「ナンプラー」のレシピ885 件

ユミィ

ガパオライスは市販のものに頼っていましたが自分の調味料を合わせて作ってみたら子供が大絶賛！！生のバジルがなくても乾燥バジルで十分美味しいガパオライスの味が出せます✨半熟の黄身をスプーンでトロっと崩しバジル香るお肉とご飯に絡めて食べると最高に美味しくテンションも上がります⤴ナンプラーやスイートチリソースなどエスニックな味付けもまろやかな黄身が混ざることにより味がマイルドになり子供も爆食でした👧🏻がっつり食べたいランチなどにもおすすめです🍽

Joy Dining

爽やかな香りと酸味が楽しめる♪豚しゃぶとパクチーのエスニック春雨サラダ🥗✨やわらかな豚しゃぶに、たっぷりのパクチーとつるっとした春雨を合わせた、食べ応えのある一品です。レモンの爽やかな酸味とナンプラーの旨みが絶妙に合わさり、本格的なエスニック風の味わいに◎ミニトマトの甘酸っぱさと玉ねぎのシャキシャキ食感もアクセントになります。火を使う時間が短く、さっぱり食べられるので暑い日にもぴったり♪お好みで豆板醤を加えれば、ピリッとした辛さも楽しめます。野菜もたんぱく質もバランスよく摂れる、ごちそうサラダをぜひお試しください😊

尾澤真紀

暑い日はキッチンに立つのも大変…そんなときは火を使わずに食べられる副菜がおすすめです！絹ごし豆腐にナンプラー香る特製だれをかけてパクチーを乗せるだけ。パクチー好きさんにおすすめです♪スポーツ栄養ポイント☆トマトの酸味とパクチーの爽やかな香りで暑い日にもさっぱり食べられます。豆腐で【たんぱく質】が補えるので、あと一品欲しいときにおすすめです◎

ゆうき

ナンプラーとオイスターソースのコクを合わせたエスニック風の焼きうどん♪具材は豚ひき肉とニラだけなので手軽に作れ、食べ応えも十分◎ピリッとした唐辛子の辛みとニラの香りが食欲をそそり、暑い日にもおすすめです！仕上げにレモンを絞ると爽やかな酸味が加わり、最後まで飽きずに楽しめます◯ランチにはもちろん、お酒のお供にもぴったりの一品です♪

両角舞【手をかけレシピ】

湯気の向こうに、ほっとする時間。生姜の香りと、えびの旨みだけでつくるシンプルなフォーです。ナンプラーがえびの旨みをグッと引き立ててするするとお腹におさまります。疲れた日の夜や、少し胃を休ませたい日に。ゆっくり食べたい一杯です。

桜井さちえ

シャキシャキもやしとピーマンに、桜えびの香ばしい旨みをプラス🦐にんにくとナンプラーの風味が食欲を誘う、やみつき炒めです♪ピリッと唐辛子がアクセント💫安い＆シンプルな材料でさっと作れる、あと一品やおつまみにもおすすめの副菜です♪

管理栄養士ゆきぼむ

エスニック感満載♡大好きなパクチーを冷奴で楽しみたくて作りました。ナンプラー香るツナ＆紫たまねぎにパクチーの香りがたまらない♫さっぱり楽しみながらも満足感のある冷奴になっています。

菅智香

パクチー魅力を引き出したごはんレシピです。パクチー好きの方にはたまらない、香り高く食欲をそそるひと皿ですよ。

曽布川優子

暑くなってくると、さっぱりしたものや、エスニックなものが食べたくなります。今回はお蕎麦を使ってタイの春雨サラダ　「ヤムウンセン」風なサラダそばです。えびに、豚ひき肉、紫玉ねぎにパクチー、お味のアクセントに砕いたピーナッツと具材もたっぷり。レモンと赤唐辛子を効かせて、酸っぱくて辛いので　暑い日におすすめです。今回は　火を使わずにレンチンで作りました。

