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こんにゃくに関するレシピ 1,557品 24ページ

こんにゃくに関するレシピ1,557品。プロの料理家が提案するおいしいこんにゃくのレシピをぜひお試しください。

ほっとするおいしさ♩我が家の豚汁by ここえみ
20分

(2022-07-21)

汁物
具沢山な豚汁。色々な野菜や数種類のたんぱく質が、しっかり摂れる一杯です。豚肉を醤油麹で漬け込むことで、驚くほど柔らかくし...

和風基本・定番大根こんにゃく豚肉豚こま肉豚汁

429

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お酒が進みます！厚揚げとこんにゃくのピリ辛炒めby Joe Okazaki
20分

(2022-07-19)

副菜
おつまみにもおすすめです！

和風おつまみ節約こんにゃく厚揚げ厚揚げ炒め

90

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1
【これ食べて3キロ痩せた⑧】ごまだれチキンの手綱蒟蒻by RYOTA
15分

(2022-07-18)

副菜
今回はヘルシー界の代表鶏胸肉と蒟蒻でダイエットレシピを作ってみました。こんにゃくと鶏胸の食感がたまりませんよ!!

時短・簡単ダイエットヘルシー節約鶏肉鶏むね肉こんにゃく

237

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糸こんにゃくで冷やし中華・タレも簡単！by えつこ
10分

(2022-07-13)

主食
いつも食べているこんにゃく冷麺、小麦粉麺だと気になる糖質やカロリーなどを気にしなくて良いのがいいです～専用のこんにゃく麺...

アレンジダイエットヘルシー夜食お昼ごはん糸こんにゃく冷やし中華

43

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☆材料４つ！ぷりぷりこんにゃくの味噌ダレ和え☆レンジで簡単by まみ（mami)
10分

(2022-07-09)

主菜
今日ご紹介するレシピは、レンジで簡単に作れる【こんにゃく】の和物です。😋こんにゃくのアク抜きも味噌ダレもレンジでパパッと...

和風おつまみ火を使わない少ない材料味噌だれこんにゃく味噌田楽

397

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【ご飯がすすむ！】鶏ささみとこんにゃくの甘辛炒めby あーちゃん
15分

(2022-07-06)

主菜
鶏ささみとこんにゃくでヘルシーな…だけど甘辛味でご飯がどんどん食べられちゃうある意味注意の必要な(?)絶品レシピ😋鶏ささ...

和風お弁当おつまみご飯が進むヘルシー節約鶏肉こんにゃくささみ

1,196

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シンプルだけど味わい深い♪すじこんby 小春（ぽかぽかびより）
30分

(2022-07-06)

主菜
すじ肉とこんにゃくの煮込み料理。関西では、「すじこん」と呼びます。調味料はシンプルに、本みりんと薄口醤油。仕上げに味噌を...

日本酒に合うおつまみ和風本みりんこんにゃく牛肉牛すじ牛すじ煮込み

317

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《3分痩せつまみ》ねぎと刺身こんにゃくのキムチサラダby mikana
3分

(2022-07-06)

副菜
3分で完成の魅力的な1品♪♪低カロリーで、ダイエット中も安心のこんにゃくを使ったおつまみサラダ♪♪

ダイエットおつまみ時短・簡単キムチキムチネギこんにゃく

76

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食物繊維たっぷり♪♪ごぼうときのことこんにゃくのきんぴらby mikana
20分

(2022-06-30)

主菜
食物繊維たっぷりのきんぴらに仕上げました✨✨✨牛肉のお出汁が出て、ちょっと豪華で、満足のきんぴらに仕上がります😊

牛薄切り肉和風まいたけごぼう牛肉きんぴら

466

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【明日のお弁当が安心！ほっとくだけ】抱えて食べたい！五目豆by あーぴん（道添明子）
15分

(2022-06-27)

副菜
★【ひと鍋で簡単時短五目豆】昆布の出汁さえ前日に浸しておけば簡単に作り置きできます。★全部の材料を同じ大きさにするのがポ...

