
?しめじの基礎知識
しめじ(シメジ)は、日本を代表する食用キノコです。「匂いまつたけ、味しめじ」という有名な言葉にもある通り、おいしくて食べやすい人気のキノコです。しめじの種類には主にほんしめじ、ぶなしめじ、はたけしめじ、白いブナピーなどが存在します。しめじは食物繊維が豊富でビタミンD、B2を多く含んでいます。しめじは、炒め物や和え物、鍋料理、炊き込みご飯や混ぜご飯、おろし和え、雑炊、あんかけの具といった和風の料理によく合いますが、シチューやグラタン、パイ料理の具、スープ、パスタ、ピラフなどの洋風料理にも向いています。
迷ったらコレ!
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2026/10/18
20分
主食秋の味覚きのこたっぷりの和風チキンステーキ丼を作りました🍄🟫甘辛い和風きのこソースがジューシーなチキンステーキと合わさってごはんが進む🍚






2026/10/15
20分
副菜長芋に「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を混ぜて焼くと、外はこんがり、中はもちとろっ♪ベーコンとしめじの旨みにチーズが合わさって、ついつい手が止まらないおいしさです。長芋はポリ袋に入れて叩くだけなので、すりおろす手間もなく、手がかゆくなる心配もなし!おつまみにも、おかずにもおすすめの手軽な一品です✨










2026/10/08
5分
汁物しめじを軽く焼いてからだしに加える、香り豊かなすまし汁です。油を使わずに焼くことで香ばしさが加わり、いつものすまし汁とはひと味違ったおいしさに。小松菜の鮮やかな緑も美しく、シンプルながら素材の風味を楽しめる一品です。だしパックを使って手軽に作れるので、毎日の食卓にもおすすめです。

2026/10/08
15分
副菜ピーマンの種とワタ、捨てていませんか?実は種とワタにも栄養が含まれていて、捨てるのはもったいない部分。そんなピーマンを丸ごと楽しめる、だしの旨みたっぷりの煮びたしです。ピーマンは手でぎゅっと押しつぶしてから煮ることで、短時間でも中までだしがじゅわっと染み込みます。油揚げにもだしがたっぷり染み込み、噛むたびにじゅわ〜っと広がる旨みがたまりません♪「S&B 本鶏だし」は、鶏と水だけで仕上げた、調味料・食塩不使用の液体だしです。濃厚なだし感がありながら、素材そのものの味わいを引き立ててくれます。シンプルな材料で作るからこそ、鶏だしのおいしさをしっかり楽しめる一品です。

2026/10/08
20分
主菜トマトソースで煮込んだワンパンで作る一口ハンバーグです🍅♡フライパン内でこね、成形、焼き上げ、煮込みまで完結するので洗い物も少なくて作りやすい!✨たっぷりトマトソースは、調味料をどんどんフライパンに入れていくだけ!手軽な調味料で作れます🧂あとは6分煮込んだら出来上がり🥰たっぷりのソースはパンとの相性も抜群なのでパンにつけながら食べるのもおすすめです🥖ぜひお試しください!


2026/10/06
5分
主食仕込み5分!優しい味でとっても美味しい♡︎鮭の旨みときのこの香りがじゅわっと染み込んだ、秋に食べたくなる炊き込みご飯です🍂材料を切ってお米と一緒に炊くだけだけ◎忙しい日の晩ごはんにもオススメですよ✨


2026/10/05
5分
主食秋に食べたい簡単ほっこりごはん♡さつまいもの優しい甘さ×きのこの旨み×味噌バターが相性抜群です♩仕込みも5分!炊飯器に材料を入れるだけで時間もかからず簡単なのに、食べ応えも抜群なのでぜひ秋の味覚で作ってみてください!冷凍保存もできますよ◎
