ダジャレのつもりはありませんが(;^_^A お酢を使ってさっぱりな味付けにした肉じゃがは、食欲のない今時期でもついついお箸が進みます。 夏バテ防止&食欲不振解消に役立つレシピです。
圧力鍋は140KPの高圧力鍋です。お手元の圧力鍋の取扱説明書にしたがって加圧時間を調整ください。 豚肉はこま切れ肉、薄切り肉、バラ肉などいつも使う肉を使っていただければ構いません。 じゃがいもは2種類の品種を使用しているため、写真で色の違いが分かりますが、たまたまあったものでこだわる必要はありません。
圧力鍋にサラダ油を入れ、野菜と豚肉を加えて中火で軽く炒め、油が馴染んだら砂糖を加えて全体を混ぜ合わせながらさっと炒める。
A 水200ml、白だし大さじ1、うすくち醤油大さじ3、酒大さじ1、みりん大さじ1、穀物酢大さじ1を入れる。
圧力蓋をして強火にかけ、圧力ピンが上がったらそのまま2分加圧する。 加圧後は火を止め、圧力ピンが下がるまでそのまま待つ。
圧力ピンが下がったことを確認して蓋をあけ、食べやすい大きさに切った糸こんにゃくを加えて、5分ほどそのまま煮る。 (すぐに食べない場合は、入れたままにして味をなじませ、食べる前に温めればOK)
器に盛り付け、小口ネギを散らす。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。