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ちょりママ シニアに関するレシピ 162品 8ページ
ちょりママ シニアに関するレシピ162品。プロの料理家が提案するおいしいちょりママ シニアのレシピをぜひお試しください。
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- 15分
- (2013-09-02)
- 副菜
カリっと焼いた厚揚げに、トマトと梅干しの酸味コンビをかけてさっぱりと。暑い日に、あともう一品欲しいときに、あっという間に... -
切り干し大根のトマト黒酢中華サラダby 西山京子/ちょりママ
- 10分
- (2013-08-30)
- 副菜
我が家でリピート率NO.1の切り干しサラダ!切り干し大根の甘味が出て、さらに美味しくなる翌日の分までたっぷり作ってどうぞ... -
- 20分
- (2013-08-15)
- 主菜
お皿に材料をのせて、オーブントースターで焼くだけ!じっくり焼いたすだちのエキスが、さんまと玉ねぎに沁みこみます。さっぱり爽やか♪ごはんにもお酒にも◎。 -
- 15分
- (2013-08-10)
- 主菜
ダブル使いのジューシーなきのこ春巻き!タネは火を使わずにもむだけで出来上がり。カリカリあつあつのうちにどうぞ☆揚げ焼きでも作れますよ♪ -
- 10分
- (2013-08-03)
- 副菜
セロリの葉っぱでアサリを酒蒸しました。シンプルだけど、汁が美味しい♪スープにしてどうぞ☆ -
- 10分
- (2013-07-05)
- 副菜
あともう一品に便利な乾物レシピ!コリコリと食感をいただくのが我が家の切り干しの食べ方です。一度食べたらヤミツキ。次も火を... -
- 10分
- (2013-06-20)
- 主菜
ヘルシーな鶏むね肉をさっとソテーして、食欲そそる香味ソース「ユーリンソース」を浸すようにたっぷりかけていただきます。鶏肉... -
- 10分
- (2013-06-17)
- 副菜
塩もみしたキャベツにすることで、たっぷりいただけます!ごはんにのせていただくのも超おススメ☆ -
夏野菜の定番「なす」!形を変えて、つるっといただきます♪by 西山京子/ちょりママ
- 30分
- (2013-06-04)
- 副菜
子供へのなす克服レシピです。うどんのように細長くして、のど越しよよくしました。作り置きおかずにもオススメです。酸味と甘み... -
ノンオイルごま味噌豆乳ドレッシングby 西山京子/ちょりママ
- 5分
- (2013-05-30)
- 副菜
ノンオイルで出来るコクのあるヘルシーなごまドレッシングです。豆乳の活用にも!生野菜、温野菜どちらもおすすめです。