「ちりめんじゃこ」のレシピ590 件

タツヤ

材料を切ってさっと煮るだけで作れる絶品副菜のご紹介。

タツヤ

簡単にすぐ作れる副菜レシピもう一品欲しいと思う時にどうぞ！

両角舞

ピーマンは丸ごと使うことで手間もフードロスも無くなります。めんつゆとちりめんじゃこの旨みが絡んでごはんが進みますよ。

川端寿美香

家族のいるお昼ご飯。冷凍庫にいくつもあるご飯のかたまりの消化を兼ねて。液体塩こうじは、一か所に固まることなく、全体に混ざりやすいので便利です。

増田陽子

簡単に作れてご飯に合うピーマンのおかずです。味噌とチーズでピーマンの苦みが和らぎ、焼くことで甘みが出るので、ピーマン嫌いのお子さんにもおすすめです。チーズ+ちりめんじゃこでカルシウムもプラスでき、子どもの成長を助けます。

RINATY（りなてぃ）

暑い夏にぴったりな簡単おにぎり⸜🍙⸝梅干しで夏バテ防止🌴✨！ちりめん、おかか、ねぎと一緒に混ぜ込んで握るだけで、絶品おにぎりの完成です👍🏻 ̖́-‬

mikana

ごま油を効かせ、チュモッパ風の和風おにぎりにしました♪♪お昼ご飯やお弁当にピッタリ♪♪

美桜

【枝豆レシピ】塩ゆでした枝豆をちりめんじゃこと甘辛く炒めふりかけにしました。そのまま食べるのはもちろん◎3色そぼろ丼にしたりパンにチーズとのせてピザにしたり酢飯と合わせていなり寿司にしたりなどなど作って置くと色々なレシピに活用出来て便利です！肉ダネに混ぜてハンバーグやつくねにするのもおすすめです◎

maina (米山真衣)

さっぱり食べられる絶品おにぎり♡梅とちりめんじゃこのさっぱりさと、マヨネーズのコクが感じられる卵を一緒に混ぜて彩りも良いです♪

中平真紀子

火を使わないで、手軽に作れるちりめんじゃこの混ぜ寿司です。きゅうりとみょうがの食感と風味が食欲をそそります。

藤本マキ

さっと出来るのがうれしい！白だしで和えたトマトに香ばしいじゃこごま油をかけた、さっぱり居酒屋メニューです♪困った時のあと一品にもおすすめです。

ひろ

ごはんに乗せて食べるだけで栄養がしっかりとれるお助け常備菜です。しかも小松菜は鉄分もカルシウムも豊富…！ごま油で炒めるので脂溶性ビタミンの吸収率も上がります♪ちりめんじゃこはカルシウムの吸収率を上げてくれるビタミンDも豊富に含まれているので最強の組み合わせ。コーンも加えて子どもにも食べやすいようにしてみました。いろいろなうま味食材が入っているので味付けはしょうゆだけ。シンプルながらにおいしいご飯のお供です(^^)

のはら

簡単すぎてビックリですが、給食ではとっても人気です！ちょっと和風で、チーズとじゃこでダブルカルシウム！魚が気軽に取れる、朝食にもぴったりなトーストです。

すずめ

気温が上がると食べたくなる冷奴。酢と麺つゆで作る簡単ドレッシングで和えたミニトマトとちりめんじゃこでボリュームアップしたサラダ感覚の冷奴です。火を使わず暑い日にも箸がすすむ一品です。お酒のあてにもどうぞ。

なかまき

ごはんのお供に、お弁当に、ちょっとしたお箸休めに、作っておくと重宝するちりめん山椒。買うと良いお値段がしますが、手作りすると自分好みの味付けでたくさんできるので、我が家では定番の常備菜です。実山椒は下ごしらえが必要ですが、下ごしらえについてはレシピID:461923にて公開しています。

森永 彩子（あやん）

梅雨時期は積極的に豆料理を作っています。豆には身体の余分な水分を排出してくれる作用があり、子どもの頃、祖母が「梅雨時期は大豆をしっかり食べなさい」と、祖母が作った大豆が毎日のように食卓に並んでいました。今回の料理は、甘辛く味付けされた給食メニュー✨お酢を入れてさっぱりと食べやすく仕上げ、我が家の子どもたちは出来たそばからおいしい！おいしい！と♩子どもたちが大人になった時に懐かしい味として思い出してほしいな、と思いながら作っています♩

