「たら」のレシピ591 件

tatsu

鮮烈な香りの新しょうがだれがたらのうまみを引き立てる一品です。

あや

母が痩せて子どもが栄養を摂れるレシピ🐟🍅とにかく魚と野菜を食べる。自分のごはんを別に作らなくていいように、おいしくて子どもも食べてくれるごはんを🧑‍🍳浮腫むと痩せないので塩分は控えめに、今回はお魚の旨みだけ😌✌️保育園帰りでもさっと15分で作れる時短レシピ🐟

れもん🍋

淡白になりがちな鱈ですが、食欲をそそるカレー粉を使って、大人も子供も大満足なおかずに大変身！

Natsu

夏に食べたい大根おろしであっさり食べやすいお魚レシピ🐟

モデル料理家・まりか

まるで高級フレンチのメインのような顔して、実は失敗するのが難しいくらいとっても簡単な上に短時間でできます。白身魚は焼くかムニエルしか思いつかないわという方には是非とも試していただきたい一皿です。蒸し汁を吸った生クリームソースと蒸されたプチトマトもソースとなり、白身魚に絡めて食べると絶妙なハーモニーが口いっぱいに広がります。記念日のメインにもぴったり。キンキンに冷えた白ワインとともにどうぞ♪

かめきちパパ

タラの切り身の美味しそうなのが売ってたらつい買ってしまいます。バター・・・高くなってますよねぇ仕方無いのかもしれませんが家計には少し響きますあまり使わないんですがね今回はタラのバター醤油炒めでいただきました好きな味でございます今回はエリンギと一緒の炒めました

かめきちパパ

冬のタラは比較的、臭みが少ないので鍋なんかに入れてよくいただきます。今回はバターでソテーして仕上げに醤油を回しかけていただきます

るなナース

レンジ蒸しをすることで、お魚はふんわりしっとり　野菜は甘く仕上がります！タンパク質、野菜がしっかり摂れるのでダイエット中の方にもおすすめです！

ユミィ

レモンの酸味とにんにくの風味、ローズマリーの香草香る春に食べたいアクアパッツァです🍀ワインのお供にぜひどうぞ🎶

菅智香

シンプルなたらのムニエルです。バターしょうゆソースをかけていただきましょう。

菅智香

メイン食材はたらだけで作れるレシピです。むずかしい工程はないので、気負いせず作ってみてくださいね。

おこめ

パサつきがちなタラも塩麹＆蒸し調理でふっくら！アルミホイルやクッキングシートだと破れたりこぼしたりしがちなので耐熱容器で蒸すのが楽でした◎

どめさん

ご飯も進むタラの甘酢あんかけです♪ほどよい酸味が絶妙な野菜たっぷりの甘酢あんが淡泊な味のタラに絡んでおいしいですよ～！彩りもきれいなので食卓もぱっと華やかになります！野菜はお好みで違うものを使っても◎

富岡清美

子供も大好きなたらのフライ。液体塩こうじをかけて少しおいておくだけで、魚特有の生臭さが消えて、美味しいたらのフライになります。たらの身もふっくら！特製タルタルソースをたっぷりつけて召し上がれ♪ビールやワインにもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね！

yam

この一品で美容に効果的な栄養素をたっぷり摂ることができます。タラには良質なたんぱく質、ビタミンD。豆腐には良質なたんぱく質、イソフラボン。玉ねぎにはケルセチン。青梗菜にはβ-カロテンやミネラル。椎茸には食物繊維やβ-グルカンが豊富です。主食と本レシピだけでも満足できる食べる美容スープとなってます。

ちおり

身が崩れにくく、ふっくら焼ける鱈のムニエルの作り方をご紹介させてください。レモンバター香るソースは🍋コクがあるのにさっぱりとした味付けで定番の中では大好きなレシピです。添える野菜は、ほうれん草のソテーやじゃがいも（蒸すかレンチン）がおすすめ^ ^焼き方にいくつかコツがあるので工程をぜひご覧ください☺️

ふじたかな

ワンパンで揚げない！白身フライチーズ風味でのカリッとパン粉で両面コーティングしてフライパンで焼きます。タラの白身にチーズのコクがよく合います♪レモンマヨソースでさわやかにどうぞ。。。

