パパッと安うま！「もやしの10分おかず」50選
投稿日2023/02/03
更新日2023/02/03
目次
1.もやしとちくわの旨辛ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
病みつき間違いなしの超簡単レシピ。 ラーメン屋さん風の旨辛ナムルに ちくわをプラスしてボリュームアップ！ シャキシャキもやしとちくわの歯応えが意外に合うんですよ(^ ^) 5分あれば出来上がるので おつまみに、あと一品の副菜にとってもおススメです。 お子様用の作り方の 詳しくは【POINT】をご覧ください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
ナムディ2024/06/24 20:26
ユーザー友さんが作ってみた！を投稿されていてとても美味しそうだったので作りました😄 ナムル液がとても美味しく、もやしとちくわに良い感じに絡んでパクパク食べられました😋 家族にも好評でコスパも良いのでまた作りたいと思います💕 ユーザー友さんのヴェルたんさん作ってみた！投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんのちおりさんレシピありがとうございました😆💕✨
ヴェル2024/06/23 16:40
昨日の春雨サラダ完食されて しまったので、ある物でアテを 探したらありました(´✪ω✪`) コレがまた旨いやないかーい❢❢ 豆板醤増し増しで😉✨ ちおりさん連チャン𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦♡
ビート2025/03/12 23:27
思ったより辛くなくて美味しかったです
2.もやしのうま塩おかか和え【#作り置き #レンジ #ポリ袋】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もやしをレンジでチンして、かつお節＋鶏ガラ＋ごま油、そして、隠し味にしょうゆをチョロっと垂らして和えるだけ。たったこれだけだけど、かつお節の風味が生きていて、淡白なもやしがモリモリいけちゃいます！ また、味は塩ベースなので、いつものナムルよりもあっさりめ。冬に多くなる甘辛系やこってり系のメインにもぴったりですよ♡ ツナが苦手なんだけど…という方もぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（20件）
キャピタン2025/07/25 13:12
ごま油を小さじ2のところを大さじ2入れました😓 ざっくり計量ですので大さじ2よりは少なめでしたが、2倍の量にはなってました💦 慌てて千切りきゅうりを追加！ きゅうりを追加したことでごま油の量はちょうど良くなりましたが、味付けは薄くなるのでおろし生姜を入れました！ ドタバタでしたが、とても美味しく出来ました⭐️ 鶏がらスープの素が入った味付けが旨塩でした！きゅうり、もやしの食感が良く、生姜の風味も良く合ってました⭐️ また作りたいです！ Yuuさん、ベースはそのままで、アレンジさせていただきました！ 美味しいレシピをありがとうございます💖
ゆきまる🐬🫧2026/02/09 18:54
【もやしのうま塩おかか和え】もやしはお鍋で茹でました☺️✨️もやし２袋使ってます☺️✨️もやしを茹でたら後は調味料を和えるだけ〜簡単に一品作れました〜☺️✨️Yuuさん、美味しい料理レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
りん2026/06/01 10:21
キャピタンさん✨ゆきまるさん✨の美味しそうな投稿を拝見し作ってみました♡ 簡単で、とっても美味しい🤤おかかたっぷりで旨みもたっぷりですね❣️ キャピタンさん✨ゆきまるさん✨いつも素敵な投稿ありがとうございます🫶 Yuuさん✨美味しいレシピをありがとうございます💛
3.【ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル】レンジで簡単☆
調理時間5分
カロリー（1人分）105Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レンジで一気に作れるのでとっても楽です♡いつもビビンバ用のナムルとして作っているレシピです♪もちろん副菜としても召し上がって頂けます(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（94件）
にこ2024/09/25 23:28
美味しかったです‼️ お弁当のおかずにもピッタリなお味で、 明日のお弁当が楽しみです^_^
corichucoon2026/02/28 18:26
火を使わず簡単なのに、しっかりナムル☺️ 素敵なレシピありがとうございます🙇
- KUMIKO
2025/05/04 14:20
ほうれん草が安くなっていたので作って見ました。 色どりが良く栄養満点です。 味もしっかりしていてとても美味しいです😍 レンチンで作れるのが嬉しいです。
4.万能ナムルだれ・野菜のナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
万能ナムルだれを作って、にんじん、ほうれん草、もやしなどお好きな野菜に和えるだけ! にんじんは20秒湯通ししたものでどうぞ! にんじんが驚くほどよくいただけます。
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
しぃ2024/07/30 12:12
家族皆が食べれるレシピ助かります🍀 皆、にんにく大好きなので足しました めちゃくちゃ万能ですね☺️⸝⸝ 私は🍺のつまみに…最高!!🙌🏻︎💕 写真の倍量、、以上作っておりますꉂ🤣𐤔 子供たちには、薄牛を焼き、細たくあんとおネギ、韓国海苔。おんたま。で丼に… パパにはそこに辛味とチーズのせ炙り丼 私は…ちびっとのサムギョプサル… キムチ、こちらを山盛り!!手巻きくさ!! ひたすら🍺🍻🥂🍷🥃🍾⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃ ひたすら🥃( '-' 🥃 )ｻｹ
mi-ko2024/12/23 16:31
万能ナムルだれが便利で美味しいのでリピしています♪
- こはるそう
2024/01/13 17:03
ナムルだれが、簡単で美味しかったです。 もやし、人参、ほうれん草の他、切り干し大根でも作りました。 これで今日はビビンバにします！
5.5分で！もやしナムル。レンジで簡単おつまみ、あと一品の副菜。
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
包丁不要！レンジでもやしを加熱し、調味料を和えるだけ。 たっぷりのすりごまがもやしに絡んでやみつきに♪ ビールのおつまみ、あと一品ほしいときの副菜、節約おかずとして活躍しますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（18件）- キャピタン
2025/03/23 22:50
ユーザー友のたりおさんの定番レシピです！ もやしだけですごく美味しかったです！ 簡単に作れて何度も作りたくなりますね⭐️ たりおさん、美味しいレシピのご紹介ありがとうございます！ いがらしかなさん、素敵なレシピありがとうございます😊
ふうか2025/05/17 00:37
朝からバタバタで疲れてたのですぐ作れるのを〜 と、お気に入りから探してたらこのレシピが！ レンジでチン♪すぐ出来て簡単でとっても美味しかったです☺️ ユーザー友のキャピタンさんも作ってる〜♥️ いがらしかなさん素敵なレシピをありがとうございました😊
