕
- 653991
2023/08/27 20:59
油が無いので、サッパリ美味しいですね！醤油、ポン酢は控えめで作りました。
5.さっぱり美味しい♡ささみとたたき胡瓜の中華ごま和えサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
胡瓜とささみのヘルシーサラダです♡ ごまの風味と、ほどよい酸味が食欲をそそります♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
chika2020/06/07 19:38
きゅうりを叩いて手でちぎったり鶏肉も手で割いたり楽しかったです！タレもとっても美味しくて娘が喜びました♡ありがとうございます！
6.＊やみつきゴマしそきゅうり＊
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっぱりコクうま！！あと引くきゅうりです^ ^ 和えるだけで簡単！サッとあと一品にいかがでしょうか♡ 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
kai＆sou2024/07/21 17:09
青じそがアクセントになって、さっぱりしていて美味しかったです♫ 夏にピッタリの副菜になりました！
- ゆみ
2024/06/03 15:40
作りたての味見…シャキシャキ食感ときゅうりの瑞々しさ、大葉の爽やかな香りがしつつ、すりゴマの風味…バランス良いです、美味しい😋 時間が経つときゅうりがしんなりして水分が出るだろうから…どうなるか、晩御飯が楽しみです🎶（味が薄まる？食感は？🤔）
- 1122032
2025/07/26 19:18
さっぱりしていてとっても美味しいです！つけ込まなくていいお手軽さが嬉しいです。夏にピッタリなレシピありがとうございます♪
7.一生食べれる!『〜ごま油香る〜タコきゅうり✨』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
簡単にできるのに美味しすぎる♡ ヘルシーでさっぱり✨ ごま油が香りおつまみや箸休めに最適♪ 箸が止まらず、いつの間にか無くなってる1品になること間違いなしです✨ 唐辛子なし、小さめに切ったものなら子供やシニアにも召し上がっていただけると思います☺️
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
イトマル2025/03/30 19:22
ホントに一生食べれる🤭💕 大変美味しく頂きました♪ また作ります✨ 美穂さん。素敵なレシピありがとうございました♪😊
とーるじーじ2024/08/04 18:18
知り合いからタコをいただいたので作って見ました。 さっぱりして美味しかったです。
ミナ2024/10/25 21:05
簡単でおいしくできました
8.やみつき♡韓国風ごまきゅうり【#作り置き#お弁当#ポリ袋】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
きゅうりを縞目にむいて乱切りにし あとは、焼肉のたれ＋ポン酢＋ごま油＋ごま と共にポリ袋に入れて揉み込むだけ♡ たったこれだけだけど 旨味がたっぷりで次から次に手が伸びる〜。 また、ポン酢を加えることで あと味さっぱり！！ まさに、これから暑くなる季節に最適です！！
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
ゆくゆく2025/06/04 18:14
ほぼ、1日漬けたおかげで良くつかってます👍 焼き肉のタレとポン酢でこんなに美味しいとは🫢 焼き肉のタレの新たな一面をみました😄 Yuuさん、レシピありがとうございます😊💕
- ミルク
2024/10/21 10:51
焼肉のたれにこんな使い方があったとは❗️ きゅうり2本、余っていたちくわ加えて😊 調味料の量はそのままで美味しく出来ました👍
milk2025/03/18 23:16
タッパーの写真で見にくいのですが失礼します🙇♀️ 焼肉のタレで濃いかな？と思ったのですが、ポン酢でさっぱり系のやみつき味になっていて、とても好みのお味でした！ きゅうりから水分が出て調度良い濃さですが、タレが多そうなので乾燥わかめを足しました。 作ってみた！で何名か書かれているように、きゅうりを倍量にしても沢山食べられて良さそうですね！ きゅうりを使いたかったけど、他のおかずもたくさん作ってしまって…という時に、一日置いておけて翌日楽できて良かったです😊
9.和えるだけ！スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
夏！暑い！キッチン立ちたくない！副菜は出来るだけさっと作り終えたい！ そんな時におすすめのスピード勝負の簡単副菜です(^_-)-☆ 切って和えるだけ♡夏にぴったりの味付け♡ ツナ缶の油で手が汚れる心配もなくノンストレス♡ 早くて美味しいそして簡単！今晩の食卓に是非♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- milk
2025/09/01 21:42
最初に作って冷やしておいたら汁気が出ましたが、さっぱりポン酢で美味しくいただけました(*^^*) トマトの小さめがちょうど余っていたのですがどのレシピも大きめトマトのレシピが多かったので助かりました🤭 箸休めにちょうどよい味加減でした✨
4646332025/03/17 23:13
ガッツリお肉の付け合わせサラダに作りました！美味しかったです♪
- barro.740
2023/07/01 20:25
美味しく出来ました！簡単に出来ました！
