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サンマに関するレシピ 312品 15ページ

サンマに関するレシピ312品。プロの料理家が提案するおいしいサンマのレシピをぜひお試しください。

秋刀魚のレモン風味南蛮漬けby うんのえり（吽野英里)
20分

(2013-11-07)

副菜
揚げないので簡単です!!レモンの香りが爽やかです。

時短・簡単さんま魚介のおかずシニアヘルシー和え物和え物魚介のおかず

8

6

7
秋刀魚のつみれ鍋by 小野孝予
30分

(2013-11-07)

主菜
寒くなってきて、鍋の恋しい季節になりました。秋刀魚とお野菜をたっぷりの鍋で、温まって下さいね!

和風鍋さんまシニアつみれ魚介のおかず大根にんじんごぼう

20

4

5
秋刀魚の黒酢煮by yakko
20分

(2013-11-04)

主菜
秋刀魚を黒酢としょうが、とうがらしを入れて煮てみました。さっぱり、でもコクのある煮魚になりました。お酒に合うのはもちろんですが、お弁当のおかずにもなると思います。

時短・簡単煮魚・煮付けさんまシニアヘルシー黒酢

49

4

5
さんまとごぼうのコチュジャン煮込みby 柴田真希
25分

(2013-10-12)

主菜
青臭いさんまが苦手な人もいつもと違う味付けでごはんがもりもり食べられます!ホウロウ鍋や圧力鍋で炊き上げれば、骨まで丸ごと...

煮魚・煮付け圧力鍋ホーロー鍋さつまいもヘルシーシニア野菜のおかず魚介のおかずさんま

35

1

2
さんまの韓国煮by かどや製油
30分

(2013-10-07)

主菜
使用商品:純正ごま油

煮魚・煮付けさんま純正ごま油かどや製油世界各国の料理

17

3

4
秋刀魚の香草パン粉焼きby 小野孝予
30分

(2013-10-04)

主菜
秋にお勧め、秋刀魚を使ってオーブン調理の簡単レシピです。

時短・簡単オーブン料理さんまチーズおもてなし子供パン粉

27

7

8
秋刀魚の土鍋ご飯。by 栁川かおり
30分

(2013-10-03)

主食
秋刀魚の塩焼きが余ったら。次の日は、秋刀魚の旨みがたっぷりしみ込んだ炊き込みご飯!

子供おふくろの味シニア炊きこみご飯・混ぜご飯さんま炊き込みご飯

126

16

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秋刀魚と栗秋の味覚ごはん～すだちを添えて～by 管理栄養士旬菜料理家伯母直美
50分

(2013-10-02)

主食
秋の味覚を詰め込みました～!

炊きこみご飯・混ぜご飯さんまシニアヘルシーおもてなし栗生姜青ねぎすだち

19

2

3
秋刀魚の梅ねぎロールby 盛りつけ師★もりたとしこ
20分

(2013-10-01)

主菜
グラタン皿で平たく並べて焼いてもいいのですが、ロールにすると食べやすい!お弁当にも詰めやすいです

さんま焼きものシニアお弁当ヘルシー子供焼き魚

31

6

7
すだち仕立てさんまの洋風棒寿司by 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-10-01)

主食
すだちが香るラップでつくる簡単棒寿司です。酢飯ではなく、すだち果汁を合わせたごはんで仕上げました。旬のさんまと洋風のコラ...

すだちパーティーおもてなしヘルシーシニアさんますし

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さんまのすだちエスカベッシュby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-09-28)

副菜
すだちの風味がしっかりきいたさんまのマリネ。作り置きおかずに、パーティーの前菜にオススメです。酸味はすだちの果汁だけなん...

さんま作り置きおもてなしヘルシー記念日エスカベッシュ

36

9

10
さんまのすだち香草パン粉焼きby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-09-28)

主菜
秋の味がつまった香草パン粉焼きです。フライパンで作れる楽ちんメイン♪下味に、仕上げに、すだちの果汁を。鉄板の組み合わせを...

時短・簡単パン粉ヘルシーシニアさんま焼き魚

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秋刀魚のキムチ煮by 小野孝予
30分

(2013-09-20)

主菜
秋と言えば秋刀魚! 塩焼きも美味しいけれども、他のお料理にも活用出来ます。今日はキムチと一緒に煮てみました。

煮魚・煮付けさんまブランチキムチキムチ魚介のおかず

23

6

7
秋刀魚とごぼうの黒酢煮by 小野孝予
60分

(2013-09-20)

主菜
ここ最近グッと涼しくなり、本格的な秋を感じます。そして『味覚の秋』と言えば、秋刀魚ですね!価格もお求め易くなってきました。その秋刀魚を黒酢で煮たお料理です。

煮魚・煮付けさんまシニアヘルシーごぼう黒酢

6

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【旬のさんまごはん】by 越石直子
30分

(2013-09-19)

主食
さんまの風味がしっかり染込んだ旬のさんまごはん!

炊きこみご飯・混ぜご飯さんまシニア生姜

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さんまと秋野菜のトマト煮込みby 柴田真希
25分

(2013-09-12)

主菜
食欲の秋は内側からきれいになるチャンス!さんまはコラーゲン(骨)を壊さない・破骨細胞を減らすビタミンB12が豊富に含まれ...

煮魚・煮付けしめじさつまいもおもてなしヘルシーシニアトマト魚介のおかずさんま

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秋刀魚とじゃがいもと小松菜でレモンペペロンチーノby HANI
20分

(2013-09-12)

主食
秋刀魚とレモンって良く合うんです♪ペペロンチーノにほぐした秋刀魚を使って、香ばしいオイルパスタを作りました♪じゃがいもの...

オイルパスタペペロンチーノ小松菜さんまいも類

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さんまの柚子味噌蒲焼き丼by 庭乃桃
20分

(2013-09-10)

主食
程良く脂ののった旬の美味しいさんまを、即席の柚子味噌だれで蒲焼きにしました。さわやかな柚子と大葉の香りがさんまの脂に最高によく合う、簡単&絶品の丼ごはんです。

時短・簡単白みそゆずおもてなしヘルシーシニア蒲焼きさんまどんぶり

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秋刀魚の蒲焼きby Mayu*
15分

(2013-09-07)

主菜
秋刀魚の蒲焼き。甘くてご飯にもピッタリ☆子どもたちに人気のメニューです!

時短・簡単蒲焼きさんま子供おふくろの味魚介のおかず

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秋刀魚とごぼうのさっぱり梅煮by シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
20分

(2013-09-03)

主菜
旬の秋刀魚を使って、さっぱりとした煮物♪ごぼうと一緒に煮込むことで、秋刀魚のくさみを消しにもなり、深い味わいに仕上げてく...

煮魚・煮付け梅・梅干し梅・梅干しさんまごぼうシニアヘルシー

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