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「かぶ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/06/09
5分
副菜ほんのり温かさが残る、かぶのほっこり温サラダ。うま味調味料で下味をつけたかぶに、「梅×ごま油」風味がからんで食欲そそります。梅干しに含まれるクエン酸には疲労回復効果があり、疲れやすい身体をリフレッシュ。これから迎える蒸し暑い夏にもぴったり。冷たいサラダも美味しいですが、温かいサラダもお勧めです。
2024/06/09
5分
副菜作業時間はたったの5分!非加熱調理も嬉しいポイント。塩揉みしたかぶと具材、調味料を混ぜるだけなので、忙しい日の強い味方です。さっぱりレモン風味にハムやツナのうま味が絡んで食欲そそる副菜。この一品でたんぱく質やビタミンCがとれる、お手軽ヘルシーメニューです。
2024/04/04
10分
副菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟必要な調味料は1つ🌟アボカドで美肌をサポート🌟1日に目安の食物せんいの約30%を補える(女性の場合)▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 162 kcal たんぱく質: 2.7 g 脂質 : 18.0 g 炭水化物 : 9.1 g -食物繊維 : 5.1 g -糖質 : 4.0 g 塩分 : 1.1 g※あくまで目安です。
2024/03/06
15分
副菜当然ですが、子供って本当に野菜を食べませんよね(笑)お肉と一緒に調理した野菜なら食べてくれるのですが、野菜単体だと全然食べてくれない!お浸し、お漬物、サラダなど色々試しましたがすべてダメ…ところが最近、子供たちがある浅漬けにドはまり!…ということで、本日はその浅漬けレシピをご紹介しようと思います。材料は3つ。かぶ、塩、ゆず茶!ゆず茶は前に自分で仕込んだものを使っていますが、市販のゆず茶でももちろんOK。味的には「ゆずの風味が爽やかな、甘酸っぱいお漬物」といった感じ。塩をなじませるのに5~10分ほどかかるけど、作業時間的には3分で作れちゃうので是非!
2024/02/29
15分
主菜短時間煮るだけで、とろっとろのカブ...噛みしめるたびに旨みがあふれ出る "かぶ麻婆"今回は使い方に迷う、かぶの葉まで活用!かぶを葉まで丸ごと使った、やみつきごはん泥棒なおかずです。かぶの葉は栄養たっぷりで、彩りにもなります。 これだけでボリュームたっぷりなので、あとお味噌汁があれば、献立が決まります。