10.【きゅうりとカニカマのナムル】切って和えるだけ♪やみつき！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
美味しくて箸が止まらないです♡ 是非お試しください❣️
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
えみゅー2020/09/25 09:19
作り置きはできますか？
ハニー2022/11/30 19:05
何度も作ったことか。というくらいお世話になってます♪ほんとに簡単で美味しい❤️いりごま&すりごまのW使いもさすがです✨
あゆ2022/08/20 10:53
きゅうりが1本しかなくて足りない分はピーマンで代用しました😅 さっぱりと美味しくて本当に箸が止まりませんね笑 いつも美味しいレシピをありがとう♡
11.【1人1本じゃ足りない】お箸が止まらない！やみつききゅうり
調理時間5分(漬け込み時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
★【無限に食べられるおつまみきゅうり】1人1本軽く食べられます。 きゅうりにしょうがとにんにく、ラー油入り。しょうがの風味とピリッと辛いラー油にごまの香り…お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間に作っておくと便利です。 ★しょうがたっぷり、今回は新生姜を使いました。 ★無限和風きゅうり こちらは昆布茶が隠し味です。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388610
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 530141
2021/05/20 08:12
朝作ってお昼や夜に食べる際、漬けっぱなしでは味が濃くなってしまいますか？ - 530141
2021/05/20 09:13
ありがとうございます！ さっそく作りました！食べるのが楽しみです♪
12.時間が経ってもシャキシャキ！もやしときゅうりの塩昆布ナムル
調理時間3分(もやしを冷ます時間、漬け込み時間は除く)
このレシピを書いたArtist
きゅうりともやしで簡単美味しいナムル風和え物♪ 作り方は簡単！ レンジでチンしたもやしときゅうり、調味料を合わせるだけ♡ 簡単なのに、時間が経ってもシャキシャキのもやしがたまらない美味しさ！ あっという間に出来るので、簡単副菜やおつまみ、作り置きにピッタリの1品です♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 333855
2024/04/03 21:55
味付けが塩昆布と調味料なので、リーズナブルでありがかったです。しょっぱ過ぎす、酸っぱくなくて味付け丁度よく美味しいです。 シャキシャキで食感もバッチリです！！ 
mel2022/02/18 05:22
簡単にできて美味しかったです。胡麻の香り具合がまこちゃんのレシピらしい味で、いくらでも食べられちゃいますね。 実はこちらも今回またビビンバにのせていただきました😋いつも素敵なレシピありがとう〜😍
tennislove2020/11/01 08:10
シャキシャキモヤシが癖になる味。簡単なのにとても美味しかったです♬ ご馳走さま☆感謝♡
13.きゅうりとオクラとツナと香味野菜のさっぱり塩昆布和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ポリ袋で和えるだけ！！ 香味野菜が爽やかなさっぱり和えです^ ^ あと一品やおつまみにオススメですよ！ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
たおちゃぴん2024/09/19 08:15
きゅうりとツナのレシピはたくさんありますが、塩昆布＋しょうが＋茗荷＋大葉がちょっと意外性のある組み合わせで新鮮な風味♡ 面倒でもしょうがは生をすりおろして使った方が絶対に美味しいです
ma-ya2024/06/17 19:20
全ての食材が優しい甘酢と合わさってとても美味しかったです。
はっぴぃ2022/07/11 09:45
副菜2の和物ですが、食材の種類が多くて、これ1品で色々な栄養素が摂れるように感じて嬉しかったです。 ツナや塩昆布の海のものと、みょうがや大葉やおろしショウガなどの薬味野菜がよく合って、とても美味しかったです。 優しい甘酢もサッパリといただけました。
15.【きゅうりとキムチと納豆のおつまみ】簡単でめっちゃ美味しい♪
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
さっぱりしていて、暑い日、食欲がない日でもモリモリ食べられます！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ヴェル2026/03/04 12:17
久しぶりの小粒納豆<Խ キムチと🥒レスキュー🚨⋆꙳ ✱🥒は絡めて食べ易いように 斜め薄切りにしてます 冷奴にも絶対愛ますね🙌🏻🎀 ともきーたさんの爆速 美味しいレシピ降臨°ʚ(*´꒳`*)ɞ° いつも𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮𓂃 𓈒𓏸🌷*ﾟ
8912672024/09/12 22:16
とっても美味しかったです🥰 一口食べるなり、同居人と目を合わせて頷きました🤝🏻笑 発酵×発酵で健康にも良さそう◎ 他にもイカ、オクラ、たくあん、卵黄などちょい足しで試してみたいなと思いました！💓 また作ります＾＾
にゃんこさん🐱2023/11/03 15:40