たりお2025/02/16 21:05
連日リク👍
6.やみつき【野菜の３色ナムル】レンジで簡単！
調理時間10分
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子供ももりもり食べてくれる我が家の定番、やみつきナムルです。レンジで野菜を一度に加熱して調味料で和えるだけ。難しいことは一切なしです。忙しい時にもかなり活躍しますよ！簡単においしくて出来て、野菜もたくさんとれるのでおすすめです♪
材料
作ってみた！
レビュー（15件）- ふうか
2026/04/22 10:40
野菜がたくさん食べれて彩りも良くてなんといってもレンチンして混ぜれば出来上がり！ あと一品に大助かり〜 体にも優しくて美味しかったです😊 ヒサエさん素敵なレシピをありがとうございました☺️
ミルク2025/03/01 18:49
2025.02.27 簡単で美味しかったです😋✨ 野菜がたくさん食べられる、嬉しいレシピ🎉
ともも2025/05/25 11:11
もう1品に😊 簡単でおいしくできました♡
7.『小松菜と人参ともやしのナムル』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと簡単に作れるナムルです。ごま油の香りが口いっぱいに広がります♡冷蔵で4日ほど日持ちしますので、作り置きやお弁当にも◎
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
コスモス2024/05/28 19:54
こちらも、茹でて和えるだけ… 簡単３色ナムルです😊 おつまみに副菜に、また作りますぅ🥰😋💗
ムネリーニョ2024/02/26 10:46
簡単で美味しい。優勝ですww 茹でた後これでもかって位水切りしましたww いつも美味しいレシピありがとうございました！
ミントミント2025/09/26 20:00
簡単で美味しかったです☺また作りたい💖
8.驚愕の旨さ！ご飯進みまくる『牛肉ともやしと卵のナムル風炒め』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
フライパンで食材を炒めて、仕上げに調味料と和えるナムル風の炒め物です。 牛肉、もやし、卵の組み合わせにナムル風の味付けがベストマッチで めちゃくちゃ美味しいおすすめの1品です♡ご飯がめっちゃ進む男子が喜ぶやつ！ お酒のおつまみにも◎！分量は、ボリュームのある副菜として2人分ほどです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 852468
2023/05/11 11:23
新じゃがの細切りとえのきで、かさ増し。牛肉→豚肉に変えて、片栗粉まぶして炒めました。節約だけど、充分美味しく頂けました。また作ります。
🍳💪2023/11/15 08:19
朝作ったんですが、ネギ以外は包丁なしで作れて楽でした❤️子供達たちもよく食べていました👶✨
9.レンジで簡単♪もやしとニラのうま塩ナムル
調理時間10分
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シャキシャキもやしとニラの風味が 美味しいレンジにおまかせの簡単ナムルです♪ 1品足りない時や、ビビンバの具、ラーメンのトッピングにも合いますよ！ もちろんビールにも(^.^) ツナ缶を加えてアレンジもできます。 詳しくは工程内に記載あり。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
マルグリート2025/01/19 20:30
美味しいです！もう一品にちょうど良くて家族に好評でペロリでした😋
- ごはん進
2024/06/30 22:16
ちょうどニラともやしがあったので、夕食の副菜に作りました。にんにくが効いていて、あっさりおいしくできました。水気をしっかり切ると良さそうです。
もちもちもっち2025/09/30 16:19
冷凍していたニラを使わなきゃと思い作りました。ニラ解凍してみたらみじん切りの状態でした、、 今度はレシピ通りの切り方でやってみます！ おいしかったです♡たっぷりでした！
10.一皿で大満足♪豚しゃぶナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今日はさっぱりかつコク旨な1品。 もやしナムルを作る工程に 湯通しした豚しゃぶ肉も加えるだけ。 超簡単なのにめっちゃ美味しい。 わたし1人で2人分ペロリです(^.^) お好みのお野菜を添えても。 もちろんこのまま食べても◎ 個人的にはアボカドとトマトに ごま油と塩をふり、豚しゃぶナムルと一緒に食べるのが好きです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
きよ2020/07/04 13:07
こんにちは😃 週末の昼飲みで作りました！ 野菜好きなため、リーフレタスに巻き巻きしながら、好みのタレを5種類用意して楽しみました♪ ・ちおりさんおススメのごま油＆塩 ・マヨネーズ＆七味 ・コチュジャン ・レモスコ ・柚子スコ ごま油＆塩、マヨネーズ＆七味が家族では大人気でした！ お手軽な材料ですぐに出来ちゃうレシピなので、この夏の時期は何度もつくっちゃいそうです！ 御馳走さまでした。
11.レンジで作る【本格3色ナムル】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
おうちで作る、お店に負けない本格的な味のナムル！ ごま油とほんのり香るにんにくが食欲をそそります！ 焼肉、ビビンパ、キムパ、おつまみにも♪ お子様もモリモリ野菜を食べてくれますよ！ 合わせて簡単チョレギサラダ(食材2つ)もどうぞ。 https://oceans-nadia.com/user/391539/recipe/433165
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
あすこ2023/05/01 16:31
ビビンバに乗せる美味しいナムルを探していました。 3つとも同じ味つけなのに少し違って感じる☺️ 美味しかったです。
- ゆうちゃんまま
2023/02/12 19:47
(×3)ってなんですか？
12.あと1品♪『小松菜ともやしのサッとナムル』
調理時間5分(冷ます時間除く)
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小松菜ともやしをサッとゆで食感を残した簡単ナムルです！ あと1品にどうぞ♪
材料
13.やみつき♡ナムル風春雨サラダ【#作り置き #お弁当 #無限】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
春雨とほうれん草を茹で ハムを細切りに。 あとは、ごま油・ごま・ 鶏ガラ・しょうゆ・にんにくで和えるだけ。 たったこれだけだけど 味がしみしみ、喉越し抜群で 抱えて食べたくなるほど♡ パパさんのおつまみにも最適ですよ〜♪ また、春雨は短めに茹でることで 水っぽくならず、味もしみしみに！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
milk2026/03/06 18:01
ほうれん草少なかったのか、鶏ガラの素の違いなのか、かなり塩辛くなってしまいました😭 急遽春雨を15ｇほど足してやっと食べられる味に。。 またリベンジしたいです💪
