「ヨーグルト」に関する人気のレシピ一覧

検索結果（1 〜50 /全643）

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  カリッとあめがけしたブルーベリーのヨーグルトクリームソース添by 曽布川優子

  • 25分
  • (2017-07-24)
  • デザート

  あめがけしたブルーベリーはカリッとして甘酸っぱいブルーベリーの果汁が飛び出します。優しいお味のヨーグルトクリームソースと...

  水あめ,クリーム,ラズベリー,盛り付け,ブルーベリー,保存,冷凍,豆乳,ヨーグルト,鍋,スイーツ・デザート

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  【ワンカップデザート】ベリーバニラとヨーグルトバークカクテルby 青山清美（金魚）

  • 5分
  • (2017-07-20)
  • デザート

  前にアップしたヨーグルトバークをトッピング♪ウェックのカップの中には、ひんやり冷たいのに、ぽっと頬がほろ酔いになる、ピン...

  スムージー,フローズンカクテル,デザートカクテル,シェイク,アイス,ヨーグルトバーク,大人のデザート,おもてなし,ヨーグルト,ラム酒,夏レシピ,カクテル

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  ヘルシーアイス！マンゴーヨーグルトバークby 石倉かおり

  • 5分
  • (2017-07-19)
  • デザート

  凍らすだけの簡単ヘルシーアイスとして注目されているヨーグルトバーク。水切りヨーグルトを使って材料4つ、ほんとにとっても簡...

  ヘルシー,フルーツグラノーラ,マンゴー,メープルシロップ,アイス,ヨーグルト,簡単,スイーツ・デザート

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  ヘルシーアイス☆ラムレーズンヨーグルトバークby 石倉かおり

  • 5分
  • (2017-07-19)
  • デザート

  凍らすだけの簡単ヘルシーアイスとして注目されているヨーグルトバーク。水切りヨーグルトとベリーなどをトッピングして、とって...

  アイス,ドライクランベリー,レーズン,トッピング,はちみつ,ヨーグルト,レモン,簡単,スイーツ・デザート

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  りんごとカマンベールチーズパイby 横田 尋香/ひなちゅん

  • 30分
  • (2017-07-12)
  • デザート

  冷凍パイシートを使って簡単に作っています。休日のブランチや３時のおやつなどにいかがですか？カマンベールチーズの塩気とりん...

  夏休み,パイ,女子会,冷凍パイシート,スイーツ・デザート,グラニュー糖,持ち寄り,デザート,簡単レシピ,子供に人気,ワインに合うおつまみ,スイーツ,電子レンジ,シニア,子供,おもてなし,カマンベール,卵黄,りんご,ヨーグルト,レモン,オーブン,生クリーム,チーズ,ブランチ,パイ

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  初夏の香り！さくらんぼのべイクドチーズケーキby 曽布川優子

  • 60分
  • (2017-07-11)
  • デザート

  べイクドチーズケーキに季節のさくらんぼをたっぷりいれて焼き上げました。濃厚なチーズケーキにさくらんぼの酸味と甘みがさわや...

  ビスコッティ,ギリシャ,さくらんぼ,濃厚,梅雨,ケーキ,ミント,卵黄,夏,クリームチーズ,ヨーグルト,レモン,定番,オーブン,生クリーム,バター,チーズ,卵,簡単,子供,ケーキ

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  ズッキーニとアボカドのくるくるオードブルby 崎野晴子

  • 10分
  • (2017-07-11)
  • 副菜

  ズッキーニをピーラーでリボン状にして丸くしてセルクルの代わりに。ズッキーニは塩を少量振って水分を引き出してから成形すれば...

  アボカド,マヨネーズ,ヨーグルト,ドレッシング,トッピング,栗,胡椒,盛り付け,スプラウト,オードブル,ズッキーニ

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  カフェ風！ヨーグルトココナッツチキンカレーby tomo

  • 40分
  • (2017-07-10)
  • 主菜

  ヨーグルトとココナッツミルクで作るカフェ風カレー。香味野菜をじっくり炒めるのがポイント！辛さもマイルドで子どもに食べやす...

