「かいわれ大根」のレシピ170 件

ひろ

かいわれ大根と見た目のかわいいミニトマト、鶏ささみを合わせました。味の決め手は大森屋 ザク食感の変「アーモンド醤油」！混ぜ込んで調味料として使っています。ザクザクの食感がアクセントになるので、たっぷりトッピングするのがおすすめです。かいわれ大根はほそい見た目の割に栄養が詰まった高コスパ食材。ほんのり加えたマヨネーズのおかげで野菜のビタミンの吸収率もアップしてくれますよ＾＾たっぷり作って食べるのがおすすめです♪

RINATY（りなてぃ）

もやしはレンジ加熱し、他の食材は切って和えるだけの簡単中華風サラダ♡野菜の食感に、旨味たっぷりのたれが絶品でお箸が進みます♪コスパよく作れて、あと１品ほしい時や中華献立の時に活躍してくれる副菜✨是非作ってみてくださいね🤗💓

はっち

食べ応え抜群のごぼうのサラダです。彩りに貝割れ大根とどうぞ♡ピーラーで薄く削いでいるので包丁で千切りなどする手間も省け楽々です♪

はっち

しゃきしゃき蓮根とピリリと辛い貝割れ大根がポイント★みんな大好きツナマヨサラダに仕立てました！電子レンジでチンですぐ作れるので献立悩んだ時にもぴったりです♪おつまみにもどうぞ😊

ひろ

栄養たっぷりでお財布にもやさしいかいわれ大根を使った見た目もおいしいデリ風サラダです♪甘いかぼちゃとピリッとした辛みが特徴のかいわれ大根も相性はばっちり！たっぷり食べたいサラダです(^▽^)

ここえみ

たくあんと貝割れ菜を使った、和えるだけの簡単な一品です。シンプルな和え物ですが、たくあんの塩気とごま油、貝割れ菜のバランスがとても美味しいです。お漬物の代わりに、箸休めに、おつまみに、よろしければお試しください。

Nadia Artist

かいわれ菜って彩りやちょっとした添え物に使われるだけでメインにはなりにくいですよね。そんな報われないかいわれ菜をメインに据えた一品です。ツナと合わせることでほろ苦いかいわれ菜がとても食べやすくなって美味しいですね。

DOKIN

＼レンジで一発！副菜にオススメ/ぱぱっとできて、抱えて食べたくなる♡︎私の大好きな副菜です。野菜たっぷりなので、たくさんたべても罪悪感少なめ！自家製たれの、隠し味の味噌がポイントです♡︎ぜひお試しください〜♩

細木ケイ

通年で食べる機会が多いトマトですが、一工夫すると、あっという間にとっても美味しいカルパッチョに変身します！トマトは薄〜く切ると舌触りもよく、とても食べやすくなります。また、はちみつ入りのソースがトマトの甘みにマッチしてとっても美味しいです♪★栄養のポイント★トマトは中性脂肪やコレステロールの値の改善効果があると言われているとっても栄養価の高い野菜です。特にリコピンやβ-カロテンは優れた抗酸化作用を持っているのでぜひ意識してたっぷり摂りたいですね。

mikana

味付き搾菜で味が決まるので、5分で出来ます✨あと1品に便利なおつまみ風サラダ♪♪

mikana

ベーコンのお出汁が効いて、塩とレモンだけで美味しいサラダになります😋👍色合いも綺麗なのでおもてなしにも♪♪

笠原知子

かいわれ大根をたっぷりのせ、わさびを入れたかけつゆでいただく、ぴりっと辛いぶっかけそばです。ちくわは揚げずに、マヨネーズと青のりをのせて、トースターで焼いて添えます。

asuca

和えるだけ！5分で完成する簡単レシピです♪栄養満点なさば缶を汁ごと使っていますので、健康に気をつかう方にぴったりのメニューです。ごま油の風味が食欲そそる副菜、ぜひ食べてみてください。

管理栄養士ゆきぼむ

家計の味方！鶏むね肉とかいわれ大根で作る節約レシピです。火を使わずレンジだけで簡単にできあがり♪節約レシピですが、むね肉もかいわれ大根も、たんぱく質やビタミンなどカラダに嬉しい栄養がたっぷりなので、ダイエット中にもおすすめです♡

四万十みやちゃん（宮崎香予）

女子のハートを虜にしちゃう卵焼きケーキなんです♪ポイントは、切り方だけ！！切り方と、トッピングでこんなにも卵焼きが可愛く変身するなんて！！今回の卵焼きのレシピは、少し甘めの卵焼きのレシピにしてますので、いつも作っている自分好みの卵焼きでOKですよ♪お弁当や、毎日の食卓に並ぶと家族の皆も きっと喜ぶと思いますよ～♡

