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生姜すりおろしに関するレシピ 846品 38ページ

生姜すりおろしに関するレシピ846品。プロの料理家が提案するおいしい生姜すりおろしのレシピをぜひお試しください。

たまねぎとクコの実のチャツネby 築山紀子
20分

(2014-10-16)
玉ねぎの甘みとピリっと生姜の効いたチャツネ。クコの実と合わせて。ロゼワインが飲みたくなるような、香り豊かにご飯やパンの横...

玉ねぎヘルシー

10

3

4
鶏肉と色々根菜の炒め煮by 楠みどり
30分

(2014-10-08)

副菜
肌寒くなってきて、煮物が美味しい季節になりました。かぶやじゃがいも、にんじんなど、根菜たっぷりのほっこり煮物です。

ヘルシーおふくろの味シニアじゃがいもかぶにんじん鶏もも肉

200

10

11
じゃがいものそぼろ煮しょうが風味by 楠みどり
40分

(2014-10-02)

主菜
ほくほくのじゃがいもと、生姜の風味があとひく美味しさのほっこり煮物です。

ヘルシーシニアじゃがいも鶏ひき肉野菜のおかず

90

11

12
【93Kcal】簡単！とろ～り♪ナスのうまゴマ和え。by 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分）エネルギー：93Kcal 塩分：0.5g　食物繊維：1.0g　野菜量：30g

なす

739

37

38
ほくほく人参のステーキ　きのこツナ味噌がけby 河埜玲子
15分

(2014-09-25)
丸ごとレンジ加熱してからソテーした人参は、ホクホクしてびっくりするほど甘くて美味しいです。きのこの旨味たっぷり、ツナ味噌...

時短・簡単にんじんツナシニアヘルシー子供きのこ

41

8

9
甘辛タレでごはんがすすむ♪豚の生姜焼きby 北嶋佳奈
15分

(2014-09-25)

主菜
とっても簡単＆うまうまーだよ♪

時短・簡単生姜焼き豚肉薄切り玉ねぎヘルシー子供甘辛味

39

3

4
高野豆腐とアボカドの三色丼by 緑川鮎香
20分

(2014-09-23)
常備品の高野豆腐を使って安上がりでヘルシーどんぶりに☆卵もレンジで楽ちん♪高野豆腐もまったりアボカドと合わさることでお肉...

アボカドどんぶり高野豆腐ブランチヘルシー子供電子レンジ

177

30

31
スタミナ満点☆餃子鍋by 楠みどり
30分

(2014-08-30)

主菜
これから寒くなる秋冬に食べたい、餃子鍋です。身体も温まって、スタミナ満点です。

ヘルシー鍋もの長ねぎ白菜豚ひき肉

54

3

4
柔らかい！！鶏肉と舞茸・かぼちゃのパセリバター炒めby 河埜玲子
10分

(2014-08-22)
下味の工夫でもも肉が驚くほど柔らか。パセリのニオイや苦味がかなり和らぎます。パセリは栄養価が非常に高く、鶏のくさみも消し...

時短・簡単鶏もも肉まいたけかぼちゃヘルシーおもてなし

29

9

10
ミルクたっぷり　豆トマトカレー＆ポテトライスby 河埜玲子
25分

(2014-08-21)

主食
カレーにも、ご飯にもミルクをたっぷり使いました。コクは加わりますが、牛乳が入っているとは分からないので、牛乳嫌いさんにも...

時短・簡単カレーカレー豆類牛乳じゃがいもヘルシー子供

33

11

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柔らか！鶏肉とカボチャのレンジ蒸しコク旨ソースby 河埜玲子
10分

(2014-08-18)
片栗粉水の下味に漬けた鶏肉は、レンジでも驚くほどジューシー柔らか！野菜と鶏を一緒にレンジでチンするので手間なしです。蒸し...

時短・簡単鶏もも肉しめじトマトかぼちゃシニアヘルシー電子レンジ

93

8

9
胸肉で！レンジ蒸し鶏のレモンジンジャーサラダby 河埜玲子
10分

(2014-08-17)
レンジ蒸し鶏と、定番のトマト＆アボカド組み合わせを爽やかなレモンジンジャーで和えました。火は一切使いません。エノキのとろ...

時短・簡単鶏むね肉えのきトマトアボカドシニアヘルシー電子レンジ

23

9

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戻さず漬けるだけ！切干大根のレモンジンジャーサラダby 河埜玲子
5分

(2014-08-16)
切干大根は戻さず、漬けるだけ。約5分後から食べられ、作りおきも可能。見た目は普通の煮物ですが、食感が心地よく、ほんのり甘...

時短・簡単にんじん切り干し大根厚揚げヘルシー子供

46

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レンコン団子の中華風スープby 楠みどり
30分

(2014-08-14)

汁物
レンコンはみじん切りとすりおろしの２パターン用意して、食感の違いを楽しみます。

ヘルシーシニア長ねぎれんこん鶏ひき肉

25

5

6
【作り置き】胸肉のカロチンたっぷりハニージンジャーマリネby 河埜玲子
10分

(2014-08-06)

副菜
ヘルシーな胸肉と人参、かぼちゃを、ほんのり甘くて爽やかなハニージンジャー風味でマリネした、作り置き可能なおかず。鶏胸肉 ...

時短・簡単鶏むね肉マリネヘルシー作り置き子供にんじんかぼちゃ

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【作り置き可】ジューシー胸肉とワカメのガーリック麺つゆ和えby 河埜玲子
10分

(2014-08-06)

主菜
片栗粉水で下処理した胸肉が、とってもジューシー。麺つゆの出汁とニンニク・ごま油の風味が効いているので、さっぱりながらあと...

時短・簡単鶏むね肉和え物和え物にんじんシニアヘルシー作り置き子供わかめきゅうり

64

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片栗粉水の下処理で失敗なし！超柔らかレンジ蒸し鶏by 河埜玲子
10分

(2014-08-05)

主菜
絶対失敗せず、びっくりするほど柔らかしっとりのレンジ蒸し鶏！秘密は片栗粉水の下味です。レンジに苦手意識のある方、ぜひお試...

鶏もも肉電子レンジ鶏肉時短・簡単ゆで鶏・蒸し鶏電子レンジ

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レンジで！ふわとろ7品目蒸しハンバーグby 河埜玲子
15分

(2014-08-05)

主菜
はんぺん入りでレンジでもふわとろ、ジューシーで柔らかい！お肉、魚介類、豆、緑黄色＆淡色野菜、きのこ、海藻が取れ、1人分2...

子供ハンバーグハンバーグ野菜のおかずひじきシニアヘルシー電子レンジ鶏ひき肉はんぺんえのき

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余った漬物が美味しいサラダに!コロコロ豆サラダby 河埜玲子
1分

(2014-08-04)

副菜
使い切れない漬物をドレッシング代わりに使用しました。誰でも失敗なく出来、漬物のポリポリ食感がアクセント！混ぜるだけで出来...

時短・簡単サラダ和風サラダシニアヘルシー作り置き子供ハムきゅうりパプリカ

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10分！豚肉とたっぷり野菜のネギだれ丼by 河埜玲子
10分

(2014-07-29)
具材はただ塩こしょうで炒めるだけ！万能ネギだれを混ぜて食べる、栄養バランス満点の丼。ネギだれでさっぱりするので、暑い時に...

時短・簡単にんじんどんぶりシニアヘルシー豚肉薄切り

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