「小松菜」のレシピ2154 件

DOKIN

ぷるっぷる食感が美味しい♡︎厚揚げを片栗粉でコーティングすることで、ぷるっぷるに♪厚揚げがすごく美味しい！と、子供たちがパクパク食べたレシピになります。子供たちが食べやすいよう、ほんのり甘めの味付けにしています(*^^*)作り置きにもオススメですよ✨ぜひお試しください♪

くみ

魚肉ソーセージが2本ほど残っていたので、小松菜と一緒に炒めて、オイスターソースで味付けして、中華風の副菜にしました。紹興酒がポイントなのですが、なければ料理酒を代用してもかまいません。魚肉ソーセージは、低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずや、作り置きとしても良いですよ。

RINATY（りなてぃ）

豚肉、小松菜、油揚げを調味料でサッと煮た簡単シンプルなおかず♪身近な食材でパパッと作れ、煮汁を吸った油揚げがじゅわっとおいしいです🤤♡おひたしをおかずにしたようなほっこりする味わい🥰🌱薄切り肉を使うことで短時間で作れ味なじみもよく仕上がります！作り置きおかずにもおすすめです✨

杉山かふん

油揚げとおかかにじゅわっと味が染みておいしい♡ご飯が進む♪栄養満点おかず。ワンパンで簡単！つくりおきやお弁当にも◎

菅智香

具材2つだけで作れる豚汁のレシピです。みりんを加えることで、子どもでも食べやすくなりますよ。

RINATY（りなてぃ）

レンチンしてさっと和えるだけで完成の中華和え♪小松菜とちくわで作りやすくさっぱりとした味わいで、箸休めにもぴったりです🥢✨ぜひお試しください🥰

五賀ひろか

小松菜と卵で彩りよく仕上げた野菜炒めです♪豚こま肉に片栗粉をまぶして焼くことでタレも絡みやすく、しっとり仕上がります。味つけは液体塩こうじとオイスターソースだけ…！えのき入りで食物繊維もとれるし、シンプルだけどコクもあってびっくりするほどおいしくなりますよ(^^)

mikana

白菜、小松菜、春雨、豚バラのボリューム満点蒸し煮♪♪春雨は、戻さずそのまま加えるから楽ちん♪♪ご飯にかけても美味しい♪♪

non

ピリ辛タレが食欲そそる！中華風香味ダレの小松菜レシピです。カシューナッツの食感がアクセントになって、箸が止まりません！

mikana

厚揚げと小松菜たっぷりの、甘辛そぼろとろたま炒め♪♪甘辛のそぼろとふわとろの卵か絡んだ、ごはんがすすむ、しっかり味のおかずです。

つくりおき食堂まりえ

人気の常備菜、小松菜とじゃこのナムルです♪

にぎりっ娘。

レンチンして混ぜ合わせるだけだからとっても簡単♪カンタン酢を使うから調味料も少なく、さっぱりいただけて箸休めにピッタリ♡お弁当の隙間埋めにおすすめです。▼お弁当メニュー例（写真2枚目）　ごはん　鶏の生姜照り焼き　https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/499515/　小松菜のごま酢和え　卵焼き

花 kitchen

ガッツリご飯に合うおかずが食べたい！そんな時はぜひこちらを作ってください✨豚肉に片栗粉をまぶすことで調味料をからみやすくしているので、白米がどんどん欲しくなります🤤子ども達もたくさん食べてくれたので、お子さんも食べやすいかと思います✨スタミナをつけて、日々乗り切りましょう〜！

鈴木美鈴

豚こまだんごはつるんとやわらかく、豚肉の旨味が小松菜に染み込みご飯おかわり～～♪節約したい時はぜひお試し下さいね(^^♪

まいのごはん。

フライパン1つでできる！簡単ワンパンビビンバ☺️ぱぱっとできて、旨い❤️ランチにもぴったりです♡

Natsu

小松菜や人参、玉ねぎなど野菜をたっぷり使ったナムル🥬食材を切ったらレンチンで作れるので時短にもおすすめ✨️たくあんを加えて食感も〇たっぷり作って作り置きにも♪

ここえみ

シャキシャキ小松菜としめじとツナを塩麹で和えた、簡単副菜です。塩麹のまろやかさとツナの旨みで、優しい味の和えものに。ほんのりにんにくがきいているので、パクパクあっという間にペロリと食べられちゃいます。あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。

