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わかめに関するレシピ 1,493品 73ページ

わかめに関するレシピ1,493品。プロの料理家が提案するおいしいわかめのレシピをぜひお試しください。

きゅうりとわかめの鰹和え　～三杯酢～by minoa
10分

(2014-09-17)
かつおのたたきが残ったので、さっと火を通し手作り三杯酢と合わせました。しょうがの香るおすすめの酢の物です。

時短・簡単和え物和え物かつおきゅうりわかめヘルシー

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オクラと海の仲間の和え物by 宇田川みさき
15分

(2014-09-16)
女性に不足しがちな食物繊維、鉄分、カルシウムが摂れるヘルシーな和え物です。簡単にできるので、夕食にあと一品欲しいなって時にぴったりです。

時短・簡単ちくわオクラわかめシニアヘルシー和え物和え物

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たこと胡瓜とわかめの酢の物by Y's
3分

(2014-08-16)
分量さえおさえれば、酸っぱくなくて美味しい酢の物が簡単にできます☆お料理の箸休めに最適♪

時短・簡単たこきゅうりわかめ酢のものシニアおふくろの味ヘルシー

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簡単！亜麻仁(アマニ)油ドレッシングで健康玉葱サラダby 調理師/料理家槙かおる
10分

(2014-08-16)

副菜
玉葱スライス、具を一杯入れると立派なごちそうサラダに～！わしわし食べて血液さらさら～ドレッシングも簡単に手作りです

和風時短・簡単和風サラダもう一品のおかず・小鉢わかめ玉ねぎ和食シニアヘルシーおもてなし

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【作り置き可】ジューシー胸肉とワカメのガーリック麺つゆ和えby 河埜玲子
10分

(2014-08-06)

主菜
片栗粉水で下処理した胸肉が、とってもジューシー。麺つゆの出汁とニンニク・ごま油の風味が効いているので、さっぱりながらあと...

時短・簡単鶏むね肉和え物和え物にんじんシニアヘルシー作り置き子供わかめきゅうり

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5分で出来る！冷凍麺大活躍♪梅わかめうどんby 調理師/料理家槙かおる
5分

(2014-07-31)

主食
5分で出来る！忙しい時、冷蔵庫に何もない時夏休みの子供の昼ご飯主婦の一人昼ごはんにもおすすめです

和風時短・簡単わかめうどんうどん長ねぎ和食シニアおふくろの味子供

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亜麻仁(アマニ)油でまろやか、夏のごちそうめんby 調理師/料理家槙かおる
10分

(2014-07-19)

主食
野菜たっぷり具沢山でこれだけご飯OK！めんつゆ＋アマニ油でコク旨♪

和風時短・簡単そうめんわかめ冷たい麺ヘルシーアマニ油カニカマかいわれ大根みょうが玉ねぎ卵和食シニアブランチ

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和風生トマトドレッシング・豆腐サラダby 西山京子/ちょりママ
5分

(2014-07-17)
栄養満点！夏バテ知らずのフレッシュのトマトのドレッシングです。和風テイストなので、豆腐やわかめがよく合います。ごはんや麺...

時短・簡単トマト和風サラダ豆腐わかめヘルシー子供

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包丁いらず！きゅうりとわかめのふわとろ和えby 河埜玲子
5分

(2014-07-16)
ふわふわはんぺんと、とろとろ長芋で、ふわとろ新食感！きゅうりや豆などいろいろな食感が楽しめます。叩いて和えるだけなので、...

時短・簡単はんぺんきゅうり豆類わかめシニアヘルシー

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冷凍そば使用◆アマニ油で健康!玉葱と若布のぶっかけ蕎麦by 調理師/料理家槙かおる
10分

(2014-07-16)

主食
おそばをごちそうに!しゃきしゃき野菜でお腹も一杯満足最後にかけるアマニ油にも注目体にいいのはもちろんですが市販のめんつゆ...

和風時短・簡単そばわかめ冷たい麺かいわれ大根かつお節みょうが玉ねぎ和食シニアブランチヘルシー

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ミニトマトとわかめのしろたまりジュレ和えby Pincorokatte
20分

(2014-07-05)
大好きなしろたまりを夏らしくジェルにして。トマトにもしっかり味が浸みています。

トマトわかめヘルシーおもてなし

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お肉なしでも満足!わかめとニラのじゃこ入りチャンプルーby 河埜玲子
10分

(2014-06-22)
ニラの風味とじゃこの旨みがきいて、お肉なしでも大満足なチャンプルー!ビタミン、ミネラル、食物繊維、良質なタンパク質もたっ...

時短・簡単わかめにらシニアヘルシー

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玉葱と若布の和風気分なサラダby 調理師/料理家槙かおる
10分

(2014-06-15)

副菜
安価で手に入る材料でざくざく切って簡単にさっぱり美味しい和風サラダを!

和風時短・簡単酢のものわかめ玉ねぎ和食シニアおふくろの味おもてなし

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磯辺揚げうどん　トマトぶっかけby ひな
10分

(2014-06-14)
摺り下ろした完熟トマトと合わせためんつゆは、いろんな麺類に合うんです。

時短・簡単うどんうどんトマトブランチヘルシー

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臭みなし!さば缶とたっぷり野菜のスープby 河埜玲子
20分

(2014-05-30)

汁物
話題のさば缶とたっぷり野菜の、栄養バランス満点、ボリューム満点、ダイエットにも最適なスープ。気になる臭みは、生姜とお酢で...

ダイエット野菜たっぷりほうれん草さば缶野菜スープ

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わかめのきんぴらby ひな
10分

(2014-05-08)
酢の物やお味噌汁だけじゃない、手軽なわかめのおばんざい。おべんとうにもぴったりです。

時短・簡単炒め物わかめシニアお弁当ヘルシー

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モヤシのサラダ&簡単ノンオイル和風ドレッシングby ゆーりん
10分

(2014-05-03)
モヤシをベースにわかめと水菜、そしてカリッと焼いた油揚げをミックスした和風サラダ。シャキシャキ食感と油揚げにしみこんだノ...

時短・簡単わかめもやし和風サラダシニアブランチヘルシー

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新玉ねぎのミモザサラダby かどや製油
15分

(2014-04-29)

副菜
使用商品:純正ごま油

サラダ玉ねぎブランチおもてなしかどや製油純正ごま油

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新玉ねぎとわかめの和風マリネby 福岡拓
15分

(2014-04-28)
春の新玉ねぎとわかめをぽん酢味で爽やかにいただきます。

和風サラダマリネもう一品のおかず・小鉢玉ねぎ

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ごちそう海鮮サラダ・手作りドレッシングでby 調理師/料理家槙かおる
20分

(2014-04-26)

主菜
全く火を使わずに簡単に豪華な海鮮サラダが手早く作れます!お祝いごとやパーティーにおすすめ♪

和風時短・簡単えびたこほたて野菜のおかず和食シニア記念日おもてなし

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