納豆が1パックだけ残っていたのでレシピ検索して発見！タレも使えてうれしいです 魯肉飯の副菜になりました
16.即席♪きゅうりとツナのやみつき中華風サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけ！ 本当に簡単で本当に美味しい即席一品です。 きゅうりも切り込みを入れてるので、作ってからすぐ食べてもらっても味がしっかり入っています♪ やみつきになってポリポリが止まらなくなりますよ～♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- 万福
2026/04/22 06:36
昨夜の副菜に作りました🍳 パパッと一品が出来るレシピでした👌 とても美味しかったです😋🥢 あみんさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
- 661329
2022/06/07 10:38
調味料がすごく好みの比率で覚えやすいし、リピ決定です😊 プチトマトも入れたかったので、きゅうりはかち割ってゴロゴロサラダにしました♪ - 703195
2022/03/14 09:07
簡単で美味しい！ 有難い一品でした ご馳走さまでした♡
17.トマトときゅうりとしらすのうまだしサラダ【#作り置き】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを使った、さっぱり系作り置き副菜♡ 作り方はめちゃめちゃ簡単で、乱切りにしたトマトときゅうりを、しらすとだしたっぷりのマリネ液で和えるだけ。 たったこれだけだけど、トマトから出てきた汁が（笑）しらすやだしの旨みと合わさると思わず飲み干してしまうほど♪ 時間があれば、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べるのがオススメです！ ポイントは、きゅうりの下処理！そのまま乱切りにして和えてもいいんですが、先に調味料を揉み込むことできゅうり独特の青臭さがなくなり味しみも抜群に！ ちょっとしたひと手間ですが、仕上がりがグンとランクアップするんで、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ウサちゃん2024/08/20 07:51
子どももモリモリ食べました🥄また作ります（＾_＾）
- 1070033
2025/08/03 14:33
おいしかったです！ また作ります！ 
あすか2023/07/01 21:02
リピしてます！とっても美味しいです✨
18.我が家の無限レシピ【きゅうりとツナの中華風サラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
切って和えるだけで簡単！ 我が家で大人気のレシピです。 これを作ると娘は2人分を1人で食べ切ってしまうくらいの勢いで、まさに無限きゅうり(^ ^) 時短で手軽なのであと1品の副菜にも！居酒屋さんのお通しのようなやみつき味をぜひお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ありみ2024/06/11 13:46
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
kamochi2025/09/11 18:25
めちゃくちゃ美味しくて味見が止まらなかったです！
- ありみ
2024/07/11 09:58
リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
19.【きゅうりともやしの旨塩ナムル】無限に食べれる♪やみつき副菜
調理時間5分(粗熱をとる時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【無限に食べれる❣️ごま油香る♪やみつきナムル🥒✨】 きゅうりともやしの シャキシャキ食感と ごま油とにんにくの香りが美味しい シンプルな旨塩ナムルです🥢✨ レンジで簡単にできるのも嬉しい🙈♪♪ きゅうりの塩もみも不要で パパッと作れちゃいますよ(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
みーこ2025/12/20 05:55
コーンも追加しました🌽 箸休めにぴったりで栄養もとれる☺️美味しくてペロッと平らげました✋ 素敵なレシピでご馳走様でした😋ありがとうございます❣️
コスモス2024/02/07 18:55
もやしはレンジでチン… あとは材料と調味料をまぜまぜするだけ😁 とっても簡単でちょっとした一品に、おつまみに… もやしはナムルがいいですね👍
ひまわり2024/07/24 19:37
あっさりとして、美味しかったです😋
20.＼ポリポリ進む！／居酒屋のおつまみきゅうり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
＼5分でかんたん！居酒屋風スピード副菜です／ ✍包丁不要！ ✍ポリ袋で簡単！ ✍きゅうり1本あれば作れる！ 居酒屋のお通しに出でくる、ついついお箸が進んじゃうやみつききゅうりです。簡単なので是非お試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- さら
2025/01/25 14:23
ポリ袋で簡単に早くできるし、あっさりしてて美味しかったです！😋✨ - 569632
2022/08/17 19:49
３歳の息子が、「もっとたべる」と、1本半分食べてました！ごちそうさまでした！ - きらら
2021/12/20 05:16
簡単美味しい、その通り!