のはらさん

小松菜を味わうためのとてもシンプルなレシピです。味付けも塩だけですが、驚くほど小松菜の味を引き出すことができます。ノンオイルなので、エネルギーも抑えられてとてもヘルシーです。忙しい毎日の１品に是非！

五賀ひろか

忙しいときはフライパン1つで完成するビビンパ丼が助かります…！栄養価の高い卵をプラスすることで、見た目や栄養価の満足度も高まって間食防止になります。お肉を食べるときは、キムチなどの発酵食品を添えて腸内環境も守っていきましょう(^^)

DOKIN

炒めるだけ！合わせ調味料で忙しい日にもパパッとできる、こってりながらもマイルドで♪ご飯に合う、食べ盛りも大満足のおかずです。ご飯にのせて食べたくなるほど・・＾＾ぜひお試しください🌸

鈴木美鈴

厚揚げ豆腐にしっかり味がしみしみ！！小松菜も炒めているのでコクがあり、カルシウムも豊富でほっとする副菜おかずです。

五賀ひろか

あと1品ほしいときに助かる、レンジで作れる副菜です♪今回はシンプルに塩こんぶとツナ缶だけで味付けです。たっぷりのすりごまで風味よく、小松菜に含まれるビタミンの吸収も助けてくれますよ(^^)マヨネーズを使わずヘルシーに仕上げました♪

ちか

時間がない時にさっと作れる小松菜の炒め物です♪ちくわの旨みとジュワ〜とした油揚げでたんぱく質と美味しさUP↑お弁当やおつまみにもおすすめです☆

杉山かふん

食材ひとつ•レンジで簡単！旨味たっぷりでやみつきごまおかか和え。つくりおきやお弁当にもおすすめです！

ちぐあさ

朝食の定番、納豆ごはんに不足しがちな食物繊維をプラス♪これさえあれば野菜のおかずを別に作らなくてもぱぱっと栄養が摂れて満足出来ます。野菜苦手なお子様も納豆と和えることでぱくぱく食べてくれるかも♪

moto

作業時間10分で完成！年中お手頃な価格で手に取りやすい、そして栄養がたっぷりの小松菜をうま味たっぷりのツナ缶で子どもも食べやすい副菜にしました。純正ごま油濃口を仕上げにかけることで、少ない調味料でも味が決まります。

金子美和（さとみわ）

冬が旬のカリフラワーと小松菜をホクホクっと美味しいスープに仕上げました。カリフラワーのほっこり感と小松菜の食感、ブロックベーコンで旨味を加えています。コンソメベースのスープですが隠し味に白だしを加えると小松菜が美味しく感じますよ♡

もぐ

小松菜とウインナーだけで簡単に出来ちゃう1品。バターとぽん酢の相性抜群！お弁当にもおすすめです。

藤本マキ

カロリーオフなのに濃厚で腸活にもうれしい！小松菜のサラダです。たっぷり栄養のある小松菜は、ゆでてしまうとその栄養が一部失われてしまうので、蒸し焼きにしてしっかり栄養キープ。卵のタンパク質もプラスされて栄養バランスの良い一品です。マヨネーズだけで和えるとカロリーが上がってしまうため、ディジョンマスタードを使ってカロリーオフ。また塩麹で、やさしい塩気と奥行きがソースに加わります。

RINATY（りなてぃ）

ひき肉、小松菜、卵で作る満足度の高いとろ〜りスープ！手軽に作れて、お腹いっぱいになる嬉しい一品です♡ひき肉は、三菱冷蔵庫の「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で保存したものを使っています。凍ると切れないひき肉も「切れちゃう瞬冷凍A.I.」なら、使いたい分だけサクッと切れてそのまま調理に使えるので時短で調理できます！また、朝どれ野菜室で保存しておいた小松菜は、ビタミンC、糖量もUPし、より栄養価を高めることができる上とれたてのおいしさをキープしてくれます♪