- 705147
2025/07/20 16:03
お弁当に持っていきたいのですが、この時期なのでハムを焼きたいのですが、問題ないですか？ - みりん
2024/02/08 17:40
味がよく染みて美味しかったです！
14.【きゅうりともやしの旨塩ナムル】無限に食べれる♪やみつき副菜
調理時間5分(粗熱をとる時間を除く)
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【無限に食べれる❣️ごま油香る♪やみつきナムル🥒✨】 きゅうりともやしの シャキシャキ食感と ごま油とにんにくの香りが美味しい シンプルな旨塩ナムルです🥢✨ レンジで簡単にできるのも嬉しい🙈♪♪ きゅうりの塩もみも不要で パパッと作れちゃいますよ(^^)👌
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
みーこ2025/12/20 05:55
コーンも追加しました🌽 箸休めにぴったりで栄養もとれる☺️美味しくてペロッと平らげました✋ 素敵なレシピでご馳走様でした😋ありがとうございます❣️
- コスモス
2024/02/07 18:55
もやしはレンジでチン… あとは材料と調味料をまぜまぜするだけ😁 とっても簡単でちょっとした一品に、おつまみに… もやしはナムルがいいですね👍
ひまわり2024/07/24 19:37
あっさりとして、美味しかったです😋
15.基本の豆もやしナムル【コンナムル】
調理時間10分
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定番！豆もやしのナムルです！ 飽きのこない美味しさ！ ビビンバの具としても定番です^ ^ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Natsuko2026/03/29 18:48
半量で、レンチン500w4分40秒で作りました！🫘✨ 簡単に作れて美味しいです♪😋🙌
- 1292563
2026/03/27 19:41
スーパーで売ってなかったので、作ってみました。とても簡単なので、また作りたいと思います(^o^)
16.もやしと豆腐の担々風ごま味噌スープ【#簡単 #レンジ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
\ レンジでラクラク / 「もやしと豆腐の担々風ごま味噌スープ」 ダイエット中にもおすすめ！ 豆腐入りの満腹スープ。 レンジ＆ワンボウルでできる上 豆腐と豆乳入りでお腹も大満足♪ ひき肉にしっかり味をつけるので 味ボケもありません。 身体が冷えた日、帰るのが遅くなった日 メインがお魚でボリュームがない日なんかに、ぜひ！
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
すみれ2026/04/10 00:49
練りゴマを混ぜたのでシチューみたいなとろとろスープになりました✨😊 次の日はうどんを入れてゴマ坦々うどんでいただきました😋
とーるじーじ2024/12/15 18:26
作って見ました。 レンチンなので簡単に出来ました。 まろやかな感じで美味しかったです。
- とーるじーじ
2025/05/09 17:36
また作りましたー。 材料さえ揃えてしまえば、あとはレンジ調理で簡単に出来るので大助かりです。 結構お腹がいっぱいになりました。
17.もやしとちぎり豚団子のうま辛♡ごま味噌スープ【#包丁不要】
調理時間5分
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ちょっといつもの味噌汁に飽きちゃったな...とか、今日は汁物にちょっとボリュームが欲しいな...なんて時に、超オススメ！！ 包丁やまな板もいらない、豚団子を丸める手間もいらない、超絶簡単で超絶うまいピリ辛ごま味噌スープ♡ お鍋に野菜を入れてサッと煮、あとは豚ひき肉を手でちぎって加えるだけ♪丸める手間が不要なので手もベタベタになりません♪ 具材も色々アレンジ可能なんで冷蔵庫のお掃除にもぜひ！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ぷりん2025/05/02 20:01
辛いの好きですが、豆板醤小さじ1でどのくらいの辛さか分からなかったので、今回は小さじ1/4とちょっと入れたらピリ辛くらいでした！😋🌶美味しかったです🫶🏻
- 1539503
2026/04/09 08:00
子供も食べるので、豆板醤ぬきで作りましたが十分美味しかったです。 
nekoo2018/10/19 18:13
牛豚合挽きでもできますか？ひき肉パラパラのまま入れてもできますか？
18.レンジで簡単！野菜たっぷりとんぺい焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
フライパンを出すのが面倒な日に、レンジで1発で作れる楽ちんなとんぺい焼きを作りました！ 別に炒めたりする必要もないので、油も使わずヘルシーです♪ 全量（1人前あたり） エネルギー 275kcal タンパク質 19.4g 脂質 18.0g 糖質 8.7g
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
RINA2026/01/06 19:43
なんだか厚みのあるとんぺい焼きになりましたが😂 簡単なのにとっても美味しかったです✨😋♥️ 子供も美味しいとペロリでした✨✨ リピします🙆✨💕
グリーンラテ2025/12/22 15:55
ゆさん✨の美味しそうな投稿を拝見して 食べてみたくなり(｡･﹃･｡)♡1人ランチに作りました♪ レンジで簡単に出来るなんて最高(˃̵⤴︎ ꇴ ˂̵⤴︎)ヘルシーに出来て✨とっても美味しかったです💓また作ります(∗ˊᵕˋ∗)੭✧ ありがとうございます💝
- mi-ko
2025/02/12 12:57
ひとりランチに♪フライパンが面倒だったのでレンチン1発のこちらをリピしました❣️今回も美味しくできました🥰
19.レンジで2分！うま塩ピリ辛もやし
調理時間5分
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レンジで簡単に出来る副菜1品です♪ 作り方は超簡単！ もやしをレンジでチンして水気を切ったら調味料とネギと合わせるだけ♡ シャキシャキもやしの歯応えとピリ辛うま塩ラー油が美味しいですよ♪ レンジだけで作れるので、メインを作りながら5分で副菜の出来上がり！ バタバタで忙しい時にもあっという間に出来て、お財布にも優しい嬉しいおかずです♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
tennislove2024/05/21 20:26
辛味好きなのでラー油多めでしゃきしゃきもやし美味しくいただきました。
♡♥♡くーまん♡♥♡2019/07/03 03:48
金曜日恒例の10円もやしです∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ ネギなしなので、彩りがさみしくなりましたが、お箸が止まりませんでした(≧▽≦)♡
さめおか2023/02/13 17:32
物足りなく、オイスターソース足しました
20.【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】
調理時間5分
