「ブロッコリー簡単副菜」50選｜10分以内で完成！
投稿日2023/03/07
更新日2025/02/24
目次
1.ブロッコリーと卵のサラダ♪簡単デリ風
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
目指せカフェごはん♪ デリカテッセンにあるような ブロッコリーのサラダ作りました！ 茹でたブロッコリーは塩気があるので マヨネーズの分量はおさえられます♪ オーロラソースがからまって美味しいです。 黒胡椒はたっぷりめで(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（41件）
ナムディ2025/04/18 08:34
久しぶりにリピしました😊✨ 卵を崩れずに混ぜるのがちょっとムズい😅 簡単デリ風すりごまも入って美味しいです😋💕 また作ります😊👍
- ナムディ
2024/05/30 09:10
ゆで玉子軽く混ぜたけど崩れました🤣 お味はとても美味しくブロッコリーがたっぷり食べられるのが嬉しいです🥰 また作りたいと思います💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ふうか2025/06/28 01:02
やっぱり美味しすぎる〜🥰 久々に食べたいと思って作ってみました☺️ ブロッコリーと卵とハムとオーロラソースがピッタリ合ってて最高！ ブラックペッパーかけるの足らなかったかも？ 久々に作ったと思って作ってみた！見てみたら前回作ったの2年前だった💦 ちおりさん素敵なレシピをありがとうございます✨
2.超簡単♪『ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風♡コブサラダ』
調理時間5分(粗熱を取る時間＆ゆで卵を作る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーとアボカドを使った デリ風のコブサラダ( ´艸｀) 作り方は、とっても簡単で ブロッコリーを熱湯でサッと茹で あとは、アボカド＋卵と一緒に オーロラソースで和えるだけ♡ たったこれだけだけど 見た目が豪華で 食卓が一気に華やぎます♪ また、素材の旨みが強いものばかりなので 調味料も塩分も控えめ。 それでも、しっかり美味しいのが嬉しい♡
材料
作ってみた！
レビュー（27件）- ナムディ
2024/04/17 08:51
ちょうど材料が揃っていたので作りました😊 食べ頃のアボカドだったので丸々１個使いました✨ オーロラソースが絡んだブロッコリー、アボカド、ゆで卵がとても美味しくてモリモリ食べられました😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
とのちゃま2025/03/20 01:07
ブロッコリー🥦消費のため、オーロラソースも多めに作りました😊✨ 嬉しい～👏この3つの材料の栄養価👊は最高ですね😌💓 とっても美味しかったです😋🍴💕
ケ2026/06/09 20:04
めちゃくちゃおいしかったです！🥹💖 ソースが最高で、ブロッコリーがパクパク食べられます🌟🎀 お母さんからも好評でした🎶！ 最近肌荒れが気になっていたので栄養たっぷりなこちらのレシピに出会えて感動です🥹💖またつくります！ 素敵なレシピありがとうございます！
3.ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かつお節とすりごまの風味が効いたご飯に合う和風サラダです♪ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、体の余分な熱を取る ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
材料
作ってみた！
レビュー（46件）
キャピタン2025/11/18 12:52
ブロッコリーとゆで卵のごまおかかマヨサラダ、作ってました😊✨ ユーザー友の、michuさん、アラ還さん、煌蓮mamさん、のりのり☆さん、ゆみさんも美味しそうに作られてます😊💕 ブロッコリーとゆで卵の組み合わせが良く、ごまおかかマヨの味付けが最高です🥰 とても美味しくいただきました⭐️ パクパク食べて、すぐに完食です🥗✨ また作りたいです！ ユーザー友の皆さん、素敵な投稿ありがとうございます😸💕 松山絵美さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
のりのり🐾🎀🤍2025/04/05 17:08
家族からのリクエストでまたすぐに リピートしました🥦🥚💖 すりごま入りのおかかマヨのドレッシング めっちゃ美味しいです😺
- のりのり🐾🎀🤍
2025/04/03 20:02
実家で茹でたブロッコリーがあり父のビールのお供でおつまみに作りました🥦🥗🥚簡単に出来てこれは美味しいと絶賛して食べてもらえました✨松山さん☻美味しいレシピをありがとうございます🙂↕️
4.ぷりぷりエビマヨブロッコリー【#簡単#揚げない#黄金比率】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ぷりぷり食感が美味しいエビマヨを、冷凍のむきエビでお手軽に♡ そして、ボリュームアップさせるために、ブロッコリーを加えてサラダ仕立てにしました♪ 作り方は、とーっても簡単で、茹でたブロッコリーとフライパンで揚げ焼きしたむきエビをマヨネーズ＋ケチャップ＋塩こしょうで和えるだけ。 しかも、マヨネーズとケチャップは1:1の黄金比率なので覚えやすく、食材が増えたり、人数が増えても計算しやすいのが◎。 ちなみに、にんにくや砂糖はお好みです！ 私は、酸味を和らげるために砂糖を加えていますが、必要ないって方は、マヨ・ケチャップ・塩こしょうのみでOK！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ゆずぽん2025/11/18 15:39
ブラックタイガーで大きめ海老で作りました！彩も良くクリスマスにも良さそうです♪
バタコかあさん2025/07/22 19:14
簡単で、普通のエビマヨよりも色味が鮮やか、しかも味も家族好みで箸が進みます！ 今回、ブロッコリーは冷凍、エビは冷蔵のものを使用しましたが、柔らかめのブロッコリーが好きなので、次回はもう少し長めに茹でようと思います。
- tamatamachan
2023/05/12 08:18
ブロッコリーが少し余っていたので、このレシピを見つけ作ってみました。味はおいしかった。油が揚げ焼きで大さじ５は、多すぎました。次回は少し減らしてやってみます。砂糖はやはり甘党の人にはいいと思う。
5.大満足♪ブロッコリーのシーザーサラダ風
