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玉こんにゃくに関するレシピ 16品

玉こんにゃくに関するレシピ16品。プロの料理家が提案するおいしい玉こんにゃくのレシピをぜひお試しください。

秒でなくなる！やみつきウマ辛玉こんにゃくby 栄養士：木内由紀
5分

(2023-04-10)

副菜
こんにゃく好きなうちのおかず？おつまみ？…おやつ感覚？作ると秒でなくなります。煮込んで味をしみ込ませたりする手間なし、洗...

食材ひとつヘルシー時短・簡単おつまみ玉こんにゃく

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【玉こんにゃくとスルメの甘辛煮】おつまみ・作り置きに！by まこりんとペン子
25分

(2023-01-26)

副菜
ぷりぷりの玉こんにゃくにスルメの旨みが1つ食べたらたまらない美味しさ✨作り方は簡単！水と調味料に玉こんにゃくとスルメを入...

和風ダイエット時短・簡単ヘルシー作り置きおつまみいか玉こんにゃく

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｜寒い日に｜旨味たっぷりおでんby 森口ゆり子
30分

(2023-01-19)

主菜
以前は「しょっつる」という秋田県の魚醤を使って作っていた我が家のおでん。2人暮らしの時はよいのですが、食べ盛りが増えると...

ナンプラー卵大根和風おでん

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寒い時期に嬉しい♪手羽元とこんにゃくの甘辛煮by 熊橋麻実(くまみ)
15分

(2021-11-02)

主菜
てりっとした煮汁が手羽元とこんにゃくにからんで美味しい一品です！手羽元は身がほろっと取れるほどやわらかいですよ♪ビールや...

日本酒に合うおつまみご飯が進む甘辛味和風玉こんにゃく手羽元鶏肉鶏肉煮込み鶏肉煮込みフライパン

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一口サイズでお弁当にもピッタリ♡玉コン豚巻き甘辛生姜炒め煮by ともきーた (伊藤智子)
10分

(2021-07-19)

主菜
生姜がきいた甘辛味がビールにもご飯にも合います♡ピックなどにさして、お弁当に入れてもかわいいです♪冷めても美味しいのでお...

時短・簡単みりんお弁当フライパン炒め煮こんにゃく豚バラ薄切り肉豚肉しゃぶしゃぶ用簡単おつまみおかず手軽ビールに合うビールに合うおつまみ子供に人気お弁当簡単レシピおつまみフライパンヘルシー玉こんにゃく一口豚肉生姜ごま油

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山形の郷土料理♪玉こんにゃくby Fumi
30分

(2020-06-17)

副菜
低カロリーで食物繊維たっぷりのこんにゃく。山形の郷土料理「玉こんにゃく」は、たまに無性に食べたくなる一品です。お酒のあて...

日本酒に合うおつまみ低カロリーヘルシー郷土料理こんにゃく玉こんにゃく

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味がしみしみ〜コロコロこんにゃくの旨煮#作り置き#おつまみby あーぴん（道添明子）
10分

(2019-10-13)

副菜
★玉こんにゃくは1度下ゆでしておくと味がしみ込みやすいです。★調味料は覚えやすい【全て大さじ1】作りおきやお弁当のおかず...

和風時短・簡単こんにゃく玉こんにゃくヘルシーおもてなし子供おつまみおふくろの味簡単レシピこんにゃく日本酒に合うおつまみ簡単おつまみ和食ビールに合うおつまみ旨煮煮もの煮ものもう一品のおかず・小鉢男子が大好きホーロー鍋お弁当作り置き

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作り置きOK！お弁当にも♪野菜入り玉こんにゃくの白出し煮by ひなちゅん
10分

(2018-11-15)

副菜
ほうれん草、にんじん、かぼちゃパウダーを練りこんである野菜入り玉こんにゃく（市販品）を煮ました。色を生かすために白だしメ...

和風時短・簡単手軽煮もの煮ものにんじんおかずかぼちゃ保存こんにゃく彩りスローカロリーシュガー玉こんにゃく緑黄色野菜ヘルシーダイエット子供シニア和食おつまみ作り置きもう一品のおかず・小鉢お弁当

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【STAUB・無水レシピ】里芋と玉こんにゃくの甘辛煮by MARI（奥山まり）
30分

(2018-10-25)

副菜
旬にこそ味わいたい里芋の煮物。含め煮よりも我が家は炒め煮派。STAUBを使用して無水の甘辛煮はたっぷり作って冷蔵保存で3...

和風みりん玉こんにゃくこんにゃくストウブ油ごま里芋子供に人気和食定番おかずお弁当煮もの煮ものオリーブオイル

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しじみ出汁たっぷり！塩おでんby 石倉かおり
25分

(2018-10-03)

主菜
たっぷりのしじみでとった出汁をベースに、さつま揚や卵、たこや玉こんにゃくなど串に刺して食べやすく仕上げたさっぱり食べられ...

和風時短・簡単おでんヘルシーおつまみ和食出汁昆布たこゆずさつま揚げ練り物玉こんにゃく一正蒲鉾おつまみおでん

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フライパンで炒め煮おでんby 小春（ぽかぽかびより）
20分

(2017-09-06)

主菜
フライパン１つ、火にかけている時間は20分のおでん。たっぷりの煮汁に浸かったものではなく、炒め煮にして煮汁が少なくなるので、お弁当に入れるのにもぴったりです。

和風炒め物一正蒲鉾おでん作り置き和食玉こんにゃくちくわいんげん

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鶏入りおでん。by 栁川かおり
10分

(2016-11-29)

主菜
鶏手羽入りの我が家のおでんです。

卵大根手羽昆布ちくわこんにゃくだし汁煮込みおでんさつま揚げ手羽先ゆで卵ゆで卵

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お弁当に〜桜えびと玉こんにゃくの旨煮〜by YUKImama
20分

(2016-05-31)

副菜
桜えびの旨みをたっぷりこんにゃくに染み込ませたお弁当に便利な隙間おかずです(^-^)冷たいのもまた美味しい～♪

時短・簡単煮もの煮ものお弁当ヘルシーダイエット作り置き玉こんにゃく桜えび桜えび

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山形風味染み玉こん。by がまざわたかこ
15分

(2016-03-23)

副菜
本場の玉こん煮は、出汁が入らないことが多いのですが、出汁パックを使って旨みをアップさせました。シンプルですが、この味やみつきです！！飢えを乗り切るダイエット食にもぜひ。

煮もの煮ものこんにゃく

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玉こんにゃくの揚げ団子by さっちん　
15分

(2015-06-23)

副菜
玉こんにゃくの形が丸くて、カワイイので、盛り付けもおしゃれにできます！

こんにゃく

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【しいたけと玉蒟蒻のヘルシー旨煮】by 越石直子
15分

(2013-09-19)

副菜
かつおの旨味がしみ込んだしいたけと蒟蒻。ほっとするような優しい味です。この組み合わせはカロリーも気にせず、どんどん頂けま...

煮もの煮ものしいたけこんにゃく玉こんにゃくヘルシーシニア

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