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2026/06/12
15分
主菜焼き魚をだしと生姜の香りで、上品なお味に🐟✨️下処理と米粉を薄くまぶすことで、うま味を閉じ込めて身もふっくら。からだによりそう、やさしい1品です☺️


2026/06/09
20分
主菜春から夏にかけて旬を迎えるとびうおを、塩だけでシンプルに焼き上げた一品。香ばしく焼けた皮の下には、うまみが凝縮された白身がたっぷり。クセのない上品な味わいと、噛むほどに広がる濃いうまみが魅力の魚料理です。〔ジャンル〕和食〔適した季節〕春・夏〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通


2026/02/12
15分
主菜焼き鮭や菜の花におつゆがじゅわ〜っとしみたうま味あふれる からだにやさしい1品♡菜の花の苦味やえのきのしゃくしゃく食感も楽しみつつ、食物繊維やビタミン鉄分もチャージ✨️作りおきして翌日以降にたべても風味が落ちにくくおいしかったです☺️🌸



2025/12/31
25分
主菜冬の台所に、ゆずの香りがふわりと広がるひと皿。こんがり焼いたぶりは、柚子味噌の甘い照りをまとって、しっとりとやわらか。やわらかくて香ばしく焼いた大根のみずみずしさが好相性。季節の恵みを、ゆっくり大切に味わいたい日の、ささやかなごちそう。




2025/12/21
20分
主菜当日焼くだけ♪前日にごましょうゆに漬け込み、当日は焼くだけ。冬から春においしくなるさわらの上品な身が、ごましょうゆのコクと好相性。魚をまとめ買いした翌日の献立や、お弁当のおかずにぴったりの一品です。〔ジャンル〕和食〔適した季節〕冬・春〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通





2025/10/20
20分
主食塗って焼くだけだから作業時間はたったの3分程度✨さらにトースターで焼けちゃうので後処理もラクラクですよ☺おつまみにもピッタリな時短レシピとなっておりますので、是非一度お試し下さいね🫶🍻


2025/10/07
10分
主菜一人暮らしの方や、お家にグリルがあっても洗うのが面倒で使いたくない、でもさんまの塩焼きは食べたいという方は多いと思います。魚をフライパンで焼くと皮がはがれがちですが、ちょっとしたコツできれいに焼け、身もふっくら仕上がります。旬のさんまを楽しんでくださいね。

2025/10/03
15分
主菜下処理をしっかりすることで臭みが消え、外はパリッと中はふっくら仕上がります🐟✨焼き立てを大根おろしやレモンと一緒に食べれば最高のごはんのお供に🍚






2025/08/22
15分
主菜ついに辿り着いた!グリルで焼くよりもふっくらおいしく、だけどしっかり中まで火を通し切れるフライパン焼きの方法。これを知らなきゃ人生損!