るみ

コクうま味噌照り焼きチキンに薬味をたっぷりかけていただくこの時期ならではの味わいチキンです。今回「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」を使用しているので照りツヤよく仕上がりうまみもアップし、上品な甘みでコク豊かに仕上がってます。薬味が苦手な方は他の野菜、水菜やレタスなどと一緒にお召し上がりいただけますし、そのままでも大丈夫です。ご飯もお酒もすすむの間違いなしのおかずです。

DOKIN

＼ズッキーニを子供が食べやすいサラダに！/息子に何のサラダだと思う？と聞いたら、きゅうり！と大きな声で答えてくれたサラダです◎きゅうりより、食感が柔らかく癖がないので、ズッキーニが苦手なお子様も食べやすいお味に仕上げています🤭⁡ぜひ、作ってみて下さいね〜♪⁡

タツヤ

切り干し大根のシャキシャキ感が楽しい簡単副菜。シンプルな味付けですが、カイワレの辛味と切り干し大根、カニカマのバランスが良く食べやすいです！作り置きレシピとしてもおすすめです♪

Joe Okazaki

ピリ辛かいわれ大根が美味しいですね。

さや/15分でワンパンレシピ

簡単にできて大根を大量消費できる簡単節約レシピです💡大根が余ったら必ず作る私の鉄板レシピです✨かいわれ菜はなくてももちろん大丈夫！ツナのストックがあれば思い立ったらすぐ作れます🌸大根はさっぱり、ツナは旨味たっぷりで美味しいです！ぜひお試しください♡

さや/15分でワンパンレシピ

卵白が余って悩んだらこれを作る！という我が家の鉄板レシピです✨卵白だけでびっくり！立派な卵スープになりますよ♪でも卵白だけはちょっと…という方は卵1個を追加するとさらに立派に😊さっと作れるので黄身を使った料理のついでにぜひ✨✨

管理栄養士☘️maicook

高野豆腐がサラダに大変身★味がしみ込んで美味しい～！かいわれ大根の辛み、桜海老の旨味がたまらない1品。ぜひ週末の作り置きに♪高野豆腐はじつは高たんぱくな食材。たんぱく質は絹ごし豆腐の10倍・食物繊維は3倍ほどあります。カサがある食材なので満腹感バッチリ！

mikana

モリモリ食べたくなる居酒屋風のおつまみサラダ✨✨✨我が家はすぐなくなります😆大根だけでも十分美味しいですが、彩りでかいわれ大根のかわりに水菜などをいれても♪♪

こいくみ

辛味の少ない新玉ねぎで作るのがおすすめです。

えつこ

ぱぱっと和えるだけですぐに食べられるサラダを作りました。マヨネーズでまとまりがいいので、バラバラと落ちにくく、食べやすいです。

高橋 はるな

お酒の肴、「ほたるいか醤油漬」を野菜たっぷりの副菜にアレンジしました。時間がない時でもパパッと作れる一品です。

おねこ

【ぷちぷちのめんたいマヨソースがたまりません♪】濃厚なうま味とちょうどよい辛み、そしてぷちぷち感がたまらない、やまや「うちのめんたい切子」に、コクとうま味で食欲そそる「めんたいマヨネーズタイプ」を混ぜたソースをとろりとかけて。かいわれのしゃっきり感がアクセントになり、止まらない美味しさです。ビールもすすみます!!

coto

【3分で完成❣️あたたかいお豆腐の副菜🥢】お豆腐をレンジでチン❣️ごま油とにんにく風味のナムルだれをかいわれと一緒に絡ませて完成✨あと1品や、ちょっとしたおつまみに👌✨すぐできるのが嬉しいですよ◎お豆腐は温めずに冷たいままでも作れますよ(^^)🥢

鈴木美鈴

大根はみずみずしくて、かつお節の旨味と香ばしい海苔と合わさり薄味でも、食べごたえのあるサラダです。大根の消費にもお役立ていただけますよ。

asuca

あと1品欲しい時にぴったりの簡単副菜です。コスパの良いもやしと貝割れ大根を使い、財布に優しいメニュー♪塩昆布とかつお節はごま油にもよく合います。困った時のお助けメニューとしてぜひお役立てください♡○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。○貝割れ大根には、抗酸化作用による脳の活性化、自然な眠りにつける効果、ガン予防、ホルモン調整などの効果が期待できる栄養素がたっぷり含まれています。