




2026/06/10
20分
主菜「鰹節屋の割烹だしパック」の中身を使った簡単でおいしい麻婆豆腐。鰹節屋の割烹だしパックの中身を使うことで、うま味をダイレクトに味わえます。味がしっかりしているので白ご飯にとっても合うおかずです。ご飯と一緒に召し上がれ。











2026/06/02
10分
主食夫が大好きな卵丼を、牛肉でちょっと贅沢にアレンジした「ふわとろ卵の牛とじ丼」です🥩🥚✨甘辛いタレでサッと煮込んだ柔らかい牛肉を、絶妙なふわとろ食感の卵でとじてご飯にのせれば、もうお箸が止まらない美味しさ!一口食べた夫からも、すぐに「絶対おかわりする!!」と大絶賛をもらった我が家の鉄板メニューです🤣💕フライパンひとつであっという間に作れるので、忙しい日の晩ごはんや、手早く済ませたいランチにもぴったり。お好みで三つ葉や紅生姜を添えると、彩りも良くなり大満足の一杯になります。ぜひ保存して作ってみてください🫶🏻✨




2026/06/01
10分
主食アボカドとしらすをたっぷり使った、朝ごはんにもおすすめの丼レシピ。しらすのうま味にアボカドのなめらかなコク、生のズッキーニの食感がよく合います。味付けはいたってシンプル。爽やかな風味で朝でも重くなく、すっきりと食べられるのが魅力です。しらすからたんぱく質やカルシウム、アボカドから食物繊維や良質な脂質が摂れるため、栄養バランスを意識した日にもぴったり。ズッキーニのみずみずしさが加わり、食感にも変化が生まれます。仕上げに海苔をのせれば香りとうま味がさらにアップ。火を使わずに作れるので、忙しい日の朝でも手軽に準備できます。簡単なのに満足感があり、一日の始まりに嬉しい一品です。

2026/06/01
10分
主食お肉は食べたい…でも、こってりは重い…そんなときは【しゃぶしゃぶ丼】はいかが?ネギと絡めてのせるだけ!簡単にできて、ペロリと食べれる😊ぜひ作ってみてね!

2026/05/31
20分
主食ジューシーな豚バラ肉と焼いてじゅわっとやわらかくなった茄子、香りが良いニラをのせた丼ぶり♡具材がジューシーな分、味付けはポン酢であっさりと♪旦那マンも絶賛!暑い夏でも食べたい丼ぶりです^^〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎茄子を食べて老化を防ごう茄子は全体の90%以上が水分。しかし、カルシウムや鉄分などのビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。また、茄子の皮に含まれるナスニンは強い抗酸化作用が期待できるポリフェノールの一種で、活性酸素を抑える働きがあり、細胞の老化を防ぐ効果も期待できます。


2026/05/29
5分
主食包丁不要で冷蔵庫にウインナーと卵があればすぐ作れる、5分で完成する簡単丼です。簡単なのに満足感もあり、お子さんも大好きな食材の組み合わせなので忙しいママさんや時間をかけられない方にもぴったりな一品です。卵液に割烹白だしとかつお節も加えているので飽きのこない和風な味わいになっています。ぜひお試しください。

2026/05/29
5分
主食旬のかつおで作る、簡単で美味しい漬け丼です。かつおのたたきでも刺身でも、どちらでも作れます。調味液もあれこれ使う必要なし。「めんつゆ」1本で手軽に作れます。切って漬けるだけの簡単レシピ。ぜひお試しください。

2026/05/29
20分
主食シンプルがうまい!脂ののった塩さばに、ガリのさっぱり感と甘さが絶妙に合う!小松菜炒めにすりごまをたっぷり加えて香りも◎!野菜も食べられるのが嬉しい♪薬味の大葉と炒りごまはたっぷりめがおすすめです。🌟札幌テレビ放送「シャイン!」内「褒めらレシピ」2026年6月2日(火)放送レシピです。

2026/05/29
10分
主食【うめ照り焼き丼】いつもの照り焼きも美味しいけど、少しさっぱり食べたいとき、食欲がない時にもおすすめ✨酸味は少なく、梅の風味でご飯が進むよ🤤ぜひ作ってみてね!


