「わかめ」のレシピ1400 件

みみこ

ツナの旨味とごま油の香ばしい風味が合わさり、箸が進むやみつき系の味わい🥢きゅうりのシャキシャキとした歯ごたえと、わかめのツルッとした食感の組み合わせも楽しめます♫中華だしとにんにくを使ったしっかりめの味付けですが、きゅうりとわかめでさっぱりと食べられるのも魅力✨ツナが入ることで旨味と食べ応えもアップします👩‍🍳夕飯の副菜にはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひお試しください😋💗

みみこ

シャキシャキとしたきゅうりと、ほどよく弾力のあるわかめは相性抜群🤝鶏がらスープの素のコクとごま油の香ばしい風味がしっかりと感じられ、食材自体はさっぱりしていますが、満足感のある味わいに仕上がります👩‍🍳白いりごまの香ばしさと刻み海苔の風味もアクセントになり、箸がどんどん進みます🥢夕飯の副菜にはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひお試しください😋💗

佐藤 加奈子（kaana57）

ゴーヤのほろ苦さと、わかめのうま味が楽しめる、さっぱりとした和えもの。ゴーヤにはビタミンCや食物繊維が含まれ、暑い季節の健康維持やすっきりした毎日をサポートしてくれます。わかめには食物繊維やミネラルが含まれ、野菜だけでは補いにくい栄養をプラスできるのも嬉しいところ。ねぎ塩だれに塩昆布を合わせることでうま味が加わり、ゴーヤの苦みも食べやすく仕上がります。火を使わずに作れるので、暑い日にもぴったり。あと一品ほしいときや、さっぱりした副菜を添えたいときに、ぜひお楽しみください。

菅智香

メインの具材は「わかめ」だけで作れる、カンタンなおにぎりのレシピをご紹介します。包丁は一切必要なし！ぱぱっと作れるお助けレシピですよ。

なおえ

毎日暑い日が続く…そんな時に！火を使わずにパパッと作れる簡単副菜🥒＼ 戻さず作れる ／きゅうりとわかめの塩ダレ和え部活や遊びで汗だくになって帰ってくる子にも、ミネラル豊富なわかめを手軽に取り入れられます。暑さで食欲が落ち気味な時にも、さっぱり食べやすい味付けでお箸が進む😋よかったらお試しください☺️

旦那飯 Nene

火を使わず､ポリ袋で混ぜるだけ✨️ツナ・わかめ・コーンなど､ストック食材ですぐ作れる超簡単まぜごはん♡ツナやわかめのうま味がごはんになじんでおいしい!コーンの甘みもいいアクセント☺️乾燥わかめは最小限のお水＆水切りなしでもOK｡袋の中でまぜてもベタつかず､食べやすかったです🫶ミネラルやたんぱく質､食物繊維など1食で栄養バランス◎からだによりそう優しいおいしさおつかれな日や､もしもの時にも🌼

mikana

タレが最高に美味しい😋👍抱えて食べたいやみつきナムル

松山絵美

耐熱ボウルひとつで簡単！乾燥わかめを戻さず、もやしと一緒にレンジ加熱するのがポイントです。もやしから出る水分をわかめが吸ってくれるので、水っぽくなりにくく、わかめの旨みもプラス♪ごま油とにんにくの香りに、ぽん酢醤油を加えたさっぱりコク旨な味わいで、たっぷり2袋のもやしもペロリ！あと一品にはもちろん、作り置きにもおすすめの簡単副菜です。

脱サラ料理家ふらお

豆腐と乾燥わかめを袋の中で混ぜて、5分置くだけ。乾燥わかめが豆腐の水分を吸うため、「豆腐の水切り」と「わかめの水戻し」を一度に済ませられます。火や電気を使わず、洗い物も少ないので、普段の時短おかずにはもちろん、ライフラインが止まったときにも作りやすい一品です。乾燥わかめは保存しやすく、普段から食べながら買い足す「ローリングストック」にも取り入れやすい食材。時短レシピとしてはもちろんのこと、もしものときにも役立つ調理法です。

しらっち

切った食材と調味料を混ぜるだけで、あっという間に完成する簡単レシピです。

ともきーた (伊藤 智子)

火を使わずにパパッとできちゃう副菜！オクラが入ることで、チュルッとコチュマヨもよく絡んで、美味しい♪箸が止まらなくなります！

鈴木美鈴

玉ねぎの甘みがギュッと詰まったわかめたっぷりのスープは、奥深い味わいでおかわりの声が続出！！ほんのひと手間で段違いのおいしさです。

松山絵美

梅の酸味でさっぱり！きゅうりとわかめの梅和えです。みずみずしいきゅうりとわかめに、梅のほどよい酸味とごま油のコク、ごまの香ばしさが相性抜群♪さっぱりしながらもあと引く美味しさです。

松山絵美

山形県の郷土料理「だし」を、めかぶと切り干し大根を加えて食べ応えたっぷり！シャキシャキとした夏野菜に、めかぶのとろみと切り干し大根の旨みがよく絡み、ご飯のお供にはもちろん、冷奴やそうめん、納豆に火を使わずに作れて、暑い季節にもぴったりの、作り置きにもおすすめの一品です。