21.『きゅうりとツナもやしの中華風サラダ』簡単ささっと副菜♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ぱぱっと出来ちゃうツナ缶を使った副菜です。 もやしはレンジで加熱して、材料を混ぜ合わせるだけ。 中華風のドレッシングでとっても食べやすいですよ♬
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ゆきえ
2023/07/13 11:11
何度か作っています！今回は作ってから3〜4時間冷蔵庫に入れました。適度なシャキシャキ感は残って味がとても馴染んでいてこれもまた美味しかったです😋 簡単で美味しいレシピをありがとうございます😊
michu2023/06/12 15:01
色がきれいにできなかったけど、シャキシャキして美味しかったです！
アリスの白うさぎ2021/12/18 01:19
このドレッシングと野菜のコンビネーション最高です❤️ 旦那が大絶賛で、もっとないのかと催促されました❗️
22.パリポリやみつき♪【切り干し大根ときゅうりのツナサラダ】
調理時間5分(浸水時間は除く)
このレシピを書いたArtist
パリポリ食感が美味しい 切り干し大根のサラダです🥗 お子様にも食べやすい味付けで栄養満点💯 切り干し大根に鶏ガラスープの素をもみ込むことでより美味しさがアップします。 手早く作れるのであと1品の副菜や 日にちがたつと味もなじむので 作り置きサラダにもおススメです😊 良かったら作ってみてください^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- スイカ
2024/05/30 15:51
今回は、切り干し大根が足りなかったのでキュウリを増やしました。 ポリポリ食感でさっぱりした味も好きで、よく作ります。 子どもにも好評です。
- ありみ
2023/09/17 12:54
きゅうりと、切り干し大根が、パリパリして、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
- 852468
2023/07/08 12:28
いっぱい食べたかったので、切干大根2袋60g作りました！冷たくして、さっぱり美味しく頂きました。
23.水っぽくないから美味しい！『きゅうりとミニトマトの中華和え』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
なんだかいつも水っぽくなってしまうと感じている方に♪水っぽくならずしっかり味のついたおいしいきゅうりとトマトの中華和えレシピです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
曖昧2026/06/10 00:00
簡単でめちゃくちゃ美味しいです！ きゅうり叩き潰すのも楽しいです😊
しゃきぴよ3677972023/07/05 20:18
簡単でしっかり味がついていて、とってもおいしかったです。水っぽくならないところが良かったです。 #Nadiaで作ってみた！
24.【きゅうりの旨だれ和え】パパッと3分！やみつき♪あと1品に◎
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【パパッと3分❣️和えるだけ♪あと1品にも◎簡単副菜🥒✨】 長ねぎと香りと オイスターソースの旨み、 ポン酢の酸味を合わせた 旨だれが絡んだきゅうりは パクパクとやみつき🙈❣️ オイスターソースのおかげで たれに軽くとろみが付くので 味も絡みやすいです(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
だーちゃん2022/04/11 13:35
cotoさんのレシピが大好きで、よく作らせて頂いています。 今回のきゅうりの旨だれ和えは今、作っていますが、長ネギは５センチくらいで作りました。美味しかったですよ✨ 一応、正解は何センチくらいか教えてください。
25.【1人65kcal】やみつき！ささみときゅうりの塩こんぶ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お箸が止まらない！やみつき系の 低カロリーサラダ作っちゃいました♡ 低カロリーの秘密はオクラにあり！ オクラのネバネバを活用することで 少ない油でもしっかり味が絡みます(o^^o) ダイエット中にも家族のおつまみにも 大活躍まちがいなし♪ 和えるだけ簡単なので ぜひ作ってみてくださいね〜〜！ 【1人あたり65kcal 脂質2.0g】
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
餃子ちゃん2023/09/12 12:47
毎日食べたいほど 美味しかったです😍 このレシピ 、最高🎶
こんぶ222022/10/19 08:13
私の好きな食材が全部入ってる!最高においしかったです!ちょっと塩分が気になりつつも、もうちょっとだけしっかり味にしたくて醤油を少しプラスしました。
y2022/07/30 20:18
味付け最高！めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
26.こどももよろこぶ！簡単おつまみ【叩ききゅうりの中華風ナムル】
調理時間5分(漬け込み時間は除く)
このレシピを書いたArtist
簡単！あと一品にも。 おつまみだけでなく、 こどもたちのおやつにも♡♡♡♡ 食欲がなく、夏の塩分、水分補給などにも◎ 我が家のきゅうりナムルは子供たち大絶賛！もはや、朝から夜まで万能な一品なんです。 常備菜としても大活躍なので、前日に作っておくと 次の日の晩ご飯に楽です〜〜！！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
R2024/08/22 18:52
簡単にできました！！
27.栄養満点！混ぜるだけ♪【きゅうりとトマトとお豆のツナサラダ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【栄養満点♡混ぜるだけのお手軽サラダ🥗✨️】 きゅうりとトマトを切ったら 調味料と一緒に混ぜるだけ(^^)❣️ さっぱりレモンと オリーブの香りが良く 簡単なのにちょっと オシャレな副菜です♡ シャキシャキきゅうりとトマト、 青しそのアクセントが夏らしく ホクッとお豆が絶妙に合います♪ (^^)🫘🥒🍅🌿