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【懐かしの味👩🏻🍳さっぱりヘルシー中華サラダ🥗✨】 もやしはレンジ＆きゅうりは塩もみ不要 で簡単時短で作れます🥢 シャキシャキなお野菜に 中華ごま風味のタレがよく合って モリモリと食べてしまいます👦🍴 給食でよくこんな味のサラダが 出てきたような。。 どこか懐かしいふと食べたくなる そんなサラダです🥗𓂃𓈒𓏸
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ちひろ2025/08/19 21:57
昨日の朝作ってお昼ご飯の小鉢で食べました〜 きゅうりの塩揉みしなくていいので楽ちんでした！ しっかり味が染み込んで美味しかったです😊 また作ります♪ cotoさん 美味しいレシピありがとうございます☆
- ひまわり
2024/07/15 21:44
レンジで簡単！ 美味しかったです😋 また。作ります☺️
yuru2023/06/09 08:40
給食に出ていたお味を再現されていて、とても美味しかったです☺️☘️ きゅうりの代わりに、キャベツで代用しても美味しく頂けました🐾
21.もやしのポン酢だれ漬け【#作り置き #ポリ袋 #レンジ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お財布にやさしくヘルシーな”もやし”だけを使ったやみつき副菜♪ 作り方は、とーっても簡単で、もやしをレンジでチンして、あとはポン酢だれに漬け込むだけ。ポリ袋1枚でできる上、このまま冷蔵庫に保存もできるので、ズボラさんに超オススメ！！ しかも、もやしはシャキシャキな上、味がしみしみ♡とても”もやし”だけで作ったとは思えない旨さで、もやし1袋なんてペロリ！！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- すみれ
2026/04/12 11:26
もう1品増やしたい時に🤤 コスパ良くて味がしっかりついてて最高の副菜👍
りぃママ2024/06/10 18:09
何回かリピしてます😊簡単で美味しいのでお気に入りです✨
はるにゃんこ2025/07/07 11:26
簡単だし、美味しいよ！ あと一品がすぐできる。 もやし、安くて助かります。
22.【もやしと豚肉のポン酢レンジ蒸し】シャキシャキもやし♬︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【シャキシャキもやし♬︎豚バラとの相性抜群🐖レンジ蒸し🥢】 もやしと豚バラをレンジでチン❣️ ポン酢ベースのごま油香る にんにくだれをかけて完成👏✨ 簡単過ぎるのに美味し過ぎる 豚もやしのレンジ蒸し🐖✩.*˚ 加熱後のもやしの水分は 軽く捨ててからタレを絡めると 馴染みが良くしっかり味で いただけます(^^)👌✨
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
Momo♡2025/05/05 21:41
簡単で美味しかった！ お肉は少し多いかもやけど 1人で2人前量食べれそう◎
新米ちゃん2026/04/13 18:27
とってもおいしかった~‼︎♡
お料理happy🍀2025/09/12 17:54
美味しかったです。美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。
23.シンプル美味しい♡『もやしと小松菜のごま和え』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
超簡単！冷蔵庫にあったもやしと小松菜でさっと１品！ 副菜にぴったり☆お弁当のおかずにも◎
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
3803412020/09/11 00:27
初めて作りました。 美味しかったです！
24.重ねてチン♪簡単おいしい『焼きうどん』フライパンでもOK!
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
忙しい日や簡単に済ませたい日におすすめの焼きうどんです♡レンジ調理は重ねてチンするだけで出来るのでおすすめです♪見た目以上にしっかりと味がついてます(^^)/こってり濃い味で食べたい方にはフライパン調理がおすすめです♡どちらも簡単＆サッと出来るので、夕食にもランチにもおすすめです☆野菜もたっぷり入っていて満足できる1品です♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Jun.Jun2023/12/27 22:17
焼きうどん完成させました。お好み焼きソースがいい仕事しています。このタレがとても気に入ったのでリピ確定です。鰹節のトッピング忘れましたがなくても十分に美味しいです。私はフライパンで作りました。いつも美味しい素敵レシピありがとうございます。
25.【もやしときゅうりの和風ツナマヨおかかサラダ】あと1品に♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【あと一品に🥢♬︎レンジでシャキシャキやみつきもやしレシピ】 もやしはレンジ加熱で お手軽調理♬︎ きゅうりはもやしが熱いうちに 混ぜ込んで絞れば塩もみも不要です(^^)✨ ツナの旨みと、マヨネーズ、 かつおぶしの風味が絡まり あっさりなもやしが 旨みたっぷりしっかり味の 副菜に変わります💫⭐︎
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ゆきまる🐬🫧
2025/10/28 19:05
【もやしときゅうりの和風ツナマヨおかかサラダ】もやしをレンジで加熱してきゅうりは千切り〜簡単にサラダが出来るのは嬉しいですねぇ～☺️cotoさん、美味しい料理のレシピありがとうございます☺️
- すみれ
2026/02/16 15:20
鰹節きらしてたので無しで作りました💦 昆布茶も無いので和風出汁のもとで！ とても美味しかったです😋
- すみれ
2026/05/31 11:45
リピです😆 もやしシャキシャキで美味しかったです😋
26.レンジでOK！『もやしとツナのさっぱり和え』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レンジでもやしをチンして、あとは和えるだけ♪ もやしのシャキッと食感をのこしたまま、旨味たっぷりのツナと合わせ、さっぱりな味付けで和えました(^^)/ 簡単なのでぜひお試しください！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 673381
2022/01/25 13:34
シンプルで美味しかったです♪
27.もやしと油揚げのごま酢和え【#作り置き#お弁当#ヘルシー】
調理時間10分(戻す時間を除く)
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お財布に優しくヘルシー！もやしをたっぷり使ったごま酢サラダ♡ しかも、今回は糸寒天入り♪糸寒天は、こんにゃくのような食感が楽しめるうえに、食物繊維が豊富で低カロリー。無味無臭で他のものの邪魔をしないので、こうやってサラダやスープに入れて活用するのがオススメ！！ 作り方はめちゃめちゃ簡単で、もやしとにんじんを一緒に茹で、あとは油揚げ・きゅうり・ 糸寒天を加えて、ごまたっぷりの中華だれで和えるだけ♡ たったこれだけだけど、淡白な野菜がモリモリいける！！
材料
