「かどや製油」のレシピ545 件

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食材を並べたらあとはレンジで完結！なすと豚肉のうま味がぎゅっと詰まった甘酢蒸しです。ポン酢、白だし、純正ごま油濃口を使うことで、うま味・風味が広がります。もみじおろしがアクセントになり、ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみにも喜ばれること間違い無しです。

まいのごはん。

包丁不要で、火も使わないのでとっても簡単で時短に作れます＾＾ボリュームたっぷりで、食べ応えもあるのでランチだけでなく疲れて帰ってきたときでもぱぱっと手軽に作ることができます！

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レンジで完結！ケチャップ味で子どもウケ抜群のかぼちゃのチーズ焼き。かぼちゃが苦手な子どもでもこれだとたくさん食べてくれます！かどやの太白ごま油をかけることで、かぼちゃの素材の味、甘みが引きたち美味しく仕上がり、ケチャップだけでも美味しい一品に仕上がります。

まいのごはん。

レンジだけで完結！鶏むね肉で作る！節約鶏チリ＾＾食べ応えもたっぷりでご飯が進みます。辛味が苦手な方は、豆板醤を抜いて作っても★

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火不使用で本格的な韓国風冷麺！さっぱりしているので食欲がない日でも、ひと口食べると止まらないおいしさです。かどやの太白ごま油をかけることで、ごまのうま味とコクが広がります。

まいのごはん。

レンジだけ！包丁もまな板も必要なし！！超簡単・時短のチャプチェです＾＾春雨や他の具材は、しっかり！！レンジで味が染み込みます。仕上げのごま油がまた、風味を増し、ちゅるっとした食感になりますよ〜♪

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作業時間5分！ポリ袋に材料を入れてもむだけで完成。簡単ですぐ出来るのに、純正ごま油濃口の風味に塩昆布と鶏ガラのうま味、豆板醤の辛みがおいしい一品です。

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調理時間15分！暑い日でもがっつり食べたくなるさっぱり鶏胸肉と夏野菜の甘酢炒めです。さっぱりなのに、ご飯もどんどんすすむ味付けで、大人も子どもも喜ぶこと間違いなし。かどやの太白ごま油を使うことで、食材のうま味が引き立ちますよ〜！

さくらいゆか（管理栄養士）

たったこれだけ！火も包丁・まな板も使わないから忙しい朝でも作れちゃう。３分でできちゃうビタミン・ミネラルチャージ副菜です。ごま油で日本初のトクホ認定！かどやの健やかごま油の香りとコクで小松菜がより食べやすく、朝からおかわりしたがるほど子ども達からも好評でした。セサミンとセサモリンが血清LDLコレステロールを下げる働きの補助をしてくれます。家族みんなでお召し上がりください。　〈栄養価目安(1人分)〉エネルギー55kcal たんぱく質3.1g　脂質2.4g　糖質0.1g 食物繊維2.4g　食塩相当量2.8g

さくらいゆか（管理栄養士）

　ごま油で日本初のトクホ認定！仕上げに使う健やかごま油のちょい足しでおみそ汁から良質な油を手軽にチャージ💪健やかごま油に含まれるセサミンとセサモリンが、血清LDLコレステロールを下げる働きを補助してくれます。　相性抜群なみそとごまの香りが組み合わさってお箸もどんどんすすみます。　〈栄養価目安(1人分)〉エネルギー107kcal たんぱく質5.6g 脂質7.4g 糖質1.8g 食物繊維1.7g 食塩相当量1.4g

さくらいゆか（管理栄養士）

「時間ないけどおかわりしたい〜！」ばたつきがちな朝でもするっと食べられ、香りからもうおいしいと言われた満足度高めの納豆ご飯です。　ボリュームもアップ、脂質で腹持ちもばっちり🙆‍♀️　ごま油で日本初のトクホ認定！健やかごま油を少しずつ摂ることで知らず知らずのうちに毎日の健康習慣に✨セサミンとセサモリンの働きで血清LDLコレステロールを下げるのを助けてくれます。〈栄養価目安(1人分)〉エネルギー346kcal たんぱく質9.5g　脂質6.6g　糖質59.9g 食物繊維6.9g 食塩相当量0.8g

さくらいゆか（管理栄養士）

炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル…五大栄養素をおにぎりにぎゅっと！　朝食やお弁当はもちろん、子どものおやつ、スポーツ時の補食にもおすすめです✨家族みんなでお試しください☺️ごま油で日本初のトクホ認定！健やかごま油を少しずつ摂ることで知らず知らずのうちに毎日の健康習慣に✨セサミンとセサモリンの働きで血清LDLコレステロールを下げるのを助けてくれます。〈栄養価目安(1人2個分)〉エネルギー335kcal たんぱく質9.9g　脂質3.7g　糖質66.3g 食物繊維3.8g　食塩相当量0.8g

まいのごはん。

スタミナたっぷりで夏バテにも！！ご飯がすすむ！がっつりおかずです＾＾卵は砂糖を入れることでふわっとなりやすく甘みとオイスターソースがからんで、食欲もそそります。

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調理時間10分！焼肉屋さん風しっかり味のチョレギサラダです。具材を準備すれば和えるだけで完！しっかり味で抱えて食べたくなる美味しさです。純正ごま油濃口を使うことで、ごまのコクとうま味、風味がプラスされ食欲をそそります。