材料
作ってみた！
レビュー（23件）- michu
2025/11/22 15:12
家族みんなお気に入りの【きゅうりとトマトとお豆のツナサラダ】 チョロリスさんもリピートされてますね〜 彩りもきれいだし、とても爽やかな美味しいドレッシングなんです😋 お豆も入ると栄養価も上がってうれしいです☺️ cotoさん いつもありがとうございます🩵
チョロリス2025/03/30 16:36
ユーザー友のまゆのさん、michuさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 栄養バランスバッチリで手軽に出来るレシピで最高です🐿️☺️💖 cotoさんの副菜はいつも優しいお味で 美味しいです🐿️☺️🌸 家族に好評❗️ 又、リピします🐿️☺️💖 cotoさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌸🌈👏✨ ユーザー友のまゆのさん、michuさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖
- チョロリス
2025/08/29 06:15
ユーザー友のまゆのさん、michuさんも作られていますね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ 何回作ってもめちゃくちゃ美味しいレシピです🐿️☺️♥️ 大葉きらしていたのでミントをアクセントでのせてみました🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、リピしますね🐿️☺️♥️ cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のまゆのさん、michuさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀💐
28.【叩ききゅうりのスタミナ胡麻ナムル】にんにく生姜ごま油♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【ごま油香る♬︎簡単✨きゅうりの即席ナムル🥒✨思い立ったらすぐできる♬︎】 生姜とにんにくの効いた合わせだれに 叩いたきゅうりを絡ませたら完成(^^)❣️ 夏にさっぱり🌈✨ 味変で梅肉を入れても◎👌 梅の酸味がプラスされて 美味しいですよ🤍
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- ありみ
2024/07/13 13:58
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
- きらら
2023/05/19 21:38
ツケダレが美味しい! - Michami
2024/07/20 21:19
紫玉ねぎ追加しました！ナムルの味付けが苦手な主人も美味しいと言って食べてくれたのでこれから定番にします♪ご馳走様でした！
29.【きゅうりトマトとハムのサラダ】3分で完成！ドレッシング簡単
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【3分ですぐできる!!🍅✨子どもが喜ぶ簡単サラダ🥗】 きゅうりは叩いて味を染みやすく♪ ミニトマトとハムと一緒に 簡単ドレッシングで和えるだけ🥗 ポン酢やめんつゆを使えば パパッと簡単に美味しい ドレッシングができあがります✨ 人気の食材の組み合わせで 子どももパクパクと食べれくれる サラダですよ(^^)🍅🥒
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- チョロリス
2024/07/23 17:03
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💕 cotoさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
ふうか2025/07/28 11:21
プチトマトがいっぱいあったので作ってみました😊 ドレッシングも簡単にでき、あっという間に完成で美味しい〜☺️ 少し前に作ってましたがレポが遅くなりました💦 ユーザー友のチョロリスさんも美味しそうに作られてます✨ cotoさん素敵なレシピをありがとうございました♥
- はっぴぃ
2023/03/04 20:13
プチトマトがなかったので、普通のトマトを角切りにして代用したので、結構赤い仕上がりになりましたが、和風ゴマ味のドレッシングが簡単で最高に美味しかったです。 きゅうりは叩いて塩をふって置いておくことで、ドレッシングと馴染みやすくなり、美味しく食べられました。
30.【たたききゅうりと長芋の梅肉おかかサラダ】たっぷりごま風味
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【さっぱりシャキシャキ梅肉のおつまみサラダ🥢】 きゅうりと長いもの食感が楽しい さっぱり梅肉おかか味のサラダです🥗 お野菜を叩いて和えれば 簡単＆調味料も絡みやすいですよ🤍 おつまみやあと1品の副菜にも ぴったりです(^o^)👌♬︎ 長芋はたんぱく質やビタミンが多く 腹持ちも良いのでダイエット中の方にもおすすめです🌷 はちみつ梅は普通の梅干しや 梅肉チューブでも代用可能です◎🙆🏻👌
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ikuko
2024/05/25 21:54
さっぱりした一品が欲しい時にササっと 作れて美味しい😋 ステキなレシピありがとうございます♪
- yukiyamage
2021/06/29 23:23
梅＆おかかが初夏の時期にぴったりですね。作ってくれた夫は、きゅうりを気前よく叩きすぎちゃったと言ってましたが、これはお酒のアテに最高です！
31.タレが決め手！きゅうりとトマトのシンプルサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