28.【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしをレンジで簡単調理♪ 具材とダレと和えるだけ🙈✨ このごまダレは、ねっとり濃厚な 自慢の絶品だれです💓 サラダ以外にもお肉や魚にも合うので たれを単体でたくさん作り置きして おくのも便利です◎ 我が家の最近の活用法は、 ・豚しゃぶサラダのタレ ・たこ焼きのタレ ・ほうれん草の和物・・・etc ぜひご活用ください☺️
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
Y2024/03/29 15:00
美味しすぎて大量に作ったのに子供たちとペロリと食べてしまいました！！甘めのゴマだれなので子供も食べやすいかと思います！また作ります
- sherry
2024/05/25 19:12
簡単で美味しかったです。 安売りしているちくわより美味しいちくわを使った方が更に美味しい思います。 又、作ります。 ご馳走さまでした。
- すみれ
2026/05/26 17:51
小松菜も1束混ぜました！とても美味しかったです😋
29.レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
いくらでも食べられる、箸が止まらない副菜です♡ おつまみに♪ あと一品てときにも♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ガルル2024/04/21 18:26
簡単で美味しくて節約料理で。 なんだか、逆に欲張りなレシピで私がいつも楽しくなっちゃってます🤣 こんな素敵なレシピに出会えて嬉しいです。 ありがとうございます😊
かおちゃん2023/06/08 17:47
さっと簡単に出来、味付けも良く美味しかったです💯
１／アラ還の手習い2023/07/27 22:12
レンチン簡単サラダ🤗 家族に好評でした😋
30.【レンジで2分】やみつきになる＊悪魔のコチュマヨもやし
調理時間3分(もやし浸す時間を除く)
このレシピを書いたArtist
★【やみつきコチュマヨもやし】 コチュジャンとマヨネーズでクセになる味。罪悪感なしのヘルシーな糖質制限レシピです。 ★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！ おつまみにもご飯のおかずにも^_^ ビールもすすみますよ ご飯もすすみますよ〜♡ ★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。 水に栄養が逃げない程度、3分くらい。 この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- かおちゃん
2023/07/13 18:01
コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがもやしとよく合って美味しかったです💯
- さめおか
2023/02/28 15:41
実は何度もリピしています。辛いのが得意ではないので日本のコチュジャン（ユウキ食品）を使用。ほんのりピリ辛でとても美味しいです☺️ 簡単で素敵なレシピありがとう😊 
あやきょ2022/04/08 06:46
簡単にもやしで副菜一品できました！色が濃くなり、コチュジャンの量を間違えたかと思ったのですが…大丈夫でした。コチュジャンなかなか使わずに余ってるのでまた作りたいと思います😄
31.【ごちそう肉野菜炒め】旨すぎ！ご飯が進む人気の味付け♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
あのお弁当屋さんの肉野菜炒めをイメージして作りました！作り方はとっても簡単ですが、調味料の配合で『ごちそう肉野菜炒め』に♡ご飯がすすむ味です！！「今日のご飯は野菜炒め」と聞いていまいちな反応だったお子様や旦那様、彼も「野菜炒め」と聞くとテンションが上がるくらい美味しい味付けです♡是非、今晩のおかずにいかがでしょう♩
材料
作ってみた！
レビュー（96件）
michu2025/07/05 13:59
何度も作っているのでもう我が家の味みたいになってます☺️ 家族も大好き❤ こういう炒め物って野菜がたくさん食べられるし、シャキシャキして本当に美味しいですよね〜 🍚も🍺も進んじゃう❣️❣️ RINATYさん いつもありがとうございます🩵
- michu
2025/12/06 13:52
我が家の定番✨最高に美味しい肉野菜炒め😍 キャベツの外側の葉も入れて、シャキシャキして美味しかったです😋 いつも美味しいレシピをありがとうございます🩵
tanu🌿2025/02/10 17:55
確かにあの味に似てる！！ 枝豆入ってると野菜炒め苦手な子供も食べてくれるのが嬉しいです😙❤️ 夫もたくさん食べてくれました🍚 #私の推しレシピ
32.食べ過ぎのリセットに♪男子も喜ぶ『ちゃんぽん風おかずスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
野菜がたっぷり入った ヘルシーなおかずスープ。 イメージとしては 麺なしのちゃんぽん。 炭水化物が入っていないので たっぷり食べても大丈夫♪ しかも、野菜がたくさん食べれる上 スープが濃厚なので満足感もありますよ。 ちなみに、スープは 家にある調味料で簡単に作れます♪ また、お野菜もレシピ通り揃わなくても 色々とアレンジが可能ですよ！
材料
作ってみた！
レビュー（60件）
のりのり🐾🎀🤍2025/05/14 21:23
お昼に作りました✨満足感のあるとても美味しいスープでした😻💕きくらげと海老が好きなのでキャベツが足りなかったので追加でいれました🦐かまぼこはちくわで代用しました🤤夜はコチュジャンと中華麺を入れてラーメンにしたら夫も大絶賛してました🍜中華麺だと普通のラーメンになり焼きそば麺をレンチンして少し煮込んでいれたらちゃんぽんみたいになりました❣️ Yuuさん☻美味しいレシピをありがとうございました❣️
- ナムディ
2024/01/23 19:28
た～っぷり２人分で具材の量もちょうど良かったのでおかずスープに最高でした😋 ちゃんぽん風の味がとても美味しくて中華麺で食べたいので昼食に作ってみたいです💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
Hide2025/08/07 21:29
野菜たっぷりで美味しかったです！ 明日のお昼は麺を入れて食べます楽しみです😋 素敵なレシピありがとうございました。
33.豚バラもやしのスタミナ♡ごま味噌スープ【#おかずスープ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
今回使う食材は、”豚バラ”×”もやし”の2素材。年末年始で出費が多かったと思うので、ここは”もやし”に活躍してもらいましょう！ 作り方は、とっても簡単で、豚バラともやしをサッと炒め、あとはスープを注いで1〜2分分煮たら完成♡ 豚肉ももやしも火が通りやすい食材なので、5分もあれば出来上がります。 旨味がたっぷりなので、ゴクゴクと飲み干しちゃうこと間違いなしです♡
材料
作ってみた！
レビュー（17件）- ナムディ
2025/05/19 22:32
ユーザー友さんのコスモスさんが美味しそうな投稿をされていてレシピを保存していたので夕食のスープご飯のスープに作りました😊✨ お肉が入って食べ応えもあってごま味噌スープの味がとても美味しくてご飯を入れて美味しくいただきました😋💕 コスモスさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 まゆのさん、よっこさんも美味しそうな投稿をされていました😊✨ Yuuさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
