「ふのり」のレシピ10 件

きゃらきゃら

砂糖の代わりにラカントSを使い、低糖質に仕上げたふのりと胡瓜の酢の物です。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

藤田 圭子

春の七草。ご飯で炊いた家族用のお粥を少し取り分けて雑穀を加えた薬膳七草を作りました。プチプチ食感が楽しく、胃にも優しいお粥です。

鈴木美鈴

辛子が全体をまとめ、あと引く美味しさ。砂糖を隠し味に入れ、奥深い春雨サラダです。

鈴木美鈴

とろっとした甘辛いなすと、ふのりの食感が楽しいご飯がすすむ、健康おかずです。

鈴木美鈴

さっぱりとしていますが、鶏むね肉とアボカドでボリューム満点。ふのり入りで健康サラダ。

鈴木美鈴

とろとろにやわらかいなすと、さっぱり大根おろしが良くあい、ふのり入りで健康おかず。

鈴木美鈴

市販のピザ生地を使うので、あっという間に出来上がり！！明太子ソースがアクセントとなり、ふのりと良くあいます。

鈴木美鈴

玉ねぎときゅうりのシャキシャキ感、磯の風味を感じるふのりが、甘酢に良く合うさっぱりサラダです。作りおきにも！！

鈴木美鈴

シャキシャキのキャベツにコーンの甘み、栄養価が高い、ふのり入りなので身体にやさしいコールスローサラダです。

鈴木美鈴

カリカリ豚と甘いキャベツ、ふのりたっぷりで身体にやさしいサラダです。ドレッシングは酸味を抑えた和風です。