「小松菜」のレシピ1672 件

ぐるまん食堂

小松菜、豚肉、しめじ、人参、タケノコで五目あんかけ焼きそばにしました。冷蔵庫にちょっとずつ余った具材があったので、中華あんかけの焼きそばにしました。

ぐるまん食堂

小松菜、カニカマ、春雨を合わせた、マヨネーズで味付けしたサラダです。

YURIKO（ゆり子）

あと一品におすすめ！「小松菜のおろしポン酢和え」。きのこを入れることで香り豊かに仕上げました。シャキッとした小松菜におろしポン酢を和えてさっぱりといただきます。★こんな人におすすめ□あと一品欲しい人□箸休めが欲しい人小松菜は抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCのほか、カルシウムや鉄が豊富に含まれています。見た目はほうれん草に似ていますがアクがほとんどないため、生でもおいしく食べることができます。

YURIKO（ゆり子）

チンして混ぜるだけの「鶏そぼろと小松菜のおにぎり」。ボウルに具材と調味料を入れてレンチンしてごはんと混ぜるだけ！タンパク質もとれるのでからだにうれしいおにぎりです。

YURIKO（ゆり子）

電子レンジでチンして和えるだけの『小松菜のごま和え』。白すりごまをたっぷりと絡めた副菜は香り豊かな味わいで、とってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□副菜が欲しい人□野菜不足が気になる人小松菜は抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCのほか、カルシウムや鉄が豊富に含まれています。見た目はほうれん草に似ていますがアクがほとんどないため、実は生でもおいしく食べることができます♪

coto

ひき肉やきのこの旨みがたっぷり染み出したほっこり塩スープです🍲✨️さっと作れてヘルシーでも満足感たっぷりのなので、主菜とスープの2品献立にもおすすめです(^^)︎👍🏻 ̖́-

ちぐあさ

レンジ茹で小松菜と和えるだけ！冷蔵庫にあまりがちなわさび消費にもなる！おつまみ副菜です♪

タツヤ

材料を切ってさっと煮るだけで作れる絶品副菜のご紹介。

鈴木美鈴

小松菜で作る、野沢菜漬けのような即席漬け！！パパっと作る事ができるので、副菜に困ったらぜひ。

atu_meshi

我が家の常備野菜の小松菜を使ったおにぎりです。野菜嫌いなお子さんでも食べやすくしたく酢飯にして作ってみました。その他に入れる具材も、他のご家庭にありそうな具材を入れてるので、手軽に作って頂けると思います。

ちか

小松菜を使ったミックスナムルです♪そのまま食べても、お肉と一緒に合わせてビビンバにしても美味しいです♡小松菜はカルシウムが豊富なので育ち盛りのお子さん、骨粗しょう症が気になる方にもおすすめです♡

RINATY（りなてぃ）

トマト、小松菜、しめじを切って煮るだけの簡単スープです🍅🍃♪あっさりヘルシーな仕上がりだけど、トマトの酸味と旨味がスープに溶け出しとってもおいしいです🤤！こってり系、がっつり系のおかずと合わせる時などにぜひ作ってみてください✨️

PATTIE◎

小松菜一袋使い切り！ほろ苦い小松菜とマヨネーズ入りのふんわり卵がベストマッチ🤝食欲そそるガーリックコンソメ味です😋

nari（なりごはん）

焼肉のタレで簡単！そしてばっちり味が決まる💁‍♀️⭕️豚バラに片栗粉をまぶしておくのでタレがからまりやすく、冷めてもパサつき感はなくしっとり💕小松菜とたまご入りで色味も鮮やか✨タレのこってり感の中にふわたまのまろやか感もあってやみつきな美味しさです😊✨⭐️10分あれば完成するので宜しければお試しください💕

maina (米山真衣)

