迷ったらコレ!
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2026/02/28
10分
主食中医薬膳師の資格とってから第二弾。まだちょっと手足が冷える冷え性の方向けに釜飯をつくってみました。この釜飯は、温める力を持つ食材を使いながらも、脾・胃を傷めず、消化に負担をかけないことを重視…。…とはいったものの、平たく言うと「温めて胃腸にも負担が少ないよ」って釜飯です。春を感じる日出てきておりますがまだちょっと肌寒い日にでもこの冷え性釜飯ぜひお試しくださいませ。※薬膳は「治す」ものではなく、日々の食事で体をいたわる食養生の考え方です。今日の体調に耳を傾けながら、気軽に取り入れてみてください。





2025/11/28
80分
デザートお母さんの誕生日に夫が作ったケーキ🌰実は毎年この季節になると、甘栗でモンブランクリームを作ってくれるのですが、今回はそのモンブランクリームをミルクレープの上にのせてみましたバージョン。略して甘栗ミルクレープの上にのせてみました(長いw全然略せてない)ミルクレープもこの甘栗で作るモンブランクリームもとっても簡単なのに豪華みえ!誕生日はもちろん、クリスマスにもおすすめです!

2025/11/22
35分
デザート前に作った栗の渋皮煮を使ったレシピです。いつもは全量バターを使っていたのですが、今回はサラダ油を使って焼きました。風味はバターより劣ってしまいますが、上にバターで作ったクランブルをのせる事により、バター感が多く感じられるしかも植物油使用なので冷めても柔らかいケーキになりました。


2025/11/10
30分
デザート甘栗とフードプロセッサーさえあれば簡単にできるマロンクリームを生地に入れた栗マフィン。気軽にヘルシーにモンブラン気分を味わえます。甘栗なので、季節問わず作れます。


2025/11/08
180分
デザート毎年の恒例行事となっている栗の渋皮煮。いい栗が手に入ったら頑張って是非やってみてください。とてもしんどい作業ですが料理って人の手で作ってるんだなとしみじみ感じてしまいます。大変だからこそ、手間かけて作る料理、時間そのものが愛おしくも感じられるものです。




2025/10/26
210分
デザート秋の味覚・栗をじっくり煮て仕上げる「渋皮煮」は、季節を感じるおうち時間にぴったり。やわらかく煮えた栗は、口に入れるとほろっと崩れてやさしい甘さが広がります。香りづけにラム酒やブランデーを加えると、上品でちょっぴり大人の味わいに。手間はかかりますが、できあがった瞬間のうれしさは格別です。



2025/10/21
10分
主食\もち米なしでできる、秋のごちそう/「塩麹」と「切り餅」でつくる、やさしい栗おこわ風ごはん。塩麹の酵素が、お米をふっくらやわらかく炊き上げて、栗の自然な甘みと栄養をぐっと引き立ててくれます。切り餅を少しだけ加えることで、もちもちしすぎない“とろ〜もち食感”に。子どもでも食べやすい黄金比率です。消化にもやさしく、冷めてもふっくら。家族みんなで秋の味覚を楽しめる、やさしい発酵ごはん、ぜひ試してみてくださいね。

2025/10/20
40分
主食栗は食べたいけど、剥くのが大変!という方におすすめ!甘栗を使った栗ご飯です。むき甘栗を使えば、下ごしらえなしで、あっという間に栗ご飯が完成します。塩麹を加えることで、自然なうま味とまろやかさがアップ。



2025/10/19
60分
主食◎お米が高くて、貴重品になってきました。今回は旬の栗(笠間の栗)を使った栗ご飯。液体塩こうじと米麹タイプの甘酒を使っています。優しい塩気とほくほくの栗を堪能できます。◎米にはもち米も加えており、もっちりしたご飯の食感も美味しいです。◎STAUBで炊いているので、工程など、ご参考になる部分があれば是非ご覧頂きお作り頂けたらと嬉しいです。◎栗の追熟▶︎米を洗う▶︎栗をお湯につける▶︎その間に米を浸漬▶︎栗をむく▶︎栗を米麹タイプの甘酒で下茹で▶︎栗が冷めたら米にのせる▶︎煮汁と水を足して60mlにしたら加える▶︎炊く▶︎蒸らす。という工程で、丁寧につないで作っていきます。

2025/10/18
40分
デザート今回は余分なものは入れず、栗と砂糖のみで作ります。 茹で栗をくり抜いたら潰して 砂糖と混ぜて加熱し、茶巾絞りをしたら完成です。 裏漉しするとなめらかな口当たりになるのですが 、あえて裏漉しせずに栗の食感を残してみました。

2025/10/16
10分
主食今回は、さつまいもと栗の白だしごはんをご紹介します!米ともち米を使っているので、とっても美味しい♪白だしベースの味付けなので旨味も抜群です!とっても簡単にできるのでよかったらお試しくださいね♪



2025/10/11
45分
調味料栗そのものももちろん美味しいけど栗で作るシロップも美味しい😋栗に生クリーム100〜200ml加えて少し煮詰めブレンダーにかけるとマロンペーストになるよ♪


