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しょうが・おろしに関するレシピ 3,790品 180ページ

しょうが・おろしに関するレシピ3,790品。プロの料理家が提案するおいしいしょうが・おろしのレシピをぜひお試しください。

【92kcal】豆腐はそのまま入れてしまって♪楽ちんさん♪ふby 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分5個）エネルギー92kcal 塩分0.4ｇ　食物繊維0.2ｇ　野菜4ｇ

はんぺんえび豆腐

10

3

4
【96kcal】簡単♪貝の缶詰とはんぺんのふわとろバーグ♪by 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分＝5個分）エネルギー96kcal 塩分0.9ｇ　食物繊維0.3ｇ　

はんぺんその他の魚介のおかず豆腐

14

2

3
【40kcal】夏場に♪簡単♪グリルえのきのあげ玉おろし和えby 平野信子
分

(2014-10-01)
栄養データ（1人分）エネルギー40kcal 塩分0.6ｇ　食物繊維2.4ｇ　野菜31ｇ

えのき大根

13

0

1
大豆おやきのおろし和え♪by 平野信子
分

(2014-10-01)
・

大根大豆大豆

22

3

4
甘辛タレでごはんがすすむ♪豚の生姜焼きby 北嶋佳奈
15分

(2014-09-25)

主菜
とっても簡単＆うまうまーだよ♪

時短・簡単生姜焼き豚肉薄切り玉ねぎヘルシー子供甘辛味

37

3

4
たっぷりトマトたれの揚げない唐揚げby 北嶋佳奈
30分

(2014-09-25)

主菜
唐揚げ～！でも揚げないからヘルシー♪トマトたっぷりのタレでさっぱり夏仕様です（＾＾）

時短・簡単唐揚げ唐揚げ唐揚げ鶏もも肉トマトヘルシー子供生姜にんにく玉ねぎ夏休みお肉のおかず

15

4

5
鶏の韓国風ピリ辛焼きby 北嶋佳奈
10分

(2014-09-25)

主菜
10分でできちゃうお手軽メインディッシュだよ（＾＾）

時短・簡単お肉のおかず鶏もも肉ヘルシー子供ピリ辛簡単レシピ長ねぎ生姜にんにく豆板醤味噌

10

0

1
お鍋で作る炊き込みご飯by 北嶋佳奈
150分

(2014-09-19)

主食
家にあるもので、簡単で、電気を使わないよ。包丁もまな板も使いません。

ホーロー鍋ツナ炊き込みご飯ホーロー鍋

14

2

3
野菜たっぷりキーマカレーby 北嶋佳奈
30分

(2014-09-18)

主食
野菜たっぷり、少ないお肉で旨みをしっかり出す、キーマカレー

カレーカレー時短・簡単キーマカレーヘルシー子供温泉卵合びき肉

71

17

18
冬瓜の高きびあんかけby 神田　美紀
25分

(2014-09-17)
夏に水分をとりすぎて、疲れた胃腸やからだをいたわる組み合わせ。冬瓜はからだの熱を冷まし、余分な水分を排出し、高きびは消化器系を健やかにするといわれています。

冬瓜シニアおふくろの味ヘルシーおもてなしホーロー鍋

15

0

1
食欲そそる我が家のガパオby 宇田川みさき
20分

(2014-09-16)
以前、お店のランチメニューで提供していた人気のガパオです。一度食べたらまた食べたくなると言われて、嬉しかった思い出があります。。

鶏ひき肉まいたけパプリカ世界各国の料理おもてなし

17

5

6
白玉モチコチキンby 西山京子/ちょりママ
20分

(2014-09-15)
ハワイ名物のもち粉を使った「モチコチキン」を同じ原料の「白玉粉」で作りました。カリカリ食感とこの味がクセになる！！鶏むね肉で時間が経っても脂っぽくないですよ♪

時短・簡単鶏むね肉お弁当子供

129

42

43
肉だれサラダby 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-09-07)
合いびき肉と調味料を混ぜ合わせてレンジで加熱して出来上がり。ノンオイルでもしっかりコクと食べ応えあり♪野菜や豆腐と一緒にどうぞ。ごはんや麺類にも、万能肉だれです。

時短・簡単合びき肉和風サラダドレッシングシニアヘルシー子供

107

26

27
ナンプラーニラだれby 西山京子/ちょりママ
10分

(2014-09-05)
野菜にかけたり、肉や魚にかけたり。卵やごはんとの相性抜群のたれです。ニラ1/2束余ったらぜひ！野菜に野菜をかけてどうぞ。

時短・簡単にらドレッシングヘルシーおもてなし

52

8

9
ピリ辛にらタレby おおもとのりこ（大本紀子）
3分

(2014-09-03)

調味料
スーパーで買ったにらタレが美味しかったので、それを自宅で再現してみました。冷奴や炒めものにどうぞ♪

万能だれにら作り置きにんにく炒め物水あめ豆板醤粉唐辛子ピリ辛おつまみ冷奴

338

45

46
ベトナムサラダ風、そうめんby ヤミー
10分

(2014-08-25)

主食
今日は蒸し暑かったですね～。なので、サッパリとスイートチリソースを使った、ベトナムサラダ風そうめんを作ってみました。

ブランチ世界各国の料理豚肉薄切りそうめん

3

0

1
チキンのライスペーパー包み焼き。ピーナッツソース味。by ヤミー
35分

(2014-08-25)

主菜
チキンと甘香ばしいピーナッツソースの味が、ネギと春雨にシミシミになって、ジューシー。周りの皮は、パリッパリ。

ブランチヨーグルト秋冬野菜鶏もも肉

10

0

1
ニョクマム味のタラの唐揚げ丼by ヤミー
15分

(2014-08-25)

主食
ニョクマムって、しょっぱいだけじゃなくて、ダシが入ってるかのように旨味があるんです。はじめは臭いかもしれませんけど、クセ...

たら

5

0

1
フォー・ガーby ヤミー
50分

(2014-08-25)

主食
麺は普通にゆでるのですが、スープは鶏肉と一緒にレンジでチン！で作ります。この方法の良い所は、１口コンロでも麺とスープが同時に出来る、ってとこだけでなく、スープに鶏肉の旨味がしっかり出る...

子供もやし鶏むね肉

7

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1
レンジで唐揚げby ヤミー
10分

(2014-08-25)

主菜
揚げ油を使わず、１人分が効率よく出来るレンジ唐揚げです。

電子レンジおもてなし鶏肉

2

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