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あと1品の副菜におススメ(^ ^) レンジでブロッコリーを加熱している間に手作りシーザードレッシングを作ります。 え！簡単🤭って思うくらい あっという間に出来上がりますよ。 ドレッシングと和えるも良し ディップにしても良し♪ 美味しいのでお試しいただけたら嬉しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
maple cherry2026/02/16 18:53
シーザーサラダドレッシングがこんなに合うんですね、凄く美味しかったです！ 今度、茹で卵やトマトも入れて作ってみたいです。
- 856908
2026/01/09 13:23
ブロッコリーのシーザーサラダ！とっても新しい発見でした。ボリュームも見栄えも良くて、有り難いです。素敵なレシピをありがとうございます。
うなん2025/06/09 21:52
シーザードレッシングってこんなに簡単に作れたんですね！ ブロッコリー、レンチン新じゃが、ミニトマト、ゆで卵も入れました🥗 具沢山で美味しいです😋 また作ります🎵
6.ブロッコリーと卵のオーロラデリ風サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
子供さんの好きなオーロラソースで、 甘みのあるブロッコリーと まろやかなゆで卵を、 食感が良い新たまねぎと合わた デリ風サラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
★homare★2026/02/21 15:05
サラダ玉ねぎで作りました^ ^倍量で作りましたが 直ぐになくなりそうです♪
Hide2025/10/20 17:42
美味しかった！オーロラソースの味も良く玉ねぎの食感もいいですね。 ペロリと全部食べた子供が明日も食べたいと言ってました。またリピします。 素敵なレシピをありがとうございました。
空き箱2021/03/24 01:35
これ写真です。
7.【レンジ蒸し鶏のブロッコリーサラダ】低糖質♡生姜香る♬︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【レンジで簡単蒸し鶏❕低糖質でヘルシー】 鶏むね肉に下味をつけて レンジで簡単蒸し鶏を作ります🐓*˚ 鶏肉をほぐす際は蒸し汁の中で ほぐすとパサつき防止に💫⭐︎ ごま油と生姜の香りが良く 中華風な味付けが絡んで パクパクっと食べてしまいますよ🥢✨ 栄養満点なブロッコリーと 低カロリー高タンパクな鶏むね肉で 健康を意識したヘルシーサラダです♬︎ そしてなにより美味しいのが一番ですね🙈
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
mi-ko2025/04/01 09:02
宅飲みのおつまみに♪ヘルシーでさっぱりと食べられてとても美味しかったです😋ゲストにレシピを聞かれて喜んでもらえました🥰
- ケ
2026/05/17 21:53
リピです！💖 5人家族なので量がちょうど良くて副菜にぴったり🥹✨ ヘルシーで罪悪感なくたくさん食べられます！ 素敵なレシピありがとうございます🥹
- 651522
2025/11/01 20:20
ささみで作りました！ とっても美味しくてお酒がすすみました😊 旦那も絶賛でおかわりしてました😆 また作ります✨
8.和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
おかかマヨにハマってます♪ めっちゃ美味しくて食べだしたら止まりません♡ ゆで卵とブロッコリーで彩りよく仕上げてみました！子供も喜ぶ組み合わせです♡
材料
作ってみた！
レビュー（14件）- のりのり🐾🎀🤍
2025/03/06 08:14
おかかが調味料を全部、吸収してくれてブロッコリー💚や卵🥚マカロニに絡んでとても美味しい和風のマカロニサラダ🥗でした😻ともきーたさん☻いつも美味しいレシピありがとうございます💐🙂↕️
vivi2025/07/03 12:20
和風の味付けで美味しかったです🎵 冷蔵庫で余ってたソーセージを追加してます。
8001612026/02/14 12:36
プラスですりごまと砂糖を入れてマイルドにしました！ 美味しかったです！ありがとうございます☺️
9.ブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダ
調理時間5分(ブロッコリーを水につける時間除く)
このレシピを書いたArtist
電子レンジで作れるブロッコリーのかんたんサラダ。ブロッコリーの甘みに、コクのあるごまマヨソースが相性抜群です。これから旬を迎える冬野菜をたっぷりいただきましょう♪
材料
10.『ブロッコリーの卵サラダ』
調理時間5分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
簡単に作れる副菜です♪ 彩りをプラスしたい時や洋の日の副菜に！ １週間献立用
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- りん
2025/07/26 07:50
たまごとブロッコリーは相性最高ですね🩵 あら目に潰したたまごが、ブロッコリーに絡んでとっても美味しかったです✨
ぴいすけ2026/04/27 18:36
簡単！美味しい！😁
- とのちゃま
2025/01/10 21:09
茹で卵が緩かったかも～💫😂 でも、とろとろの黄身にゴママヨドレッシングが絡まって、とっても美味しかったです😄💛 いつも素敵なレシピを有り難う😘💓💗
11.ツナでコク増し！【ブロッコリーと卵のマスタードマヨサラダ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
濃厚なマスタードマヨにツナの旨み♪ 抱えて食べたくなるような まさにコク旨ブロッコリーのサラダです(^ ^) 卵を加えて見栄えもボリュームもアップ⤴︎ パパッと作れるのに メイン料理にも負けないご馳走感✨ お試しいただけたら嬉しいです😊
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- 907307
2026/02/01 17:49
ブロッコリー🥦はいつもマヨネーズのみで食べる事が多かったですが、こちらのマスタードソースで食べたらとても美味しくて、止まらなくなりました☘️💕👍美味しいレシピありがとう御座いました🥰☘️
甘味好きのたぬき2023/11/28 23:17
唐揚げの付け合わせに作りました〜♪ ブロッコリーのアレンジの幅を広げたいなと思っていたので、このレシピはありがたいです✨まろやかで美味しかった☺️
- 1259775
2025/03/07 16:13
とても簡単なのにすごく美味しい！何回も作っています。
12.《デパ地下風♡ブロッコリーと卵のDELIサラダ》
調理時間10分(ブロッコリーを冷ます時間を除く)
このレシピを書いたArtist
