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かつお節に関するレシピ 5,237品 262ページ

かつお節に関するレシピ5,237品。プロの料理家が提案するおいしいかつお節のレシピをぜひお試しください。

さっぱり焼きえのきの梅おかか和えby にがはっぱ　平沢あや子
15分

(2013-07-18)

副菜
香ばしくえのきを焼いてさっぱりと梅とおかかで和えました

時短・簡単シニア和え物和え物

104

13

14
エリンギチャンプルーby 楠みどり
15分

(2013-07-17)

主菜
シコシコした食感が大好きな長野産のエリンギを使って、手早くできて旨味たっぷりの副菜を作りました。おつまみやお弁当にもどうぞ。

時短・簡単ヘルシーきのこ豚肉厚揚げ

96

9

10
トマトのおかかにんにくしょうゆ浸しby JA全農青森
5分

(2013-07-17)

副菜
冷やしトマトの進化系♪たれをかけて冷やしていただくだけ!あと一品のおかずにもピッタリ。ニンニクパワーでスタミナも食欲もア...

時短・簡単サラダトマトヘルシーおもてなし作り置きにんにくかいわれ大根おつまみかつお節

153

36

37
レタスと長芋のしゃきしゃき梅ごはんby 柴田真希
10分

(2013-07-09)

主食
レタスと長芋のしゃきしゃきとした食感が楽しめます。味付けは梅干しのみなので、さっぱり。かつお節を加えているので旨味もあり...

時短・簡単梅・梅干し梅・梅干しヘルシーブランチシニア野菜のおかずいも類ごはん

20

0

1
き〜んと出汁しみ♫簡単冷やし塩おでんby 河埜玲子
20分

(2013-06-30)

主菜
煮るのは5分。下ごしらえもできるだけ簡単に!夏に嬉しいさっぱり塩味のだしがきゅ〜っとしみて、野菜の旨みを引き立てています...

ヘルシーシニア煮もの煮ものなすトマト大根

57

2

3
香ばしかつお胡桃by 奥津純子／タラゴン
15分

(2013-06-24)

副菜
お茶請けにもおつまみもなっちゃうかつお風味の香ばしい胡桃。フライパンひとつでできて止らないおいしさです。

おもてなしシニアもう一品のおかず・小鉢

14

10

11
とろとろ卵の親子丼by 愛されめしプロデューサー青木ユミ
30分

(2013-04-03)

主食
鶏肉を一度焼いてから煮込むことで香ばしい香りを楽しめる親子丼です。

時短・簡単親子丼どんぶりおふくろの味鶏肉卵玉ねぎ

26

6

7
とろ～り❤焼きおにぎり。by しのはらじゅんこ
15分

(2013-03-20)

主食
しらす干し&かつおぶしを混ぜこんでカルシウムも摂れるレシピにしてみました。お野菜も一緒にいただいて元気モリモリです。

時短・簡単ブランチ炊きこみご飯・混ぜご飯

25

3

4
沢煮椀by 愛されめしプロデューサー青木ユミ
15分

(2013-03-01)
野菜、肉を下ゆですることで、出汁が濁らず、綺麗なお吸い物が完成します。

吸いものシニアおふくろの味ヘルシー

17

3

4
卵焼き器で♪ 簡単たこ焼き風by 庭乃桃
15分

(2013-01-19)

主食
専用のたこ焼き器がなくても作れる、簡単たこ焼き風。外はカリッと、中はトロトロの生地が美味しさをグンと引き立てます。たまに...

シニア子供こんにゃく卵アウトドアたこ

64

43

44
長いもの和風サラダby りさ
15分

(2013-01-17)
しゃきしゃきのお野菜に長いもがからんで、いくらでも食べられそう。

時短・簡単和風サラダキャベツいも類ブランチ

27

5

6
芽キャベツのおひたしby 庭乃桃
5分

(2013-01-08)

副菜
芽キャベツを和風にいただく時の、わが家で一番お気に入りな食べ方。芽キャベツ独特の苦味を鰹の旨味が包み込むので、パクパク、とても食べやすくなります。芽キャベツには冬に嬉しい栄養もいっぱい...

和風時短・簡単ヘルシーシニアおふくろの味野菜おかずめんつゆかつお節栄養芽キャベツ和食野菜のおかず秋冬野菜おひたし

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豆乳deお好み焼き～♪by しのはらじゅんこ
20分

(2013-01-06)

主食
水の代わりに豆乳を使ったヘルシーなお好み焼きです。素知らぬ顔で家族に出すと豆乳が入っているとは気づきません。お試しください。ヽ(^。^)ノ

時短・簡単子供ヘルシーブランチお好み焼き

12

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5
おにぎり弁当by 武藤文
50分

(2012-12-18)

主食
肉巻きおにぎり、野沢菜おにぎり、鮭おにぎり、塩おにぎりを詰めました。行楽のお供にどうぞ。

お弁当おにぎりアウトドア豚肉鮭

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ゴーヤーチャンプルーby 平尾由希
15分

(2012-12-13)

主菜
沖縄の郷土料理ゴーヤーチャンプルーを家庭でも気軽に楽しめます。ゴーヤーの苦みとランチョンミートがよく合うおかずです。フライパンを3か所に区切って豆腐やランチョンミートを香ばしく調理しま...

時短・簡単おもてなしおふくろの味ゴーヤチャンプルー

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3

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トマトのガスパチョ風ごはんby 柴田真希
5分

(2012-12-13)

主食
夜のごはんにもオススメ。ヘルシー&ビューティごはんです。

時短・簡単ヘルシーシニア雑穀ごはんトマト炊きこみご飯・混ぜご飯

3

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冬野菜と生ハムのゆず胡椒サラダby 柴田真希
10分

(2012-12-13)

副菜
冬や旬の根菜類をたっぷりと使用したさっぱりサラダ。

れんこんごぼう大根おもてなしブランチ和風サラダヘルシーサラダ

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