//切って混ぜるだけ// 思い立ったらすぐにつくれる一品です！ シンプルだからこそ、タレが味の決め手。 ボウルごと抱えて食べたくなる、私のお気に入りのサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- さら
2024/05/29 21:47
切って混ぜるだけで簡単にすぐ出来て、美味しかったです！✨️ さっぱりで夏にピッタリでした😆👍🏻 
ぴんしゃー2022/03/22 01:22
もう何回作ったか分からないくらい大好きなサラダ！ごま油の風味が苦手だったのがドキンさんレシピに出会って苦手克服しました(｡･ω･｡)
りんごジャム2026/03/22 19:09
タレの味が大好きです！簡単でさっぱりしていて、これはうちの定番に決定です！
32.たたき大根ときゅうりの無限ナムル《5分で♡やみつき副菜》
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
＼たたき大根ときゅうりの速攻ナムル／ 材料をたたいて調味料と和えるだけなのに すぐに味が染み染み☆ ぱくぱく、つまみ食いの手がとまりませ～ん！ 冷蔵庫に眠っている大根も大量消費できちゃいます。 子どもも大好きなパパっと出来ちゃう 野菜たっぷりのうれしい副菜です✨
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
❤️2022/11/08 13:56
ありがとうございます😊 今日作りました❣️味見してすごく美味しかったです！汁は捨てるのですね✨美味しいので、すぐ食べ終わりそうです😄
Artistカリニ彩2022/11/08 12:26
こんにちは！作り置き可能です😊 時間が経つと水分が出てくるので、召し上がる際には捨ててくださいね◎ 冷蔵で2日程度を目安にお願いします🙏❣️
33.梅とさっぱり♪ちくわとすりごまきゅうり
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
梅でさっぱり♪きゅうりのポリポリにちくわでボリュームUPさせました！ ちくわを加えることで子供たちも食べやすく♪ 簡単に出来る副菜です✨
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- きーたん
2025/07/28 11:39
自家製梅干しで作りました！ ごま油は少し減らしましたが、さっぱりでタンパク質もとれ、とても良い副菜になりました！ 何より、梅干しを叩かなくて良いのが嬉しかったです。ちぎった梅干しは楽ちんな上に梅の存在感も感じられて美味しかったです！ また作ります😋
ビート2025/03/25 11:49
梅干しのアクセントが爽やかでした、しょうゆポン酢で作りました 美味しかったです
34.【ポリポリ止まらない】ごま油香る叩きキュウリの中華風漬物
調理時間5分(置き時間を除く)
このレシピを書いたArtist
ポリポリ止まらない！ごま油香る中華風なきゅうりの漬物です。 叩いて揉みこむだけですっごく簡単に作って頂けます。 ごま油や生姜の香りで、食べる手が止まらなくなっちゃいますよ。 副菜やおつまみ、作り置きにも便利なのでぜひ一度お試しください。
材料
35.やみつき！旨辛味が食欲そそる♪【タコときゅうりの旨辛和え】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【旨辛味が食欲そそる☀️やみつき！おつまみ副菜🐙🥒✨️】 お酢とごま油でさっぱり中華風だれに コチュジャンを加えて旨辛な 味付けに仕上げました(^^)🔥 タコときゅうりの間違いない 組み合わせに、ピリ辛な旨だれ… これはお箸が進みます🙈🥢 副菜だけでなくおつまみにも ぴったりですよ🍻🌈
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- さら
2024/05/18 22:18
少ない材料で簡単にできて、めっちゃ美味しかったです！😋 きゅうりの消費にもなって良かったです。 - とーるじーじ
2022/08/10 18:25
作って見ました。 嫁さんからも好評でした。
- mai0712
2023/07/14 09:49
すごく美味しくて家族にも好評でした！ また作ります。
36.【オクラときゅうりの梅肉塩こんぶ和え】さっぱり夏野菜♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【夏に食べたいさっぱり副菜🥒🥢】 夏野菜と梅肉で夏バテ防止(^^)🌈 オクラときゅうりのネバ〜っ シャキッとした食感に梅肉と さっぱり合わせ調味料が絡み 食欲増進です\(^o^)/❣️❣️ オクラやきゅうりはカリウムが豊富 なので塩分を取りすぎちゃったなぁ という時にもむくみ予防ができる のも嬉しいですよ(^^)🌷
材料
37.【きゅうりの塩昆布サラダ】ぱぱっと出来る/簡単/美味しい
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
＼ぱぱっとできて、パクパクいける／ きゅうりと塩昆布で作る、ぱぱっとサラダ。 ついついパクパクいける… そんなサラダです。 塩昆布があまり好きじゃない 長男も、美味しいと食べてくれた サラダです。 箸休めにもオススメ(*^^*) ぜひお試しください〜！
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- キャピタン
2025/07/09 14:01
ユーザー友の、のりのり☆さんが美味しそうに作られていました！ 千切りきゅうりが味しみで、とても美味しいです🥒✨ ポリポリ食感も楽しめます⭐️ のりのり☆さん、美味しさ共有ありがとうございます💝 DOKINさん、美味しいレシピをありがとうございます⭐️
のりのり🐾🎀🤍2025/07/01 11:24
お昼の副菜に作りました🎶 簡単に出来て美味しいです🤤 良い箸休めになりそうです🥢 千切りなので味が染み込みました🥒 DOKINさん✨レシピありがとうございます🍀
くだもの大好き🧡2025/07/11 10:25