ともきーた (伊藤 智子)

お魚嫌いもカレー風味でとっても食べやすいですよ！旬の新玉ねぎの甘みと和風マヨソテーが絶妙な組み合わせ！ご飯もビールも進みます♪カットしてあるので、お弁当にもピッタリ♡マヨネーズのコクをプラスし、淡泊な白身魚も飽きずに食べられます！仕上げのちぎり大葉で風味よし♪さっぱりと仕上がります♡

森口 ゆり子

生タラにラタトゥイユ風のトマトソースをかけてアルミホイルで包んだらあとはオーブントースターにおまかせで簡単です(^^)コンソメのか代わりに液体塩こうじを使い美味しく塩分控えめに作れますがしっかり味でご飯にも、パンにもお酒にも合いますよ♪

おこめ

ケチャップ味で子どもも食べやすい魚レシピ。タラはひと口大に切るとさらに食べやすいです。カレイや真ほっけなど他の白身魚でも◎

高窪 裕美子

ヤマキ株式会社の｢鰹節屋のだしパック｣は原材料 かつおぶし、いわし、こんぶのみで出来ているだしパック。手軽に香りの良いだしが引けるので、一見手が込んでそうに見える料理も手軽に作ることが出来ます。余裕があれば白髪葱と柚皮を添えて、おもてなし料理としてもご活用ください♪

両角舞【手をかけレシピ】

アクアパッツァを作る時、「オリーブ🫒買い忘れた…無くても作れるけどちょっと物足りない…」な時ありませんか？そんな時は梅ぼしで酸味と旨みを足した和風アレンジがおすすめです！「鰹節屋のだしパック」のだしにに具材の旨みがぎゅっと濃縮。ほどよい酸味でさっぱりとした後味に。余ったスープでパスタを作るのもおいしいですよ🙆🏻

tama（たま）

酒と生姜で臭みを消して、ほんの少しのしょうゆで下味をつけたら、あとはポリ袋をシャカシャカして揚げ焼きするだけ。衣に鰹節屋の割烹だしパックの中身を混ぜているので、淡白なたらがお出汁の効いた料亭に出てくるようなからあげに変身します！カリッとふわっとジューシーで、我が家の兄妹も奪い合いです！

emyo

作業時間３分。漬けて焼くだけスピード1品♡淡白な鱈が、にんにくとバジル香る絶品ソテーに♡オイルに漬け込むので、パサつかずしっとりジューシーな仕上がりです。６歳の娘の大好物で、一切れでは足りない！とあっという間に食べてしまします♪下味冷凍も可能なので、鱈が安い時に作って冷凍しておくと便利ですよ◎

鈴木美鈴

たらはふわふわで外はカリっとたまらない香ばしさ！！たらの旨味をいかした中華風の味付けで、お箸が止まらないおいしさ。お財布にやさしい食材ですが、とても満足できる1品です。

両角舞【手をかけレシピ】

一年中手に入れやすい塩たら。おいしくてお手頃価格なので嬉しい食材ですよね。生たらに比べると少し身がしまっているけれど、ホイル蒸しにするとふっくら柔らかくいただけます。今回は生姜、玉ねぎ、青ねぎをたっぷり入れて香り豊かな香味蒸しに。ごま油と山椒もふんわりと香ってしみじみおいしいおかずに。

テラバルノゾミ

素材の味を楽しめるレシピです。材料は蒸し煮するだけ、ソースは電子レンジで仕上げるので簡単にお作りいただけます。二ラソースは魚介だけでなく、チキンソテーや唐揚げ、冷奴にかけても美味しくいただる万能ソースです！

gonta*

タラときのこの具沢山スープです。さっぱり味なのに、あとを引く程よい辛味がヤミツキになるおいしさに、仕上がってますよ！タラを美味しく食べたい…と思い、いつもワンパターンなので、スープ仕立てにしてみました。我ながら、美味しくって、ビックリです(笑)

みさこママ

ふっくら柔らかで身が締まったタラがとろ〜り野菜の旨みを吸った中華餡と絡んでもう絶品！ご飯のおかずにピッタリです。

みさこママ

旬のたらとブロッコリーを使ったアクアパッツァ。魚介きのこトマトの旨みをたっぷり吸ったブロッコリーがとても美味しいです。