Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

「あさり」の人気レシピ

「あさり」のレシピが人気のアーティスト

【SHIMA】

【SHIMA】

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約！おしゃレシピ」

SHIMAさんの人気の「あさり」レシピ

『旨味ジュワぁ〜♡白ワインを合わせて【アサリの酒蒸し】』

『旨味ジュワぁ〜♡白ワインを合わせて【アサリの酒蒸し】』

2

『簡単｜豪華｜パーティ｜フライパンで【シーフードパエリア】』

『簡単｜豪華｜パーティ｜フライパンで【シーフードパエリア】』

33

もっと見る

【栁川かおり】

【栁川かおり】

Happy Smile Recipes !

栁川かおりさんの人気の「あさり」レシピ

『鶏団子とあさりの塩ちゃんこ鍋。』

『鶏団子とあさりの塩ちゃんこ鍋。』

80

『あさりとキャベツのバター蒸し。』

『あさりとキャベツのバター蒸し。』

45

『豚とあさりのレンジ包み蒸し』

『豚とあさりのレンジ包み蒸し』

40

『あさりと菜の花の白だしさっと煮。』

『あさりと菜の花の白だしさっと煮。』

9

もっと見る

【Ryogo】

【Ryogo】

20代パスタ好きの簡単パスタレシピ集

Ryogoさんの人気の「あさり」レシピ

『【旨みを凝縮！】あさりでボンゴレビアンコ』

『【旨みを凝縮！】あさりでボンゴレビアンコ』

3

『【絶品！】あさりとトマトでボンゴレロッソ』

『【絶品！】あさりとトマトでボンゴレロッソ』

1

もっと見る

あさりの基礎知識

あさり（アサリ）はお吸い物などによく用いられる貝類の一つです。あさりには肝機能や心臓の働きを強めたりする効果があるタウリンや、悪性貧血を防止するビタミンB12が豊富に含まれています。また、あさりには女性に嬉しい肌や髪、爪などの健康を維持する亜鉛や、むくみを解消するカリウムなども豊富に含まれているため旬の時期にはたくさん食べたい食材です。あさりの調理法には、酒蒸しや味噌汁、深川飯、スープ・ブイヤベース、パエリア、バター醤油焼き、しぐれ煮といったものがあります。あさりのカロリーは100gで約30kcalでとてもヘルシーです。

あさり（アサリ）はお吸い物などによく用いられる貝類の一つです。あさりには肝機能や心臓の働きを強めたりする効果があるタウリンや、悪性貧血を防止するビタミンB12が豊富に含まれています。また、あさりには女性に嬉しい肌や髪、爪などの健康を維持する亜鉛や、むくみを解消するカリウムなども豊富に含まれているため旬の時期にはたくさん食べたい食材です。あさりの調理法には、酒蒸しや味噌汁、深川飯、スープ・ブイヤベース、パエリア、バター醤油焼き、しぐれ煮といったものがあります。あさりのカロリーは100gで約30kcalでとてもヘルシーです。

「あさり」のレシピまとめ

暑い日はレンジ蒸しでメイン料理を！

このまとめを見る

あさりの関連コラム article

あさりのレシピ 324品

新着順人気順

1/7

キーワードで絞り込む

あさり
×

おもてなし(125) ヘルシー(105) 時短(92) 簡単(73) シニア(68) フライパン(62) にんにく(52) 鍋(52) アイデア料理(50) ブランチ(49) 子供(42) スープ(41) 世界各国の料理(40) トマト(38) 玉ねぎ(38) 記念日(35) 出汁(32) 和食(30) 米(30) オリーブオイル(26) 魚介のおかず(26) キャベツ(25) 白ワイン(24) 菜の花(24) ストウブ(22) バター(22) ワイン(22) おつまみ(21) おふくろの味(21) 生姜(21)

おすすめコンテンツ contents

最近見たレシピRatest Recipe more