まいのごはん。

レンジで完結！スピードレシピなのに、手の込んだ副菜のよう・・！！栄養もたっぷり！味付けにごま油を加えることで普通のマヨ和えよりコクと風味が出るから、小松菜特有のちょっとした青ぐささも軽減されます。とっても食べやすいから、子どもたちもぱくぱく食べてましたよ〜＾＾

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調理時間15分！とろける焼きなすにじゅわ〜と広がる和風出汁がおいしい揚げ浸しです。仕上げにかけるごま油の香りが食欲をそそります。

まいのごはん。

しょうが焼き風の味付けで、きゃべつと合わせて・・！さらに簡単にすぐできるいためものです。少ない調味料ですが、純正ごま油濃口がバッチリ味をきめて手軽にできて、少ない調味料でとっても簡単♪

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炊飯器で一発ビビンバ風炊き込みご飯！具材を準備すれば、あとは炊飯器にお任せで完成しちゃうビビンバです。純正ごま油濃口を加える事でコクと風味がプラスされ、本格的なビビンバに仕上がります。

まいのごはん。

電子レンジ完結とは思えないほど、とってもおいしい！疲れて帰ってきてご飯を作る気力がないときや、ランチ・在宅ワークの方にもとってもおすすめ！

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これからの季節に食べたくなるなすとトマトとツナのうま味がじゅわ〜と広がるさっぱりマリネです。かどや太白ごま油を使う事で、食材のうま味を引き立ち、ワンランク上のマリネに仕上がりますよ。

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調理時間10分（蒸し時間を除く）包丁もまな板も使わない超簡単レシピ！キャベツと豚バラ肉をじっくり蒸し焼きにすることでうま味たっぷり。旨辛調味料に純正ごま油の香りで食欲がそそる旨辛だれで、おかわりが止まらない一品です。

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調理時間15分ごはんがすすむがっつり濃いめのおかず！ふわふわの卵にシャキッとした小松菜、うま味たっぷりの豚バラ肉で！作ると喜ばれる事間違いなしの一品です。純正ごま油濃口を使う事で調味料は少なめで、ごまの風味で食欲がそそりワンランク上のおかずに仕上がります。

まいのごはん。

作り置きや、お弁当にもおすすめ！主菜にも合わせやすい味付けなので、色々なシーンで作りやすい、万能副菜です＾＾かどやの太白ごま油を使うことで野菜嫌いなお子さんでも、長芋やブロッコリーなどの素材の味を活かした味付けになり、全体的に味がまとまりやすく仕上がります。

西岡 麻央

甘みの強い新玉ねぎをたっぷりと食べることができるサラダです。加熱したにんにくごま油をジュっとかけると、香ばしい香りが広がります。香ばしいにんにくごま油とポン酢の組み合わせはとても食欲をそそる味わいです。あっさりとした食材を多く使っているため、回しかけるごま油が良いアクセントになりますよ！

まいのごはん。

鯖缶と卵、レンジだけでとっても簡単に卵とじ丼が。。！！味付けは鯖缶と健やかごま油だけ！簡単すぎるのですが、味は完全に卵とじ♪健やかごま油が入ることで、手軽にパパッと作れて手抜き感が出ない、風味と味付けに仕上がります。

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10分で作れる簡単エビマヨ風！冷凍焼売を使うことで、エビの下処理を省けるので簡単そして時短でエビマヨが作れますよ〜！また純正ごま油濃口を使って揚げ焼きにする事で、コクと風味がプラスされ本格的な味に。ささっと作れるので、忙しい日の夜ごはんに、時間がない朝お弁当おかずにも喜ばれますよ〜！

まいのごはん。

芯からポカポカ〜♪レンジだけで完結！レンジだけとは思えない本格チゲうどんです。ランチのみならず、帰宅してすぐにパパッとできるので時短に♪ごま油の風味はもちろん！本格的な味に引き立ててくれるのでおすすめ♪

西岡 麻央

健やかごま油と練りごま、白ごま、様々なごまが入った香ばしさ満点のマカロニサラダです。ほうれん草はごま和えなど、ごまとの相性がとても良い野菜だと思います。そんなほうれん草に、ゆで卵やハムなどのたんぱく質や、マカロニの炭水化物などをプラスし、バランスの良いサラダに仕上げました。

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夫が「毎朝食べたい」と大絶賛した具だくさん栄養たっぷりの味シミ豚汁です！具材を切ってしまえばあとは炒めて煮るだけ。健やかごま油を使って具材を炒める事でコク、風味、深みがでたワンランク上の豚汁に仕上がります。

まいのごはん。

え？これ炊飯器だけでほんとに出来るの・・！？と思うほど驚愕な味！正直めちゃくちゃおいしいです＾＾使う調理器具は計りとゴムベラ、そして炊飯器のみ。全部混ぜて炊飯器に入れるだけなのに、本格的な仕上がりに……!!かどやの太白ごま油を加えることで、ふんわりとしっとり。バレンタインにもぴったりです＾＾