和風和食基本・定番冷凍保存作り置きお弁当にんじんごぼう大豆水煮大豆大豆

331

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ごはんがすすむ～！甘辛キムチのピリ辛こんにゃくby 四万十みやちゃん（宮崎香予）
10分

(2022-06-26)

副菜
豚キムチならぬ「こんにゃくキムチ」甘辛味で味付けした「こんにゃくキムチ」はごはんが止まりません！これだけで、何杯でもお...

韓国時短・簡単おつまみご飯が進むキムチキムチこんにゃく

97

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【これ食べて3キロ痩せた④】ピリ辛手綱こんにゃくby RYOTA
10分

(2022-06-16)

副菜
今回はヘルシー界の王様である蒟蒻レシピです。手綱こんにゃくにすると見た目も綺麗でとてもいい感じですよ!!

おつまみダイエットヘルシーえのきこんにゃく

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トロトロお肉です！牛すじどて煮by Joe Okazaki
90分

(2022-06-14)

副菜
居酒屋さんメニューですね。

日本酒に合うビールに合うおつまみ和風こんにゃく豆腐牛すじ牛すじ煮込み圧力鍋

110

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おつまみに♪こんにゃくと厚揚げのなめたけゆずこしょう風味by 佐藤加奈子（kaana57）
15分

(2022-06-13)

副菜
低カロリーのヘルシーおつまみ！味付けはなめたけと柚子胡椒で簡単に。なめたけの甘味とうま味に、柚子胡椒のピリッとした辛味が...

お弁当ヘルシー低カロリーおつまみ和風なめたけ厚揚げこんにゃく

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【これ食べて3キロ痩せた③】ちくわと蒟蒻の七味和えby RYOTA
10分

(2022-06-11)

副菜
今回は蒟蒻とちくわを一緒に和えたヘルシーレシピです。節約にもなるのでおすすめですよ!!

和風節約こんにゃくダイエット七味唐辛子ヘルシーおつまみちくわ

192

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ヘルシーでめちゃ旨♡こんにゃくの豚巻き甘辛スタミナだれby ともきーた (伊藤智子)
10分

(2022-06-08)

主菜
こんにゃくでボリュームアップ⤴　ヘルシーでも大満足！たれも絶品です♡おつまみにも！ご飯にも！お弁当のおかずにも！

和風スタミナお弁当ご飯が進むおつまみヘルシー豚肉豚ロース肉こんにゃく肉巻き

148

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簡単副菜♪ピーマンとちくわのきんぴらby apii cook (あぴ)
15分

(2022-06-07)

副菜
簡単に作れるので忙しい時や、あと一品欲しい時におすすめです！ごはんも進む一品となっています★

ご飯が進む時短・簡単和風こんにゃくちくわピーマンきんぴら

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【5分やせつまみ】こんにゃくde和風しらすカルパッチョby 管理栄養士☘️maicook
5分

(2022-06-05)

副菜
さしみこんにゃくがカルパッチョに大変身！1人で食べても100kcal以下！ねぎの香りと釜揚げしらすがアクセント。さっぱり...

カルパッチョ低カロリーおつまみヘルシー時短・簡単和風しらすこんにゃく

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豚バラブロック肉で作る！サブとは言わせない究極の『豚汁』★by ゆうだい
15分

(2022-06-04)

汁物
ルクルーゼの無水鍋で作る究極の豚汁です！豚バラブロック肉を炒めて使うことで、副菜にはもったいないくらい旨味や満足度の高い...

和風和食ル・クルーゼご飯が進むごぼうこんにゃく豚肉豚かたまり肉（ブロック）両手鍋ホーロー鍋豚汁

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セロリのシャキシャキ金平by みいこ
10分

(2022-06-03)

副菜
セロリのシャキシャキした食感が楽しいレシピです。牛肉の旨みもあって、セロリの苦手な方も食べやすくなっています。

牛肉きんぴら和風糸こんにゃくセロリ

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ひと味違う♡我が家のこくまろ~な豚汁♡

カレンガールさん
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