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Nadia Artistのレシピ数:34,380レシピ

「れんこん」に関する人気のレシピ一覧

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Nadiaイチ押し!れんこんに関するレシピが人気のNadia Artist

2017-03-25更新

  • れんこんのカリカリバターしょうゆ炒め

    れんこんには、アレルゲン(アレルギーの原因物質)に反応するIgE抗体を抑制する働きがある『タンニン』などのポリフェノールを多く含み、それに花粉症を抑える効果があるそうです。この季節なるべく食事にとり入れたり食材ですね。
  • れんこんのオイスターソース炒め

    ごま油で、ちょっと焼き色がつく感じに炒めてオイスターソースとしょう油を加えるだけ。ごはんが進む1品です。
  • れんこんの天ぷら~甘辛タレ味

    あげたてのサクサクな時に食べるのはもちろん翌日になって、衣がクタっとなっていても、甘辛いタレがついているからご飯がすすみます。 お弁当にもぴったりです。

「れんこん」に関する料理の基礎

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