簡単に作れるデパ地下風のブロッコリーサラダです♡ 味付けのポイントは、ツナマヨに白すりごま、めんつゆ、砂糖を加えてコクと旨みを加えること。これだけでぐっと美味しいデリ風サラダが完成します。ボリュームもあるのでおすすめですよ。よかったら是非お試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
コスモス2025/02/25 19:44
やっと我が庭で育てたブロッコリー🥦が立派に育ちましたぁ🥳🥳🥳 早速、定番のこちらのサラダを作りました😺 また作りたいお気に入りの一品になりましたね🥰😋💕 ＃私の推しレシピ…❣️
- コスモス
2025/01/07 19:13
ツナはノンオイルで… なのであっさりなデパ地下風サラダになりました😸
ゆみ2025/01/18 18:23
本日の晩御飯の副菜その１）◆ブロッコリーと卵のデリサラダ◆ ユーザー友・コスモスさんが美味しそうなのを投稿されていたので、迷わず真似っ子、追っかけレシピ😁 ゆで卵は、ユーザー友・サトちゃんに教えてもらった農水省の茹でないゆで卵の作り方で作りました😁 あとは、レシピ通り✨…あっ、我が家の麺つゆ４倍濃縮なので量を減らしてます。 作業工程で、ゆで卵を手で割ってる所に出かけてた娘っち帰宅🏠️この姿を見るなり一言…『また、ワイルドな事してるし〜💪🤣手で割る⤴️？🤣』と…いやいや、レシピに書いてるし😅ハッ💡また、娘にオモロイおかんネタを提供してしまった💦🤣まぁ、良いや😁楽しけりゃ何でも🎶 摘み食い一口〜😋あら、美味しっ😍これ…ツナの旨味、めんつゆマヨの間違いない組み合わせにすりごまの風味、良いですね👍✨ コスモスさん、美味しさ共有です✨ フフフッ、嬉しっ🥰
13.ポリ袋で！＊ブロッコリーとトマトの中華マリネサラダ＊
調理時間5分(マリネ時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
相性抜群のブロッコリーとトマトを中華風のマリネサラダにしました^ ^ ポリ袋で作れば簡単！！ 洗い物も減りますよ^ ^ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
みーこ2026/02/26 16:40
リピです✨ しっかりとした味付けでお酒のアテにもなるのが嬉しい一品です♥️ アレンジでもやしを加えたものを翌日にも楽しみました🥰 素敵なレシピでご馳走様でした🤭いつもありがとうございます✨
- みーこ
2025/06/15 07:42
基本的に大きなトマトが家に置いていないので、衝動買いしたイエロープチトマトと赤いプチトマトを使用して作りました🍅 思った以上にニンニクのパンチの効いたマリネでしたがとても美味しく出来ました😋 丁度ゴマをきらしており、すりごまアーモンドで対応しましたが、アーモンドの風味もまろやかな風味にもなって良かったです☺️ 次はすりごまのバージョンで作りたいです！
- とーこ♪
2024/09/14 20:52
何回か作ってみましたが、冷やして食べてみたら、より美味しくなりました!
14.【ブロッコリーと卵のおかか胡麻ポンサラダ】たっぷりごま香る
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【かつお節と胡麻の風味が美味しい和風サラダです🥗⠀】 卵は半熟にしてブロッコリーは 1分30秒~2分茹での歯ごたえが 残る程度に仕上げました🐣🥦.*˚ かつお節が味を決めてくれるので 簡単な味付けでも美味しい和の副菜 ができあがりますよ🥢♬︎ たっぷり入れた胡麻がマヨポン酢と 合わさりサラダに絡んで香りも良く ぴったり合いますよ🥗✨
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
funinmans_mesi2024/09/14 22:50
美味しく作れました。ありがとうございます♪
よっこ2024/04/28 18:23
鰹節が効いていてスッゴく美味しかったです✨美味しいレシピ有り難う御座います🍀
とーるじーじ2024/08/13 20:35
作って見ました。 かつおと胡麻が良く効いて和風味で美味しかったです。 ブロッコリーがいくらでも食べれそうな感じでした。
15.『ブロッコリーとスナップエンドウのカレーツナマヨサラダ』
調理時間5分(下準備の時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
カレー風味のスパイシーなツナマヨが、ブロッコリーや甘いスナップエンドウによく合います✨ 作り置きやお弁当にもおすすめです＾＾ 野菜は前もって茹でておくと、あとは混ぜ合わせるだけで簡単に作れます👍
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- とーるじーじ
2023/06/01 19:30
近所の方からスナップエンドウをいただいたので作って見ました。 帰省中の娘からもカレー風味が好評でした。
- 335278
2021/04/26 19:07
美味しく頂きました。 カレーマヨ味✨しかも野菜たっぷり🥦間違いなく美味しいです。 何度もリピしてます。 ごちそうさまでした♪
16.ダイエットにも♪『ゆで卵とブロッコリーのツナマヨサラダ♪』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ボリュームもありこれだけで満足感もしっかり栄養満点のサラダです🥗♪ 高タンパクでダイエットにも✨ ブロッコリーは冷凍を使ったのでとっても時短♪ ブロッコリーはタンパク質、ビタミンが豊富でカリウムや葉酸、食物繊維が入っていて腸内環境をよくしてくれて女性の身体や美容にもいいです☆
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- コスモス
2025/01/15 19:14
とっても美味しい組み合わせ〜😻 ブロッコリー🥦、卵🥚、ツナ… 栄養満点のサラダになりましたぁ💞😺💕
Artist長谷美穂2022/07/15 11:30
コメントありがとうございます✨ ボリュームを出すためには3つにしましたが2つでも大丈夫です✨ 作ってくださると嬉しいです♡
すずかすてら2022/07/15 11:15
茹で玉子2個と書いてありますが写真では3つ使っていますよね？どちらが正しいですか？💦
17.焼き野菜サラダ『ブロッコリーとマッシュルームのサラダ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
●焼いた野菜の甘みと、少し焦がした苦味のコントラストを楽しむサラダです。 ●シンプルな味付けで野菜本来の美味しさをどうぞ！
材料
18.子供が喜ぶ！具沢山♡︎ブロッコリーの和風ごまマヨサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
//具沢山！簡単！和えるだけサラダ// 塩もみ不要！ 和えるだけの簡単サラダです◎ ごまマヨ風味で、子供たちが爆食いするほど(*^^*) ぜひお試しください〜♩
