Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. まるでアレみたいな、チーズ蒸しケーキ【型不要・牛乳パック型】

    まるでアレみたいな、チーズ蒸しケーキ【型不要・牛乳パック型】 8分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 5分で生地完成!塩バニラマフィン

    5分で生地完成!塩バニラマフィン 10分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 水戻し不要♡棒々鶏風♡切り干し大根の胡麻だれサラダ♡

    水戻し不要♡棒々鶏風♡切り干し大根の胡麻だれサラダ♡ 11分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. れんこんのごま味噌サラダ【作り置き】

    れんこんのごま味噌サラダ【作り置き】 12分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ

    お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ 16分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

「あさり」の人気レシピ

  1. 本格クラムチャウダー。
  2. ごま生姜豆乳鍋。
  3. 簡単|豪華|パーティ|フライパンで【シーフードパエリア】
あさりの基礎知識
あさり

あさり(アサリ)はお吸い物などによく用いられる貝類の一つです。あさりには肝機能や心臓の働きを強めたりする効果があるタウリンや、悪性貧血を防止するビタミンB12が豊富に含まれています。また、あさりには女性に嬉しい肌や髪、爪などの健康を維持する亜鉛や、むくみを解消するカリウムなども豊富に含まれているため旬の時期にはたくさん食べたい食材です。あさりの調理法には、酒蒸しや味噌汁、深川飯、スープ・ブイヤベース、パエリア、バター醤油焼き、しぐれ煮といったものがあります。あさりのカロリーは100gで約30kcalでとてもヘルシーです。

「あさり」のレシピまとめ

あさりの関連コラム article

あさりのレシピ 336品

1/7

キーワードで絞り込む

あさり
×

おもてなし(124) ヘルシー(108) 時短(93) 簡単(84) フライパン(69) シニア(68) 鍋(61) にんにく(58) ブランチ(49) アイデア料理(48) スープ(47) 子供(43) 玉ねぎ(41) 世界各国の料理(40) トマト(38) 出汁(36) 和食(32) 記念日(32) 米(31) ワイン(28) 魚介のおかず(28) オリーブオイル(27) バター(27) キャベツ(26) ストウブ(25) 白ワイン(25) えび(24) おつまみ(24) 菜の花(24) 生姜(23)

おすすめコンテンツ contents

最近見たレシピRatest Recipe more