キャピタンさんの美味しそうな投稿に続きました💖 味付けシンプルで美味しい💕 ごま油と塩昆布が旨味の相乗効果でとーっても合います💖 キャピタンさんから味がしっかりしているとの事だったので塩昆布少なめから入れましたが正解でした👍 息子ちゃんも旦那さんも美味しいと♪💕 キャピタンさん🌟 DOKINさん🌟 とっても美味しい嬉しいレシピを ありがとうございます😊🌻
38.あと1品に！わかめときゅうりのさっぱりナムル
調理時間3分(戻す時間をのぞく)
このレシピを書いたArtist
パパッと作れてすぐ食べられる、あと1品や箸休めにもとてもよい「わかめときゅうりのナムル」です。 ポイントは、わかめやきゅうりの水気をしっかり拭き取ること！ 味がボケなく美味しいナムルができますよ。 冷やしたきゅうりで作るとより美味しくなるのでパクパク食べれちゃいます。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ゆ
2023/08/12 17:21
今回もとっても美味しく出来ました😋 箸が止まりません🥢✨️ 何か1品プラスしたい時にぴったりです👍 また作ります！！！
- ゆ
2023/09/22 08:05
美味しくて今回で3回目です🥒 簡単でとても美味しく出来ました😋 何かあと1品欲しい時に助かってます！！
- あすか
2023/09/19 20:57
美味しかったです！また作ります✨
39.5分★麺つゆで超簡単 【きゅうりとハムのさっぱり梅和え】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
＼ さっぱり爽やか！超簡単5分副菜 ／ 火を使わずに簡単に作る副菜です😊 味付けも麺つゆと梅肉だけ！ とても簡単な味付けですがさっぱり爽やかでこれからの蒸し暑い季節にもピッタリな一品です。 もちろんお酒のおつまみにも🙆♀️
材料
40.【オクラときゅうりのごま白和え】つるんとろん♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【つるんとろん♬︎シャキ♬︎栄養たっぷり副菜🤍】 オクラのネバりで白和えが とろんと山芋のような食感に🌱♬︎ 豆腐は水切りしなくても 水っぽくならずに仕上がるのも 時短になり嬉しいですよ(^^)✨ シャキシャキっとしたきゅうりの 食感もとろんとした白和えには とっても合うのです🙈🥒✨ すりごまたっぷりで香りも良く 甘めの白和えは箸休めや あと一品にもぴったりですよ🥣
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ありみ
2024/09/21 11:07
オクラが、トロトロして、すごく、おいしかったです♡。オクラ、きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
かおちゃん2025/08/22 18:16
白和えとオクラやきゅうり🥒の組み合わせは初めてだったけど、きゅうり🥒のシャキシャキ食感とオクラのネバネバ食感がよく合って、めちゃくちゃ美味しかったです💯
- yukiyamage
2021/08/26 22:43
新食感♡つるんとろん♪の美味しさで目がハートになりました♡オクラとお豆腐を合わせたらこんなふうになるなんて驚きです。きゅうりのコリコリ感も合わさって、お箸が進んでしまいます～
41.アボカドとトマトときゅうりの中華サラダ【#簡単#やみつき】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
アボカド・トマト・きゅうりが入った、まさに女子が好きそうな一品。 作り方ってほどでもないのですが、切って和えるだけ！ たったこれだけだけど、素材の旨味がたっぷりで、思わず汁まで飲み干すほど♡ そして、あと味もさっぱりなので、食欲がない時にもぴったり！！ とにかくめちゃめちゃ簡単で、彩りもバッチリな一品なんで、機会がありましたらぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
tanu🌿2025/03/24 12:19
簡単で美味しかった！ アボカドもっと倍くらい入れても良いかもと思ったアボカド好きです😂🫶w 子供も食べてくれたのでまた作ります❤️
- みーこ
2025/06/23 14:19
アボカドが安かったので買ったまでは良かったけどレシピに困ってたので助かりました🤭 トマトはプチトマトです🙂トマトの酸味、アボカドのまろやかさ、きゅうりの食感がとてもいい感じでペロッと食べちゃいました🥰
ソメのゲボク2024/06/30 17:05
簡単！ うまい！！ また作りまーす！！
42.大量消費にはコレ！『ピリ辛無限きゅうり』#作り置き
調理時間5分(漬ける時間を除く)
このレシピを書いたArtist
旬を迎えたきゅうりを使ったカリポリ止まらないおつまみです。 ピリ辛味でビールやごはんと相性抜群！ 5～6本で作ってもすぐ食べきってしまうので ぜひ多めに作ることをおすすめします。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- とーるじーじ
2024/07/08 17:37
ご近所さんにきゅうりをたくさんいただいたので作って見ました。 食べてしばらくして辛さがじわっときて、何かクセになる美味しさでした。
- 伊藤 菜月
2021/07/26 19:26
一晩とは何時間置けばいいでしょうか？？(^^) - 256138
2021/07/16 17:11
お酢の量はどれ位でしょうか？
43.パパッと3分！旨辛おつまみ【きゅうりの海苔コチュジャン和え】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【パパッと3分で簡単！旨辛おつまみ🥒✨️】 きゅうりを叩いて和えるだけ🥒！！ パパッとできて旨辛やみつきな おつまみ副菜です(^^)🌶 中華献立の時の副菜やお酒のお供に♪ すぐできるのであと1品欲しいなと 言う時にもぴったりです👍🏻
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
3217872024/10/04 02:43
キュウリの分量が、少し多かったので、醤油を、少し足しました。良いバランスで、食べやすかったです。