よっこ2025/02/23 09:02
ユーザー友のまゆのさん、コスモスさんの美味しそうな 投稿を見て朝ごはんに追っかけしました🎵 寒い🥶朝に体に沁みるごま味噌スープ✨メッチャ旨でした🤩 まゆのさんコスモスさん美味しい投稿有り難う御座います🍀 Yuu さん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- コスモス
2024/09/10 20:53
すっごい久しぶりの投稿です😺 昨日使った豚こま切れ肉が残っていたのと、もやしがあったので、こちらのスープを… ユーザー友さんのまゆのさん推薦の韓国海苔も入れちゃいましたぁ😁 豆板醤は少なめ、ラー油もなしにしたので、母親のスープカップが空になってました💓 写真のスープは母親用です😊 とっても美味しいスープ、また作ります💓💓
34.豚もやしのうまだれ蒸し【#包丁不要 #放置で完成】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
やる気が行方不明な日に！ 「豚もやしのうまだれ蒸し」 今回は包丁も使わず洗い物も出さないっていう 究極のズボラさん向け（私）のレシピ。 フライパンの上で下味をもみ込んで #重ねてあとは放置 #そういうプレイ← 下処理も味付けもフライパンひとつ。 このまま食卓に並べれば、さらに楽チン♪ 味つけは、しょうゆと塩胡椒のみで めちゃめちゃシンプルだけど、ご飯にぴったり！ できれば、もやしからでた汁も #もやじる ご飯にのっけて食べて欲しい！！ 地味だけど、アレンジもきくデキるやつなんで よかったら仲間に入れてください☺︎
材料
作ってみた！
レビュー（12件）- はるにゃんこ
2025/07/13 10:37
キャベツ入れて見ました。 ブラックペッパーがよく効いててご飯何杯もお代りしそうな味付け。 美味しいレシピありがとうございます(*´༥`*)
maron2025/10/25 16:58
何故か❓お汁がない… ご飯にはもちろん⸜ 🍚🍴⸝ ビールのお供に最高〜❤
- りん
2024/10/11 21:17
ナスも入れてみました！お酒も進んで美味しかったです。 しかもとっても簡単なので、また作りたいと思います！
35.『豚バラもやしの重ね焼き』包丁いらず＆放置で完成♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包丁いらず＆放置で完成の 楽うまメイン！ 豚バラの旨味を吸った シャキシャキもやしは 最高に美味しいっ！ 2袋なんてペロリと完食です。 また、一番下に敷いた豚バラは ほどよく焼き色がつき 香ばしさも増し増しに♪ 淡白なもやし相手でも 立派なメインに大変身しちゃいますよ！ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております★
材料
作ってみた！
レビュー（11件）- 1015810
2025/09/12 12:41
先にポン酢、醤油をかけて蒸しました。有難うございました
- 1015810
2025/09/05 12:27
有難うございました
かぼす2024/01/12 21:01
彩にパプリカを入れてみました モリモリ野菜が食べられるレシピですね またリピします！
36.煮るだけ5分♪『豚バラ豆腐ともやしの韓国風ごま味噌スープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
「豆腐」×「もやし」×「豚バラ」を使った 身体がポカポカ温まる、ピリ辛韓国風スープ。 いつもは、豚バラともやしで作ることが多いのですが 今回は、お豆腐も加えてボリュームアップ♪ 食べ応え抜群な上に お財布にやさしくコスパも抜群。 お鍋に材料を入れて あとは5分ほど煮るだけ...と とーっても簡単ですので 機会がありましたら ぜひぜひ、お試しくださいね( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（14件）- ぽん0108
2024/10/18 21:55
もやし1袋、えのき1/2パック足して作りました✨ まろやかで旨味もあって、すごく美味しい😋！！ 我が家にあるコチュジャンが甘いから？か、砂糖を記載通りいれるとめっちゃ甘くなるので、辛いのがお好きな方は砂糖は結構少なめでも良いかもしれません🫡✨ また絶対作ります🧡 ごちそうさまでした🙏
おともこ2024/07/16 20:15
さとう、お肉少なめ。豆腐、もやし多めで作りましたが、とても美味しかったです(*^^*) 私にはスープの味が少し濃かったので、少し水を足しました。 きのこなどを足しても美味しそうですね！
YURI♡2025/04/08 21:13
もやしが大量にあった為、多めに入れて味が薄くなってしまったのでキムチと塩を足してみました！美味しかったです。
37.絶品♡豚ニラもやし炒め【#下味冷凍#包丁不要#重ねて放置】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚バラ・もやし・ニラを使ったザ・炒めもん。こういう何気ない一品が、めちゃめちゃ美味しくできると嬉しい♪ ポイントは、豚肉に下味をつけることと片栗粉を揉み込むこと。ちょっとしたポイントだけど、これを守るだけで、いつもの炒めもんが劇的に美味しくなる。 しかも、順番に炒める必要なし！豚肉の上にもやしを重ねることでシャキシャキ感をキープ♪また、豚肉に片栗粉を揉み込むことで、もやしから出た水分がとろみとなって豚肉の旨味をキャッチ！！ これがもやしに絡んで、満足感がアップするという仕組みです（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（10件）- milk
2025/05/26 10:12
時間がない日でも手順が少なく簡単で、洗い物も少なくて大助かりでした✨ 味付けはかなりシンプルに塩コショウとお醤油だけ、豚バラの油分で蒸し炒めてヘルシーなのに、ここまで美味しさが凝縮されるなんて🥹❤ 手間隙かける＝絶対美味しい、ではないのですが時短で調味料少ないのにこんなに美味しいなんて驚きでした！ また作ります🎶
ケ2026/05/22 20:11
とってもシンプルな味付けなのにすごくおいしかったです！！✨ 放置するだけで簡単に完成するのが嬉しい🥹💖家族からも好評でした💖💖絶対リピします！！ 素敵なレシピありがとうございます！🥹
mariko2025/04/10 21:25
包丁要らずで簡単〜⤴️ちゃちゃっとしたい時、でもガッツリ食べたい時に（笑）ピッタリです。 美味しかったです😋 ご飯がすすむ〜〜⤴️
38.ご飯が進みすぎる！『豚こまともやしのオイ味噌炒め』節約レシピ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ご飯が進みすぎるオイ味噌炒め！豚こま肉ともやしで節約中にもぴったりの絶品節約おかずです☆作り方もすご～く簡単なので、お気軽に作って頂けます(^^)/男子におすすめのガッツリレシピです♡
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
チョコぴょん2024/07/10 09:22
豚こまともやしがこんなに美味しくなるなんてびっくり！ 夫絶賛でした！ また絶対作ります！
- 651522
2024/03/11 19:46