材料
19.抱えて食べたい♡ブロッコリーとカニカマのタルタル風サラダ♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
中途半端に残ったらっきょうを使い切りたくて考えたレシピです♡ 以前らっきょう入りのタルタルソースを作った時大好評だったので 今回はボリュームを出すべくブロッコリーとカニカマを混ぜ合わせてみました♡ 良い感じに全体が絡んで味見が止まりません（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
るるる♪2025/12/07 09:34
ブロッコリー🥦を買ってくるといつも作ってしまう我が家の定番サラダです✨️ 多めに作って翌日も食べてしまう位に美味しいです😊 かつお節の旨みが入っているせいか味が馴染んでいるのが気に入っています💞 美桜さん 美味しくて素敵なレシピ投稿ありがとうございます🌼💐
- あっこ
2025/02/12 20:53
余っていたカニカマを使って作りました♪ らっきょうとドレッシングが効いていて、硬めに茹でたブロッコリー🥦と合わさり、美味しかったです😍 美桜さん、素敵なレシピをありがとうございました😊
20.【ブロッコリーとコーンの春雨サラダ】レンジ活用で簡単♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリー、ハム、コーンと 三色の色味が可愛い簡単副菜です🥗 ブロッコリーはレンジで簡単に︎👍🏻 ̖́- 茹でない分栄養がたっぷり取れるのも 嬉しいですよ(^^)♪ コーンの甘みや、ちゅるんと春雨の 食感も美味しいのでお子さまにも おすすめです👦♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ゆみ
2025/04/25 22:00
食卓にあげると直ぐに👧娘が「色味が可愛い💕」と飛びついた本日の副菜【ブロッコリーとコーンの春雨サラダ】です。 味は、中華風の春雨サラダ☝️😁 ブロッコリーの脇芽を使ってるので、パセリに見える🤣 倍量（写真✕2）で作ってもチャルチュル好きな家族…はい、完食ですね🤣
AYANO.•*¨*•.☆2023/06/06 08:55
お弁当の副菜にっ🥡💕 🟢🔴🟡の３色がこのレシピ１つで揃ってしまうのがとっても嬉しいです♡♡♡ 作り方もレンチンで簡単♪美味しく頂けました🥰 素敵なレシピをありがとうございます🌈
22.濃厚クリーミー♡ブロッコリーのシーザーサラダ風
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリー1株丸ごと美味しく！ シーザーサラダ風の濃厚なソースで、ペロッと食べられちゃいます♡ たっぷり加えた粉チーズの風味がとっても香り高く 満足感たっぷり。 隠し味に麺つゆを加えることで味に深みが出て、全体の味を引き締めてくれますよ⭐️ ぱぱっと簡単に出来るリッチな洋風副菜です(^^)
材料
23.カフェ風♪ガーリックレモン香るブロッコリーのサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今日はいつものブロッコリーサラダをちょっとだけカフェ風に。 モッツァレラチーズと生ハムを加えて ガーリックレモンオイルで和えます♪ ガーリックオイルの香ばしさに、レモンのさっぱり爽やかな味わいがたまりません(^.^) ブロッコリーの茎も皮をピーラーで削りカットして使いました。 仕上げにもレモン汁ギュッと絞っても美味しいですよ。ブロッコリーはレンジ加熱でOK。あとの工程も簡単ですのでお試しいただけたら嬉しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ami2024/07/14 18:23
めちゃくちゃ美味しくて、おもてなし料理や晩酌のおつまみに何回も作っています!!✨ 今年だけで何回作ったか分かりませんw 美味しいレシピありがとうございます❤︎
- ナムディ
2023/12/03 09:10
材料が残っていたのでリピしちゃいました😋 オリーブオイルで作るドレッシングが美味しいのでそれに絡まった食材が全部美味しくて😋 また食べたくなると思います✨😌✨
- ナムディ
2023/12/02 08:39
にんにく🧄を買い忘れチューブで作りました✨ ガーリックレモンオイルをあえているのでブロッコリーもモッツァレラチーズも生ハムもちょうど良く味が付いていてとても美味しかったです😋 生ハムはちょっと苦手だったのですがこちらのレシピなら美味しく食べられるのでリピートしたいと思います✨😌✨ 素敵なレシピありがとうございました😆💕✨
24.下拵え5分♡旨すぎ（笑）ブロッコリーのおかか塩昆布和え♡
調理時間5分(置く時間は入っていません。)
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーを美味しく消費したくて考えたレシピです♡ より簡単に手間なく作れるように考えました♡ 塩昆布+かつお節のダブルの旨味でよりブロッコリーを美味しく食べられます♡
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
さら2026/02/20 23:23
カツオと昆布の相性が良くてブロッコリーが沢山食べられました！✨️
tanu🌿2025/02/10 22:51
簡単でお酒のおつまみにピッタリでした🍺 塩茹でブロッコリーに飽きてきたのでまた作ります🫶 #私の推しレシピ
煌蓮mam2025/03/31 15:20
ささっと茹でて合わせた調味料と塩昆布を混ぜるだけで手軽に作れました❤️美味しかったです🙏💕
25.ブロッコリーとツナのめんつゆ煮【#作り置き#スピード#弁当】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
5分でできる作り置き副菜。 お弁当の彩りにも使える ブロッコリーを使った一品ですよ〜( ´艸｀) 作り方は、とーっても簡単！ 鍋に、ツナ缶＋めんつゆ そして、ブロッコリーを入れて サッと煮るだけ♪ 甘いブロッコリーに ツナとめんつゆの旨味が絡んで モリモリいけちゃいますよー！
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
Natsuko2026/01/16 19:41
年末からしばらく入院していたので今年初めての料理です！🥦✨ 素人すぎてブロッコリー茹でなくてもいけるのか？と不安になりながら作りましたが簡単に美味しくできました〜☺️🙌💕 今年はもっと自炊がんばりたいなー('∀' ) GPTによる栄養計算をメモ📝 ・エネルギー：190kcal ・たんぱく質：12g ・脂質：14g ・炭水化物：8g ・糖質：4g ・食物繊維：4g ・食塩相当量：0.8g ※1人分(レシピを2人分として) ※めんつゆは「ヤマキの塩分30%カットお塩ひかえめ2倍濃縮」を使用
