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「野菜」に関する人気のレシピ一覧

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Nadiaイチ押し!野菜に関するレシピが人気のNadia Artist

2017.08.20更新

  • お弁当に。 たれ不要!ゆかりつくね 【作り置き】

    余りがちな「ゆかり」を混ぜ込んだつくね。たれが必要なく、そのままで美味しいのでお弁当にぴったり。 えのきを混ぜ込むことで、柔らかくジューシーに! 食物繊維豊富なえのきと、緑黄色野菜の青ねぎを混ぜるので、栄養バランスも良いです。 作り置き・冷凍保存も可能です。
  • 揚げない サクサク野菜かき揚げ

    フライパンに2~3mmの高さの油で、揚げ焼きで作るかき揚げ。調理も後片付けもぐっと楽チンです。 衣に工夫をしているので、失敗なくサクサクに仕上がります。
  • やわらか鶏胸肉のポークチャップ風

    低脂肪高たんぱくな鶏胸肉とたっぷりの野菜を、ポークチャップ風に。 トマトケチャップを和風調味料で仕上げたソースで、ごはんが進みます。 子どもも喜ぶ、ママのダイエットメニュー。

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