ほんとにゴハンが進みすぎました❣️😋✨ お肉ももやしも倍量で（調味料はそのまま）作りましたが、3人でペロリでした😁 簡単だし大好評だったのでまた作ります🤗
surg2026/02/15 19:16
豚こま300g、もやし一袋、しめじ1/2パックで調味料は1.5倍で作りました！ 簡単なのに美味しくてご飯進みまくります🍚
39.【豚肉と小松菜ともやしのしょうが醤油炒め】ボリュームおかず！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ボリューム満点！シャキシャキお野菜の生姜醤油炒め🥓🥬】 お野菜は炒めすぎずに食感を 残して作りました🍳𓂃◌𓈒𓐍 もやしも入りボリューム満点です🥢.*˚ お肉は下味の後に片栗粉で コーティングすれば旨みや水分を 流れにくくしてくれ柔らかい 仕上がりになります🐷🍴🤎
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
万福2025/10/15 07:16
くだもの大好きさんの投稿見て作りました🍳 野菜たっぷりで食べ応えありました😋🥢 お肉も柔らかくてお弁当にも入れました🍱 cotoさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
さら2025/04/11 20:31
しょうが醤油が野菜に絡まって、もやしの食感もアクセントになって美味しかったです！😋
くだもの大好き🧡2025/10/01 00:23
余っていたパプリカ足しました✨ 美味しかったです♪ 汁が沢山出てしまうのが課題かな？ IH調理難しい😓
40.包まない！ズボラ美味しい♡『とん平焼き風豚たま炒め』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
包まず炒めるだけ！ズボラだけど美味しいとん平焼き風の炒め物です♡ 具材を炒めたら塩胡椒をふればOK！味付けは後がけのお好みソースとマヨネーズにお任せ～(^^)/ サッと作りたい時・やる気のない時のおかずにおすすめです！コスパよくボリュームも出せ、節約満足度高め◎
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- よっこ
2024/09/07 04:36
旦那から『とん平焼きが食べたい❕』のリクエスト💦 包むのが苦手なので包まないとん平焼きを作りました🎵 たっぷりの鰹節で隠れてますが、玉子がフワッといい感じにできました✨ 旦那から『旨っ❕とん平焼きになってるよ！』良かった🤗 りなてぃさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
優夢🍓✨2025/05/14 20:35
何度もリピしてます(*^^*) サラダのドレッシングはりなてぃさんの胡麻ドレッシングです！ 今夜も美味しい食事になりました♡
- 705
2026/04/27 14:42
簡単にとんぺい焼き風が出来ました！ 家族に好評でした！
41.豚玉もやしの中華あんかけ【#簡単 #節約 #包丁不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
何かと出費が多い年末年始にオススメ！！もやしと卵を使ったお手軽メイン♪ 作り方は、とっても簡単で、豚バラともやしをフライパンで炒め、溶き卵を加えて焼き付けます。あとは、器に盛って、中華あんをかけるだけ♪ イメージはご飯のない天津飯。あんは、関東風の甘酢あんではなく関西風のしょうゆベースの甘辛あん。 ご飯にのせて食べても美味しいですよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
しーちゃん2025/11/07 19:42
好きな味でとても美味しかった〜😋 ご飯ともよく合いますね👍
あーちゃん·͜· ♡2025/02/05 14:17
餡が美味しい💜 パパッと作れる満腹飯😍 もやしのシャキシャキ感も残ってて 食べ応えある\(* ॑꒳ ॑* )/ 包丁も使わないから楽✨ Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
42.【豚ともやしのチンジャオロース風】簡単！節約！ヘルシー♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【簡単！節約！ヘルシー！気軽に作れるおうち中華🥢】 牛肉の代わりに豚肉を、 たけのこの代わりにもやしを 使った手軽に作れる チンジャオロース風おかずです𓎩𓌉𓇋 お肉には下味を付けているので 味がブレないのと、片栗粉効果で とっても柔らか(^^)👌!! 中華風の照りっとした旨だれが お野菜やお肉に絡んでご飯が進みます🍚✨
材料
作ってみた！
レビュー（26件）- しーちゃん
2025/09/25 18:15
ちょうど冷蔵庫にもやしとピーマンがあったので作りました😊 簡単でとてもおいしかったです👌 ご飯にもよく合うしまた作ります！ あっという間に完食でした🤤💕
- コスモス
2024/09/28 19:27
久しぶりに作りました😊 チャチャッと作れる嬉しい主菜ですね😹 ガッツリといただきました😁💕🌠
- みー助
2025/01/16 19:48
何度も作ってますがいつもレポし忘れ(^_^;) もやしは一袋でピーマン大1.5で作りました☆ 牛でもなく豚バラでもなく豚こまでリーズナブルなのも助かるしすごく美味しいです(*˘︶˘*).｡*♡
43.ごはんがおいしい‼︎【柔らか豚ロースのもやしねぎ塩ダレ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【炊きたてごはんを片手に‼︎がっつきたくなる肉おかずです‼︎】 生姜焼き用と書かれた豚ロース薄切り肉。 生姜焼きに限らず、塩ねぎダレもおすすめです。 炊きたてあっつあつのごはんとこれがあれば満足いくまで無言で鱈腹食べて、 「あ〜うまかったー！ごちそーさまー！」が聞ける(言える)、身近な定食屋さんみたいなおかずになっています。 ※ごはんがすすむ濃い味です。もやしは倍量にしていただいても薄すぎにはなりませんので、お好みで調整なさってください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- momo
2025/08/25 18:38
ネギだけですが、とっても美味しかったです リピート確定です😆 美味しいレシピ、ありがとうございます😊
なつみ2023/08/26 00:07
簡単でおいしかったです！！
sri4122021/09/02 20:45
しゃぶしゃぶのお肉で、ホットプレートを使って作りました！葱はハサミでチョキチョキ(^3^)/簡単で、とても美味しいスピードおかずができました！ありがとうございます♪
44.＊豚こまともやしと小松菜のさっぱりうま塩炒め＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
定番なもやしと豚こま炒めに小松菜をプラス！ 酢を加えて、さっぱりと^ ^ ご飯が進みますよ♡ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- 万福
2025/09/10 07:29
お酢が入っていてサッパリした味付けでとても美味しかったです😋🥢 お弁当にも入れました🍱 松山絵美さん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
- まぐちゃん
2025/08/31 10:23
娘にも大好評でした
- Y
2025/11/23 10:17