ありみ2025/03/20 10:42
リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。ブロッコリーが、たっぷり、食べられました♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。ブロッコリーが、お父さんのお野菜です♡。
ありみ2025/04/10 12:16
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。お父さんが、おいしいと、よろこんでくれました♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。また、作りたいです♡。ブロッコリーが、お父さんのお野菜です♡。
26.お箸が止まらない♪ブロッコリーとウィンナーのジャーマンポテト
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
下準備さえ出来れば後は順番に炒め合わせて味付けするだけの簡単レシピです。 ブロッコリー+ウィンナーで作りました。 ウィンナーの旨味と酒を回し入れる事でより野菜の味が引き締まり美味しくなります。 ボリューム満点！！（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/05/15 21:41
ちょうど食材が揃っていたので作ってみました♪ 新玉ねぎと新じゃがいも、旬のお野菜たっぷりで、コンソメ味とウインナーの旨みで、とても美味しかったです✨ 皮付きの新じゃがいもが入っているので、ボリュームも満点でした😊 また作ります♪ 美桜さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
Nao★彡2026/06/06 07:53
昨日の晩ごはんに 実家産のヒョロっとしたブロッコリーと試し掘りした新じゃがいも3種類を使って じゃがいもは3種類混ぜると火の通り方が違うようで、ちょうどいいのと硬いのが出来てしまって反省😢 美味しいと好評でしたのでまた作りたいですね😋
ゆきまる🐬🫧2025/10/15 17:33
じゃがいもとウィンナーでジャーマンポテトは作った事あるけれどブロッコリーと玉ねぎ入れてはなかったので…😅じゃ作ってみようと思って作りました〜☺️ブロッコリー入れてるから彩りキレイ☺️コンソメの量が少なかったので色付きが悪いですが…😅頑張りました☺️家族の反応が楽しみです☺️美桜さん美味しそうな料理ありがとうございます☺️
27.レンジでお手軽♪ブロッコリーの塩昆布ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レンジでできるのでとってもお手軽♪塩昆布の旨味が美味しく、パクパク食べられちゃいます♪お弁当やおつまみにもおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
こざかな2023/06/28 16:57
あとひと品欲しい時にめちゃくちゃ重宝しそうです！美味しかったです！
はっぴぃ2023/06/12 09:55
ブロッコリー加熱後は和えるだけなので、とても簡単でした。 塩昆布とごま油の組み合わせは、やみつきになります。 塩下限は塩昆布だけに頼らず、塩で調整することもオススメされているので、親切だと思いました。
うさちゃん2022/11/19 23:44
ピーマンも美味しいけど 今回初めてブロッコリーで作ってみました🤗 ブロッコリーも美味しいですね👌⭕
28.ブロッコリーとベーコンのマヨマスタードあえ
調理時間10分(浸水時間を除く)
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーは少量の水で蒸し焼きに！少ない材料でも満足感のある副菜です。お弁当のスキマおかずとしてもオススメです。
材料
29.【5分de簡単】めちゃ旨♪ブロッコリーと竹輪のたまごナムル♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーだけだと量が少ないので かさ増しに焼いたちくわと炒り卵をプラスしたナムルを作りました。 ちくわを焼くことで更に旨味を引き出すのと炒り卵にみりんを入れる事でまろやかに食べやすくします。 病みつき間違いなしのナムルです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- さら
2024/11/17 21:17
調味料少ないのに味はナムルで美味しかったです！✨️ 竹輪を焼いて入れるのは初めてで、炒り卵との相性も良かったです👍🏻 
あすか2023/06/08 20:35
竹輪をカニカマで代用しましたが何度も作ってるお気に入りレシピです♪
- たかし（娘2人）
2022/01/25 20:37
美味しかったです😁
30.止まらない♪『たことブロッコリー香味塩だれ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
火も使わずチャチャッとできる♡ 自然解凍okのものでしたら夏だったらあっという間に解凍されるので、主菜を作ってる際に出しといて和えるだけで簡単にできちゃう♡ 忙しい方に最適なミラクルな1品♪ おつまみにも♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- まさ
2023/08/27 14:29
何度か目ですが、今日もおいしくできました。切って混ぜるだけで簡単ですね。
- 348210
2023/02/23 13:29
再びコメントさせていただきます🤍たこを買う時はこのレシピというくらいハマっています笑 最近たこが高いので、たこ無しでもたまに作るくらいです、このレモン&鶏ガラの組み合わせが大好きです💓 教えていただきありがとうございます♪ - 348210
2021/08/18 11:11
びっくりするくらい美味しかったです！ ありがとうございました😊
31.残りのもので！『ブロッコリーとちくわのさっぱり胡麻和え』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お酢を加えてさっぱりな胡麻和えに♪ 冷蔵庫にあるものでお楽しみ頂けます(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョビの助2025/11/25 21:07
ユーザー友のIaIiIuIeIonさんの追っかけ🤗 ナムディさんも作られてましたね 生のブロッコリーで🥦 すりごまは黒たっぷり🖤 白ごまも加えて🤍 お酢も加わってるのでさっぱりな胡麻和え🥦 IaIiIuIeIonさん ナムディさん 美味しさ共有ありがとうございます🙏💖
- lalilulelon
2025/03/03 22:58
