「野菜たっぷり」のレシピ2090 件

ゆうき

シャキシャキ食感がやみつき♡ 野菜たっぷり中華風サラダ。お鍋不要！もやし＆人参はレンチンするだけ♪ 忙しい日でもパパッと作れる副菜です。ごま油×お酢の中華風ドレッシングが野菜の美味しさを引き立て、さっぱり味でお箸が止まらなくなります♪ハム入りで満足感もUP！

富岡清美

ゴロゴロ野菜にもち麦&スーパー大麦を加えて、栄養たっぷりなミネストローネにしました。食感も良く、食べ応えもありますよ！食物繊維がたっぷり摂れて、腸活にもぴったり！生活習慣病の予防や便秘予防などの効果も期待出来ちゃう身体に嬉しいスープです。

おねこ

＼お肉なしでもご飯がすすむ／節約食材でワンパン10分。簡単で美味しくて、ご飯もお酒もすすみます。ザクザク食感とえびの香りで美味しい「ザクザク食べるラー油 えび花椒」は、たっぷりトッピングしたらガツンとパンチがきいた味わいに。お好みで調整してくださいね。

しょうこ

野菜嫌いの息子がモリモリ食べる春巻きレシピ＾＾春雨入りだと、野菜がそこまで気にならないみたいです。子どもでも食べやすいように、具材の量は詰め込みすぎずに巻きました。冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです♪

DOKIN

まるでお店の味が、手軽に♡︎パリパリの麺と、ガーリック香る具沢山のあんがとっても美味しい！男子喜ぶ皿うどんです。冷蔵庫の残り野菜使うのもおすすめですよ♪

coto

春を感じる、お野菜たっぷりの皿うどん！甘みのある春キャベツやシャキシャキのスナップえんどうなど、旬の野菜をたっぷり使い、隠し味にはポン酢で爽やかな風味のアクセント✊🏻 ̖́-‬彩り豊かな見た目で、食卓が春らしく華やぎます♪

きなこ

身近な調味料で作れるレシピをまとめました！野菜がたくさん食べられるうえに、スープが食べごたえあるので大満足✨体を芯からあたためて元気になってください🔆

松山絵美

シャキッと美味しく、もりもり食べれる中華風和えです♪薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

はな

このスープは料理が苦手な「パパ」に向けて考えたスープのレシピです。ママが体調不良のとき、お出かけのときにもこのスープを作って子どもに食べさせてくれたら何だか安心できるスープ。お野菜とお肉を使って栄養たっぷりだから、お惣菜やお弁当とあわせても良いなと思っています。材料を準備しやすいように、冷蔵庫にある野菜、準備しやすい野菜の全体の量をレシピにしているのもポイントです。もちろん、いつもの食卓に並べても、とっても美味しくて満足できるスープなので一度作ってみていただけると嬉しいです。

五賀ひろか

忙しいときはフライパン1つで完成するビビンパ丼が助かります…！栄養価の高い卵をプラスすることで、見た目や栄養価の満足度も高まって間食防止になります。お肉を食べるときは、キムチなどの発酵食品を添えて腸内環境も守っていきましょう(^^)

ゆうき

甘酸っぱい味付けでご飯がすすむおかず！オイスターソースとみりんのコクに、お酢のさっぱり感が絡み合い、白ご飯が止まらない一品です🍚ご飯にかけて丼にするのもおすすめ♪もやし、ピーマン、人参のシャキシャキとした歯ごたえが楽しく、食べ応えもバッチリ！ さっと炒めることで、野菜の食感を活かせます。さらに、豚肉に片栗粉をまぶすことで甘酢あんがよく絡みます♪

美桜

【胸様のレシピ】☆我が家で大人気のレシピ☆ユッケジャンを胸肉で作ってみました。以前作った豚こまver.の豚こまを胸肉にしただけなのですがwめちゃくちゃ美味しく出来ました！！珍しく母がおかわりするくらいw野菜たっぷりでタンパク質もとれる栄養満点なスープです。今回も秒でなくなりました！！www

もこ

野菜不足さんにぜひ食べてほしい、野菜たっぷりの栄養満点スープです！もつ鍋をイメージして、にんにくや輪切り唐辛子を入れてみました。豚肉の旨みやにんにくの香りでついおかわりが止まらなくなる絶品スープです！

