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サバに関するレシピ 1,755品 87ページ

サバに関するレシピ1,755品。プロの料理家が提案するおいしいサバのレシピをぜひお試しください。

臭みなし!さば缶とたっぷり野菜のスープby 河埜玲子
20分

(2014-05-30)

汁物
話題のさば缶とたっぷり野菜の、栄養バランス満点、ボリューム満点、ダイエットにも最適なスープ。気になる臭みは、生姜とお酢で...

ダイエット野菜たっぷりほうれん草さば缶野菜スープ

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塩サバの大葉衣竜田揚げby 西山京子/ちょりママ
15分

(2014-05-20)
塩サバを使えばあっという間に出来上がり。お弁当おかずにもおすすめです。子どもも食べやすい魚料理。爽やかな大葉の香りが食欲そそる～♪

時短・簡単さばお弁当大葉子供

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塩サバのフレッシュトマトオーブン焼きby 西山京子/ちょりママ
30分

(2014-05-15)
干物の塩サバを使えば、お皿に並べてオーブンで焼くだけ。塩サバの旨みとフレッシュトマトのさわやかな甘みが下に敷いた野菜を美...

時短・簡単さばなす玉ねぎトマト記念日ヘルシーおもてなし

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塩サバとトマトの和風パスタby 奥津純子／タラゴン
10分

(2014-05-08)
塩サバとトマトをさっと炒めてソースにし、パスタをからめました。パスタを茹でている間で簡単にできるのでおすすめです。

時短・簡単オイルパスタさばトマトシニアブランチ

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焼きサバの穂じそクリームチーズカナッペby 庭乃桃
10分

(2014-05-01)

副菜
口溶けの良いクリームチーズを塗ったバゲットに、脂ののった焼きサバと野菜をたっぷりのせたごちそうカナッペ。爽やかでコクのあ...

玉ねぎ塩サバおもてなし記念日クリームチーズヨーグルトさばワインに合うおつまみ

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しめ鯖と長芋のしゃきしゃきキムチ和えby 奥津純子／タラゴン
5分

(2014-04-28)
しめ鯖に長芋を加えてサラダ仕立てにした簡単5分おつまみ。キムチを加えてお酒にもあう一品です♪

時短・簡単山芋・長芋・大和芋和え物和え物長いも和え物和え物その他の魚介のおかずシニアヘルシーしめさば

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フライパン1つで簡単!塩さばのビタミン香味だれby 河埜玲子
10分

(2014-04-10)

主菜
下処理不要の塩さばを使い、フライパン一つで手軽に出来ます。ビタミンたっぷりのパプリカと青ねぎを使ったたれで栄養バランスも...

時短・簡単おつまみさばパプリカシニアヘルシー

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アボカドと鯖缶deカレーマヨトーストby 緑川鮎香
10分

(2014-04-07)

主食
鯖缶を使ったお手軽トースト☆カレー風味で食欲もそそり、鯖缶の臭みも気になりません♪　アボカドと合わせてお腹も満足な絶品ト...

時短・簡単トーストサンドイッチブランチヘルシー食パン食パンさばアボカド

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サバのカレー風味竜田揚げby 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-03-24)
臭みのあるサバもこれならパクっと!魚が苦手な方にも食べやすい味付けに仕上げました。ごはんは必須ですね!お弁当にもオススメですよ♪

時短・簡単さばお弁当ヘルシー子供

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サバのおろしダレ。by 栁川かおり
20分

(2014-02-26)

副菜
鯖に大根おろし入りのタレと大葉をのせて。さっぱり食べられます。

ヘルシーシニア大根おつまみさば

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サバの南蛮漬けby ひな
30分

(2014-01-26)
サバの切り身で作るので食べやすい。

さば揚げものおふくろの味ヘルシー

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ハーブ香るサバ缶リエットby 清水えり
20分

(2014-01-06)

副菜
フランスの定番おつまみリエットをヘルシーな鯖で。EPAやDHA豊富なサバは血をきれいにして、ダイエット効果もあり。薬膳では疲労回復にもいい食材です。缶詰利用で簡単に。香味野菜やハーブの...

缶詰・瓶詰・レトルトおつまみ塩レモンヨーグルトシニアワインに合うおつまみ非常食簡単レシピヘルシーおもてなしフランス料理さば缶

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さばのはちみつくるみ味噌焼きby 柴田真希
20分

(2014-01-03)

副菜
栄養っぷりのさばにはちみつくるみ味噌を乗せた香ばしい1品。ちょっぴり甘めの仕上がりだからお子さまにもオススメ!

時短・簡単ヘルシーシニア魚介のおかずさば

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塩サバの塩トマト南蛮漬けby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-12-26)

副菜
塩サバの干物を使えば、下味も不要!フライパン一つで簡単南蛮漬けです。子供も食べれるように我が家の南蛮漬けは生姜でぴりっと引き締めます。

時短・簡単子供ヘルシートマト玉ねぎマリネさば

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骨まで柔らか鯖の味噌煮by 小野孝予
60分

(2013-12-07)
圧力鍋を使って調理するので、鯖を丸ごと骨まで食べられますよ。ちょっと甘めの味付けになっています。

さば魚介のおかずシニアおふくろの味

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さばの梅がらめ竜田揚げby 宮沢史絵
25分

(2013-12-04)
梅干しの果肉と調味料を下味にして、梅が絡んだ美味しい竜田揚げにしました。お弁当にもおすすめ!梅干しは、魚や肉や野菜に合う万能調味料の一つです(^_-)-☆梅味のスナック菓子好きな方、必...

さばお弁当おもてなし

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サバのオイルサーディンby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-12-03)

主菜
干物の塩サバの活用術!これだけの材料でこの味!?ビックリオイルサーディンは、バゲットと一緒にどうぞ。

時短・簡単おもてなし記念日さば

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丹後のばら寿司by yakko
分

(2013-11-24)

主食
祖母と母から受け継がれているお寿司です。京都府の丹後地方では、お祭りやお正月、お盆に作ります。まつぶたと呼ばれる浅い木箱にすし飯を入れ、鯖の缶詰を甘辛いおぼろにしてのせます。切り分けて...

郷土料理お正月ごぼうさば缶おもてなしちらし寿司

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揚げサバとレンコンのサラダ仕立て。ネギドレッシング。by 栁川かおり
20分

(2013-11-21)

主菜
揚げたサバとレンコンをシャキシャキの生野菜っと一緒に。ネギ入りのドレッシングでいただきます☆

和風おもてなしヘルシー和食キャベツ野菜のおかずさばおつまみ

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塩サバのトマト黒酢あんかけby 西山京子/ちょりママ
15分

(2013-11-14)

主菜
カリっと揚げ焼きした塩サバにさっぱりトマトの黒酢あんをかけていただきます。塩サバを使えば下ごしらえもなくてスピーディーに...

時短・簡単子供ヘルシーシニアトマトさば

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