野菜もシャキシャキとしっかりした食感もあって酢のおかげでさっぱりした味付けでとても美味しかったです！！
45.ニラネギもやしと豚肉のスタミナ味噌鍋
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ニラネギもやしたっぷり！！スタミナ満点で温まります＾＾ 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- １／アラ還の手習い
2024/01/23 09:03
材料だいぶ変わったけどスタミナ味噌鍋🤗 味噌スープがとっても美味しい鍋でした😋 また作りま〜す😊
優月2024/12/13 18:23
他の方のコメントにもあるように味見したらすごく美味しかったです！ 2人分なのですがスープはたっぷり作ってもいいかなぁというくらい美味しかったです。 豚バラでなく、家にあった脂身も適度にありましたので豚コマにしてみました。リピートします- 1458734
2026/02/16 20:53
とっても美味しいかった
46.野菜たっぷり・和風ちゃぷちぇ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ヘルシー・節約メニューです。 皆さん大好きなチャプチェを和風味に仕上げました。 野菜をたくさん摂る事が出来ます。 食べる直前にごま油をかけて食べるととても美味しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（13件）- 1306796
2026/01/13 20:02
和風バージョン家族に好評でした。辛いのが苦手な子供いるのですが美味しいと言ってました。主人も美味しいとペロリとたいらげました笑。私も家である調味料モヤシでかさ増しできるので野菜が沢山とれありがたいです。
はちわれ2024/02/05 19:26
甘めでご飯が進みました❗ 娘もパクパク😋美味しかったです(o^－^o)
- Riyo
2023/11/15 19:28
挽肉は少し焦げ目を付けるように焼いてからお野菜入れて炒めました。最後にかける胡麻油が効いてるレシピです。 とっても美味しかったです。 美味しい簡単レシピをありがとうございます。 またリピートしたいと思います。
47.スタミナ系節約おかず♡『レバニラ風厚揚げ』調味料オール１☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レバー苦手な人でも食べれるレバニラ風の厚揚げです！ 厚揚げ、ニラ、もやしの節約食材でコスパもとってもよく、 厚揚げでボリュームもしっかりとでます(^^)/ 節約中でもお腹いっぱい食べれるアイデアレシピです♡
材料
作ってみた！
レビュー（30件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/09/16 23:11
ユーザー友のよっこさんの美味しそうな投稿を拝見していたら食べたくなり、リピ🔄しました♪ レバーが苦手な方でも食べられるレバニラ風🎶 シャキシャキお野菜とタレの絡んだ厚揚げがとても美味しいですね✨ 私もくたびれた体にスタミナcharge🩷できました🫶🏻🤭 また作ります♪ りなてぃさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 よっこさん、素敵な投稿ありがとうございました❣️
- よっこ
2026/03/16 08:24
昨日の晩ごはんに作りました🎵 お肉じゃなくてもボリューム満点💯💮 ビール🍺にぴったり😁我が家の定番🩷 もちろん🍚にも合います🤩👍 りなてぃさん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- よっこ
2025/05/15 04:53
久しぶりにリピ🔁しました🎵 大好きな厚揚げでお肉じゃなくても食べ応えあって更にメッチャ美味しくて大満足の晩ごはんでした🤩
48.男子が喜ぶ♡『スタミナ肉野菜炒め』焼肉のタレ×味噌の最強タレ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
焼肉のタレ×味噌＝絶対おいしい！作る前から美味しさが保証された最強の味付けです♡焼肉のタレを使うことで調味料をあれこれ使う必要がなくなります♪焼肉のタレだけでは野菜の水分でせっかくの美味しさが薄まってしまうので、味噌を加えコクと旨味をプラス♡ご飯にめちゃめちゃ合う最強おかずです(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
na.2024/10/03 16:37
残ってる野菜を使って作りました。 とても簡単に作れて美味しかったです！ 彼もバクバク食べてくれました♡
- あーちゃん·͜· ♡
2025/10/29 17:19
お味噌と焼肉のタレのコラボレーション❣️ お味噌のコクと焼肉のタレの美味しさがバッチリ✨ お肉はなしの野菜炒めですが お野菜だけでご飯のお供になる😍 私はココに お肉 キノコ類 を入れても美味しいと思いました💚 また作ります🎶 りなてぃ様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます💙💙
さっちゃん2026/05/26 12:56
★簡単でめっちゃ美味しい！リピ決定です
49.もやしと春雨の中華あんかけ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もやしなどの野菜と緑豆春雨を中華スープで煮て、とろみを付けました。野菜ったっぷりでヘルシー、寒い季節に嬉しい一皿です。低コストながら旨味もたっぷりですし、ダイエット中の方にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- コスモス
2024/12/17 19:32
ヘルシー中華あんかけみっけ〜🤭 緑豆春雨がなくって国産春雨なのでとろ〜とした感じになりましたが、お味が良くとっても美味しかったです😋
- コスモス
2025/02/20 19:33
お野菜たっぷりでボリュームもあり、しかもヘルシー… チュルチュル春雨がイイ感じです😽😽 前回は国産春雨でしたが、緑豆春雨で作りましたぁ😺💞 やはりこちらも家族に好評でした😋💗 ＃私の推しレシピ
- 443970
2025/05/18 13:18
チンゲン菜がなかったのでニンニクの芽 パプリカ入れました。美味しくできましたよ。
50.裏ワザで劇的シャキシャキ！豚肉ともやしの中華炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お買い得食材のもやしを使って、節約！時短！であっという間に作れる1品です♪ 作り方は超簡単！ フライパンで豚肉と人参、ニラ、もやしを炒めて調味液を入れて混ぜるだけ！ 本当に簡単なのに、これが侮れない美味しさ♡ 裏ワザでもやしが劇的にシャキシャキ！コク旨タレが絡んで本格中華の味わいが楽しめます。 バタバタで帰って来た日もサッと作れて、節約レシピとは思えない大満足のおかずです♪
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
kimi2026/03/13 08:19
シャキシャキで美味しかったです✨
- tennislove
2024/07/10 14:31
簡単に出来てめっちゃ美味しいので何度でも作りたくなります。
- tennislove
2024/07/01 15:59
今回は豆モヤシで歯ごたえを楽しみました。 相変わらず美味しかったです。