富岡清美

春野菜をたっぷり入れたスープです。ピリッとスパイシーなカレー粉の風味を豆乳がまろやかにしてくれます。ツナのうま味も加わり、具沢山の満足感のあるスープです。

横川 仁美

スパイシーな香りが食欲をそそるメキシカン風のミネストローネ。ウインナーの旨みとスパイスのアクセントが効いた、体が温まる一品です。

ココキッチン

挽肉とたっぷりの野菜を使った栄養満点な『エスニックライス』。味付けのメインは、振りかけるだけでメキシカンな香りが広がる『香りソルト　メキシカンミックス』。加えるだけで、美味しくてお洒落なエスニック料理が、とても簡単に出来上がります♪

栄養士：木内由紀

メキシカンが大好きなウチの家族に大好評！野菜た～っぷりなメキシカン風味の野菜をいっぱい食べるスープのご紹介です。調味料は「香りソルト　メキシカンミックス」1本だけ！魔法のような調味料✨とってもおいしいスープが出来上がります。野菜はお好みの野菜を入れてみてくださいね。きのこを入れたりお好みの豆をいれたり、アボカドいれてもおいしいのですﾖ。今日の野菜はこのスープで決まり！

ゆぅゅぅ

カレー粉で作るお肉少なめ野菜たっぷりのミートソースのようなキーマカレー。すりおろしたじゃがいもでとろみをつけます。

広岡春菜

味付けはこれ1本！香りソルト　メキシカンミックスをパパッと振りかけるだけで味付けが決まるので、お手軽にメキシカン料理が楽しめます♪私はお弁当にも入れています＾＾単調になりがちなお弁当がグッと新鮮でバランス良くなりますよ♡

杉山かふん

旬の芽キャベツを使った野菜本来のおいしさを味わえる心と身体にやさしいスープ。野菜は先に蒸すことで柔らかく甘みと旨味がぐっと引き出されます♪

AYAO

たっぷり野菜のぎゅうぎゅう焼きを市販レトルトの具なしのカレールーで、フォンデュ風に!!ハーブソルト系が苦手な子供たち。家で作るぎゅうぎゅう焼きの味付けにいつも困っていたのですが、これなら子供も喜ぶぎゅうぎゅう焼きに(*^-^*)パーティーメニューにもぴったりですよ♪♪ぜひ、作ってみてくださいね☺

はる

野菜のうまみが引き出される方法【重ね煮】で作りました。野菜嫌いな子供がスープまで飲み干してまさかのおかわり！タンパク質・食物繊維も豊富で栄養たっぷり♪味付けも優しいので小さなお子さまでも食べられます。焼き魚や餃子など、野菜の量が少ない主菜の日の献立としておすすめです。

ぐるまん食堂

白菜、大根、豚バラ肉を重ね、お吸い物風にあっさりと煮ました。白菜と大根の本来の旨味が味わえます。毎年　調味料の配合を変えて試していますが、このレシピが一番好みの味です。父、夫、お客様にも好評な、ハズレのない1品です。

杉山かふん

フライパンで簡単☆こんがり焼いた鮭にさっぱり甘酢あんが美味♪野菜もたっぷり摂れるヘルシーおかず。

きなこ

お家にある調味料だけでつくれるお手軽ちゃんぽんスープ🍲野菜がたくさん食べられるうえに、スープが食べごたえあるので大満足✨体を芯からあたためて元気になれます🔆

Yukiyo

冷凍パイシートはコツがわかれば扱いは意外と簡単で、スーパーで売られているので、身近な材料でおしゃれな一品ができますよ。おうちで熱々をぜひお試しください。シュレッドチキンの作り方はこちら↓https://oceans-nadia.com/user/719553/recipe/498264

gonta*

『香りソルト　メキシカンミックス』1本で、よくある材料で作った料理が、急にメキシカンに大変身！「あれ？これ食べたことない味だけど、美味しいぞ…」と、食べ過ぎちゃう料理が出来上がりました。よくある材料で、普段とは違ったテイストに！野菜がゴロっと入った、新感覚★メキシカン！メキシカンテイストなのに、なぜか⁈ちょっと懐かしい、ほっとする味です★

アリ

香りソルト　メキシカンミックスだけで味が決まるので、本当に簡単に美味しい炒め物ができます。メキシカンなお味がビールに最高です♪そして、ご飯にも合うのでおかずとしても嬉しい一品です。大皿料理として人が集まる時などに大変好評です！

ユミィ

メキシカンなスパイスを野菜にからめてチキンと一緒に食べるボリュームのあるメイン料理です😊トマトの酸味とスパイスの相性も抜群で、野菜も美味しく沢山食べられます。#PR

tatsu

肉のうまみとワカモーレのまろやかさが口いっぱいに広がる至福のタコス。複雑なスパイス使いは必要なく、「香りソルト　メキシカンミックス」1本で本格派タコスを楽しめます。