ちぐあさ(千種亜沙子)

5分で作れる春雨スープ✨ オクラのとろみとわかめのうま味、つるっと食べやすく、あと一品欲しい日や忙しい日の汁物にもぴったりです☺️

やぁ

我が家の定番ナムルをご紹介します！✨トマト好きなら好きなはず！今の季節美味しいトマトをわかめと合わせた簡単ナムル。今回はミニトマトで作っていますが、大きいトマトでも大丈夫👌🏻作って少し馴染んだころが味が染みて食べごろです！しっかり冷やして食べてみてください🙌🏻

なないろ

梅の酸味とめかぶのとろみで暑い日でもさっぱり食べやすい一品です！梅干しを溶かしながら召し上がってください♪

mikana

レンジで楽ちん、ヘルシー春雨サラダ🥗どんなお料理にもピッタリのさっぱりサラダです。

ともきーた (伊藤 智子)

味噌入りのドレッシングが絶品！ごまの風味もよく、かつおぶしもいい仕事します！ちくわもたっぷり入っていて、旨味たっぷり♪わかめときゅうり、モリモリ食べられますよ♪大人は一味をかけるのがお勧めです！おつまみにもピッタリ♪

Keiko

味付けめかぶにきゅうり、オクラ､新生姜を合わせた暑い季節にぴったりのさっぱり副菜です😋混ぜるだけで手軽に作れ､熱々のごはんにたっぷりかけるのはもちろんそうめんや､冷たいうどん、お蕎麦のトッピングにもよく合います😁🩷暑さで食欲がない日でもさっぱり食べれます😍料理初心者さんにもつくりやすい🔰レシピなのでぜひ保存して作ってみてくださいね✨

京(みさと)

みずみずしいトマトとシャキシャキわかめが相性抜群♩さっぱり中華風ドレッシングで和えた簡単副菜です！砂糖を加えて酸味をまろやかにするのがポイントです◎作り置きにもおすすめです！

ともきーた (伊藤 智子)

この組み合わせ、めちゃめちゃ美味しいです♪キャベツはレンチンすることでカサも減り、甘味も増します♪ごま香るドレッシングも絶品！やみつき間違いなし♪

はるちん

懐かしくてほっこりする、甘辛味の煮付け。ごはんのおともにも！あてにも！作り置きが便利です！

きな

こんにちは🐶✨きなです✨今回は、余ったレタスの救済レシピはこれに決まり！包丁は一切使わず、手で大胆にちぎって鍋に入れるだけ。沸騰後1分でシャキシャキスープに早変わり♪

なおえ

暑い日のあと一品にぴったりな、切って和えるだけで作れるトマトとわかめの中華和え🍅乾燥カットわかめは戻さず、さっと洗ってそのまま使うのがポイント👩‍🍳調味料とトマトの水分で、冷やしている間に自然と戻ります。冷蔵庫で15分ほど冷やすと、味がなじんでよりおいしくいただけます☺️よかったらお試しください😌

coto

もやしもわかめも一気にレンジで作れます！！あっという間に完成する簡単ナムルです🥹✨ポン酢でさっぱり、ごま油とオイスターソースで旨みもしっかり◎もやしのシャキッと感に、わかめの食感も加わってあと1品にもぴったりです☺️

りか

給食やスーパーのお惣菜コーナーの人気者*春雨サラダ*もう迷わない本当に美味しい黄金比☆ふんわり卵とわかめ、つるんと春雨が止まらないさっぱり中華定番サラダです『給食』＆『総菜屋さん』の甘酸っぱい黄金比砂糖と酢が同量、醤油はその半量という配合に、鶏ガラスープとごま油、ねりからしをプラスすることで、子どもにも大人にもなじみのある「給食・スーパーの総菜コーナー」の味を再現できます。ハムもハサミを使って切ると、まな板や包丁要らずで作れます。包丁キャンセルが出来ちゃいますよ！

松山絵美

あと一品にもぴったり！きゅうりのシャキシャキ食感と玉ねぎの甘み、わかめの旨みを、ごま油香るナムル風の味付けでさっぱりと楽しめます。野菜の水気をしっかり切ることで、味がぼやけず最後まで美味しくいただけます♪🌿薬膳ポイント🌿☆きゅうり…体の余分な熱を取り、喉の渇きを潤す。むくみや高血圧対策にも◎☆玉ねぎ…気の巡りを整え、消化を助ける。疲れやストレスによる食欲不振にもおすすめ。☆わかめ…体の余分な熱を冷まし、潤いを補う。むくみ対策や便通を整える働きも期待できます。☆ごま…肌や腸を潤し、乾燥対策や便秘予防、アンチエイジングに役立ちます。

しょうこ

きのこ嫌いの息子も、これなら食べてくれる食物繊維が豊富な栄養スープ♪我が家は、揚げ物も多いのでメインがガッツリな日はスープはヘルシーなものをよく作っています＾＾えのきの食感も短くカットすることで子どもでも食べやすく、「たくさん噛んでね〜」と咀嚼の練習にもなっています♪

なないろ

混ぜ合わせるだけの簡単副菜♪かんたん酢を少し加えることで味が引き締まりさっぱり美味しく食べられます！