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さんまに関するレシピ 359品 17ページ

さんまに関するレシピ359品。プロの料理家が提案するおいしいさんまのレシピをぜひお試しください。

さば缶でリエット風by おおもとのりこ（大本紀子）
3分

(2014-07-27)

副菜
さばの味付け缶詰めを使って、簡単リエットを作りました。おもてなしや持寄り会にもどうぞ☆

時短・簡単リエットおつまみおもてなし記念日さんまさば

38

10

11
さんまの揚げ焼きガーリックオニオンソースby 北嶋佳奈
20分

(2014-07-01)

主菜
さんまの栄養はあぶらにぎっしり脳細胞を元気にしてくれるEPAやDHAもたっぷり。

時短・簡単焼き魚さんまヘルシー子供魚介のおかず

6

4

5
さんまのピリ辛揚げ焼き　温玉のっけby 北嶋佳奈
20分

(2014-07-01)

主菜
さんまは栄養満点！！

時短・簡単焼きもの豆板醤ピリ辛ヘルシー温泉卵さんま焼き魚長ねぎ

5

1

2
簡単メニュー ☆ さんま缶とごぼうの蒲焼き丼by 庭乃桃
10分

(2014-05-29)

主食
脂ののった旨味たっぷりのさんま缶を、ごぼうと合わせて簡単どんぶりに。噛むほどにおいしいごぼうとふんわり卵がアクセント。缶...

時短・簡単缶詰・瓶詰・レトルトさんま子供ブランチごぼう簡単レシピ万能ねぎ卵非常食惣菜・おつまみ缶甘辛味どんぶり

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27

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さんまのねぎしそ巻きby 西山京子/ちょりママ
15分

(2014-01-21)

副菜
解凍もののさんまも美味しくいただける!ねぎのやんわりシャキっと感と大葉の香りで、あともう一個が止まらない♪

時短・簡単おつまみさんま日本酒に合うおつまみ長ねぎ大葉シニアヘルシー子供

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13

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さんまと蓮根の生姜照焼き丼by 奥津純子／タラゴン
10分

(2013-11-27)

主食
カリッと焼いた秋刀魚と蓮根を生姜をきかせた照焼きに。ご飯がすすむ一品です。

れんこんヘルシーおふくろの味ブランチシニアどんぶりさんま魚介のおかずどんぶり

43

8

9
秋刀魚のつみれ鍋by 小野孝予
30分

(2013-11-07)

主菜
寒くなってきて、鍋の恋しい季節になりました。秋刀魚とお野菜をたっぷりの鍋で、温まって下さいね!

和風鍋さんまシニアつみれ魚介のおかず大根にんじんごぼう

20

4

5
秋刀魚のレモン風味南蛮漬けby うんのえり（吽野英里)
20分

(2013-11-07)

副菜
揚げないので簡単です!!レモンの香りが爽やかです。

時短・簡単さんま魚介のおかずシニアヘルシー和え物和え物魚介のおかず

8

6

7
秋刀魚の黒酢煮by yakko
20分

(2013-11-04)

主菜
秋刀魚を黒酢としょうが、とうがらしを入れて煮てみました。さっぱり、でもコクのある煮魚になりました。お酒に合うのはもちろんですが、お弁当のおかずにもなると思います。

時短・簡単煮魚・煮付けさんまシニアヘルシー黒酢

47

4

5
さんまとごぼうのコチュジャン煮込みby 柴田真希
25分

(2013-10-12)

主菜
青臭いさんまが苦手な人もいつもと違う味付けでごはんがもりもり食べられます!ホウロウ鍋や圧力鍋で炊き上げれば、骨まで丸ごと...

煮魚・煮付け圧力鍋ホーロー鍋さつまいもヘルシーシニア野菜のおかず魚介のおかずさんま

33

1

2
さんまの韓国煮by かどや製油
30分

(2013-10-07)

主菜
使用商品:純正ごま油

煮魚・煮付けさんま純正ごま油かどや製油世界各国の料理

12

3

4
<フライパン1つ!簡単トマトとベーコンのパスタ>by にがはっぱ　平沢あや子
10分

(2013-10-07)

主食
10分で簡単に美味しいトマトソースパスタが出来上がる!フライパン1つでラクラクできちゃいますよ(パスタは6分ゆでを使用)

時短・簡単ヘルシーブランチシニアトマトパスタ

52

9

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秋刀魚の香草パン粉焼きby 小野孝予
30分

(2013-10-04)

主菜
秋にお勧め、秋刀魚を使ってオーブン調理の簡単レシピです。

時短・簡単オーブン料理さんまチーズおもてなし子供パン粉

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7

8
秋刀魚の土鍋ご飯。by 栁川かおり
30分

(2013-10-03)

主食
秋刀魚の塩焼きが余ったら。次の日は、秋刀魚の旨みがたっぷりしみ込んだ炊き込みご飯!

子供おふくろの味シニア炊きこみご飯・混ぜご飯さんま炊き込みご飯

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17
秋刀魚と栗秋の味覚ごはん～すだちを添えて～by 管理栄養士旬菜料理家伯母直美
50分

(2013-10-02)

主食
秋の味覚を詰め込みました～!

炊きこみご飯・混ぜご飯さんまシニアヘルシーおもてなし栗生姜青ねぎすだち

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2

3
すだち仕立てさんまの洋風棒寿司by 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-10-01)

主食
すだちが香るラップでつくる簡単棒寿司です。酢飯ではなく、すだち果汁を合わせたごはんで仕上げました。旬のさんまと洋風のコラ...

すだちパーティーおもてなしヘルシーシニアさんますし

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10

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秋刀魚の梅ねぎロールby 盛りつけ師★もりたとしこ
20分

(2013-10-01)

主菜
グラタン皿で平たく並べて焼いてもいいのですが、ロールにすると食べやすい!お弁当にも詰めやすいです

さんま焼きものシニアお弁当ヘルシー子供焼き魚

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6

7
さんまのすだちエスカベッシュby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-09-28)

副菜
すだちの風味がしっかりきいたさんまのマリネ。作り置きおかずに、パーティーの前菜にオススメです。酸味はすだちの果汁だけなん...

さんま作り置きおもてなしヘルシー記念日エスカベッシュ

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さんまのすだち香草パン粉焼きby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-09-28)

主菜
秋の味がつまった香草パン粉焼きです。フライパンで作れる楽ちんメイン♪下味に、仕上げに、すだちの果汁を。鉄板の組み合わせを...

時短・簡単パン粉ヘルシーシニアさんま焼き魚

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9

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秋刀魚とごぼうの黒酢煮by 小野孝予
60分

(2013-09-20)

主菜
ここ最近グッと涼しくなり、本格的な秋を感じます。そして『味覚の秋』と言えば、秋刀魚ですね!価格もお求め易くなってきました。その秋刀魚を黒酢で煮たお料理です。

煮魚・煮付けさんまシニアヘルシーごぼう黒酢

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