ブロッコリーとごま和え合いますねぇ😀お酢もきいててサッパリ美味い🤤冷蔵庫に欠かさずあるものなので“あと一品“に善きレシピ🥳たいへん美味しゅうございました🥰
- ナムディ
2023/11/25 09:17
ちょっとずつ余っていた材料がさっぱり美味しくいただけて良かったです😋 りなてぃさんいつも美味しいレシピありがとうございます😆💕✨
32.【海老とブロッコリーとろ〜り卵炒め】彩り可愛い♡海老ぷりぷり
調理時間10分(解凍時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【海老がぷりぷり♬︎彩り可愛い卵炒め🐣】 シンプルな卵炒めにとろみをつけて 温かい仕上がりにしました🥚✨ 冷凍海老でも塩水解凍でぷりっとした 食感でいただく事ができます♬︎ ブロッコリーも蒸し焼きにすれば 一緒に加熱できるのでフライパン1つで 完成するのも嬉しいですよ(^^)👌🍳
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
piemama2024/10/02 14:28
とろっプリッと美味しかったです🥹👍✨️ ありがとうございます🥰
junskywalker2023/03/15 19:52
簡単で、とても美味しくできました！
泰風2022/12/06 18:48
冷蔵保存は何日持ちますか？いつもすみません💦
33.【ブロッコリーのおかか胡麻あえ】シンプル定番副菜♬︎
調理時間5分(お湯を沸かす時間は除く)
このレシピを書いたArtist
【定番副菜♬︎お弁当にも◎🍱🍴シンプルが美味しい胡麻あえ🥦】 ブロッコリーを塩ゆでしたら、 簡単調味料と混ぜ合わせて完成(^^)✨ 朝でもパパッと作れちゃうのが嬉しい 定番副菜ブロッコリーの胡麻あえ🥦✨ かつお節と塩こんぶの風味で 旨みがたっぷりで美味しいですよ🙈♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- さら
2025/08/26 22:09
おかか胡麻と昆布がマッチしてブロッコリーがもっと美味しくなりました！💗
- チョビの助
2026/02/19 21:26
シンプルに美味しい🥦 鰹節と塩昆布相性ピッタリ🫶 ふうかさん イトマルさん さらさん ありみさん 美味しい投稿ありがとうございます💚
イトマル2025/04/03 19:02
大変美味しく頂きました♪ ブロッコリーと塩昆布&鰹節の相性抜群ですね🤭💕 また作ります✨ cotoさん。素敵なレシピありがとうございました♪😊
34.【5分で完成】無限ブロッコリー！！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家の時短ブロッコリーレシピ！ 簡単なのに奪い合いです♪ 子どもたちも "おかわり！"と言ってくれます！！ 結構沢山できるかな？と思うのですが あっという間になくなる♡ そんなレシピです♪ 子どもも大人も大好きなレシピ！ 是非お試しください♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ふうちゃん2025/05/12 17:49
いつものブロッコリーのお浸しが、サラダ感覚になり美味しかったです！
- ゆうママ
2023/04/07 15:03
冷凍可能ですか？ - nak
2022/04/18 18:58
簡単でとても美味しかったです。 かまぼこを加えて、ボリュームアップしました。
35.丸々ひと株〝やみつき焼きブロッコリー〟チーズカレー風味
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サクサクポリポリの食感、 ブロッコリーの甘さ、 ベーコンの旨味とチーズカレー風味にやみつき♡ ひと株丸ごと食べられます。 茹でないのでブロッコリーの栄養を逃さず、 丸ごといただけるのも嬉しいポイントです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
すみれ2026/02/26 11:52
カレー風味で美味しかったです😋我が家のブロッコリーが何グラムか計ってないのですが、ちょっと塩多かったかも💦カレー風味で美味しかったです😋マヨネーズで炒めても美味しそうだなぁって思いました🤤
- とーるじーじ
2023/06/24 20:15
作って見ました。 茹でてないのでブロッコリーの食感がしっかり有り美味しかったです。
36.ブロッコリーと香ばしじゃこの甘醤油炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーは下茹で不要。 炒め煮5分で完成。 香ばしじゃこに甘醤油がしみたブロッコリー🥦 絵面地味ですが、味はなかなか良いと思います(^.^) あと1品という時にもオススメですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- そうかお
2023/11/23 15:40
美味しかったです😆✨また作ります♪ 素敵なレシピありがとうございます✨ - メイプル
2021/06/22 21:17
おいしかった😊 今回は、冷凍ブロッコリーでしたけれど、旨味がジュワーッと広がってよかったです。 😄ごちそうさま！
37.1株余裕で食べられる♡ブロッコリーのカニ玉あんかけ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーをモリモリ食べられるレシピ♡ トロトロしたカニカマ入りの卵あんかけがめっちゃ美味しい♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
y2024/07/03 18:22
カニカマと卵の餡がとっても美味しかったです！味付け最高でした😌🩷 また絶対リピします！
- あすか
2026/02/02 20:53
とっても美味しい❗️ありがとうございます😊
38.美味しすぎ…！『じゃが芋とブロッコリーの旨辛ガーリック炒め』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
じゃがいもに冷凍ブロッコリーと、家にある食材ですぐに作れる簡単副菜です！ じゃがいものほくほく感に、旨辛なたれが最高においしすぎます♡ ごはんにも合いますし、お酒のおつまみにも最適ですよ♪ ぜひ作ってみてくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- あすか
2024/05/18 09:59
多めに作ったけどペロリでした♪
- ぐつぐつことこと
2024/10/28 21:53
美味しかったです！！ 3歳娘がほぼ1人で完食しました😅
39.【ブロッコリーとかにかまのごま和え】彩りばっちり☆節約副菜♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーとかにかまで作る 彩り鮮やかな簡単副菜です♡ 節約にもぴったり✨ ブロッコリーでかさも出るので 食べ応えもありますよ〜🤤！ パパッと作りたいあと１品にぜひ☆