  ニンニク,生姜,ヨーグルト,鶏もも肉,鶏肉,洋食,エリンギ,しめじ,きのこ,ココナッツミルク,夏バテ予防,トマトジュース,カレー粉,セロリ,にんじん,玉ねぎ,子供,おもてなし,カレー

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  パープルクイーンの梅ジュースby *ゆきこ*（川津由紀子）

  • 30分
  • (2017-07-04)
  • 飲み物

  赤い色をした新しい品種の小梅、パープルクイーン。この梅を使って梅ジュースを作るとほんのりピンク色の可愛い梅ジュースになり...

  牛乳,米,酢,ヨーグルト,梅,氷砂糖,ソーダ,ジュース

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  白桃ヨーグルトソーダby 若子みな美

  • 5分
  • (2017-06-28)
  • デザート

  白桃とヨーグルトで作る簡単ドリンク。お子様にもおすすめです。

  炭酸水,ソーダ,桃,白桃,練乳,ミント,ドリンク,ヨーグルト,簡単,ソーダ

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  バナナココナッツミルクジュースby tomo

  • 5分
  • (2017-06-25)
  • 飲み物

  完熟バナナとココナッツミルクで濃厚ジュース。暑い日に、朝ごはんに、ゴクゴク飲みたいジュースです！

  バナナ,牛乳,ヨーグルト,ココナッツミルク,子供,朝ごはん,おやつ,ブレンダー,ミキサー,ジュース

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  缶詰で作る簡単マンゴーラッシーby 小春

  • 5分
  • (2017-06-24)
  • 飲み物

  飲むヨーグルトで、簡単に　マンゴーラッシーを作りました。使ったマンゴーは、缶詰の果肉。もちろんフレッシュなものでも構いま...

  マンゴー,ジュース,缶詰,ミキサー,ヨーグルト,レモン,簡単,ドリンク

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  ヨーグルトバークby 柴田真希

  • 10分
  • (2017-06-21)
  • デザート

  ギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトにシリアルやドライフルーツ、ナッツ、スーパーフードなどをトッピングして凍らせるだけ。さっぱりしていて、ヘルシーな「ヨーグルトバーク」はこれからの季節...

  果物,ナッツ,フルーツ,冷凍,トッピング,はちみつ,ヨーグルト,ヘルシー,アイスバー

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  すっぱい梅ジャムby 榎本 美沙

  • 90分
  • (2017-06-18)
  • 調味料

  お砂糖を使わずはちみつでつくる梅ジャムです。甘さはかなり控えめ！ヨーグルトに入れたりクラッカーと食べたり...

  鍋,ヨーグルト,はちみつ,梅,クラッカー,旬,ジャム

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  アイス型が無くても出来る‼️甘酒アイスバーby 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 3分
  • (2017-06-15)
  • デザート

  アイスバーの型を持ってなくても、あるものを使えば可愛いアイスバーが出来ます‼️アイスは、甘酒とヨーグルトだけで、砂糖を使...

  アイスバー,アイスキャンディー,シニア,簡単,スイーツ,簡単レシピ,和風スイーツ,甘酒,ヨーグルト,ヘルシー,ダイエット,美容,アイス

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  ミントソースで食べる揚げ蕎麦サラダby ハーブ料理家　白山美奈子

  • 15分
  • (2017-06-08)
  • 主食

  疲労回復を促すハーブ「ミント」を使用した食べるサラダです。食欲がないときも一皿で満足いただけるレシピです。

  ブラックペッパー,ミント,マスタード,ハーブ,レシピ,レタス,ヨーグルト,サラダ,きゅうり,にんにく,チーズ,トマト,サラダ

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  鶏むね肉でヘルシーに！漬け込みタンドリーチキンby 貞本紘子(colette)

  • 20分
  • (2017-06-07)
  • 主菜

  ヨーグルトやカレー粉を使い、簡単かつ本格的に！ダイエットにも筋肉ご飯にも最適です。

  ヘルシー,簡単,にんにく,ごはん,キャベツ,肉,ヨーグルト,ブロッコリー,レンジ,カレー,ダイエット,たれ,トマトケチャップ,オリーブ,蒸し焼き,オイル,オリーブ油,千切り,プレーンヨーグルト,鶏むね肉,春キャベツ,タンドリーチキン

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  キーマカレー　スパイスの専門家が教える本格派のレシピby 豊田 亜紀子

  • 20分
  • (2017-06-07)
  • 主食

  スパイスを「面倒くさい」と言って端折ってしまうキーマカレーのレシピに一喝！！そして、キーマカレーがドロドロ・・・もっての...

