迷ったらコレ!
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2026/07/13
10分
デザート暑くなってきたので、喉ごしのよい、あっさりとしたおやつを。ほろ苦い抹茶と、やさしい甘さのミルクを合わせた、暑い季節にぴったりの寒天です。ぷるんと軽い食感で、食後のデザートや午後のおやつにもおすすめ。寒天なので、ヘルシーで気軽に作れます。

2026/07/12
5分
デザートチンして冷やすだけだから、作業5分でパパっと簡単❣生クリーム、卵不使用で作れるのも嬉しいポイントです✨🍮作りたてはもっちりぷるん…口溶けなめらか♡翌日は、ほどよいかたさで昔ながらの味わいになりますよ☺




2026/07/05
20分
汁物夏においしい冷たいスープ♪冷製スープの定番のビシソワーズは、じゃがいもを使っていてエネルギーがとれるので食欲が落ちているときにもおすすめです。牛乳でなめらかに仕上げながらたんぱく質もとれます◎スポーツ栄養ポイント☆じゃがいもは、体を動かすエネルギー源となる【糖質】を含んでいます。牛乳を合わせることで【たんぱく質】や【カルシウム】も補えるので、暑さで食欲が落ちたときの栄養補給にも◎





2026/06/23
10分
主食サッポロ一番塩らーめんを、濃厚なカルボナーラ風の混ぜらーめんにアレンジしました。牛乳のまろやかさと卵のコクに、粉末スープの旨味が絡みます。鍋ひとつで手軽に作れるので、いつもの袋麺を少し違った味わいで楽しみたい時にもおすすめです。




2026/06/14
10分
デザート現役保育士おすすめ!お子さんが喜ぶ、給食レシピのアレンジです♪野菜が苦手な我が子に作ったら…にんじんとは気付かずパクパク食べてくれました!🥺つぶつぶ食感が楽しく、フルーツ感覚で食べられますよ✨

2026/06/14
10分
主食フライパンひとつで片付けもラクラク!忙しい日のランチや限界の日の晩ごはんにも嬉しい、濃厚でとろける美味しさの『鮭のクリームパスタ』です。最大のポイントは「お刺身用の鮭(ブロック)」を使うこと!面倒な骨抜きや皮引きの作業が一切不要なので、包丁をほとんど使わずに驚くほど手軽に作れちゃいます。お刺身用だからこそ、お口の中でとろけるような柔らかさに仕上がりますよ🥰生クリームは使わず、おうちにある「牛乳」と「バター」で濃厚なコクを引き出し、隠し味の「醤油」と「鶏がらスープの素」で、ご飯にも合うような深みのある味わいに仕上げました。



2026/06/06
5分
主食麺類が大好きな夫が一口食べて「毎日食べたい!!」と大絶賛してくれた、我が家自慢の“とろける明太カルボナーラ”です🥰パスタを別茹でせず、フライパン1つで完結する「ワンパンレシピ」なので、後片付けも驚くほどラクラク!明太子のピリッとした辛みと、卵と粉チーズのコクがパスタにとろりと絡んで、まるでお店のような濃厚な味わいが楽しめます。白だしを使うことで、優しく深みのある和風テイストに仕上がるのもポイント✨パパッと手軽に作れるので、忙しい日の晩ごはんにはもちろん、休日のランチにもぴったりな一皿です。ぜひ作ってみてくださいね🍝💓



2026/05/28
10分
デザート牛乳で簡単に作れる我が家の定番スイーツ♡もちもち食感で腹持ちが良く、チョコ欲も満たされて大満足🍫✨牛乳の消費にも活躍しますよ♪


2026/05/23
10分
デザート卵アレルギーのお友だちに、食べて笑顔になってほしくて作った卵なしプリンです🍮✨やさしい甘さと、ぷるんとなめらかな食感で、小さなお子さまのおやつにもぴったり◎そのままでも美味しいですが、お好みでカラメルをかけると、よりプリンらしい味わいを楽しめます。「卵なしでもこんなに美味しく作れるんだ!」と思ってもらえたら嬉しいです☺️

2026/05/23
10分
副菜時短×簡単+ブレンダーは必要なし!皮もそのまま使って栄養満点。さつまいもの甘さが引き立つ、シンプルだけど一番簡単!なポタージュレシピ。私が暑い時期にいつも作る、とっておきレシピです!さつまいもを薄くスライスするのがポイント。アクが抜けやすく、すぐ火が通ります!さつまいものつぶし加減はお好みで。つぶつぶ感があって、食べ応えも叶っちゃう。ぜひ、暑い時期は冷やして、冷製ポタージュでお召し上がりください♪

2026/05/21
360分
デザートみなさん、ゴンチャの期間限定「いちご杏仁」は飲みましたか?毎年SNS上で大人気!自分も、販売期間が終わるとめちゃくちゃ落ち込むほどにハマっています。そこで、「もどき」を試作してみたところ、美味しいレシピが出来ちゃいました。今回作るのは「ふるふるな杏仁プリン」「色鮮やかないちごソース」、そして「ジャスミン ミルク ティー」の3つです。いちごソースはレンチン1発でできちゃうし、ジャスミンミルクティーは冷蔵庫で浸しておくだけなのでお手軽にできます。ちなみに杏仁プリン×いちごソースだけでもめちゃくちゃ美味しいです。むしろ「これだけでも成立してるな?」ってくらい満足度が高いです!

2026/05/20
20分
デザートパリッとしたキャラメリゼと、口当たりなめらかなキャラメルプリン。食感の違いが楽しいプリンに仕上げました♪キャラメルと相性の良いバナナと一緒に食べると至高の味わい。卵を使用せず、イナアガーLを使用したことで、なめらかな口当たりになっています。キャラメルはレンジで作る簡便な工程なので、ぜひ挑戦してみてくださいね✨

2026/05/19
5分
デザート材料4つ!冷凍ミックスベリーを使って、混ぜて冷やすだけで完成するお手軽ミルクプリン♪ベリーの甘酸っぱさがさわやかで、飲めそうなほどふるふるのやわらかい食感!口の中でとろける、暑い日にぴったりのひんやりスイーツです。