AYAO

山芋でふわとろのキムチーズチヂミ！小分けにしながら焼くので、焼き上がった後に切る手間がなくなりますし、ひっくり返す時の失敗もなくなります。とりあえずビールで！と言いたくなるチヂミですよ。

松山絵美

カリカリのじゃこが美味しい韓国の定番常備菜です♪カルシウムたっぷり！ご飯に乗せてもおつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆ししとうがらし...胃腸の冷えに、消化促進、食欲増進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

YUKImama

もういつもお世話になっておりますS&Bの香り高いカレー粉が何とさらっとスティックでまた便利になっちゃったので毎日食べたい栄養満点のちりめんじゃこで万能作りおきおかずを考案しました(^-^)お弁当 おにぎりは勿論サラダや麺類 パンにチーズトッピングでちび等もパクパクです(^ー^)

yAsu*

火を使わずに簡単！あっという間に作れる美味しい混ぜご飯です😊♪小松菜の準備さえしてしまえば後は全てごはんに加えて混ぜるだけ！ちりめんじゃこや梅干し、かつお節に旨味があるので簡単な調味料だけでもとても美味しくなります(*^-^*)おにぎりにしていただいても◎🍃動画があるので一緒に見ていただくと作りやすいと思います♪

かなこ

じゃこにはエラスチンが豊富なので美肌＆若返り効果が高いです＾＾しし唐のビタミンＣとの最強タッグで美白効果も！！ご飯との相性は抜群♪常備していつもの食卓にプラス1品すれば、美しくなれる美活常備菜です♡

西岡 麻央

旬のたけのこや山椒の風味で一気に春を感じられる、ご飯がすすむ一品です。たけのこは水煮を使い、山椒は市販の粉を使うことで、食材を手に入れるハードルと作るハードルをどちらも下げました。たけのこを小さく切ってちりめんじゃこや調味料をからめることで、ご飯の上にのせやすく仕上げます。保存もできるのでご飯のお供の作り置きに。三菱電機の本炭釜 紬で炊いたもっちり粒立ちの良いご飯は、噛むたびにご飯の甘味をしっかりと感じることができ、甘辛いおかずと一緒に食べると最高に美味しく、贅沢な気持ちになれます。

なかまき

野菜の中でも糖質も脂質も低く食物繊維が豊富ないんげん。 ⁡⁡⁡⁡あと1品欲しい時、野菜料理が欲しい時に、簡単で美味しい、いんげんがもりもり食べられるレシピです♪⁡冷めても美味しいのでお弁当の隙間おかずにもよく登場する我が家のヘビロテメニューです。

mikana

ちりめんじゃこと香味野菜か絡んだブロッコリーがたまらなくおいしいおつまみおかず♪♪

AYAO

生で食べておいしい新玉ねぎを、居酒屋のメニューで出てくるようなレシピにしたくて考えました。あっという間にできあがる、副菜であり、おつまみレシピ！新玉ねぎの甘み、カリカリじゃこ、ごま油の香りがとっても食欲をそそりますよ。

冷凍王子❄︎西川剛史

おにぎりを「ざぶとん型」にして冷凍ストックしておけば、いつでも手軽におにぎりが食べられます。大葉とみその味わいがご飯全体に広がり、食欲をそそります。おにぎりを１個ずつ電子レンジでチンするだけなので、解凍も簡単です。

神田えり子

捨ててしまいがちなセロリの葉は、栄養も香りもいっぱい！ちりめんじゃこ、かつおと一緒にソフトタイプのふりかけにします。ごはんにたっぷりかけて召し上がってください。

coto

あと1品に♡さっと作れて栄養満点◎ちくわや、じゃこや、かつお節の旨み食材がたっぷりなので、シンプルな味付けでもとっても美味しい1品です(^^)︎👍🏻 ̖́-

松山絵美

カリカリの香ばしいじゃこを加えたやみつききゅうりです♪カルシウムも取れて、カリカリポリポリと食感も最高です＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

sako

水で戻さず、すぐに完成するシャキシャキカリッが美味しい切り干し大根のじゃこおかか炒めです♡子供達もたくさん食べてくれます😊