「塩レモン」のレシピ234 件

濱村　圭

万能調味料の【塩レモン】ペーストにすれば使いやすい🍋

ゆうき

パンチのあるにんにくの風味と爽やかなレモンの酸味がバランス良く、こってりしすぎず、最後まで飽きずに食べられる一皿です♪豚こま肉とキャベツの手軽な組み合わせで、フライパンで10分ほどで完成！忙しい日のご飯作りにもぴったり◎仕上げに加えるごま油が香ばしさをプラスして、シンプルな塩味でも、しっかり満足感のある味わいに仕上がります！

管理栄養士ゆきぼむ

フライパンひとつでささっと完成！さっぱりとした塩レモン味が食欲そそる味わいです。とろっと甘い長ねぎにごま油やにんにくの香り、ピリッときかせた黒こしょうがアクセント♪やみつきになっちゃう美味しさですよ。鶏むね肉は酒をもみ込んでから片栗粉をまぶしてじっくり焼くことでしっとり仕上がります◎

tatsu

爽やかレモン塩でさっぱり！大根がたっぷり食べられる和風サラダです。

minori

衣はザクザク！中はふんわりジューシーな鶏唐揚げです！特製の塩レモンだれに漬け込むことで柔らかくさっぱりと仕上がります。コツを押さえることで衣もザクザクに仕上がりますよ♪是非お試しください♡

Satomi

旨味たっぷりの下味をつけたオクラをカリッと揚げ焼きにしますカリカリのヒミツはそぼろ状の片栗粉♪💡アスリートめし豆知識：夏バテ予防！ネバネバ成分が夏バテ予防にきく！食物繊維も豊富だから腸内環境を整えて免疫力の向上にも役立つよ♬

まみ（mami)

単にできるのに美味しすぎる♡ヘルシーでさっぱり✨ごま油とレモンのが香りがおつまみや箸休めに最適♪箸が止まらないやみつきサラダです(^ ^)

ゆぅゅぅ

フライパン1つで簡単メイン♪夏にぴったりのさっぱりとした塩レモン味の照焼きチキンにとろとろジューシーな茄子を加えてボリュームアップ。しっかり味でご飯のおかずは勿論、おつまみにもオススメです。

富岡清美

暑い日に食べたいレモンをきかせた鶏もも肉とズッキーニのソテーです。液体塩こうじに漬け込むことで、お肉が柔らかくジューシーに仕上がります。ご飯にもビールにもワインにも合う味付けです。さっぱり優しい味なのでお子様にもオススメですよ！夏のメインにぴったり！是非作ってみてくださいね。

kanami

ワインとの相性抜群な大人のサラダです＾＾マリネ風の調味料であえるので、さっぱりとしていて、暑い時期にぴったりです！是非お試しください♩

こんなな 【ダイエットレシピ】

＼今回のレシピのオススメポイント／🌟ワンパンで調理可能🌟お弁当にもピッタリ🌟1日に必要なタンパク質の45%を補える　（女性の場合）

すずめ（笠原由紀恵）

ソース味の焼きそばも美味しいけれど、たまにはさっぱり塩レモンの焼きそばはいかがでしょう。忙しい日やお昼ごはんにご活用ください。ビールにも合います。

Akka（あっか）

さっぱりとした塩レモン味に、がつんとにんにくのアクセント♪醤油味に飽きた方におすすめです！

kanami

きゃべつと鶏むね肉でできる簡単な炒め物です＾＾ 塩とレモンの相性抜群なので、お弁当に入れてもご飯がすすみます♩

富岡清美

春キャベツをたっぷり食べたくて作ったサラダです。キャベツときゅうりをレンジで蒸してしんなりさせることで、ドレッシングと馴染み、たくさん食べることができます。ツナの旨みも加えて、味付けはシンプルに液体塩こうじとオリーブオイルとレモン。黒こしょうがアクセントです。優しい味付けで春キャベツの甘味を味わう一皿です。

misa

塩とレモンでさっぱり、辛くない爽やかな白い麻婆豆腐です。お酒に合うようにオイスターソースと味噌でコクもプラス。レモンの爽やかさに花椒が合うので、お家にあればぜひ入れてください☝いつもと違った麻婆豆腐を食べたいときに☺

