「卵」のレシピ9990 品

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

まるで中華料理店で出てくるようなふわふわ卵とトロミのあるスープがおうちで簡単に作れます♪隠し味で本格的な味わいに！

nari（なりごはん）

ブロッコリーとたまごがあればぱぱっとすぐに作れるお子さまも好きな副菜に仕上げました💕おかかマヨの味付けで和風、洋風どちらの献立にでも合うので万能副菜です😋✨宜しければお試しください😆🍳🔥

Yukiko

とっても簡単に出来る体に優しい栄養満点の丼ぶりが出来ました！今回はめんつゆやだしの素を使わず、お肉や野菜達の美味しいうま味を活かした味付けにしています。簡単に作れるズボラ飯ながら無添加の優しいごはんです。時短したい日の夕飯や休日のランチなどおすすめです。

だんどり

韓国風やみつき卵の混ぜご飯。

だんどり

福岡のスーパーの「飛び出し注意！〇〇たまごの危険なおにぎり」を再現。

長田知恵(つき)

トマトの旨みがとろとろのあんに溶け込んでご飯が進む絶品おかずをご紹介したいと思います😊ふわふわたまごを作ったらトマトを軽く炒めてオイスタソースベースの餡を絡ませれば\ 最強の組み合わせ /お肉類が入っていないのにごはんにかけるとヤバいです！良かったら作ってみて下さい😊

mutsumi

材料を下準備したら、器に入れて、テーブル上で混ぜるだけ。緩めの半熟卵がちくわやザーサイにまとわりついていい食感です。

タツヤ

お好きな味噌と冷蔵庫のあまり野菜で味噌汁をつくり、最後に溶いた卵を落とすだけの簡単味噌汁。

asuca

栄養満点のどんぶりがフライパンひとつであっという間に作れる楽ちんレシピです♪ピリリとしたキムチを卵でまろやかにした豚キムたま丼。お箸が止まらないメニューです♡ぜひお気軽にお試しください。

YUI

プルプルともちもちの食感を楽しむうちに、あっという間にペロリ無くなってしまう茶碗蒸し。レシピは2－3人前としましたが、油断すると一人でも食べきってしまいます。大鉢だから作るのも楽で、洗い物も少なく済みます。

藤田 圭子

電子レンジで1分‼️お野菜とビーフがゴロゴロ入った本格派のスープがお手軽に食卓に‼️スープと一緒にオムレツはいかがでしょう。スープを温めている間に準備して熱々のオムレツを召し上がれ❣️可愛い赤のパプリカがアクセント。卵には粉チーズを加えて栄養価をプラスしました。

すずめ

通常はガラス瓶にポテトピューレと卵を入れて湯せんで作るエッグスラット。今回はじゃがいもの代わりにおからパウダーを使って電子レンジで作ります。おからパウダーは低糖質で高タンパク、食物繊維が豊富なうれしい食材です。朝の忙しい時間にたった5分で完成するヘルシー卵料理です。包丁いらず、洗い物はカップのみの楽ちんレシピ。パンやクラッカーを添えて、ディップにして召し上がれ。

二宮絵里子

1品で様々な栄養が摂れ、彩りも良いオムレツ。大きめにカットしたしいたけと鶏ひき肉も入っており、ほうれん草、パプリカと具だくさんで食べごたえありです。固焼きでよく加熱しているので、作り置きにも◎。冷めても美味しいので、前日に作って翌日の朝食やお弁当にも便利です。特に朝は、これとコーンポタージュ、パンでもあれば大満足の朝ご飯になること間違いなしです！しいたけのおかげで少し和風で、ご飯にも合いますよ！

越智 美恵子

火を使わず、調理器具もボウル1つでできます。忙しい朝食時にはぴったりのメニューです。野菜をMOTTOの『北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』と合わせて、濃厚なボルシチに優しい味付けの卵料理を合わせて効率よくタンパク質を摂ることができます。

kanna

電子レンジで簡単に作れるオムレツのレシピです。オムレツにはんぺんを加えてふわふわボリュームを実現！低脂質・高タンパク質・低カロリーに仕上げました。超時短なので忙しい朝にも作れます！朝ご飯にはもちろん、お弁当にもおすすめです。ぜひお試しください♪【栄養価】(1人あたり)131kcal タンパク質11.8g脂質6.1g 炭水化物7.6g