  ヘルシー,玉ねぎ,フライパン,トマト,にんにく,生姜,ヨーグルト,サラダ油,ひき肉,はちみつ,カレー,レシピ,スパイス料理,スパイスカレー,本格派の味,おもてなし,時短,子供,シニア,シナモン,インド料理,ターメリック,ガラムマサラ,キーマカレー,レッドペパー,カレー

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  イカと野菜の味噌炒めby 増田陽子

  • 15分
  • (2017-06-07)
  • 主菜

  味噌ヨーグルトでイカをやわらかくすることで子どもも食べやすい、イカの炒め物です。

  子供,フライパン,にんにく,野菜,パプリカ,ヨーグルト,アスパラガス,オリーブ,オイル,プレーンヨーグルト,ヘルシー,ビールに合うおつまみ,炒めもの

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  大根コールスローby 貞本紘子(colette)

  • 10分
  • (2017-06-05)
  • 副菜

  お弁当、夕食のあと1品に覚えておくと重宝するおかずです。

  コーン,コンソメ,パセリ,おかず,マヨネーズ,ヨーグルト,大根,きゅうり,サラダ

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  ブルーチーズとヨーグルトのディップby 築山紀子

  • 3分
  • (2017-06-04)
  • 調味料

  材料は2つだけ。パンや野菜につけて。香りと塩味の強いダニッシュブルーを使用。少しだけ余ったブルーチーズでもお試しください...

  ディップ,レンジ,はちみつ,ヨーグルト,肉,野菜,チーズ,チーズ

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  チキンビリヤーニ　スパイスの専門家が教える本格南インド料理by 豊田 亜紀子

  • 40分
  • (2017-06-03)
  • 主食

  南インドのチキンビリヤーニは、スパイスとバスマティライスの香りの融合の芸術品といったお料理。インド特有のカレー風味のお料...

  チキンライス,レッドペパー,ガラムマサラ,世界各国の料理,記念日,おふくろの味,ブランチ,シニア,おもてなし,ヘルシー,チキンビリヤーニ,バスマティライス,南インド料理,パクチー,スパイス料理,手羽元,レシピ,サラダ油,ヨーグルト,レモン,オーブン,にんにく,フライパン,玉ねぎ,南インド料理

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  アサイーとヨーグルトのキューブアイスby 柴田真希

  • 5分
  • (2017-06-02)
  • デザート

  暑くなると食べたいアイス。市販のものはエネルギー（カロリー）や脂質が高いし、さっぱり、お口直し程度にちょっと食べたいな！...

  ヨーグルト,はちみつ,メープルシロップ,アイス,アサイー,おやつ,子供,ヘルシー,スーパーフード,アイスクリーム

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  お麩とそら豆のマスカルポーネグラタンby manngo（河野ひとみ）

  • 25分
  • (2017-05-31)
  • 副菜

  そら豆の残りをお麩とグラタン風に調理しました。ソースはマスカルポーネや生クリームを混ぜるだけで簡単です。

  簡単,生クリーム,オーブン,アボカド,ヨーグルト,ごま,グラタン,そら豆,マスカルポーネ,白みそ,お麩,饅頭麩,ヘルシー,野菜料理,グラタン

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  ベリーのキヌアヨーグルトボウルby 柴田真希

  • 5分
  • (2017-05-31)
  • 主食

  朝ごはんにもぴったりのヨーグルトボウル。シリアルの代わりにキヌアを使ってヘルシーに仕上げました。

  スーパーフード,キヌア,ミネラル,キウイ,ビタミン,フルーツ,いちご,レシピ,はちみつ,ヨーグルト,ごはん,ヘルシー,キヌアボウル

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  漬け込みいらず！タンドリーチキン（動画あり）by 高橋善郎

  • 15分
  • (2017-05-30)
  • 主菜

  漬け込み不要！鶏むね肉でもしっとり仕上がる即席タンドリーチキンです。みんな大好きカレー味のスタミナおかず、是非、参考にし...