材料
作ってみた！
レビュー（10件）- チョビの助
2025/08/07 10:00
レンチン 合えるだけ さっぱり美味しく頂きました❣ カニカマは色あんばい良くなるね りなてぃさん いつも美味しいレシピありがとうございます😊
- りん
2026/04/13 11:18
チョビの助さん✨の美味しそうな投稿から保存していたレシピ♡ ブロッコリー🥦にごまがたっぷり絡んでとっても美味しかったです♪ カニカマ🦀があると彩りも味も良くなっていいですね😋 チョビの助さん✨いつも美味しそう&素敵な投稿ありがとうございます♪ RINATYさん✨いつも美味しい🤤レシピをありがとうございます🫶
RON♪RON2025/01/05 09:12
ざざっと作ったので、綺麗じゃなくてごめんなさい🙏ブロッコリーとカニカマってやっぱり合いますね👍味付けも好きです♪また作ります🙆😀
40.レンジで簡単！＊ブロッコリーとツナの塩昆布レモンマヨ和え＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単！ あと一品や、お弁当の彩りにオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆ブロッコリー…虚弱体質の改善、老化予防、胃弱や腎機能低下の改善、がん予防に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
材料
41.やみつき間違いなし♪ブロッコリーともやしの激旨ナムル♪
調理時間5分(茹でてから冷ます時間は入っていません。)
このレシピを書いたArtist
野菜がたっぷり食べられる激旨ナムルを作りました。 隠し味に醤油を混ぜ合わせる事でより旨味を引き出します。 今回は3種類の野菜を短時間茹でてザルにあげそのまま粗熱を取るという風にし野菜の旨味はもちろん栄養が保たれるようにしました。 やみつきになる事間違いなし！のレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- vivi
2024/11/21 19:45
人参だけレンチンして柔らかくしました。 冷凍のブロッコリーを使ってます。 調味料を１.５倍にして、ゆで卵がかさ増ししてます😌 中華スープの素と醤油でシンプルなので、失敗も無く簡単に美味しく出来ました！
- あすか
2025/08/17 20:50
ゆで卵も添えてみました！ 美味しいです〜✨
- 677269
2022/03/02 00:23
もやし以外はレンチンで作りました。美味しい。
42.さつまいもとブロッコリーのほっこり胡麻和え
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジ可能なポリ袋を使うことで洗い物も少なく✨ 簡単にボリュームのある胡麻和えに♪さつまいもの優しい甘さもあり、心にも身体にも優しいレシピです。 お肉料理にもお魚料理にも合う副菜です。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- Natsuko
2026/02/16 19:58
冷凍ブロッコリーで作りました🥦✨ 500w2分30秒で解凍して、さつまいもだけでレシピ通りレンチンしたものと混ぜました🙌😋 さつまいも美味しい꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱🍠💕 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分0.5g→0.35g ※和風だしの素は「シマヤだしの素塩分55%カット」を使用、醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用
- みー助
2024/12/01 19:50
ブロッコリー75gさつまいも170gで調味料そのままでしたが、わりとしっかり味で美味しかったです(｡•̀ᴗ-)✧ ちょっとだけ余ったブロッコリーの消費に助かりました\(๑╹◡╹๑)ﾉ♬
maron2025/11/10 14:58
ペロリ😋いけそうな味でした❤ 夜の弁当に詰めて、残りは夜ご飯にいただきます🥢︎ 次は倍量で作りたいと思います😊
43.【ブロッコリーのレンジ蒸し】ほくほく食感☆とろ〜りチーズ♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーとじゃがいもの ほくほく食感に､とろ〜りチーズと ベーコンの塩味がとっても 美味しい1品です(^^)🥦🧀 切ってレンジにかけるだけの 簡単お手軽レシピです♡ ぜひお試しください♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
4646332026/05/29 09:01
娘が「これグラタン！？」って間違えるくらい、ボリュームも味しっかり🤭 でも実はホワイトソース不使用！火も使わない！✨ 混ぜて焼くだけでできる、めちゃ簡単ラクうまレシピでした🫶
- 547643
2023/02/26 15:26
質問いいですか？冷凍のブロッコリーでもやれますか？またやれるようならやり方知りたいてます！
44.簡単コクうま♡【ブロッコリーとサラダチキンのごまマヨ和え】
調理時間10分(ブロッコリーの洗い時間除く)
このレシピを書いたArtist
一株のブロッコリー、コクとうま味がしっかりあってビールと合わせてぺろりです‼︎ おうちでは簡単に作れない「スモーク味」のサラダチキンを使って、隠し味にはうま味の味の素®︎とコクの粉チーズ。 そしてあとひくうまさとビールにぴったりハマってくるポイントはガーリックパウダー。 白すりごまが水分を吸ってくれて、時間が経ってもシャバシャバしません。 朝作って夜分にしてもok！ ブロッコリーがビールにこんなに合うなんて‼︎ ふたり分？ひとり分になっちゃうかもしれません… ◎サラダチキンはハムや蒸したささみに代えてもokです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 352068
2020/11/23 08:57
質問で失礼します。日持ちは何日ぐらいですか？ - 182794
2020/11/06 23:21
レシピ通りに1分茹でたのですがブロッコリーの頭の部分がパサパサになってしまったのですがなにが原因でしょう 
fuming2020/07/06 20:19
あまり好んで野菜を食べない息子が 「これおいしい！」って言いながらモリモリ食べました！ 日々どうやって野菜を摂らせようか考えてるので、 ほんと嬉しい(*´∇｀*) また作ります！！！！
45.いくらでも食べられる♡ブロッコリーのわさびマヨ醤油おかか和え