ゆぅゅぅ

旬の新たまねぎをたっぷり加えたふんわり柔らかなチーズオムレツ。

nari（なりごはん）

パリッと焼いた鶏肉に甘めのタレがからんだだけでも美味しいのにふわふわたまごもからめたら相乗効果でもっと美味しい😋🥚💕口の中でまろやかに広がって白米が止まらないおかずに仕上げました😁✨お子さまにも喜ばれること間違いなし🤗💕宜しければお試しください🤭🍳

小澤 朋子

オープンオムレツは具だくさんにできて、作るのもとても簡単。見た目も華やかになるし普段のおかず、お弁当におススメです。パパっと作って栄養しっかりとれるので朝ごはんにもぜひ。

maina (米山真衣)

＼汁物5分／トマトの酸味とふんわり卵の中華スープです♪味付けはとてもシンプルなので、お家にある調味料で作れる簡単レシピです♡

ここえみ

トマトと卵だけのシンプルな炒め物です。卵にマヨネーズを加えることで、冷めてもふわふわなまま♩ほんの少しのオイスターソースと砂糖で、コクがアップします。お魚料理の副菜や、あともう一品という時にオススメの量です。よろしければお試しください。

だんどり

レンジで3分。お弁当にもオススメ。小どんぶり用にレンジでほったらかし丼にしました。

すずめ

コンロを使わず電子レンジで完成するオムハヤシです。ハヤシライスのルウを使わず、1人前から作れます。

maina (米山真衣)

＼主菜15分／巻かない★乗っけるだけの簡単とん平焼き♪冷蔵庫にある食材で作れる、簡単レシピです！

ここえみ

みんな大好きなミートソースをごはんにかけて、ふわたまを添えたひと皿です。少量の牛乳を加えてクリーミーにしたミートソースと、ふわふわなたまごの組み合わせは、スプーンが止まらない美味しさ♡どこかほっこりする幸せを感じるひと皿、ぜひお試しください。

とも花

スパイシーな香りにパッと目が覚めそうな、朝食にぴったりのトーストです。カレーの香りをきかせたスクランブルエッグと、とろけるチーズの相性は抜群♪ベーコンの旨味が加わり、食べ応えもバッチリです。カレーライスのトッピングとしても使われるアーモンドスライスをのせ、オーブントースターで焼き上げることでカリッと香ばしい仕上がりに。朝食のほか、食べ盛りのお子さんのおやつにもおすすめです。

ガンガン

ケチャップのオムライスも良いですが、たまに食べたくなるデミグラスのオムライス。今日は缶詰でソースを作って、バターライスと合わせたものをご紹介します！

chickysfood

コスパ抜群でとっても簡単な丼レシピです😋ボリューム感もばっちり✨厚揚げがとろ～りと美味しい一品に仕上がりますよ🍚😍

ベジヘルシー

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・大豆・ナッツ・クリーム不使用】加熱なしで混ぜて凍らせれば手軽に作れます！！とっても濃厚で黒ごまの香ばしさに虜に🥺これまで私が作ったアイスには豆腐を使っていましたが、大豆アレルギーの方や大豆の摂取を控えたい方でもアレンジしやすいように、豆腐なしVer.を作ってみました😉

mikana

味付けは焼肉のタレだけ！包まなくてOK👌居酒屋さんにありそうな、おつまみにもなるオムレツです♪♪

nari（なりごはん）

鶏肉で作る卵とじに白ネギとしめじを入れてボリュームUP😋食材を切って、炒めて、煮るだけで簡単美味しく仕上がるメインの完成◎疲れている日や、お仕事後にも作りやすいですよ〜😄！白米の上にのせて丼にしても✨