  カレー粉,chicken,チキン,高橋善郎,料理研究家,料理教室,YouTube,レシピ動画,料理動画,webで通える料理教室,動画,スタミナ,蒸し焼き,ケチャップ,カレー,サラダ油,おかず,ヨーグルト,肉,生姜,野菜,米,にんにく,トマト,フライパン,タンドリーチキン

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  かぼちゃとマカダミアナッツのサラダby 柴田真希

  • 10分
  • (2017-05-30)
  • 副菜

  ハワイのお土産の定番 マカダミアナッツですが食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富。食感も良くなるので、おつまみやおやつとし...

  ナッツ,ブラックペッパー,ヨーグルト,かぼちゃ,きゅうり,鍋,サラダ

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  パインとキウイのキヌアヨーグルトボウル（ビーポーレン）by 柴田真希

  • 5分
  • (2017-05-30)
  • 主食

  朝ごはんにもぴったりのヨーグルトボウル。シリアルの代わりにキヌアを使ってヘルシーに仕上げました。

  ヨーグルト,はちみつ,レシピ,キウイ,キウイフルーツ,スーパーフード,キヌア

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  バナナヨーグルトスムージーボウル　と　季節のフルーツby 青山清美（金魚）

  • 10分
  • (2017-05-29)
  • デザート

  バナナを冷凍しておけば、ひんや～りつめたいおやつがすぐ完成。グラノーラと季節のフルーツを一緒に盛り付ければ、日差しが強く...

  朝食,ランチ,夏レシピ,グラノーラ,６月,メロン,バナナ,ココナッツジューズ,ヨーグルト,おやつ,ワンプレート,恋人,ブランチ,アイデア料理,子供,おもてなし,スムージーボウル

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  クリームチーズなブルーベリーシェイクby 豊田 亜紀子

  • 5分
  • (2017-05-26)
  • 飲み物

  クリームチーズを加えて『飲むブルーベリーチーズケーキ』のようなシェイクにしました。冷凍ブルーベリーで簡単に作れる真夏のド...

  ブルーベリー,ミント,冷凍,レシピ,ミキサー,クリームチーズ,目に効く,眼精疲労,アントシアニン,記念日,簡単,ブランチ,シニア,子供,時短,おもてなし,ブルーベリーシェイク,シェイク,ヨーグルト,牛乳,シェイク

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  バナナのカカオスムージーボウルby 柴田真希

  • 10分
  • (2017-05-23)
  • 主食

  カカオには、脳を刺激して集中力を高めたり、自律神経を調整してリラックスさせたりする効果があると言われている「テオブロミン...

  ヨーグルト,豆乳,ミキサー,いちご,バナナ,ヘンプシード,スムージー

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  プルーン入り・ヨーグルトポムポム♪by かすが きょうこ

  • 25分
  • (2017-05-23)
  • デザート

  表面はカリカリ！！中はりんごと相性の良いプルーンとヨーグルトを入れたしっとりとしたケーキです(^^♪＊「ポム」とはフラン...

  簡単,卵,米,オーブン,レモン,ヨーグルト,薄力粉,サラダ油,りんご,パン粉,グラニュー糖,ドライフルーツ,ベーキングパウダー,プルーン,リンゴのケーキ

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  ヨーグルト・レアチョコケーキby 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 5分
  • (2017-05-18)
  • デザート

  超簡単！レンチンして混ぜるだけ‼️水切りヨーグルトで作る、焼かないレアチョコケーキです。

  板チョコ,ヨーグルト,簡単レシピ,子供に人気,洋風スイーツ,スイーツ,電子レンジ,簡単,子供,ヨーグルトチョコケーキ,レアチョコケーキ,生チョコケーキ,チョコレートケーキ

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  ヨーグルト大福by 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 20分
  • (2017-05-17)
  • デザート

  ヨーグルト餡とフルーツの、さっぱりとした大福です。凍らせて、半解凍で食べても美味しいです。

  ヨーグルト大福,ヨーグルト,ヨーグルト餡,マンゴー,ぶどう,フルーツ大福,水切りヨーグルト,大福

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  オレンジジュースとヨーグルトの簡単シャーベット　by 豊田 亜紀子

  • 10分
  • (2017-05-15)
  • デザート

  果汁１００％のオレンジジュースとプレーンヨーグルトを使って超簡単にシャーベットを作ることが出来ます。オレンジスライスとミ...

