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Nadia Artistのレシピ数：153,869レシピ

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レンコンに関するレシピ 3,746品 176ページ

レンコンに関するレシピ3,746品。プロの料理家が提案するおいしいレンコンのレシピをぜひお試しください。

れんこんの黒酢炒めby 西山京子/ちょりママ
15分

(2014-11-02)

副菜
黒酢のコクある酸味が箸をすすめる！れんこんに黒酢のとろみがからむまでしっかりと詰めると糖類は控えめでOK★

食材ひとつ黒酢炒めものれんこん

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こま切れ肉と小松菜の甘辛炒めby ゆーりん
10分

(2014-10-29)

主菜
こま切れ肉と小松菜を炒め、甘辛く味付けしたご飯にあうおかず。レンコンの食感がアクセントです。

時短・簡単れんこん小松菜豚肉薄切りシニアおふくろの味ヘルシー節約甘辛味簡単レシピ炒め物

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しゃきしゃきれんこん鶏つくねby 丹下慶子
15分

(2014-10-28)

主菜
すりおろしたれんこんとあらみじん切りにしたれんこんを合わせた鶏つくね。おつまみにもお弁当にも、食感が楽しい一品です。

れんこん甘辛味ひき肉鶏ひき肉つくね

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れんこんのはちみつきんぴらby 西山京子/ちょりママ
15分

(2014-10-28)
まろやかな甘みのはちみつきんぴら。あとから鷹の爪を散らして大人用の出来上がり♪

時短・簡単にんじんれんこんお弁当ヘルシー子供

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蓮根のすり流しby 金子文恵
10分

(2014-10-27)
じんわり染みわたる、カラダにおいしいすり流し。胃が疲れたかな？というときにおすすめです。

汁もの・スープシニアヘルシー

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しらすれんこんポタージュby 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-10-25)
れんこんたっぷりしらすの出汁がきいたやさしいポタージュです。素材の天然だしで優しい味わい♪れんこんのシャキっとした食感もほのかに感じるおすすめのれんこんレシピです。

時短・簡単れんこん牛乳洋風スープヘルシー子供ちりめんじゃこ

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秋色ラタトゥイユ★弁当by りっちゃんのご飯
30分

(2014-10-25)

主菜
～夏の定番料理！「ラタトゥイユ」～娘が「ラタトゥイユ食べたい！」と、突然言い出し。。。では、秋野菜で作ろう～♪というわけで、秋色ラタトゥイユです！前日に作り、お弁当に入れました。

お弁当お弁当なす世界各国の料理おふくろの味ホーロー鍋れんこんさつまいもかぼちゃ

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栄養満点♪ひじきとレンコンのお豆腐入りハンバーグby ちゃんちー
25分

(2014-10-25)

主菜
このハンバーグ、ふわっふわでジューシーで、蓮根のシャキシャキもあって食べ応えもあるのに、栄養満点で言うことナシ‼︎お豆腐...

ハンバーグハンバーグひじきヘルシーおもてなし子供豚ひき肉豆腐れんこん

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レンコンと竹輪の甘辛焼きby ゆーりん
10分

(2014-10-23)

副菜
刻んだレンコンとちくわを片栗粉でまとめて焼き、甘辛ダレを絡めました。シャキッとしたレンコンの食感を楽しめる１品です。

おつまみちくわれんこんシニアおふくろの味ヘルシー甘辛味

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れんこんの中華サラダby 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-10-23)
シャキシャキのれんこんだけの中華サラダ。シンプルなのに後引く美味しさです。ピリ辛度はお好みでどうぞ♪

時短・簡単れんこん中華風サラダお弁当ヘルシー

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根菜つくねのぽかぽか生姜スープby 高橋善郎
20分

(2014-10-22)

汁物
おたふくソースの濃厚さと甘さ、しょうがのさっぱり感がマッチした身体も喜ぶぽかぽかスープメニュー。

ヘルシーおふくろの味シニア汁もの・スープごぼう鶏ひき肉

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根菜つくねの巾着煮by 栁川かおり
15分

(2014-10-22)

副菜
根菜入りのつくねを詰めた巾着。一口食べればお出汁がじゅわ～っと＾＾

ヘルシーおふくろの味シニア油揚げれんこん鶏ひき肉

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れんこんの甘酢醤油漬けby 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-10-20)
シャキシャキのれんこんを甘酢しょうゆ漬けに。鷹の爪を入れると後味ピリっと♪箸休めにもおすすめです。

時短・簡単漬物れんこん昆布シニアお弁当ヘルシー

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シャキホク♪蓮根入りかぼちゃサラダのサンドイッチby 山本路子(みるまゆ)
25分

(2014-10-17)

主食
蓮根入りのかぼちゃのサラダをサンドイッチに！シャキシャキホクホク♪しっかり食べ応えもあります！サラダとしてそのまま食べて...

サンドイッチお弁当シニアヘルシー子供ブランチ

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厚揚げとレンコンのマヨネーズ醤油炒めby ゆーりん
15分

(2014-10-17)
厚揚げとレンコンをマヨネーズで炒め、醤油で味付けしました。お弁当のおかずにもお勧めです。

時短・簡単いんげんれんこん厚揚げシニアおふくろの味ヘルシー

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シャキもちがやめられない止まらない♪ハッシュドれんこんby ちゃんちー
15分

(2014-10-12)
シャキシャキだけどもちもちで、そのまま食べられるから止まりませーん‼︎お昼ご飯をほとんどたべなかった息子のオヤツに作った...

揚げものお弁当ヘルシー子供

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フライパンで★鶏挽肉と野菜の包み焼きby ゆーりん
20分

(2014-10-09)
鶏挽肉と刻んだ野菜を混ぜ、オーブンペーパーで包んでフライパンで焼きました。オードブルなどの冷菜としてもオススメです。

鶏ひき肉れんこん長ねぎシニアお弁当ヘルシーおもてなしきのこ

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鶏と秋野菜のナンプラー蒸し炒めby えみ
15分

(2014-10-01)
香ばしく焼き色を付けた鶏と秋野菜に、ナンプラーの香りを付けた簡単な炒め物です。お野菜はお好きな物をどうぞ～

時短・簡単鶏もも肉しめじれんこんなすシニアお弁当ヘルシー

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【35kcal】シャキシャキ♪れんこんと水菜のサラダ～香ばしby 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分）エネルギー35kcal 塩分0.2g 食物繊維1.3g 野菜53g

えび水菜れんこん長ねぎ

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れんこんのすり流しby 坂本みちよ（Michiyo）
10分

(2014-09-30)

汁物
寒くなってくる時期、風邪予防にも良いレンコンを使って、とろみのある温かいお汁ものを作ってみました。疲れた胃腸にもやさしい一品です。

時短・簡単汁もの・スープみそ汁シニアヘルシー

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