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「糸こんにゃく」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/20
10分
副菜白菜と糸こんにゃくを使ったヘルシーな副菜。味付けは塩昆布と鰹節で簡単に美味しく仕上がります🎵あと一品欲しいな~。お弁当の隙間埋めどうしよう~。そんなときに大活躍のヘルシー副菜です(^^♪
2024/01/14
15分
副菜ピリッとおいしい糸こんにゃくのきんぴらです𖤐 ̖́-ごはんのお供にぴったりな簡単副菜🫡🩷コスパよく作れて、献立のあと1品にもってこいのレシピです♪是非作ってみてください(๑ᵔ⤙ᵔ๑)
2024/01/13
15分
主菜フライパンに食材を入れて蓋をして蒸し焼きにするだけで、美味しい炒めものに^^ご飯のおともに、お酒のアテに、お弁当のおかず、つくりおきにオススメです!
2023/12/26
20分
主菜おだしの風味と生姜でさっぱり!糸こんにゃくにもしっかり味がしみて美味しいすき焼き風煮物。舞茸の食感と、とろっと柔らかく煮えたネギも美味しいです!甘さは控えめにして、おだしの風味と生姜をきかせた、ちょっと大人味の旨味たっぷり煮物にしました。だしパックと一緒に煮るだけなので味付けはとっても簡単です♪
2023/12/16
10分
副菜ごぼうと糸こんにゃくのしみしみ♡うま煮なんでもない普通のおかずだけどついつい箸が進んでしまうんです…♪おつまみにも、おかずにもなりますよ~♡野菜が半端になった時にもおすすめの一品です♪よかったらお試しくださいね♪
2023/11/11
10分
副菜塩昆布効果で旨味たっぷりの炒め煮が出来ました♪切り干し大根と糸こんにゃくを炒めてご飯がすすむ一品に!!ご飯にのせてたっぷりと食べたい一品!!塩昆布を加えているのでだし要らずです♪
2023/10/06
10分
副菜春雨ではなく糸こんにゃくで代用したヘルシーサラダ🥗つるんとした喉ごしで食欲がないときもモリモリといける🤤💕きゅうりと人参は塩もみをしておくことで野菜が苦手な方でもパクパクと食べやすいですよ✨3歳の娘もお気に入りです◎宜しければお試しください💕
2023/10/04
10分
副菜ヘルシー食材、もやしと糸こんにゃくを使った簡単おかず。少し甘めの味噌で味付けするのでご飯がほしくなるほど美味しいご飯のお供です。(せっかくヘルシー食材ですが、ご飯食べすぎ注意です(^-^; )2人分ですが、1人で全部食べれちゃう美味しさ( ´艸`)水分飛ばしてしっかり炒めればお弁当のおかずにもおすすめです☆
2023/09/23
15分
主菜\ヘルシー&節約ごはん/糸こんにゃくで作るピリ辛チャプチェ♡スティック状にしたさつまいもを入れるので食物繊維たっぷりでボリュームも出ます。ダイエット中でもは罪悪感なし!
2023/09/12
20分
主菜牛肉としめじの作り置きおかず。液体塩こうじで味付けした、塩こうじバージョンのすき焼き風煮物。砂糖も加えてちょっぴり甘口に仕上げてみました。液体塩こうじを使うと、冷めたときに絶妙なおいしさに仕上がるんです!出来立てよりも冷めた方が美味しい!?というくらい。糸こんにゃくにも味がしみこんで美味しく仕上がります。作り置きおかずや、お弁当のおかずにピッタリです☆
2023/07/25
10分
副菜春雨サラダを糸こんにゃくで代用!つるつるした喉越しで夏バテしがちな時期も食べやすいおすすめのサラダです🤭♡しかもヘルシー😍!宜しければお試しください💕
2023/06/18
10分
副菜コスパのよい豚こま肉と糸こんにゃくで節約しながらも美味しい副菜に仕上げました😊♫包丁を使わず作れるので忙しい日やお子さまのお手伝いごはんにもおすすめです😍宜しければお試しください💕
2023/05/09
20分
主菜少しお値段が高めな牛肉🐄💦使う量を抑えて糸こんにゃくでかさまししつつも満足度高めな煮物に仕上げました✨作ってから一度冷ますと味がグッと染み込んでより美味しい💕甘めの煮汁で老若男女問わず食べやすくしてあります😄宜しければお試しいただけるととても嬉しいです😋⭐︎‼️
2023/01/23
15分
副菜\ヘルシ副菜/糸こんにゃくを使ったヘルシーでコスパ最強の一品です★★七味唐辛子がアクセントとなり、ピリ辛で美味しいです♪作り置きも出来るので、お弁当のおかずや晩酌のおつまみにも(^^)冷蔵保存→2〜3日程度
2022/12/26
40分
主食里芋と相性抜群の「明太子」を加えた炊き込みご飯です♪糸こんにゃくも加えて食べ応えアップ!!明太子の塩味がやみつきになる美味しさです♪おかわり何杯でもいっちゃうので食べ過ぎ注意です(笑)よかったらお試しくださいね♪
2022/12/08
10分
副菜ほっこり落ち着く、定番ごま和えをおうちでこんなにたっぷりなのに、こんにゃくだからヘルシー! スーパーのお惣菜コーナーによくある、ごま和えをイメージしました。市販よりも甘さ控えめで、おだしのうま味を感じる味わいに仕上げています。ごまや小松菜にはカルシウムや鉄分が含まれているため、カルシウムの良い供給源となります。和食だと不足しがちなカルシウムが補うことができる一品です。よく噛んでお召し上がりください。たんぱく質:3.0g脂質:4.4g炭水化物:9.1g食物繊維量:4.3gカルシウム:207mg鉄:2.2mg食塩相当量:1.1g
2022/10/29
15分
主菜発酵食品のキムチと味噌と本みりんで簡単にごはんのお供やお酒のおつまみに!発酵食品+食物繊維(小松菜、しめじ、糸こんにゃく)で腸内環境も改善に期待できます^^
2022/09/18
30分
主食「こんにゃく」と「きのこ」のヘルシーな炊き込みご飯を紹介します!今回はヘルシー食材ばかりを加えて作りました♪お腹にも優しい、とっても美味しい炊き込みご飯です。こんにゃくもたっぷりと入っているので食べ応えあり!!冷めても美味しいのでおにぎりやお弁当にもおすすめです!よかったらお試しくださいね♪