「もやし」のレシピ2633 件

どめさん

そばの代わりにもやしをたっぷり使った、もやしが主役の節約オムそば飯。鰹節屋の割烹だしパックを使えば安い食材も驚くほど風味豊かに仕上がり絶品に◎だしとソースの相性も抜群ですよ！10分ほどでパパっと作れるので、休日のランチにもぴったりです♪

奥田和美（たっきーママ）

煮て卵でとじるだけの簡単スープ。パンチの効いた味で食べ応えも抜群です！コチュジャンはこの量だと辛くならないので、お好みの量に調整してください。

ここえみ

シャキシャキ水菜と豆もやしを塩麹で和えた、簡単ナムルです。シンプルだけどおいしいんです😊塩麹のまろやかさとほんのりした甘みで、にんにくが香りつつも優しい味の和えものに。あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです🤗

Ryuto

これを食べたらご飯を食べずにはいられない。ご飯泥棒な最強おかずのご紹介です！豚バラの旨味、コクともやしの食感が旨味噌と合わさってめちゃくちゃ美味しいです🤤　もやしはサッと加熱して取り出し、ソースを煮詰めるという作り方をすれば水分が出すぎる心配がないですよ！

mikana

あと1品にピッタリのチョレギサラダ風♪♪すぐ出来るので、おつまみにもピッタリ♪♪

松山絵美

もやしを6秒だけ茹でておくことで水っぽくならず、シャキシャキっと美味しく出来上がります＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎に

nari（なりごはん）

鶏ひき肉✖️もやしで節約かさまし🤭💰かさまししつつももやしのシャキシャキした食感が楽しめます😋💕もやしはポキポキと折ってから入れるので包丁不使用で完成するのも嬉しいpointです◎仕上げのタレはお子さまも食べやすい醤油酒みりん砂糖で仕上げております🍳✨節約おかずとは思えないつくねなので宜しければお試しください💕

管理栄養士☘️maicook

寒くなってきたら恋しくなる、昔ながらの味噌ラーメン。お家にある調味料だけで、誰でもラーメン屋さんのような味わいに！節約食材だけで作れます。ランチや夕飯にいかがでしょうか。にらは体を温める効果があり、風邪予防・代謝アップ！ひき肉・もやし・にらとボリューム感があるので、野菜やたんぱく質がしっかりとれます。

うさまる

麺をいれずに2袋のもやしたっぷりで、節約に貢献！寒い日に野菜たっぷり鍋のように食べられる一品です。

松山絵美

博多とんこつ風の春雨スープ鍋です♪もやしは2袋！！春雨も入れてヘルシーながら食べ応え抜群です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆きくらげ...血を健康にする、美肌に、ガン予防に

yAsu*

野菜たっぷり♪美味しく食べてデトックススープ用糸寒天を入れた食物繊維たっぷりの食べるスープです。卵を加えることでタンパク質も同時に摂れちゃいます♪しょうがの力で体もポカポカ！代謝もアップ！嬉しい効果満載のデトックススープです。ダイエット中の方にはもちろんですがダイエットをしていない方も一緒に美味しく召し上がっていただけます。

RINATY（りなてぃ）

豚こま×もやし×ねぎでコスパよく作れる満足スープです🐷✌️♡鶏がらスープの素と味噌を合わせコク旨な仕上がりに♩もやしの食感がやみつきになるスープ、是非作ってみてください🤭

くみ

牡蠣が苦手な家族に美味しく食べてもらおうと、下処理などに手間をかけて作った、牡蠣ともやしのバタポン炒めです。洗う手間、さっと茹でる手間などかかりますが、牡蠣がぷりっぷりに仕上がります。お試しいただけたら、嬉しいです☺️

四万十みやちゃん（宮崎香予）

もやしを使った簡単生春巻きスイートチリソースと相性抜群！！低コストでできる簡単ヘルシーな生春巻きです。おもてなしにもピッタリ！よかったらお試しくださいね♪

sako

すぐに完成！簡単😊寒い日にも嬉しい温まるとろーりスープ✨ボリュームもあって美味しい一品です♡

すずめ

もやしたっぷり、豆板醤入りのピリッと辛い味噌スープです。切る材料も少なめでパパっと作ることができます。ぽかぽか温まる汁物です。

mikana

豚こま切れ肉、もやし、ピーマンの青椒肉絲風です♪♪節約食材で、ボリューム満点おかず♪♪ご飯がもりもりすすみます♪♪

管理栄養士☘️maicook

寒くなってきたらハフハフ食べたい、ピリ辛もやしあんかけそば。お家にある調味料だけで、誰でもラーメン屋さんのような味わいに！節約食材だけで作れます。ランチや夕飯にいかがでしょうか。唐辛子・にらは体を温める効果があり、代謝アップ！あんかけにするとボリューム感が出るので、満足度が高くなります。

曽布川優子

エバラ　すき焼のたれを使った牛肉と豆もやしの炊き込みごはんです。味付けひとつだけれど、驚くほどおいしい。ボリュームもあり、おかずいらずの絶品炊き込みごはんです。豆もやしのお豆の食感も美味しさのポイントです。

福原ゆり

少しのお肉でも満足出来る、低カロリーおかずです♪豆腐と卵でたんぱく質はしっかり摂取！ごはんにのせて、丼にしても美味しいです◎ぜひ作ってみてくださいね☆

管理栄養士☘️maicook

節約の味方！もやし・かいわれ大根・油揚げの味噌汁。火通りが早く、低カロリーなので、あと1品に・ダイエットにピッタリ。優しい甘さでホッとする味わいです。かいわれ大根から抗酸化ビタミンや抗酸化成分のスルフォラファン、油揚げからたんぱく質や鉄分・カルシウムがとれます。

mikana

お肉200ｇで4人分完成♪♪もやしとコーンでかさ増しした、シャキシャキ、プチプチがたまらないハンバーグ♪♪子供たちにも大人気♪♪お弁当にもおすすめ♪♪

松山絵美

レンジで簡単！！加熱容器のまま食卓に出せてとってもお手軽♪オイレモンだれがやみつきな味わいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

菅智香

おつまみにぴったりの焼きそばです。豚なんこつの歯ごたえがポイント、お酒がすすむおいしさですよ。

福原ゆり

あっという間に簡単副菜♪ごま油が香るピリ辛で、とても美味しいです！そのまま食べるのはもちろん、ラーメンや丼のトッピングとしてもおすすめです！

金子美和（さとみわ）

すき焼のたれだけで作れる簡単で甘旨な炒め物。すり胡麻をたっぷり加えるのでコクもたっぷり！甘辛い煮汁もすり胡麻が全部吸収してお肉やもやしに絡むのでご飯に合いすぎる美味しさです(^^)

maina (米山真衣)

＼簡単すぎる！絶品炒め物／柚子胡椒のぴりりとした絡みがアクセントに♪10分でできる簡単おかず！

管理栄養士☘️maicook

給食で人気だったサラダを再現！もやし・人参・きゅうり・切り干し大根のシャキシャキ食感を楽しめるサラダです。切り干し大根からカルシウムや鉄・食物繊維、人参・きゅうり・もやしからビタミン・ミネラルが摂れて栄養満点！あっさり味だから、飽きずにいただけます。

RINATY（りなてぃ）

にんじん、ピーマン、もやし、ちくわをオイスターベースの青椒肉絲風のたれで炒めた簡単副菜です😋🧡コスパも良く、コクのあるオイスターソースでしっかりと味をつけるので、お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひ作ってみてください🎶

松山絵美

もやし2袋でたっぷりシャキシャキ！！旨だしレモンのやみつき味です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用