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
和風のブロッコリーおつまみ♡ わさびマヨ醤油のタレが美味しい♡ かつおぶしもたっぷりで、タレがよく絡まります♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- yokko
2020/08/28 10:18
豆乳の代用は、ありますか？ 
yuko🍀2019/11/29 07:05
かつお節が大好きなので、花かつおをたっぷり入れました！美味しくて1房全部1人で食べました🤣 (鮭のコチュマヨと(Nadiaの中にありますか？)一緒に食べました)
46.【トマトとブロッコリーの塩こんおかか和え】もりもり食べれる♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーとトマトで作る 栄養満点な簡単和風サラダです♡ ボリュームも出て、彩りもいいので 食卓がパッと明るくなりますよ😊♬ おいしくてもりもり食べちゃう 簡単副菜、是非試しください🥦🍅
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- ケ
2026/03/04 19:48
簡単に作れるのにとってもおいしかったです💖！かつお節がブロッコリーを食べやすくしていてパクパクいけちゃいます🥹🍽️兄から今まで食べたサラダで1番おいしいと言ってもらえました!✨ 素敵なレシピありがとうございます🥹
ひつじ2025/03/19 19:03
倍量で作りました おつまみにもいいですね♡
- lalilulelon
2025/03/05 22:24
塩こんぶと鰹節の旨味たっぷりな一品🤤しっかりした味付けだけどあっさりサッパリお箸が止まらない😙ブロッコリーが品切れのためちくわで代用🤗トマト2個使ったけどペロリです🤭和えるだけでとっても簡単🤓和洋中なんにでも合いそう🤫たいへん美味しゅうございました🥰
47.きざみブロッコリーの《コーンおかかマヨ♡サラダ》
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーを細かく切って、苦手な人も食べやすくしました 子供も喜ぶ、カニカマコーンマヨサラダ
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/02/04 22:58
コーンおかかマヨサラダ💛🌽🥦🦀🥗💫✨ コーン🌽の甘味と、ブロッコリー🥦のシャキシャキ歯応えと、しっとりカニカマ🦀が、おかかマヨ💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今日はブロッコリー🥦を、スティックセニョールで、作ったよ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
- イトマル
2025/03/23 19:08
大変美味しく頂きました✨ ブロッコリーが安かったので余ってたカニカマとササっと簡単副菜に💕 一品あるだけで彩り良くなるので助かります🤭 mikanaさん、素敵なレシピありがとうございます♪😊
ぽんえり2025/12/17 15:11
良き感じに盛り付け・刻み海苔等のトッピングをしてみたりして〜､､😃笑 もちろん味もとっても美味しかったです！ こんなに簡単な具材や調味料なのにすごい､､！また作りたいです､､！ 作りたいてブロッコリーのレシピが少しずつ増えてきて嬉しかったです、ありがとうございました
48.『ブロッコリーのツナマヨ和え』シャキッと玉ねぎがアクセント！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーを子どもたちの大好きなツナマヨで和えました＾＾ シャキシャキ玉ねぎもアクセントに♪ カレーやハンバーグなど、洋風の副菜にもぴったり！ お弁当の隙間埋めにも最適です！
材料
49.【レンジで簡単！ブロッコリーのくたくた】サイゼリヤ再現レシピ
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
サイゼリヤの人気メニュー「 ブロッコリーのくたくた」の再現レシピです！ ブロッコリーを切り、調味料を混ぜ、電子レンジに入れて5分で完成！ しっかり味でご飯もお酒も進みます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
chanmi2025/05/21 20:41
お弁当の一品にしました！再現度高めなのに簡単でおいしかったです！
50.簡単なのにコクうま♩ブロッコリーとかぼちゃのサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
あともう一品…という時にオススメの簡単サラダです。加熱は電子レンジにお任せ。 塩麹とマヨネーズを合わせた味付けは、ほんの少しにんにくを入れるのがポイント。マヨネーズだけで和えるよりもあっさりですが、奥深いまろやかなまあるい味に仕上がります。 家族にも大好評のひと品、お試しいただけたら嬉しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
こむぎ2025/10/10 13:11
ここえみさんの塩麹マヨは間違いない美味しさ😊✨粉チーズにオリーブオイルも加わって美味しいドレッシングです♡ レンチンだけで作れるのも嬉しいです😊 今回のかぼちゃが味の薄い控えめ過ぎるコだったので、ちょっと頼りない味で残念💦黒胡椒たっぷりかけたけど、かぼちゃの水っぽさが前に出てきて💦 また他のかぼちゃでリベンジします😊 yumi🍓さん、キャピタンさん、まゆさん、美味しさ共有ありがとうございます😊💖💫✨ ここえみさん、レシピありがとうございます😊💖💫✨ほんとはもっと美味しいはず❣️
- 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
2025/03/09 20:52
今日の副菜に作ってみました♪ レンチンして和えるだけで簡単に作れました♫ マヨネーズに塩麹を入れているので、あっさりしているけど、ほんのりにんにくと粉チーズがコク旨で、ホクホクの甘いかぼちゃとブロッコリーによく合って、とても美味しかったです✨ また作ります♪ ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
くだもの大好き🧡2025/09/16 12:46
yumi🍓さん🌟紹介のレシピです❣️ オレンジ🍊さん🌟、キャピタンさん🌟も作られてますね♪ 本当に美味しくて日本産のかぼちゃ🎃待っておりました♡ ブロッコリー🥦も購入してやっと作れました♪ 本当に美味しくて💕日本産のかぼちゃ甘くて コクうまですぅ💖 家族が食べてくれなくてもいいんです♪ これは私用笑 yumi🍓さん🌟 ここえみサン🌟幸せな美味しさをありがとうございます😊💕🌸🍀 粉チーズなくなっちゃったから買わなくちゃ❣️
