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「小松菜」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/07
5分
汁物【体の芯からぽっかぽかになります】かに風味かまぼことたっぷり野菜に卵がからむ、熱々でふわとろな具だくさんスープです。味の決め手はヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」。まぐろやかつおのうま味が上品に香り、美味しさがじんわり染み渡ります。髪や肌、骨や筋肉を作るたんぱく質は、適切な量をこまめに摂ることが推奨されています。このスープなら具材がやわらかくて食べやすいので、忙しい朝やヘルシーに済ませたい夜食にもぴったり。低脂質・低糖質・高たんぱくなメニューを、お手頃食材だけで簡単に取り入れられるお助けレシピです。
2024/02/07
15分
副菜今が旬の、小松菜を使った一品です。小松菜は、サラダやソテー スープなど なんでも使える万能野菜。今回は、ウィンナーと共にミルク炒めです。ウィンナーにミルクとなると、お子様味かと思われるかもしれませんが、実はニンニクと赤唐辛子も入り、ピリッと大人味です。ご飯にも、パンにもあう一皿です。
2024/02/02
20分
主菜こっくり味噌味が美味しい!炒り豆腐です♪旬のれんこんと小松菜を加えて、ひき肉入りでご飯にぴったりです^^薬膳効果☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
2024/02/01
5分
副菜★【ボリューム副菜!小松菜のナムル】厚揚げでボリュームアップです。小松菜にちりめんじゃこを加えてカルシウム満点、食べ応えのある副菜です。★【ナムルには鶏がらだし】鶏がらだしは通常小さじ1使うところ、今回は減塩タイプのものを使い、さらに小さじ1/2に減らしました。その代わりにうま味調味料「味の素®︎」を加えることでうま味が増し、減塩でおいしいナムルができました。
2024/01/28
5分
副菜レンジでパパッと作れる簡単副菜☺️!ちくわ入りが嬉しいコスパ抜群のごま和えレシピで、献立のあと1品に大活躍します👍✨️お弁当おかずにもおすすめです!ぜひ作ってみてください!
2024/01/21
10分
副菜小松菜とにんじんと卵だけで、和風な仕上げの炒め物です。簡単に作れて、お弁当のおかずにもオススメ!定番な炒め物ですが、飽きがこない味わいです^^