ちか

彩り豊かな野菜と豚肉、やさしい甘さの卵焼きを合わせた、ベトナム風のさっぱりあえ麺。甘酢につけた野菜の程よい酸味と、ナンプラーと鶏ガラの旨みを効かせた特製だれが絡み、そうめんがスルスル進みます♪作るのはちょっと大変だけど、前日に野菜を甘酢に漬けたり、家にある漬物などを入れたり、具材を工夫をすると時短できます。暑い日でも食べやすく、野菜もたっぷり摂れる満足感のある一皿です。おもてなしにも喜ばれる麺です✨

つばめ

海老トースト好きだけど、オイリーなのが気になる方にオススメ♪

桑原綾（あやごはん）

ナンプラーとオイスターソースのコクで、レタス1玉がペロリと食べられちゃう絶品副菜です！一晩置くとさらに味が馴染んで最高ですよ！

菅智香

パクチー魅力を引き出したパスタレシピです。パクチー好きの方にはたまらないひと皿ですよ。

桑原綾（あやごはん）

いつもの焼きそばをアジアン風にアレンジ！具沢山のあんが麺に絡んで、食べ応えもばっちりです！

ぐっキング

辛くなく、食べやすい味付けに♡簡単なのにアジア料理のお店の味です♪さっぱり食べられるので暑い日にもオススメです＾＾お好きな野菜を加えてアレンジしてみてください♪〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎米麺とは？米粉を主原料とした、小麦粉不使用でグルテンフリーの麺。もちもちとした食感と喉越しの良さが特徴で、ビーフンやフォー、ライスヌードルとも呼ばれています。小麦粉麺と比べて血糖値が上がりにくいのでダイエット中にもオススメです。

Joy Dining

炊飯器におまかせで本格アジアごはん♪シンガポールチキンライス🍚✨鶏の旨みがしっかり染み込んだごはんと、しっとりやわらかな鶏もも肉が一度に楽しめる満足感たっぷりの一品です。にんにくと生姜の風味が食欲をそそり、シンプルながら奥深い味わいに◎炊飯器で作れるので手間いらず＆失敗しにくいのも嬉しいポイントです。お好みでナンプラーだれ、ネギだれをかければ味変も楽しめて飽きずに食べられます♪おうちで手軽に楽しめるごちそうごはん、ぜひお試しください😊

Rune吉村ルネ

鶏むね肉を丸ごとこんがり焼いて、旨みたっぷりの肉汁ごと味わう、甘酸っぱいエスニック春雨麺です。ナンプラーのコクに、レモンの爽やかな酸味を合わせ、暑い日でもさっぱり食べられる味わいに仕上げました。鶏むね肉は焼いた後に余熱でじっくり火を通すことで、しっとりやわらか。フライパンに残った旨みエキスをタレに加えるので、春雨や野菜にも美味しさがしっかり絡みます。鶏むね肉は高たんぱく・低脂質で、疲れやすい季節の体作りにも嬉しい食材。さらに、抗酸化作用のあるタレと、水菜やにんじん、新玉ねぎなどの野菜をたっぷり合わせることで、ビタミンや食物繊維も補えます。食欲がない日にも食べやすい一皿です。

biskes（水野雅裕）

ツナ缶の旨みにナンプラーのスパイシー香がたまらない✨爽やかレモン、ナッツで弾ける美味しさ✨一口ごとに止まらなくなるアジアン屋台メシ✨暑さや湿気はこれで乗り切れる♪

Zono

インドネシア料理のナシゴレンを、そろえやすい材料で作りました♪鶏肉、えび、卵のタンパク質と、たっぷりの野菜を使っているのでこれ一品で栄養満点！具材が多い分ご飯の量も少なめにしているので、低カロリーでヘルシーなメニューになっています。おうちで簡単エスニック、ぜひお試しを♪