  おもてなし,子供,簡単,鍋,ヨーグルト,おやつ,レシピ,ヘルシー,時短,シニア,アイデア料理,ブランチ,記念日,果汁１００％オレンジジュース,冷凍,ミント,オレンジ,プレーンヨーグルト,オレンジジュース,シャーベット

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  ポークと大麦のチョップドサラダby 松尾絢子（ちきむん）

  • 20分
  • (2017-05-14)
  • 主菜

  スーパーフードで注目のバーリーマックスを加え、色々な食感のお野菜を使ったチョップドサラダです。爽やかなドレッシングを絡め...

  チョップドサラダ,大麦,カシューナッツ,コーン,枝豆,ドレッシング,白ワイン,サラダ油,クリームチーズ,マヨネーズ,肉,ヨーグルト,酢,野菜,きゅうり,米,じゃがいも,フライパン,チョップドサラダ

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  我が家のおからサラダby tomo

  • 15分
  • (2017-05-13)
  • 副菜

  我が家の定番サラダといえばおから！パサつきやすいおからも、牛乳を加えたドレッシングでしっとりと仕上げます。ヘルシーで手軽に作れるのも嬉しい♪今回は春野菜のスナップエンドウを合わせました...

  おから,にんじん,玉ねぎ,スナップエンドウ,ロースハム,ヘルシー,シニア,簡単,牛乳,ヨーグルト,マヨネーズ,サラダ

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  いちごみるく🍓アイスバーby 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 5分
  • (2017-05-12)
  • デザート

  苺で作ったシロップがたっぷり入ったアイスキャンディ。

  スイーツ・デザート,スイーツ,子供に人気,ヨーグルト,生クリーム,牛乳,簡単,子供,いちご,苺アイス,アイスキャンディ,アイスバー

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  【テフ】たらこ風れんこんサラダby 柴田真希

  • 10分
  • (2017-05-10)
  • 副菜

  テフ（Teff）はアフリカ大陸東部で栽培されてきた古代穀物のひとつ。キヌアやアマランサスに変わるスーパーフードとして注目...

  ミネラル,たらこ,カルシウム,明太子,スーパーフード,梅干し,ナンプラー,アレンジ,レシピ,大葉,ヨーグルト,れんこん,米,テフ,ヘルシー,サラダ

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  お弁当に〜しっとりささ身のあおさ天ぷら(作り置き)〜by YUKImama

  • 5分
  • (2017-05-10)
  • 主菜

  白だしとヨーグルトにマリネするのでしっとり味付きジューシーなささみに仕上がります(^-^)あおさの風味も楽しいです♪おに...

  サンドイッチ,調味料,朝ごはん,美肌・美容,お肉のおかず,マリネ,ヨーグルト,パーティー,アウトドア,子供に人気,ビールに合うおつまみ,鶏胸肉,作り置き,豚肉薄切り,鶏もも肉,オリーブオイル,恋人,フライパン,おつまみ,お弁当,簡単,アイデア料理,シニア,おもてなし,ヘルシー,お弁当

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  ロシア風パイ♪キャベツときのこのクレビヤーカby ヤミー

  • 45分
  • (2017-05-07)
  • 主食

  ロシア料理レストラン「エルミタージュ」でならったクレビヤーカ。具だくさんのパイというかパンというか。お祝いやおもてなしに...

  ロシア料理,お祝い,サワークリーム,蒸し煮,ベーキングパウダー,きのこ,強力粉,まいたけ,サラダ油,薄力粉,クリームチーズ,しめじ,ヨーグルト,オーブン,野菜,キャベツ,オリーブオイル,フライパン,玉ねぎ,卵,おもてなし,パイ

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  子どもの日朝ごはん。ヘルシーこいのぼりオープンサンド。by 河埜 玲子

  • 10分
  • (2017-05-04)
  • 主食

  水切りヨーグルトで作るので、バターやマヨネーズより低脂肪・低カロリーで、ビタミンやカルシウム、タンパク質が豊富です。たっ...