香山しおり

鶏むね肉に下味をつけたらあとは放置するだけ！少ない手順で簡単にできるサラダチキンです。さっぱり塩レモン味に仕上げました。薄く切ったりほぐしたりして、スープやサラダのトッピングにもおすすめです♩

ちゃんちー

パサつきがちなマカジキ(メカジキ)も液体塩こうじで漬け込むことでふっくら柔らかく仕上がります。また、液体塩こうじが魚の臭みを和らげてくれるので、下準備はペーパータオルで余分な水分を拭き取るだけでOK。

PATTIE◎

カリッじゅわ！おつまみにおすすめ🍻ふんわりレモン香る、やみつき味です😋揚げたて最高で手が止まらなくなります。笑

松山絵美

ささみは砂糖を揉み込み余熱で熱を通すことで、しっとり仕上がります。切干し大根ときゅうりの食感も最高！さっぱり旨塩レモン味であと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に

長谷美穂

簡単なのに喜んでもらえるレシピ🍋お弁当にも喜ばれる一品です☺️なかなか牛肉ってレパートリーない🥺ですがさっぱりレモンペッパーにするといつもと違う雰囲気に🥰

松山絵美

冷凍イカを使ってお手軽に♪きゅうりと和えたさっぱりおかずです＾＾おつまみにもおすすめですよ！薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。

ミートの３時

皮はパリッと！身は柔らかくジューシー！手が止まらないおいしさ😋レモンの酸味が程よく、爽やかな味わい🍋お肉の繊維もほぐれやすくなるので、短時間の浸けこみでも柔らかくなります。ビールにもぴったり🍺大人も子どももヤミツキになりますよ😋

ちぐあさ

鶏むね肉と野菜をレモン風味のタレで炒めました♪仕上げの黒こしょうがポイントです！蒸し暑い夏でもレモン×黒こしょうで自然と食欲が湧いてくるかもしれませんっ！

おねこ

【ビールによく合う夏の唐揚げ】噛んだ瞬間カリッと。中から肉汁ジュワっと。レモンが爽やかに香って「ビールにもハイボールにも最高！」な唐揚げです。▼唐揚げが得意になる：基本の唐揚げhttps://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/385287▼和風の唐揚げ：BUSHIKARAhttps://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/432402▼鶏むね肉がごちそうに化ける：のり塩味https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/432403

** KT **

自家製ハーブと好きな食材を合わせて、マヨネーズを使わない地中海風のポテサラを作りました。爽やかな塩レモンとハーブにオリーブのコク。ワインにもぴったりです。マスタードは粒でないタイプです。

すずめ（笠原由紀恵）

気温が上がると冷たい麺類がおいしくなりますね。冷たいさっぱり塩レモンの鶏だしスープをかけて食べるぶっかけそうめんです。いつもの和風醤油味のめんつゆとはひと味違うそうめんが楽しめます。

Ryuto

レタスのシャキシャキ感とレモンの爽やかさが暑い日でも食欲を刺激してくるご飯がすすむおかずです！意外とレタスの消費に困っている方が多いみたいですが、サラダはもちろん、スープ、炒め物でもかなり使い勝手がいい食材です！加熱したレタスの程よいシャキッと感と肉厚でジューシーな感じが大好きです✨　他の葉物野菜にはないポテンシャルをお持ちです！笑　ぜひお試しください♪　

まいのごはん。

さっぱりとした味付けですが、蒸し焼きにすることで野菜やお肉のうま味が感じられる味付けに♪鶏肉やまいたけはヘルシー食材としても万能＾＾中でもまいたけはダイエット食材としても良いので、脂肪の吸収を抑えたり、老廃物を排出したりなどの効果も期待できます♪『かどやの太白ごま油』を加えることで、香りが強くなりすぎずに素材の味をそのまま引き立て、やさしいコクを引き出してくれるので冷めても味が落ちにくくなり、お弁当に入れたりしてもおいしさを保ちやすくなります♪

Nadia Artist

少ない材料であっという間にできるひと皿です。塩レモンとにんにく、オリーブオイルで爽やか。おつまみにもおかずにもなります。