44.乗っけるだけで絶品♪きゅうりキムチ冷奴
調理時間5分(塩もみ後置いておく時間を除く)
このレシピを書いたArtist
とってもカンタンなのに、箸がすすんじゃう冷奴です♪気温が高くなると食べたくなる冷奴。今回のレシピでは、野菜が一緒に摂れて、ボリュームも栄養価もUPです(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
hururu142021/04/13 19:08
とーーーっても家族に好評でした❗️ありがとうございます。
45.たことアボきゅうのごまキムチ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
たこの「ぷりっ」ときゅうりの「カリっ」とにアボカドの「まったり」の３つのハーモニーがたまりません♪キムチの素で楽々調理！５分で出来ちゃう簡単おつまみです。
材料
46.即席！ごま油香る＊『ちくわときゅうりの塩昆布あえ♪♪』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
まず一品目に作れる一品✨ 何を作ればいいか浮かばない、、 やる気が出ない日にとりあえず手だけ動かしてたらできるので助かってます☺️（笑） だんだん暖かくなってきて野菜も安く、手に入りやすいものも増えてきましたね✨ 6月から旬のきゅうりも新鮮でおいしかったです✨ 旬のものを頂いて夏に向けて体調管理、ボディライン気をつけて食事を楽しみ、コロナにも負けない身体づくりをしていきたいですね🌸
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
チョビの助2025/03/30 16:40
ちくわ代用 かまぼこで 塩昆布のみの味付け ごま油で風味が良く ポリポリ美味しく頂きました🥒 長谷美穂さん レシピありがとうございます🙇🏼♀️
しんや2026/02/06 08:21
ちくわときゅうりをちょちょいと切って塩昆布とごま油を入れるだけ(^-^) めちゃくちゃ簡単で5分もかからず出来上がるので最高です︎👍🏻 ̖́- 手抜きでポリ袋に入れてシャカシャカしました(*´艸`) 簡単で美味しいのでおすすめです(*´﹀`*)
- ビート
2025/04/10 08:42
一晩おくと味が染みて濃くなりました 美味しかったです
47.絶品ダレ《豆腐たっぷり棒棒鶏風サラダ》ダイエット中にも♪♪
調理時間5分(豆腐の水切り時間は含まない)
このレシピを書いたArtist
お肉の代わりに、木綿豆腐を使った、棒棒鶏風のサラダです♪♪ たたききゅうりにする事で、ドレッシングがよく絡み、食べ応えも抜群♪♪ とにかくボリューム満点で、ダイエット中にもおすすめのサラダ♪♪ ドレッシングが抜群に美味しい！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- のりのり🐾🎀🤍
2024/10/02 14:33
朝食だったので小鉢にしましたが タレがとても美味しくて🎶 苦手なお豆腐もこのレシピのおかげで パクパク食べれました🥹 レシピありがとうございます❣️
カスプ2024/09/26 15:00
にんにくのコク？が効いてるタレが本当おいしくて！いまいち今まで豆腐サラダはリピ した事なかったんですがこれは美味しく簡単でまた作りたいです！
- 891165
2023/04/05 22:13
お酢が苦手なのですが、なし又は少なめにしても大丈夫でしょうか？
48.【トマトときゅうりの中華風サラダ】我が家の定番×スピード副菜
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりだけで作れる中華風サラダは我が家の定番メニュー。ごま油の香りとみずみずしいトマトときゅうりの食感でさっぱりとお召し上がりいただけます。和えるだけの簡単レシピですぐに食卓にだせるのも嬉しいポイント。冷蔵庫にしばらく置いてあげれば味が馴染みよりおいしく、ひんやりとした副菜をお楽しみいただけます。 ★こんな人におすすめ □簡単に作れる副菜メニューを探している人 □よくおうちにある材料で副菜を作りたい人 □箸休めになる副菜を作りたい人
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- チョビの助
2025/06/20 21:46
万福さんの追っかけ😆 yumiさんも作られてましたね ミニトマトで🍅 和えるだけ簡単！ ごまの風味が良く お酢でさっぱり 今の季節にピッタリ🥒🍅 美味しく頂きました☺️ 万福さん yumiさん 美味しさ共有ありがとうございます🥰 ゆり子さん レシピありがとうございます😊
- 万福
2025/06/18 07:04
何度もリピしてます😁 サッパリしていて食べやすいサラダです🎵 ゆり子さん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/01/08 20:01
冷蔵庫にトマトがあったので作ってみました。 大きめに切っているので素材の瑞々しさを感じられて、ごま油と白いりごまの中華風味とあって、とても美味しかったです♪
49.＼３分で簡単♪やみつき／にんにくポン酢きゅうり
調理時間3分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
きゅうりですぐ一品✨ 時間がない時やおつまみにオススメですよ^_^ ポリポリ食感のきゅうりに ポン酢×にんにくのタレがやみつきな味わい！ 短時間でもかつお節のおかげでタレが絡みます^_^ 良かった作ってみて下さい😊
材料
50.ポリ袋で完成！『かちわりきゅうりとちくわの梅ナムル』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
叩いたきゅうりとちくわを袋で混ぜるだけ！ たった5分でできるカンタンナムルです。 梅のさっぱり感にちくわ＆かつお節の旨みが加わり おつまみにもぴったりです。 きゅうりがお安くおいしいこの時期にぜひお試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ビート
2025/04/24 09:02
一晩おくとさらに味が馴染みました 美味しかったです