＼電子レンジで作る10分副菜／えのきがトロトロでとっても美味しい一品です♪ポン酢とわさびの相性抜群！簡単に味が決まります♪

ちぐあさ

炊き立てのご飯に合う！止まらない！ふりかけのような小松菜の和え物です♪小松菜は年中安価で栄養抜群。さらにレンジ調理でできて栄養を逃さず嬉しい一品です✨

仲野　香織

小松菜は、ビタミンCや食物繊維、鉄分などを含みます。バナナ、豆乳と一緒にスムージーにすることで、小松菜の青臭さを軽減することができます。忙しいお母さん、一人暮らしの女性、ダイエット中の方におすすめのスムージーです。忙しい朝に、野菜をMOTTOの「あさりと国産野菜の濃厚クリーミーなクラムチャウダー」とスムージーだけでも、手軽に栄養が摂取できます。時間のある日は、パン、フルーツ、ヨーグルトと一緒に召し上がれ♪

moto

我が家の子どもたちの大好物栄養も旨味もたっぷり〜の焼きサバと小松菜の混ぜごはん！⁡香ばしい焼きサバの旨味に、栄養たっぷりの小松菜を加えた大人も子どもも喜ぶ混ぜごはんです。⁡一口食べると止まらない美味しさ…！

おねこ

【じゅわっと美味しさあふれ出ます】身近な食材だけで簡単に手早く、〝栄養・彩り・美味しい〟をプラス。バターのコクと香りであっさりしすぎず、野菜がそんなに好きじゃなくても味がいいから食べられる。そんな和惣菜です。お弁当の彩り、すきま埋めにも大活躍。作っておくと便利です。

藤本マキ

不足しがちなミネラルを補える、さっとできるさっぱり煮物です。干しえびを加えることでうまみアップ！少ない調味料で味が決まります♪干しえびはカルシウム、小松菜はカルシウムに加え鉄分も豊富。厚揚げが入ることでたんぱく質も同時に摂取でき、栄養バランスの良いメニューです。寒天をプラスすることで、自然なとろみがつき、食物繊維も摂取できます。

tomoko

かぼちゃの甘みがほっこりと美味しいお味噌汁です😊小松菜を仕上げにさっと加えて彩りよく仕上げました🥬これから秋にかけておすすめのお味噌汁レシピです🥣

RINATY（りなてぃ）

レンジで手軽に作れる簡単ナムルです！小松菜、にんじん、かにかまでコスパよく作れて、節約中の副菜にもぴったり☺️♡彩りもよく、献立のあと１品にもおすすめです！是非作ってみてください♪

RINATY（りなてぃ）

パパッと効率よく作れる絶品あんかけ炒飯💖あんかけは具材と調味料を耐熱容器にすべて入れてレンチン一回で完成💯👍🏻レンジ加熱している間に、卵とねぎのシンプルな炒飯をフライパンで作ったら一緒に器に盛り付け、出来上がり🍳✨️とっても簡単なのに、具だくさんでお肉、魚介、野菜、卵、ごはんを1皿で摂れる栄養満点の1皿満足レシピです🧡是非作ってみてください！

coto

美味しくヘルシーにタンパク質がとれる副菜です♪みりんは、かけて加熱する事で食材の臭みをとってくれ、素材の旨みを閉じ込める効果があります◎人参や小松菜で彩りも綺麗なので、茶色いおかずやお弁当おかずにもぴったりです(^^)︎👍🏻 ̖́-🍱

松山絵美

切り干し大根の食感が最高！コク旨オイマヨにレモンを効かせます＾＾薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

ベジヘルシー

マッシュルームの旨味にほっとできるお手軽おかず。半日以上置くと味が馴染んでよりおいしくなるので、作り置きがおすすめです😉

ここえみ

シャキシャキ小松菜とカニかまを塩麹で和えた、簡単ナムルです。塩麹のまろやかさとほんのりした甘みで、にんにくが香りつつも優しい味の和えものに。あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。

だんどり

めんツナかんかんを１缶丸ごと使用。オイスターソースを隠し味に使用。めんツナかんかんの油でペペロンチーノ風。

京(みさと)

栄養満点！小松菜とひじきをたっぷりと使ったサラダです！マヨネーズベースの味付けなので食べやすいです！作り置きにおすすめです♩

だんどり

ご飯のおとも。ピリ辛炒め。