  水切りヨーグルト,ミックスビーンズ,カルシウム,ビタミン,トースト,豆,ミニトマト,食パン,ヨーグルト,アボカド,米,バター,トマト,子供,ヘルシー,朝ごはん

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  食物繊維豊富なココアとごぼうの蒸しケーキby 鈴木美鈴

  • 25分
  • (2017-05-04)
  • デザート

  ほのかなごぼうの香りと食感がココアとよくあい、おやつで食物繊維が摂れる、ふんわり優しい蒸しケーキです。

  洋風デザート,シニア,子供,おもてなし,和風おやつ,デザート,ごぼう,ココアパウダー,くるみ,ホットケーキミックス,卵,ヨーグルト,グラニュー糖,蒸しケーキ,おやつ,食物繊維,蒸しケーキ

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  パステル💙パンケーキタワーby 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 20分
  • (2017-05-03)
  • デザート

  ミニサイズのパステルカラーの可愛い💕パンケーキ

  見た目・盛り付け,パーティー,おやつ,牛乳,ホットケーキミックス,簡単レシピ,ヨーグルト,パステルスイーツ,子供に人気,洋風スイーツ,フライパン,卵,簡単,子供,パステルからー,ホットケーキ,パンケーキタワー,パンケーキ

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  オーブンで焼くサンドフレンチトースト（スイーツver.）by 小澤 朋子

  • 35分
  • (2017-05-02)
  • デザート

  具を挟んでオーブンやトースターなどでこんがり焼いたフレンチトーストです。スタンダードなスイーツバージョンで、具のアレンジ...

  おもてなし,卵,牛乳,オリーブオイル,オーブン,ヨーグルト,クリームチーズ,食パン,いちご,くるみ,アレンジ,バナナ,レーズン,ケーキ,フレンチトースト,ナッツ,トースター,ジャム,おやつ,朝食,朝ごはん,子供,ブランチ,スイーツ,洋風スイーツ,スイーツ

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  ブルーベリーヨーグルトフラペチーノby *ゆきこ*（川津由紀子）

  • 5分
  • (2017-05-01)
  • 飲み物

  冷凍のブルーベリーを使って冷たいデザートドリンク！冷凍庫にストックしてあるフルーツを使えるのでいつでも楽しめます！！

  ストック,クリーム,ブルーベリー,ミント,冷凍,フルーツ,デザート,ドリンク,ミキサー,ヨーグルト,米,牛乳,簡単,フラペチーノ

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  イエローピーチフラペチーノby *ゆきこ*（川津由紀子）

  • 5分
  • (2017-05-01)
  • 飲み物

  缶詰めの黄桃缶を使って手軽にできる、冷たいスイーツドリンク！桃を凍らせておけば、あとはミキサーで混ぜるだけ！！暑い季節の...

  おもてなし,スイーツ,米,ヨーグルト,おやつ,はちみつ,ミキサー,ドリンク,トッピング,冷凍,ミント,缶詰,桃,シロップ,クリーム,濃厚,ストロベリー,フラペチーノ

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  ハスカップラッシーby がまざわ たかこ

  • 5分
  • (2017-04-28)
  • 飲み物

  北海道の特産ハスカップ。甘酸っぱくて爽やかなおいしさです。今回は冷凍のハスカップを使ってます。カレーのおともにいかがですか？

  スイーツ・デザート,ミキサー,ドリンク,美肌・美容,飲み物,おやつ,ブルーベリー,ブレンダー,レモン,はちみつ,牛乳,ヨーグルト,甘酸っぱい,北海道特産,北海道,ハスカップ,子供,カレーのお供,ラッシー,おもてなし,ソフトドリンク,飲み物

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  瞬溶け！生スフレヨーグルトケーキby 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 50分
  • (2017-04-25)
  • デザート

  瞬溶け！生スフレケーキシリーズ‼️今回は、クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使って、カロリーオフにしました。しか...

  簡単レシピ,洋風スイーツ,スイーツ,卵,簡単,シニア,子供,ヘルシー,ダイエット,カロリーオフ,瞬溶け,ヨーグルト,ヨーグルトスフレケーキ,スフレケーキ,生スフレ,ヨーグルトケーキ

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  材料3つで簡単！カロリーオフのストロベリーフラペチーノby 小林 睦美(きゃらきゃら)

  • 5分
  • (2017-04-23)
  • デザート

  材料3つで簡単‼️カロリーが高いイメージのフラペチーノですが、脂肪０ヨーグルトを使うことでカロリーオフに❣️また、氷もヨ...

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