スパイス料理家　山本由里子

旬のホタルイカを楽しみたいアレンジレシピとして。

かお（上屋 かおり）

皮ごと揚げてカリッとなった新じゃがをレモン風味のタレで絡めたおつまみポテト。出来立てはカリッ、じゅわっ、ホクッと食感も良く、冷めると味が馴染んで作り置きにもぴったりです。

ぐっキング

旬の春キャベツを使ったガパオライス♡ジューシーな鶏もも肉と相性抜群です♪見栄えも良いのでおもてなし料理やお弁当にもオススメです＾＾〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎キャベツを食べて葉酸を摂取！キャベツに多く含まれる葉酸は、赤血球を作り出す働きがあり貧血を防ぎます。また、お腹にいる赤ちゃんの発育に関わる栄養素で、神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるため、妊娠前や妊娠中に積極的に摂るのがおすすめです。

平川ちあき/chiaki3

・切り干し大根が、まるで青パパイヤのような食感に。さっと戻して和えるだけ。火もレンジも使わない簡単な副菜です。・先日、タイ風のメインに添えたところとても好評で、その味を思い出しながら再現しました。◉これから暑くなる季節に、アジアンテイストな味付けで、ビールにも合います。よろしければお試しください。

ぐっキング

5分でエスニック風サラダ♡時間が経つとしっかりドレッシングがキャベツに馴染んで美味しいので、作り置きにもオススメ♡柔らかい春キャベツを使うので食べやすいです♪新玉ねぎは生でも辛味も少なく食感がアクセントになって美味しいです♡〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎キャベツを食べて葉酸を摂取！キャベツに多く含まれる葉酸は、赤血球を作り出す働きがあり貧血を防ぎます。また、お腹にいる赤ちゃんの発育に関わる栄養素で、神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるため、妊娠前や妊娠中に積極的に摂るのがおすすめです。

まにこ｜おうちごはんサポーター

サッと混ぜるだけで完成！忙しい日のあと一品にぴったり！火を使わず、家にあるものでパパッと作れる簡単副菜です◎さっぱり食べられて、たんぱく質もとれるからあと一品に迷った日にぜひ。

栄養士：木内由紀

鶏肉はどちらかというともも肉が好きだけれどむね肉むね肉というものでカオマンガイもむね肉でつくってみたんですしっとり仕上がったむね肉にしっかりとタレがしみ込んでパサつくこともなくってこれがとってもおいしいこと💛むね肉バンザイのレシピですご飯には鶏のうま味がしみ込んでほんのりと生姜風味がこのタレととっても合うんです飲みたいくらいおいしい自慢のこのタレ、ソムタムやヤムウンセンにはもちろんお豆腐にかけてたべても◎パクチー添えるのわすれてしまったー

尾澤真紀

セロリを入れて香り良く仕上げたガパオライス！ガパオライスには欠かせないナンプラーと、オイスターソースでご飯がすすむ丼です◎シャキッとした食感もクセになります♪スポーツ栄養ポイント☆セロリの独特な香り成分は胃腸を刺激し、胃液の分泌を促すことで食欲を増進させることが期待できます。

まにこ｜おうちごはんサポーター

ナンプラーがあれば、おうちでもぐっとタイ気分。具材をしっかり入れて、満足感のある一皿に仕上げました。特別な材料がなくても楽しめる、簡単パッタイです。

桑原綾（あやごはん）

SNSで75万再生を突破！「この量、一瞬で消える！」と話題の、ポリポリ食感が楽しい一本差し副菜です。ナンプラーとレモン汁を一度加熱して角を取るのが、子供がパクパク食べられる最大の秘訣！火を使わずレンジ1分で仕込める、忙しいママの強い味方です。

とうち

実は日本米でも美味しいカオマンガイができちゃいます！ブライン液を使うことで、鶏肉がブリブリで最高に美味しく仕上がります！😋お鍋ひとつでできちゃうのでとっても簡単です！是非やってみてください～！😏